Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Физкультурное занятие в ДОУ "Матросы"

Физкультурное занятие в ДОУ "Матросы"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Части

занятия

Содержание занятия

Дози-

ровка

Методические

Указания

Вводная часть 6мин.

Педагог: Сегодня вы матросы, а я – адмирал. Здравствуйте, товарищи матросы! (ответы детей)

(адмирал) идёт вдоль строя, проверяет осанку и внешний вид матросов. Дети перестраиваются в колонну по одному.

Ходьба друг за другом, на прямых ногах, с поворотом в другую сторону по сигналу, со сменой ведущего, по диагонали, приставным шагом в правую сторону, на носках, на пятках. Бег друг за другом («Аврал! Учебная тревога!»), со сменой направления (« Кругом»). Ходьба перестроение в колонну по три.

Сегодня мы должны проверить, насколько мы готовы к далёкому путешествию.





Проверка осанки и равнения.











Бежать, сохраняя дистанцию 2 шага. Руки согнуты в локтях. Темп медленный.














Основная часть 25мин.

О.Р.У.

  • «Пловец». И.п.- о.с.

1-8-поочерёдно круговые движения руками вперёд, имитируя плавание кролём на груди;

9-16-то же назад (плавание кролем на спине).

  • « У штурвала». И.п. – стоя, ноги врозь, руки перед грудью, локти вниз (держим штурвал).

1-наклон туловища вправо;

2-и.п.;

3-наклон туловища влево;

4- и.п.

  • «Поднять якорь!». И.п.- стоя, ноги врозь, руки на поясе.

1-2-наклон вперёд, коснуться руками пола;

3-4-и.п.





6раз.











6раз.













6раз.





Пальцы держать вместе, выполняя гребок рукой.

Выполнять гребок в наклоне вперёд.





Пальцы сжаты в кулак.













Ноги в коленях не сгибать.



Основная часть

  • «Гребля». И.п.- сидя, согнуть ноги в коленях, руки в упоре сзади.

1-2-не отрывая стопы от пола, сгибая руки, лечь на спину.

3-4-выпрямляя руки, вернуться в и.п.

  • «Рыбки» И.п. - лёжа на животе, руки вперёд.

1-2-поднять верхнюю часть туловища, ноги, руки, соединив ладони;

3-4-и.п.

  • «Прыжки» И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте, руки в стороны - руками обхватить плечи, в чередовании с ходьбой.

Основные движения.

  1. «По палубе в шторм» - ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками с боков.

  2. «Переход на соседнюю мачту» - ходьба по шесту, лежащему на полу, приставным шагом вперёд.

  3. «Спуск в трюм» - проползти под четырьмя – пятью дугами, составляющими туннель.

  4. «Перепрыгни через медузу!» - прыжки на двух ногах вперёд – назад в чередовании с ходьбой.



6раз.







5раз.











2раз.

(по8прж).









2раз.





2раз.





2раз.





2раз.






Медленно ложиться.







Ноги держать вместе, смотреть вперёд, носки оттянуты.







Мягко приземляться на носки.







Смотреть вперёд, ноги держать вместе, соблюдать дистанцию.

Идти, сохраняя равновесие, держа руки в стороны.

Ползти на четвереньках, наклоняя голову вперёд, стараясь не задеть дуги.

Прыгать, мягко приземляясь на полусогнутые ноги, на носки






Заключительная часть 5мин.

Подвижные игры

«Море волнуется»

«Хрустальная вода» - присесть, набрать пригоршню воды (имитация), поднять руки с водой вверх и вылить её на себя, часто подпрыгивая на месте и произнося громко и радостно продолжительный звук «и-и-и»

Релаксация «Покачаемся на волнах»-

Дети ложатся на пол и слушают шум моря.



2раз.

3раз.



Стоять не двигаясь.

Звучит музыка, педагог негромким голосом рассказывает детям о том, как они тихо качаются на морских волнах, а добрые дельфины проплывают, лаская их плавниками.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 05.02.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров114
Номер материала ДВ-421250
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх