Физкультура ктп и пояснительная записка

1. Пояснительная  записка.

1.1.Рабочая программа по окружающему миру составлена в соответствии с требованиями:

ü  Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (2009)  с изменениями и дополнениями;

ü  «Фундаментального ядра содержания общего образования» (под редакцией В.В.Козлова, А.М.Кондакова);

ü   «Планируемых результатов начального общего образования» (под редакцией Г.С.Ковалевой, О.Б.Логиновой);

ü  Примерной ООП НОО, утвержденной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию протокол от 08.04.2015 № 1/15;

ü  «Положения о составлении рабочих программ учителями МБОУ «ООШ п.Синда»;

1.2.Рабочая программа составлена на основе  авторской программы Физическая культура: программа: 1-4 классы Т.В. Петрова, Ю. А. Копылов, Н. В. Полянская, С.С. Петров. – М.: «Вентана-Граф», 2013.-48. Рабочая программа разработана в рамках УМК « Начальная школа XXI века». Учебно-методический комплект рекомендован Министерством образования и науки Российской Федерации и включён в федеральный  перечень.

1.3. Место предмета в учебном плане:

«Физическая культура» изучается в 1 классе по 3 часа в неделю –33 учебных недели (99 ч. в год)

1.4. В авторскую программу изменения не внесены.

1.5. Программа  ориентирована на работу по учебно - методическому комплекту:

Физическая культура: 1-2 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений Т. В. Петрова, Ю. А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров. – М. : Вентана-Граф, 2013.-112 с.: ил..

Физическая культура: программа: 1-4 классы Т.В. Петрова, Ю. А. Копылов, Н. В. Полянская, С.С. Петров. – М.: «Вентана-Граф», 2013.-48 с.

Учебно-методический  комплект  допущен  Министерством  образования  РФ  и  соответствует  федеральному  компоненту  государственных образовательных  стандартов  начального  общего  образования.

/Сборник  программ  к  комплекту  учебников  «Начальная  школа  XXI  века»  - М. :  Вентана  - Граф,  2013./

2.Содержание курса

1. Дыхательная гимнастика

Ритмичное глубокое дыхание.

Очистительное дыхание. Основная стойка. Сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание на 2–3 секунды. Выполнить выдох «порциями», всего на полный цикл выдоха затратить 3–4 «порции».

Дыхание через одну ноздрю (левой и правой). Цель упражнения – исправить неправильные привычки в дыхании. Техника: Сесть в удобную позу со скрещенными ногами, спину и голову держать прямо. Закрыть правую ноздрю большим пальцем и медленно вдыхать через левую ноздрю. Выдыхать через ту же ноздрю. Повторить упражнение 10-15 раз. Затем закрыть левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем правой руки и выполнить 10–15 дыхательных циклов.

2. Упражнения на внимание

Для формирования навыков концентрации внимания отобраны упражнения на гимнастической скамейке (ходьба с различной амплитудой движений, ускорениями; ходьба с махами ног и поворотами на носках; стойка на носках, толчком двумя прыжок вперед; равновесие на одной ноге; упор присев; соскоки); жонглирование руками и ногами волейбольными и теннисными мячами; многократные передачи и ловля баскетбольного мяча различными способами в парах; передачи и ловля волейбольного, теннисного мяча: от пола (с отскока), катящегося (стоя на месте и в движении), высоко летящего, с шагом; броски баскетбольного мяча в корзину разными способами; метание малых мячей в цель с места и в движении.

Игры на внимание

«Волшебное слово». Дети повторяют движения за ведущим, но только в том случае, если тот говорит: «Пожалуйста!».

Будь внимателен. Дети выполняют гимнастические упражнения по словесной команде, например: по команде «Зайчики» – прыжки на месте; «Птицы» – взмахи руками; «Лягушки» – присесть и скакать вприсядку и т. д. Команды должны быть разнообразными и подаваться с разными интервалами.

Запрещенное движение. Дети вместе с учителем становятся в круг. Учитель объясняет, что он будет показывать разные движения, а ученики должны выполнять их вслед за ним. При этом одно движение запрещено: его нельзя повторять (например, движение «руки за голову»). Учитель начинает делать разные движения, ученики повторяют их. Неожиданно учитель выполняет запрещенное движение. Ученик, повторивший его, делает шаг вперед, а затем продолжает играть. Запрещенные движения следует менять после четырех-пяти повторений.

Запрещенное слово. Выбираем запрещенное слово – это может быть название какого-либо цвета (желтый) или качества (маленький). Водящий в произвольной последовательности бросает детям мяч, одновременно задавая вопросы: «Море синее, а солнце?», «Какого цвета роза? А ромашка?», «Слон большой, а мышка?» Дети должны давать точный ответ, не забывая вместо запрещенных слов говорить «абракадабра».

«Летает – не летает». Дети садятся или становятся полукругом. Ведущий называет предметы и показывает движения. Если предмет летает, дети поднимают руки. Если не летает, руки у детей опущены. Ведущий может сознательно ошибаться и поднимать руки, называя нелетающий предмет. Ребятам необходимо своевременно удерживаться от неправильного повторения.

3. Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки

Ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Выполнение упражнений в статическом режиме из системы хатха-йога

Поза лука. Лягте на живот, ноги держите вместе. Согните ноги в коленях и ухватитесь за лодыжки. Руки держите выпрямленными. Постарайтесь ноги и стопы держать вместе. Теперь медленно поднимайте голени, отрывая их от бёдер. Постарайтесь прогнуться назад так, чтобы лишь живот касался пола. Смотрите вверх. Держать позу около 10 секунд. Медленно опуститесь в исходное положение. Поза полезна для всего тела, особенно для позвоночника и живота, прекрасно устраняет дефекты осанки.

Стойка на одной ноге. Встать на правую ногу, положив лодыжку левой стопы у основания правого бедра. Поднять руки вверх над головой, разведите руки в стороны, как ветви дерева. Локти не сгибать. Медленно выходите из позы и повторите упражнение на другой ноге. Эффект упражнения –формируется навык правильной осанки, развиваются мышцы рук и плечевого пояса, мышцы спины, улучшается чувство равновесия.

Поза кресла. Встать прямо, расставив ноги примерно на 40 сантиметров. Руки вверх. Согнуть ноги в коленях и немного присесть. Находиться в приседе 20–30 секунд. Это прекрасное упражнение для тренировки мышц ног и спины. Укрепляются мышцы всего тела, приобретается навык поддержания красивой осанки.

Растяжение спины. Встать в основную стойку. Соединить ладони за спиной. Поднять ладони вверх до верхней части спины, на уровне лопаток. Ноги расставить шире плеч. Нагнуть туловище вперед к колену правой ноги. Оставаться в этой позе 20–30 секунд при нормальном дыхании, затем вернуться в основную стойку, убрав руки со спины. Если не удается сложить кисти рук за спиной, можно захватить запястье и затем совершать указанные движения. Эффект упражнения – укрепляются мышцы ног и спины, увеличивается подвижность в плечевом поясе.

Ласточка. Из основной стойки наклониться вперед. Поднять правую ногу параллельно пола, руки вытянуть вперед. Руки, туловище и левая нога составляют прямую линию. Удерживать позу 20–30 секунд, вернуться в исходное положение. Повторить упражнение с подниманием левой ноги. Эффект упражнения – активно тренируются мышцы спины, задней поверхности бедра, плечевого пояса.

Выпад в сторону. Из основной стойки развести руки в стороны. Сделать выпад вбок правой ногой. Туловище держать прямо. Угол в коленном суставе правой ноги составляет примерно 60^о, левая нога – прямая. Держать позу 20–30 секунд. Дыхание свободное. Вернуться в исходное положение и выполнить упражнение с выпадом левой ногой. Эффект упражнения: Тонизирует и укрепляет мышцы спины, плеч. Способствует профилактике нарушений осанки. Увеличивается подвижность в тазобедренных и коленных суставах, укрепляются мышцы ног.

Поза наклона вперёд сидя. Лечь на спину, ноги вместе. Медленно наклониться вперёд, стараясь коснуться руками стоп, расслабить мышцы. Удержать позу около 20 секунд. Выходя из позы, сядьте прямо, а затем, опустите спину на пол. Руки положите вдоль туловища ладонями вверх. Ноги слегка разведите врозь. Расслабьтесь. Эта поза укрепляет на мышцы спины, заднюю часть ног, мышцы, расположенные в области живота.

Поза кобры. Техника: лягте на живот, ноги держите вместе. Положите кисти рук на пол на уровне плеч ладонями вниз. Медленно поднимайте вверх и прогибайте как можно дальше назад голову и грудную клетку, не отрывая нижнюю часть живота от пола. Взгляд направьте вверх. Сохранять позу около 20 секунд, дышать нормально. После этого медленно опустите на пол вначале грудь, а затем голову. Упражнение укрепляет мышцы спины, устраняются смещения в позвоночнике.

Треугольник. Техника: Из основной стойки прыжком расставить стопы шире плеч. Руки поднять в стороны на уровне плеч, ладони вниз. Повернуть правую и левую стопу вправо, левая нога вытянута. Наклонить туловище вправо, коснуться правой ладонью правой лодыжки, можно положить ладонь на пол. Вытянуть левую руку вверх. Сохранять позу 30-40 секунд, дыхание глубокое, ровное. Возвратиться в исходную позицию. Выполнить упражнение в другую сторону. Упражнение увеличивает подвижность в тазобедренных суставах и позвоночном столбе, расширяет грудную клетку.

Выпад вперед руки вверх. Из основной стойки поднять руки вверх, сложив ладони вместе. Сделать глубокий выпад вперед правой ногой, голову поднять и смотреть на сложенные руки. Угол в коленном суставе правой ноги составляет примерно 90^о, левая нога – прямая. Держать позу 20–30 секунд. Дыхание свободное. Вернуться в исходное положение и выполнить упражнение с выпадом левой ногой. Эффект упражнения: Тонизирует и укрепляет мышцы спины, ног, плеч.

Серия упражнений для профилактики нарушений осанки

Комплекс «Красивая осанка»

«Выпрямить спину». И.п.: сесть на пятки, руки развести в стороны.

На счет «раз», сгибая руки в локтях за спиной (правая рука сверху, левая снизу), переплести пальцы. На счет «два-три» удерживать позу. На счет «четыре» принять исходное положение. На счет «пять … восемь» повторить упражнение, поменяв руки (левая сверху, правая внизу).

«Напрягаем руки». И.п.: сесть по-турецки, руки отвести за спину, пальцы переплести.

На счет «раз» глубоко наклониться вперед, поднимая руки назад и вверх. На счет «два-три» удерживать позу. На счет «четыре» принять исходное положение. Повторить 2–4 раза.

«Расправим плечи». И.п.: сесть по-турецки, руки держать за головой.

На счет «один…четыре» выполнить пружинящие отведения локтей назад. На счет «пять», отводя локти назад, глубоко наклониться вперед. На счет «шесть-семь» удерживать позу. На счет «восемь» принять исходное положение. Повторить 2–4 раза.

4. Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия

Эти упражнения выполняются в подготовительной или заключительной части оздоровительного урока физической культуры. Учитель самостоятельно выбирает те упражнения, которые необходимы на данном этапе обучения. При возможности можно выполнить весь представленный комплекс упражнений.

Ходьба «по одной линейке» с приставлением пятки к носку (1 мин).

Ходьба и бег на носках (1–2 мин).

Ходьба крадучись (бесшумная ходьба) с постановкой ноги с носка на всю ступню (40–50 с)

Ходьба на наружном своде стопы (1–1,5 мин).

Ходьба на носках с высоким подниманием бедра (в среднем темпе до 1–1,5 мин).

Ходьба на носках, руки на поясе (до 1 мин).

Ходьба на пятках, переступая через кубики на полу (30 с).

Ходьба по гимнастической палке прямо и боком (до 1 мин).

Ходьба по канату боком приставным шагом (0,5 мин).

Ходьба с перекатом с пятки на носок (до 1 мин).

5. Общая физическая подготовка

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик.

6. Подвижные игры

Подвижные игры являются чрезвычайно эффективным средством улучшения здоровья учащихся младшего школьного возраста. Правильное проведенная подвижная игра улучшает самочувствие, создает положительный эмоциональный фон всего оздоровительного занятия, формирует у детей мотивацию к систематическим занятиям физическими упражнениями. Приводим описание некоторых подвижных игр, которые можно использовать на оздоровительных занятиях с детьми младшего школьного возраста.

«Зайчик». Выбирают зайчика и обступают его хороводом. Зайчик всё время пляшет, поглядывая, как бы выпрыгнуть из круга. А хоровод ходит по кругу, напевая: «Заинька, попляши, серенький, поскачи. Кружком, бочком повернись, кружком, бочком повернись! Есть зайцу куда выпрыгнуть, есть серому куда выскочить!» Задача зайца: обмануть бдительность детей и выскочить из круга.

«Кошки-мышки». Из детей выбирают «кошку» и «мышку». «Кошке» завязывают глаза, «мышке» дают колокольчик, все остальные берутся за руки, образуя круг. «Мышка» бегает внутри круга и не переставая звонит в колокольчик. Задача «кошки» – поймать «мышку».

«Кто обгонит?» Все играющие делятся на четыре-пять команд и выстраиваются на одной линии шеренгами, держась за руки. По сигналу все команды прыгают на одной ноге до обозначенной линии. Выигрывает команда, достигшая границы первой.

«Лошадки». Играющие разбегаются по всей площадке и по сигналу учителя «Лошадки!» бегут, высоко поднимая колени. По сигналу «Кучер!» – обычная ходьба. Ходьба и бег чередуются. Учитель может повторить один и тот же сигнал два-три раза подряд.

«Невод». Два игрока берутся за руки и ловят остальных. Догнав кого-нибудь, они должны соединить руки так, чтобы пойманный оказался в кругу. Теперь они втроем ловят остальных. Каждый пойманный становится частью «невода». Игра продолжается до тех пор, пока «неводом» не будут пойманы все «рыбки», то есть другие участники.

Перемена мест. На площадке в произвольном порядке начерчены кружки на расстоянии 3–5 м один от другого. Каждый участник игры стоит в своем кружке, а водящий ходит среди них. По сигналу играющие меняются кружками, а водящий старается занять свободный кружок. Оставшийся без кружка становится водящим.

Салки-ноги от земли. Все играющие свободно бегают по площадке, а водящий догоняет. Спасаясь от преследования, игроки могут занять любое положение, при котором ступни ног не касаются земли (повиснуть на канате, сесть на скамейку, стать на колени, принять упор на бревне и т. д.). Игроков, которые приняли одно из этих положений, салить нельзя. Тот, кого «салка» догонит, становится водящим. Он поднимает руку, говорит: «Я салка!» – и игра продолжается. 

«Третий лишний». Играющие становятся попарно в затылок друг другу, образуя круг, лицом к центру. За кругом остаются двое игроков: один убегает, другой догоняет. Убегающий, спасаясь от преследования, становится впереди какой-либо пары. Игрок, стоящий в паре последним, убегает, и догоняющий устремляется за ним. Если водящий осалил убегающего, то убегающий становится водящим.

7. Легкая атлетика

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

8. Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

9. Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Знакомство с экипировкой, техникой движений на лыжах по равнине, горки – пологие, крутые, низкие

10. Упражнения для профилактики простуды

Упражнения для мышц шеи. Упражнение состоит из трех движений:

1)      стоя, расслабьте шею, затем резко поворачивайте голову влево и вправо. Повторите 5–25 раз;

2)      стоя, наклоняйте голову резко вперед и назад. Повторите 5–25 раз;

3)      стоя, наклоняйте голову вправо и влево (по 5 раз). Дышите нормально. При наклонах старайтесь удерживать плечи неподвижно (через некоторое время вы сможете класть ухо на плечо). Это упражнение укрепляет мышцы шеи, а также облегчает состояние при тонзиллите, фарингите, делает голос более звучным, а также помогает устранить дефекты речи.

Дыхательные упражнения

1)                 Ритмичное глубокое дыхание.

2)                 Очистительное дыхание. Основная стойка. Сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание на 2–3 секунды. Выполнить выдох «порциями», всего на полный цикл выдоха затратить 3-4 «порции».

3)                 Дыхание через одну ноздрю (левой и правой). Цель упражнения – исправить неправильные привычки в дыхании. Техника: Сесть в удобную позу со скрещенными ногами, спину и голову держать прямо. Закрыть правую ноздрю большим пальцем и медленно вдыхать через левую ноздрю. Выдыхать через ту же ноздрю. Повторить упражнение 10–15 раз. Затем закрыть левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем правой руки и выполнить 10–15 дыхательных циклов.

11. Упражнения для психорегуляции

Поза для расслабления мышц лежа. Лягте на спину, раздвинув стопы ног примерно на 40 см. Голова затылком касается пола. Руки положите ладонями вверх и отодвиньте их от туловища. Закройте глаза и расслабьтесь. Дышать ритмично. Впоследствии дыхание станет легким и медленным. Сосредоточиться на глубоких и легких выдохах. Оставаться в этом положении 3-5 минут. Эта поза полезна для расслабления мышц всего тела.

Стойка на одной ноге. Станьте на левую ногу, положив лодыжку правой стопы у основания левого бедра. Руки поднять вверх и соединить ладони. Выполнить 20–30 секунд. Вернуться в исходное положение и повторить упражнение на другой ноге. Упражнения развивает чувство равновесия, укрепляет мышцы ног и туловища, формирует чувство уверенности в своих силах.

Игры для психорегуляции

«Восковая скульптура». Дети свободно бегают по площадке, выполняют произвольные движения головой, туловищем, ногами. По команде водящего-«скульптора» каждый участник должен замереть в той позе, в какой его остановил «скульптор». Тот, кто пошевелился, выбывает из игры.

«Идем за синей птицей». Дети идут по залу, взявшись за руки и многократно напевая: «Мы длинной вереницей идем за Синей птицей, идем за Синей птицей, идем за Синей птицей». Игра формирует чувство спокойствия, воспитывает навыки коллективных действий. Время выполнения – до 4 минут.

«Факиры». Дети сидят на коврике, скрестив ноги по-турецки, руки на коленях, спина и шея расслаблены, глаза закрыты. Звучит спокойная музыка, «факиры» отдыхают. Время выполнения 3–4 минуты

«Фея сна». Дети сидят или стоят по кругу. К ним поочередно подходит водящий-«Фея сна», касается плеча «волшебной палочкой», и они «засыпают»: закрывают глаза, расслабляют все мышцы. Время выполнения – до 5 минут.

«Танец зверюшек». Каждый ученик выбирает себе образ маленького зверька, который ему по душе. Зверек произвольно танцует: радуется хорошему настроению, ощущению силы и легкости в теле. Время выполнения 3–5 минут. Упражнение формирует чувство спокойствия, тренирует воображение.

12. Упражнения для формирования усидчивости

Выполнение статических поз системы хатха-йога: стойка на одной ноге (Поза «дерева»), поза плуга, поза прогнувшись (поза «Змеи»).

13. Упражнения для профилактики и коррекции нарушений зрения

Перемещение взгляда влево-вправо, вверх-вниз, по кругу. Согревание глаз теплыми ладонями. Растирание мышц плечевого пояса.

Массаж биологически активных точек на лице.

14. Знания по физической культуре

Физическое воспитание в Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме, в средние века в Европе, в Древнем Китае, Японии, Индии. Физическая культура в России.

Возрождение Олимпийских игр. Российские чемпионы. Правильное питание.

3.Учебно-тематическое планирование курса для 1 класса

№ п/п	Тематический блок	Кол-во часов	Использование ИКТ	Использование проектной деятельности (элементы)	Использование исследователь ской деятельности (элементы)
1	Гимнастика с основами акробатики	27	1	1	1
2	Легкая атлетика	43	1	1	1
3	Подвижные и спортивные игры	27	1	1	1
4	Резервные уроки	2
Всего		99	3	3	3

4. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета.

Предметные  результаты:

— планирование  занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация  отдыха  и досуга с использованием средств физической культуры;

— изложение  фактов  истории развития физической культуры, характеристика её  роли  и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

—  представление  физической культуры  как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

 -измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития  (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

— оказание  посильной   помощи  и моральной  поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное  отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

— организация  и  проведение  со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление  их объективного судейства;

— бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований  техники безопасности к местам проведения;

— организация и проведение  занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор  для них физических упражнений  и выполнение  их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеристика  физической  нагрузки  по показателю частоты пульса, регулирование  ее напряженности  во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействие  со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— объяснение в доступной форме  правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

— подача  строевых команд, подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— нахождение  отличительных  особенностей  в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение  отличительных  признаков  и элементов ;

— выполнение  технических действий из базовых видов спорта, применение  их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнение  жизненно важных  двигательных  навыков  и умений  различными способами, в различных условиях.

Планируемые результаты обучения.

Радел программы.	Ученик научится.	Ученик получит возможность научиться.
Знания о физической культуре	•              ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; •              раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; •              ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; •              организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.	•              выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; •              характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности	•              отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; •              организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; •              измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.	•              вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; •              целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; •              выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование	•              выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); •              выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; •              выполнять организующие строевые команды и приёмы; •              выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); •              выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно); •              выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма); •              выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.	•              сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; •              выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; •              играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам; •              выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; выполнять,  передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

Требования к уровню подготовки обучающихся по классам.

1 класс.

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

·         иметь представление:

-        о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

-        о способах изменения направления и скорости движения;

-        о режиме дня и личной гигиене;

-        о правилах составления комплексов утренней зарядки;

·         уметь:

-        выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

-        выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

-        играть в подвижные игры;

-        выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

-        выполнять строевые упражнения;

·         демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

5. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-        старт не из требуемого положения;

-        отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-        бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-        несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

6. Календарно-тематическое планирование курса для 1 класса (99 часов)

			Планируемые результаты обучения			Дата
№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	Предметные результаты	Метапредметные результаты	Личностные результаты	по факту	По факту
1 четверть (24 часа)
1	Правила пове­дения в спортивном зале на уроке. Обучение построе­нию в шеренгу, колонну. Обучение понятиям «основная стой­ка», «смирно», «вольно»; положения рук и ног. Подвижная игра «Салки»	1	Как вести себя в спортивном зале? Цели: познакомить с правилами пове­дения в спортивном зале; учить слу­шать и выполнять команды	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планировать свои действия в соответст­вии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
2-3	Обучение по­строению в ше­ренгу, в колон­ну. Обучение положению рук, ног. Игры: «Совушка», «За­прещенное дви­жение»	2	Что такое строй, шеренга? Какой должна быть спортивная форма? Цель: учить выполнять команды «Смирно!», «Равняйсь!», построение в колонну по одному	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
4-5	Совершенство­вание строевых упражнений. Контроль двига­тельных качеств: скорость, бег 30 м	2	Что такое колонна? Цели: повторить построение в шеренгу; учить по­строению в колонну	Познавательные: самостоятельно выделяют и формули­руют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дейст­вие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к обще­му решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
6-7	Обучение чел­ночному бегу, прыжку в длину с места. Контроль двигательных качеств: пры­жок в длину с места. Разучи­вание игры «Класс, смир­но!». Совершенствование основ­ных положений рук и ног	2	Что такое челноч­ный бег? Коррек­тировка техники бега. Каковы организационные приемы прыжков? Цель: учить правильной технике бега и прыжкам в длину с места	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
8	Обучение прыж­кам на одной, на двух ногах, наклону вперед из положения сидя. Контроль двигательных качеств: челноч­ный бег. 4х9, наклон вперед из положения сидя	1	Как прыгать вверх на опору? Цель: учить выполнять легкоатлетические упражне­ния - прыжки на одной и двух ногах вверх и вниз, соблюдая правила безопасности во время призем­ления	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оце­нивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товари­щей, родителей и других людей. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
9	Совершенство­вание основных положений рук и ног. Контроль двигательных качеств: подтя­гивание, подни­мание туловища	1	Как стать вынос­ливым? Цель: учить пра­вильно выполнять упражнения: под­нимание туловища из положения лежа, сгибание и разги­бание рук лежа	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
10-11	Обучение пра­вилам бега. Контроль двига­тельных ка­честв: бег 6 минут. Разучивание игры «Дедушка и детки»	2	Как корректировать технику бега? Цель: учить пра­вильной технике бега в медленном темпе и переходу на шаг	Познавательные: самостоятельно выделяют и формули­руют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дейст­вие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к обще­му решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
12	Развитие вни­мания, мышле­ния, двигатель­ных качеств посредством подвижных игр. Разучивание игры «Бой петухов»	1	Роль физкультур­ной деятельности с общеразвивающей направлен­ностью. Цель: учить вы­полнять игровые упражнения из под­вижных игр разной функциональной направленности	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оце­нивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товари­щей, родителей и других людей. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
13	Развитие вни­мания, мышле­ния, двигатель­ных качеств по­средством подвижных игр. Разучивание игр «За флажками», «Охотник и зайцы»	1	Обшеразвивающие физкультурные упражнения. Цель: учить вы­полнять игро­вые упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности	Познавательные: самостоятельно выделяют и формули­руют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дейст­вие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к обще­му решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
14	Развитие вни­мания, мышле­ния, двигатель­ных качеств посредством подвижных игр. Разучивание подвижной игры «Белые медведи»	1	Обшеразвивающие физкультурные упражнения. Цель: учить вы­полнять игровые упражнения из подвижных игр разной функцио­нальной направ­ленности	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
15-16	Развитие вни­мания, мышле­ния, двигатель­ных качеств посредством подвижных игр	2	Развитие координационных способностей. Цель: развивать внимание, ловкость при выполнении игровых упраж­нений	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
17	Разучивание игры «Море волнуется раз». Развитие вни­мания, мышле­ния, двигатель­ных качеств посредством под­вижных игр	1	Развитие координационных способностей. Цель: развивать внимание, ловкость при выполнении игровых упраж­нений	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самокон­троль результата	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
18-19	Правила выпол­нения упражне­ний с мячом. Обучение пере­даче мяча, поня­тиям «эстафе­та», «соревнова­ние». Развитие координацион­ных качеств по­средством игр	2	Как правильно и точно выполнять передачу и прокат мяча? Цель: развивать координационные способности, гла­зомер и точность при выполнении упражнений с мячом	Познавательные: определяют, где применяются дейст­вия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.  Коммуникативные: договариваются и приходят к обще­му решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
20-22	Совершенство­вание передачи мяча. Развитие координацион­ных способно­стей в игровых упражнениях	3	Передача мяча. Цель: совершенст­вовать координа­ционные способно­сти, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
23-24	Обучение чув­ству ритма в упражнениях и ходьбе. Разви­тие скоростносиловых качеств мышц ног (пры­гучесть)	2	Соблюдение ритма при выполнении упражнений и ходьбе. Цель: учить вы­полнять упражне­ния по команде учителя и Доби­ваться правильного выполнения	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
2 четверть (23 часа)
25	Обучение чув­ству ритма в упражнениях и ходьбе. Разви­тие скоростносиловых качеств мышц ног (пры­гучесть)	1	Соблюдение ритма при выполнении упражнений и ходьбе. Цель: учить вы­полнять упражне­ния по команде учителя и доби­ваться правильного выполнения	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
26-28	Совершенство­вание передви­жения измене­нием направле­ния («змейкой»). Развитие ловко­сти в играх и эстафетах	3	Какие команды нужно знать для соблюдения равно­весия в ходьбе и при преодолении препятствий? Цель: учить ходь­бе в равновесии	Познавательные: самостоятельно выделяют и формули­руют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей­ствие после его завершения на основе его оценки и уче­та характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к обще­му решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
29-31	Обучение ловле и хвату теннис­ного мяча. Раз­витие коорди­национных способностей	3	Как точно ловить теннисный мяч? Цель: развивать координационные способности, гла­зомер и точность при выполнении упражнений с мячом	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин ус­пеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
32-34	Разучивание игровых дейст­вий эстафет (броски, ловля, старт из поло­жения сидя). Развитие координационных способностей в эстафетах	3	Как правильно передать и принять эстафету? Цель: выполнять командные дейст­вия в эстафете для закрепления учеб­ного материала	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативны: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
35-37	Разучивание новых эстафет. Развитие гибкости, ловкости	3	Как развивать гиб­кость тела? Цель: учить выполнять упражне­ния на растяжку мышц в разных положениях	Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре­зультат действия. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуа­ции столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
38-40	Обучение игро­вым действиям и новым движениям. Развитие скоростно-силовых качеств	3	Скоростные и си­ловые качества. Цель: выполнять новые игровые движения	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самокон­троль результата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
41- 42	Совершенство­вание разучен­ных ранее упражнений. Развитие скоро­стных качеств, ловкости, вни­мания	2	Каковы правила переползания, подлезания, пере­катов? Цель: закрепить навыки в упражне­ниях	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
43-44	Обучение хва­там и передачам большого баскетбольного мя­ча. Разучивание комплекса ОРУ (общеразвивающих упражне­ний) типа заряд­ки. Развитие ловкости, скоростных качеств	2	Каковы правила передачи большого баскетбольного мяча? Цель: учить хва­там и передачам большого баскет­больного мяча	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
45-47	Обучение прыж­кам через ска­калку, элементам ведения баскет­больного мяча	3	Какова этапность при обучении прыжкам со скакалкой? Цель: учить выпол­нять прыжки со скакалкой (вращение скакал­ки, перемах с перешагиванием и прыжком)	Познавательные: ставят и формулируют проблемы. Регулятивные: используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хороший ученик» и рас­крывают внутреннюю позицию школьника	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
3 четверть (28 часов)
48-49	Обучение прыжкам через скакалку и ве­дению баскет­больного мяча. Разучивание игры «Попры­гунчики-воробышки»	2	Прыжки через скакалку, ведение большого мяча. Цель: учить прыж­кам со скакалкой, ведению баскет­больного мяча	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми.  Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самокон­троль результата	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
50-51	Обучение веде­нию мяча. Со­вершенствова­ние прыжков через скакалку	2	Ведение мяча, прыжки через ска­калку. Цель: учить веде­нию большого мя­ча, прыжкам через скакалку	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
52-54	Обучение ловле баскетбольного мяча. Совер­шенствование ведения мяча	3	Правила ловли баскетбольного мяча. Цель: учить пра­вильно ставить ру­ки при ловле мяча	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
55-56	Разучивание игры «Удочка». Обучение перекатам назад, набок	2	Как выполнять перекаты? Что такое группировка? Цель: учить вы­полнять перекаты в группировке из упора стоя на коленях, выполнять игровые упражнения	Познавательные: ставят и формулируют проблемы. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис­пользуют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за по­мощью; договариваются о распределении функций и ро­лей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хороший ученик» и рас­крывают внутреннюю позицию школьника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
57-59	Обучение ку­вырку вперед. Разучивание игры «Поймай мышку»	3	Как выполнять ку­вырок вперед? Цель: учить тех­нике выполнения кувырка вперед	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самокон­троль результата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
60-62	Обучение прыж­кам со скамейки, кувырку вперед, лазанью. Разу­чивание игры «Перемена мест»	3	Организационные приемы прыжков. Цель: учить вы­полнять легкоатле­тические упражне­ния - прыжки вниз с опоры, соблюдать правила безопас­ности при призем­лении	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
63-65	Обучение ла­занью по гимна­стической стен­ке, прыжкам с высоты. Совершенство­вание кувырков вперед	3	Организационные приемы лазанья по гимнастической стенке. Цели: учить лаза­нью по гимнасти­ческой стенке; со­вершенствовать кувырки вперед	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
66-68	Совершенство­вание разучен­ных элементов гимнастики в игре «Альпинисты». Разви­тие силовых способностей	3	Акробатические элементы. Цель: учить вы­полнять гимнастические упражнения на гимнастической стенке	Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори­ентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис­пользуют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за по­мощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хороший ученик» и рас­крывают внутреннюю позицию школьника	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
69-71	Обучение бро­ску и ловле тен­нисного мяча. Развитие скоростносиловых способностей	3	Как совершенство­вать метание и ловлю теннисно­го мяча? Цель: учить пра­вильно ставить руку при метании мяча в цель	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и само­контроль результата	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
72-75	Обучение бро­ску и ловле тен­нисного мяча. Разучивание игры «Салки с мячом». Совершенствование техники ходьбы и бега	4	Как совершенство­вать метание и ловлю теннисно­го мяча? Цели: учить ме­тать мяч; закреп­лять навык метания мяча и правильной ловли	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
4 четверть (24 часа)
76-78	Совершенство­вание бросков и ловли теннисного мяча. Разучивание игры «Чья команда быстрее осалит игроков»	3	Как развивать вы­носливость и быстроту? Цель: учить быст­рому движению при броске малого мяча и ловле в те­чение 10 секунд (в парах), выпол­нять разминочный бег в медленном темпе до 2 минут	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
79-81	Обучение брос­ку теннисного мяча из-за голо­вы. Развитие выносливости в медленном беге	3	Как развивать выносливость при медленном беге? Цель: учить быст­рому движению при броске малого мяча из-за головы, выполнять разми­ночный бег в медленном темпе	Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори­ентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с по­ставленной задачей и условиями ее реализации; исполь­зуют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за по­мощью; договариваются о распределении функций и ро­лей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хороший ученик» и рас­крывают внутреннюю позицию школьника	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
82-83	Совершенство­вание метания и ловли теннисного мяча. Раз­витие выносли­вости в медленном беге	2	Как метать теннис­ный мяч из-за го­ловы? Цель: учить быст­рому движению при броске малого мяча из-за головы, выполнять разминочный бег в медленном темпе	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражне­ниями. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самокон­троль результата	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
84-85	Совершенство­вание броска и ловли теннис­ного мяча. Раз­витие двигательных качеств, выносливости и быстроты. Ра­зучивание игры «День и ночь»	2	Как совершенст­вовать метание и ловлю теннис­ного мяча? Цели: учить ме­тать мяч; закреп­лять навык метания мяча и правильной ловли	Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо­бов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школь­ника	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
86-87	Совершенство­вание броска и ловли теннис­ного мяча. Раз­витие двигательных качеств, выносливости и быстроты. Разучивание иг­ры «Охотники и утки	2	Как развивать выносливость и быстроту? Цели: учить быст­рому движению при броске малого мяча; развивать двигательные каче­ства, выносли­вость, быстроту при проведении подвижных игр	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существо­вания у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
88- 89	Контроль за развитием двигательных качеств: Ловкость (челночный бег, гибкость)	2	Как контролировать развитие двигательных качеств? Цель: учить выполнять челночный бег, наклоны в положении сидя	Познавательные: ставят и формулируют проблемы: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хороший ученик» и раскрывают внутреннюю позицию школьника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
90- 91	Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места, подтягивание	2	Как вести контроль за развитием двигательных качеств? Цель: учить правильно выполнять прыжок с места, прямой хват при подтягивании	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата	Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
92	Контроль за развитием двигательных качеств: поднимание туловища за 1 минуту	1	Правила выполнения упражнения (наклоны вперед из положения лежа). Цель: учить поднимать туловище из положения лежа на быстроту	Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника	Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
93	Контроль за развитием двигательных качеств: скорость	1	Как работать над распределением сил на дистанции? Цель: учить бегу в равномерном темпе и с ускорением	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успе­ха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль ре­зультата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
94	Контроль за развитием двигательных качеств: шестиминутный бег	1	Как работать над распределением сил на дистанции? Цель: учить бегу в равномерном темпе в течение 6 минут	Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ро­лей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хороший ученик» и рас­крывают внутреннюю позицию школьника	Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.
95- 97	Совершенствование игр «День и ночь», «Белые медведи», «Охотники и утки»	3	Как использовать полученные навыки в процессе обучения? Цели: закреплять умения и навыки правильного выполнения основных видов движений; осуществлять подвижные игры для развития двига­тельных качеств	Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции сво­его действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самокон­троль результата; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самокон­троль результата	Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
98-99	Резервные уроки	2			Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и об­щие интересы.

