Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Воспитательная работа / Конспекты / Физкультурно-познавательное занятие "Режим дня"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Воспитательная работа

Физкультурно-познавательное занятие "Режим дня"

библиотека
материалов



Физкультурно – познавательное занятие

« Режим дня и твое здоровье»

Цель:

- формировать у детей представление о правильном режиме дня и пользе его соблюдения для здоровья;

- воспитывать бережное отношение к своему организму и желание заботиться о нем.

Ход:

Воспитатель : организм человека имеет одну особенность, о которой нельзя забывать: он старается соблюдать свое внутреннее расписание и страдает, когда этот порядок нарушается. Например: ты заигрался с друзьями во дворе и совсем забыл, что уже время обедать. И вдруг что-то начинает беспокоить в животе, посасывать в желудке, урчать в кишечнике. Это твой организм дает сигнал, что пора обедать. Он привык получать пищу в определенное время, уже готов к пищеварению и сообщает тебе об этом чувством голода. Ты понимаешь, что проголодался и идешь домой обедать.

Вечером рассматриваешь интересную книжку с картинками и вдруг зеваешь. Глаза начинают слипаться. В чем дело? А это твой организм снова напомнил о своем внутреннем расписании. Он говорит: « Уже пора ложиться спать, за день ты устал, нужно отдохнуть и набраться сил».

Если мешать своему организму соблюдать правильный режим дня, нарушать его внутренний распорядок – организм рассердится, поссорится с тобой. Ты садишься за стол обедать, а аппетита нет, все кажется невкусным. Ложишься спать, а заснуть никак не можешь. Пора вставать, а глаза слипаются, руки и ноги не слушаются, голова клонится к подушке. Нужно соблюдать правильный режим дня: спать, есть. Гулять, играть и заниматься в определенное время. Тогда организм будет легко работать, и ты будешь чувствовать себя здоровым и бодрым.

Ребята, знаете ли вы режим дня в Детском доме? Как вы узнаете о том, что голодны, хотите пить, устали, пора ложиться спать.

Вспомните, есть ли у вас знакомые, которые ведут себя неправильно, не соблюдают режим дня. Они не гуляют, подолгу смотрят телевизор, долго не ложатся спать.

Ребята, как вы думаете, почему детям нельзя долго смотреть телевизор? ( испортится зрение и осанка).

Обязательно в режиме дня должны быть различные игры. Они дают возможность отдохнуть вашему организму.

А сейчас я предлагаю немного отдохнуть и сделать несколько физических упражнений:

  • И.П. стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. Качание рук вперед-назад, после нескольких движений поднять руки через стороны вверх, посмотреть на них и плавно опустить вниз.6-7 раз.

  • И.П. стать прямо, ноги слегка расставить. « Покажи стену» - повернуться вправо, отвести руку назад, посмотреть на нее, вернуться в И.П. То же выполнить влево.

  • И.П. стать прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуть в локтях перед собой. «Держи насос», «Накачай шину» - наклониться вперед-вниз, выпрямляя руки, вернуться в И.П., после двух наклонов шаг на месте. 2-3 раза

  • И.П. лечь на спину, руки вдоль туловища. Хлопки в ладоши и поочередное вращение ногами – «Едем на велосипеде»

  • И.П. стать прямо, руки на поясе. «Мячики играют, мячики покатились»-подпрыгивания на месте и бег в разные стороны.

  • Ходьба в колонне по одному.

Ребята, что нового вы узнали сегодня?


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 20.10.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Конспекты
Просмотров44
Номер материала ДБ-275665
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх