Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Дошкольное образование КонспектыФизкультурное занятие с элементами ритмопластики, аэробики и стретчинга «К морским глубинам»

Физкультурное занятие с элементами ритмопластики, аэробики и стретчинга «К морским глубинам»


Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение

«Центр Образования №19» (МБОУ “ЦО№19”)









Физкультурное занятие

с элементами ритмопластики, аэробики и стретчинга

«К морским глубинам»





Составитель: Сейтиева Мая Юрьевна

















г. Тула

2016 год



Цель занятия: умение воплощать музыкально – двигательный образ; формировать правильную осанку.

Задачи занятия:

1. Продолжать формировать умение детей ориентироваться в пространстве.

2. Развивать навыки пластичности, выразительности, грациозности. Развитие восприятия и музыкально-ритмического чувства, ритмичности движений. Развивать воображение и фантазию.

3. Воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движениях, художественно-эстетический вкус. Воспитание интереса потребности в движениях под музыку, развитие гибкости, пластичности, развитие способностей к выразительному исполнению движений. Воспитывать умение самостоятельно действовать в игре.

Тип занятия: комбинированное

Форма занятия: занятие - путешествие.

Форма организации: групповая

Продолжительность занятия: 30 минут.

Участники: 15 детей подготовительной группы, воспитатель.

Возраст обучающихся: шестой год жизни.

Оборудование и материалы:

Ноутбук, коврики (на количество детей, аудиозапись, степ платформы (по количеству детей).

Предварительная работа:

С детьми проводится беседа о морских обитателях. Чтение энциклопедий, познавательной литературы, энциклопедии: «Все обо всем» Ю. Соколова, «Окружающий мир» И. Р. Колтунова, «Атлас живого мира» Е. А. Павлова, рассматривание иллюстраций на морскую тематику.

Методы и приемы работы с детьми

- Практический;

- Наглядно-слуховой;











Структура занятия:

Этап занятия

Содержание

Время

Вводная часть

- мотивация детей, положительный эмоциональный настрой, подведение к основной части занятия.

- Разминка, по кругу.

- Физкультурная минутка “Подводный мир”


0,5 минуты



4 минуты

0,5 минуты


Основная часть занятия

Основные этапы занятия

Физкультминутка. “А над морем — мы с тобою!”

- партерный экзерсис

- Физкультминутка. “Море”

- подвижная игра «Караси и щука».

- Физкультурная минутка. Море волнуется

- аэробика на степ платформе

- Физкультурная минутка «Нам пора передохнуть»

- «веселые осьминожки» танец

20 минут


0,5 минуты


6 минут



0,5 минуты

4 минуты

0,5 минуты


5 минут


0,5 минуты



3 минуты

Заключительная часть

- Релаксация "Сон на берегу моря".

- Рефлексия

Обобщение, итог занятия

1,5 минуты


3,5 минуты















Ход занятия:

  1. Вводная часть

Дети входят в зал.

Воспитатель: Ребята сегодня мы с вами отправляемся в путешествие в страну «Ритмопластики»

Звучит ритмичная музыка

Воспитатель:

Дружно, весело шагаем, колени выше поднимаем (шаг с высоким подниманием колена)

Лёгкий бег на полупальцах – смотрим прямо, животики подтянули, шейки вытянули».

Бег с захлёстом голени – руки за спиной, побежали быстрее, стараемся пяткой достать рук.

Галоп лицом в круг – спинки прямые, руки на поясе, ножки собираем месте».

Галоп спиной в круг – «Повернулись спиной в круг».

Дыхательное упражнение. Восстановление дыхания

(Вдох через нос, а выдох через рот. На выдохе произносим звук «А-А-А». 4-6 раз)

Воспитатель: молодцы ребята, теперь идём шагом - через нос делаем вдох, через рот выдох. Идём, носочек продолжаем тянуть.

Мы с вами пришли в страну «Ритмопластики» где разговаривать можно только жестами и движением тела

Когда я произнесу волшебные слова - Раз - два улыбнись! И в игрушки превратись.

(воспитатель произносит волшебные слова, дети «превращаются в морских обитателей»)

Физкультурная минутка “Подводный мир”

Посмотри скорей вокруг! Делают ладошку у лба «козырьком»

Что ты видишь, милый друг? Приставляют пальцы колечками у глаз.

Здесь прозрачная вода. Разводят ладони в стороны

Плывёт морской конёк сюда. Волнообразные движении ладонями вперёд

Вот медуза, Опущенные вниз ладони обеих рук. Двигаются навстречу друг другу.

Вот кальмар. Скрестить ладони рук, широко расставив пальцы в стороны.

А вот это – рыба шар. Соединить пальцы обеих рук в форме шара.

А вот, расправив восемь ног, Показывают тыльную сторону обеих ладоней

Гостей встречает осьминог и перемещают их вверх, выполняя колебательные движения пальцами рук.

Воспитатель: Молодцы! Вы хорошо справились с заданием.

  1. Основная часть.

Партерный экзерсис

Воспитатель: Мы с вами отправляемся в царство морских глубин и познакомимся с обитателями морского царства.

Чувствуете, ребята, пахнет морским воздухом.

И увидели мы море, (на экране море)

Красивое, большое.

Воздух мы морской вдохнем

Дышим носом, а не ртом.

Плечи не поднимаем,

Животом мы помогаем

(Вдох через нос, а выдох через рот. На выдохе произносим звук «А-А-А». 4-6 раз)

Ребята, вы слышите, шум прибоя? Что-то наше море разволновалось.

Звучит шум прибоя.

Физкультминутка. “А над морем — мы с тобою!”

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

Воспитатель: Накатилась большая волна, и, словно по волшебству, все оказались на морском дне. (Вдох - руки через стороны, на выдохе – «буль-буль».) Как тут все необычно. Интересно, а что это такое (На экране морские водоросли) А это морские водоросли.

Упражнение «Водоросли».

Цель: Подготовить организм ребенка к основной нагрузке.

И. п. Сесть на корточки. Пятки на полу. Пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед, опустив голову. Чуть наклонить туловище.

1. Медленно поднимаясь, выпрямить ноги, а затем, одновременно поднимая туловище и прямые руки и не отрывая пяток от пола, вытянуться вверх, развернув ладони.

2. Руки через стороны опустить вниз. Дыхание произвольное.

Воспитатель: В морских глубинах живет много морских животных

Развивать подвижность суставов ног.

И. п. Сесть в позу прямого угла, ноги вместе, носки вытянуты. Руки в упоре сзади (на предплечьях).

1. Тянуть носки на себя.

2. Вытянуть носки.

Движения динамичные с задержкой в каждой позиции. Дыхание нормальное. Повторить нужное число раз.

Упражнение «осьминожки.»

Цель: Укреплять мышцы тазового пояса, бедер, ног.

И. п. Сесть в позу прямого угла, согнуть ноги в коленях, соединить ступни. Колени развести. Руками обхватить ступни ног. Спина прямая.

1. Опустить развернутые колени до пола, задержаться нужное время.

2. Поднять колени с пола.

Дыхание нормальное. Повторить нужное количество раз.

Упражнение «рачек.»

Цель: Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад.

И. п. Лечь на живот, ноги вместе, руки в упоре около груди на полу.

1. Медленно поднимаясь на руках, поднять сначала голову, затем грудь.

Прогнуться на сколько возможно, не очень сильно запрокидывая голову назад.

2. Медленно вернуться в и. п. Дыхание: вдох в 1-й фазе, выдох во 2-й. Повторить 4 раза.

- Рачек вылез из своей норки

Упражнение Бег.

Цель: Укреплять мышцы тазового пояса, бедер, ног.

И. п. Сесть в позу прямого угла, носки оттянуты, руки расположены сзади в низком упоре (на предплечьях).

1. Поднять ноги, колени «мягкие» и делать перекрестные движения.

2. Вернуться в и. п.. Движения динамичные, дыхание нормальное. Повторить нужное число раз.

Упражнение» морской еж»

Цель: Укрепление мышц спины и брюшного пресса путем прогиба назад.

И. п. Встать на четвереньки, ноги вместе, пальцы ног упираются в пол.

1 Поднять голову, максимально прогнуть спину (ласковая «кошечка»)

2 Опустить голову, максимально выгнуть спину (сердитая «кошечка»)

Дыхание: вдох в 1-й фазе, выдох во второй. Повторить 4-6раз

Воспитатель: Давай дружить, кошечка, спускайся вниз. А вот стайка маленьких диковинных рыбок резвится в прозрачной, светящейся от солнца воде. Давайте ляжем на коврик, и поплаваем с маленькими рыбками.

Упражнение Рыбка.

Цель: Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад.

И. п. Лечь на живот, ноги развести в стороны, как можно шире руки согнуть в локтях, ладони положить на пол, на уровне груди.

1. Согнуть ноги в коленях, пяточки тянутся к ягодицам.

2. Вернуть ноги в и. п.

3. Выпрямить руки прогнуться.

4. Вернуться в и. п. Дыхание: Вдох в 1-й и 3-й фазе. Выдох во 2-й и 4-й фазе.

Повторить 4раза

Физминутка "Море"

Море очень широко, (Дети широко разводят руки в сторону.)

Море очень глубоко. (Приседают, коснувшись руками пола.)

Рыбки там живут, друзья, (Выполняют движение «Рыбка».)

А вот воду пить - нельзя. (Разводят руки в сторону, приподняв плечи.)

Воспитатель: Молодцы, ребята со всеми заданиями вы справились! А в награду за вашу отвагу и смелость предлагаю вам поиграть в игру «Караси и щука».

Один ребенок выбирается «щукой». Остальные дети «караси». «Камешки» (мягкие модули)- образуют круг. «Караси» плавают внутри круга. По сигналу педагога «Щука!»- она быстро вбегает в круг, стараясь поймать «карасей». «Караси» спешат поскорее занять место за камешком и присесть. «Щука» ловит тех «карасей», которые не успели спрятаться. Игра повторяется 3 раза.

Физкультурная минутка. Море волнуется

Море волнуется — раз! (Шагаем на месте.)

Море волнуется - два! (Наклоны туловища влево-вправо.)

Море волнуется — три! (Повороты туловища влево-вправо.)

Морская фигура, замри! (Присели.)

Комплекс степ аэробики

1. Обычная ходьба на месте под ритмическую музыку

2. Ходьба на степе

3. Приставной шаг со степа назад на пол и обратно на степ правой ногой, энергично работая руками

4. Приставной шаг со степа назад, со степа вперед.

5. Ходьба на месте руки поочередно движутся вперед, вверх, вниз.

6. Приставной шаг на степе вправо – влево. Одновременно прямые руки поднимаются вперед - опускаются вниз

7 Ходьба на степе с высоким подниманием колен. Одновременно выполняются хлопки прямыми руками перед собой и за спиной.

8 Бег вокруг степа

9. «Крест». Шаг со степа – вперед; со степа – назад; со степа – вправо; со степа – влево; руки на поясе

10 Упражнения на дыхание

Упражнения на расслабление и дыхание.

Физкультурная минутка «Нам пора передохнуть»

Нам пора передохнуть, Потянуться и вздохнуть. (Глубокий вдох и выдох)

Покрутили головой, И усталость вся долой!

Воспитатель: Сказка закончилась и нам пора возвращаться домой. Сейчас я сосчитаю до десяти, за это время вы положите на место свои коврики, и на счет 10, вернетесь на свои места.

Танец. «Веселые осьминожки»

  1. Заключительная часть

Релаксация "Сон на берегу моря".

Дети ложатся на коврик, звучит расслабляющая музыка.

Воспитатель: Ребята славно потрудились, движениями насладились. Сейчас мы глазки закрываем, дружно вместе отдыхаем

Реснички опускаются,

Глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Сниться вам один замечательный сон. В этом сне вы видите море с прозрачной, голубой водой, через толщу которой можно рассмотреть подводный мир: необыкновенной красоты водоросли, стайку необычных диковинных рыб, большую морскую черепаху и радостных, добродушных дельфинов.

Вы проснулись, потянулись.

И друг другу улыбнулись.

Рефлексия

Воспитатель: Ребята, что вам больше всего понравилось в нашем путешествии? Кто из морских обитателей вам большего всего понравился?

Выслушиваются ответы детей

Воспитатель: Молодцы, ребята! Мне тоже очень понравилось наше путешествие. Вы были смелыми и отважными, красивыми птицами, осторожными медузами, необычными осьминожками и озорными рыбками! Желаю вам крепкого здоровья!



























Литература:

Евсеев Ю.И. Е 25 Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». Ростов-н/Д: Феникс, 2003.

Пензулаева Л. И.. Физкультурные занятия в детском саду подготовительная к школе группа детского сада. Конспекты занятий. Издательство МОЗАИКА-СИНТЕЗ Москва, 2011

Черкасова И. В. Аэробика: учебно-методическое пособие. Директ-Медиа 2015 г

10


Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 494 451 материал в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.01.2017 576
    • DOCX 73.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Сейтиева Мая Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Сейтиева Мая Юрьевна
    Сейтиева Мая Юрьевна
    • На сайте: 5 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 9
    • Всего просмотров: 5348
    • Всего материалов: 5