Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Физминутки в начальной школе

Физминутки в начальной школе

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Физкультурные минутки или физкультпаузы на уроках в начальной школе обеспечивают активный отдых учащихся, переключают внимание с одного вида деятельности на другой, помогают ликвидировать застойные явления в органах и системах, улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на последующем этапе урока.

Физминутки для пальцев рук

Мы писали

Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали.

Вы скачите пальчики,

Как солнечные зайчики.

Прыг-скок, прыг-скок,

Прискакали на лужок.

Ветер травушку качает,

Влево, вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра, зайки,

Веселитесь на лужайке.


На первые две строчки ритмично сжимать и разжимать кулачки. На третью строчку – пальчики «скачут» по столу. На четвёртую – указательный и средний пальцы вытянуть вверх, остальные выпрямить и соединить. На следующие две строчки пальчики «скачут» по столу. Затем – лёгкие движения кистями рук вправо-влево. На девятую строчку – «погрозить» пальчиком. На последнюю – помахать пальцами обеих рук.


Божьи коровки

Божьей коровки папа идёт,

Следом за папой мама идёт,

За мамой следом детишки идут,

Вслед за ними самые малышки бредут.

Красные юбочки носят они,

Юбочки с точечками чёрненькими.

Папа семейку учиться ведёт,

А после школы домой заберёт.


На первую строчку – всеми пальцами правой руки «шагать» по столу, на вторую – то же левой. На третью и четвёртую – обеими руками вместе. На пятую – пожать ладони, пальцы прижать друг к другу. На шестую – постучать указательными пальцами по столу. На седьмую и восьмую – всеми пальцами обеих рук «шагать» по столу.


***

Безымянный и мизинец

Очень сильно подружились.

Безымянный спину гнёт,

А мизинец лишь кивнёт.

Если же согнуть мизинец,

Безымянный выгнет спину.


Дети пытаются согнуть по очереди безымянный палец и мизинец. Если не получается совсем, можно сгибать их одновременно. Затем проделывают то же самое другой рукой. Повторяют упражнение несколько раз.

***

Только уставать начнём,

Сразу пальцы разожмём,

Мы пошире их раздвинем,

Посильнее напряжём.

Дети вытягивают руки вперёд, растопыривают пальцы, напрягают их как можно сильнее, а затем расслабляют, опускают руки и слегка трясут ими. Повторяют четверостишие несколько раз.


***

Средний палец выгнул спину –

Как он гнётся хорошо!

Средний палец самый длинный,

Только всё же не большой.


Дети сжимают правую руку в кулачок, вытягивают средний палец, сгибают его и разгибают. Затем проделывают то же левой рукой. Повторяют упражнение несколько раз.


***

Палец очень удивлялся,

Как он главным оказался?

Мы - то знаем хорошо-

Потому что он большой!


Дети сжимают правую руку в кулачок, вытягивают большой палец вверх, сгибают и разгибают его. Затем то же проделывают левой рукой. Повторяют упражнение несколько раз.


***

Наши пальчики сплетём

И соединим ладошки.

А потом, как только можем,

Крепко-накрепко сожмём.


Дети сплетают пальчики и стискивают их как можно сильнее. Потом опускают руки и слегка трясут ими. Повторяют упражнение несколько раз.


***

Покажите пальцы зайца,

Книжку, яблоко, орех.

Указательному пальцу

Все известно лучше всех.


Дети сжимают правую руку в кулачок, вытягивают вверх указательный палец, сгибают его и разгибают. Затем то же проделывают левой рукой. Повторяют упражнение несколько раз.


Сидит белка на тележке

Сидит белка на тележке,

Продаёт она орешки:

Лисичке-сестричке,

Воробью, синичке,

Мишке косолапому,

Заиньке усатому.


На первые две строчки – ритмичные сгибания пальцев обеих рук в ритме потешки, на следующие строчки – поочерёдное сгибание пальчиков, начиная с большого.


Черепаха

Вот моя черепаха, она живёт в панцире.

Она очень любит свой дом.

Когда она хочет есть, то высовывает голову.

Когда хочет спать, то прячет её обратно.


Руки сжаты в кулаки, большие пальцы внутри. Затем показать большие пальцы и спрятать их обратно.


Улей

Вот маленький улей, где пчёлы

Спрятались, никто их не увидит.

Вот они показались из улья.

Одна, две, три, четыре, пять!

З-з-з-з-з-з!


Пальцы рук сжать в кулак, затем отгибать их по одному.


Четыре братца

Идут четыре братца навстречу старшему.

- Здравствуй, большак!

- Здорово, Васька – указка,

Мишка-сердитка, Гришка-сиротка

Да крошка Тимошка!


На вторую строчку соединить все пальцы в щепотку, затем соединять все поочередно с большим остальные пальцы.


Оладушки

Бабушка, бабушка

Испекла оладушки.

Один Машеньке,

Один Коленьке…

(И так далее, перечисляя всех детей).


Загибать поочерёдно пальчики на обеих руках.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

      Физкультурные минутки или физкультпаузы на уроках в начальной школе обеспечивают активный отдых учащихся, переключают внимание с одного вида деятельности на другой, помогают ликвидировать застойные явления в органах и системах, улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на последующем этапе урока.

Физминутки для пальцев рук

                    Мы писали

Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали.

Вы скачите пальчики,

Как солнечные зайчики.

Прыг-скок, прыг-скок,

Прискакали на лужок.

Ветер травушку качает,

Влево, вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра, зайки,

Веселитесь на лужайке.

 

 

        

Автор
Дата добавления 04.07.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров2773
Номер материала 580686
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх