ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ДОШКОЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ДОШКОЛЬНОЙ

ОРГАНИЗАЦИИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Аннотация: В статье авторами представлена физкультурно-оздоровительная деятельность с использовани-ем дыхательной гимнастики для оздоровления обучающихся муниципального бюджетного дошкольного обра-зовательного учреждения детского сада комбинированного вида №23 г. Белгорода.

Ключевые слова: дыхательная гимнастика, физкультурно-оздоровительная деятельность, дошкольный воз-раст, часто болеющие дети.

«Приобрести здоровье – храбрость,

сохранить его – мудрость,

а умело распорядиться им – искусство»

Франсуа Вольтер

Термин «часто болеющие дети» появился в отечественной медицинской литературе в начале 80-х годов прошлого века. Таких детей выделяли при диспансерном наблюдении: заболеваемость у них выше, чем у свер-стников. Термин «часто болеющие дети» зарубежные педиатры не используют, нет его и в МКБ-10. Отечест-венная педиатрическая служба выделяет эту категорию детей, так как у них значительно чаще выявляются хро-нические заболевания ЛОР-органов и бронхолегочной системы, чаще встречаются и тяжелее протекают брон-хиальная астма и ряд других заболеваний. Эти дети склонны к сосудистым дистониям и заболеваниям же-лудочно-кишечного тракта.

В         детском возрасте среди заболеваний дыхательных путей абсолютно преобладает острая инфекционная па-тология (более 90% всех болезней дыхательной системы). Максимальная заболеваемость ОРЗ отмечается в воз-расте от 6 месяцев до 6 лет и составляет в среднем от 4 до 6 заболеваний в год. По данным различных авторов, часто болеющие дети составляют от 14 до 80% детского населения. [2]

На протяжении ряда лет приоритетной задачей деятельности педагогов муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детского сада комбинированного вида № 23 города Белгорода является укрепление психофизического здоровья детей, как ресурса всей жизнедеятельности. Используется комплексный подход к оздоровлению детей, который включает различные направления работы: профилактическое, физкультурно-оздоровительное, гигиеническое воспитание. В течение учебного года согласно плану оздоровления реализовывается система мер по организации здоровьесберегающей деятельности

с          детьми, которая включает в себя ежедневную гимнастику и прогулки на свежем воздухе, спортивные игры и развлечения, дыхательную гимнастику и витаминизацию.

Вместе с тем, к часто болеющим детям осуществляется индивидуальный подход к их закаливанию, снижается нагрузка на физкультурных занятиях. Параллельно для таких детей проводятся занятия кружка дыхательной гимнастики после дневного сна по подгруппам в соответствии с возрастными особенностями.

Дыхательная гимнастика для дошкольников – это, прежде всего, комплекс упражнений, разработанный для развития группы мышц, отвечающих за процесс дыхания. Кроме того, такие упражнения помогают ребенку насытить мозг достаточным количеством кислорода, что, в свою очередь, поможет улучшить умственную ак-тивность малыша.

Секрет дыхательной гимнастики заключен в правильном носовом дыхании. Ведь нос служит барьером, своеобразным фильтром от попадания микрочастиц или пыли при вдыхании воздуха. Когда инородное тело попадает в нос, то он сразу же обволакивает слизью и блокирует его. Для того чтобы воздух правильно прошел через нос используются специальные упражнения дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста, с помощью которых мы обращаем внимание детей на глубокий носовой вдох, а выдох через рот. В сочетании с дыхательными упражнениями используются произношения тягучих гласных и шипящих согласных звуков при выдохе. Это могут быть звуки «о», «а», «с», «ш» и другие.

В         нашем дошкольном образовательном учреждении комплексы дыхательной гимнастики разработаны в раз-личных игровых и стихотворных формах. Выполняя упражнение, каждая клетка организма наполняется кисло-родом. Акцентируя внимание на правильном дыхании, у дошкольника упрощается подача кислорода к мозгу, что означает более быстрое и качественное усвоение окружающей информации. Правильное дыхание стимули-рует работу сердца, восстанавливает нервную систему, даже органам пищеварения такие упражнения помогут в усвоении пищи.

Влияние дыхательной гимнастики многогранно:

- способствует оздоровлению организма, развитию дыхательных, психических качеств ребенка;

- подготавливает к овладению сложными действиями в процессе формирования умений и навыков;

- развивает силу мышц, быстроту мышечных сокращений, умение напрягать и расслаблять отдельные мы-шечные группы;

- развивает подвижность суставов, гибкость тела, умение сочетать движения различных частей тела;

-           формирует правильную осанку. [1]

В нашем детском саду проведение дыхательных упражнений крайне необходимо.

Дыхательные упражнения используются не только в рамках кружка «Дыхательная гимнастика», но и во время утренней зарядки, на специальных занятиях с логопедом, при проведении гимнастики после тихого часа, на прогулках. Дыхательная гимнастика для дошкольников проводится не только в традиционной форме, но и в стихах, с иллюстрациями, что помогает ребенку не только лечить дыхательную систему, но и развивать память и мышление.

При выполнении упражнений мы придерживаемся следующих правил: вдох производится только носом с плотно закрытым ртом, плечи не поднимаются, нельзя делать резкие и быстрые выдохи, нельзя надувать щеки. При выполнении дыхательной гимнастики необходимо следить за состоянием детей. При учащенном дыхании, побледнении (покраснении) лица, дрожании и покалывании кистей рук и ног следует прекратить упражнения. В нашем детском саду воспитателем, логопедом, инструктором по физической культуре и музыкальным руково-дителем практикуется дыхательная гимнастика для дошкольников в картинках. С помощью забавных стихотво-рений, считалок и изображений детям легче осваивать новые движения, а если заниматься под мелодичную музыку, то упражнения принесут не только ощутимые результаты для иммунитета, но и улучшение психологи-ческого и физического состояния дошкольника. Также наши родители дома практикуют подобные способы представления дыхательных упражнений.

Таким образом, мы можем говорить о том, что в нашем современном мире в условиях загрязненного возду-ха и не всегда рационального питания, употребление продуктов с различными добавками, ведет к тому, что иммунитет дошкольника слабеет с каждым годом, не говоря уже о сезонных вспышках заболеваний. Острые респираторные заболевания или вирусные сопровождаются высокой температурой, кашлем, насморком, а есть часть болезней, таких как бронхит, сегодня протекают бессимптомно. Врачи такие острые заболевания диагно-стируют с трудом, и, как правило, проходит немало времени, пока инфекцию выявляют. К тому моменту она вовсю хозяйничает в маленьком носителе, лечению поддается с трудом, а период реабилитации до полного выздоровления затягивается на несколько месяцев. Необходимо принимать срочные меры для укрепления здо-ровья, так как ослабленный организм ребенка не способен восстановить его самостоятельно. Поэтому дыха-тельная гимнастика для дошкольников является отличным способом, чтобы помочь ребенку в поднятии имму-нитета и общего укрепления и оздоровления организма, а также в профилактике заболеваний.

Библиографический список

1.         Вареник Е.Н. Утренняя гимнастика в детском саду.- М.: ТЦ Сфера, 2008. – 128с.

2.         Романцев М.Г., Ершов Ф.И. Часто болеющие дети: Современная фармакотерапия. Москва.: Издательская группа «ГЭОТАР - Медиа»,

2006. – 192с.