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ

    Учебно-методический комплект

1. Физическая культура: 1-2 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – М.: Вентана-Граф, 2011

    Литература для учителя

1.   Сборник программ к комплекту учебников «Начальная школа XXI века». - М.: Вентана-Граф,2009.

2.   Петрова, Т. В. Физическая культура. 1-2 классы : учебник для учащихся общеобразова­тельных учреждений / Т. В. Петрова и [др.]. - М. : Вентана-Граф, 2012.

3.   Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа : в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд., перераб. - М. : Просвещение, 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения).

4.   Физическая культура. 2-4 классы : уроки двигательной активности / авт.-сост. Е. М. Елиза­рова. - Волгоград : Учитель, 2011.

Литература для обучающихся

1. Википедия : свободная энциклопедия. - Режим доступа : http://ru.wikipedia.org/wiki

      Интернет-ресурсы.

1. Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». - Режим доступа : http://festival. 1 september.ru/ articles/576894
2. Учительский портал. -Режим доступа : http://www.uchportal.ru/load/102-l-0-13511 К уроку, ш. -Режим доступа : http://www.k-yroky.ru/load/71-l-0-6958
3. Сеть творческих учителей. - Режим доступа : http://www.it-n.ru/communities.aspx  Pedsovet. Su. - Режим доступа : http://pedsovet.su
4. Ргошколу. Ru. - Режим доступа : http://www.proshkolu.ru Педсовет, org. - Режим доступа : http://pedsovet.org