Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ - 5 КЛАСС

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ - 5 КЛАСС

Скачать материал

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ – 5  КЛАСС

1.Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и гимнастики, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики.

2. Выполнять контрольные нормативы, предусмотренные Федеральным  государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике  и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.

3.Выполнять  тестовые задания (на бумажном носителе).

4. Выполнять приемы  страховки и самостраховки.

Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-12 лет

 

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011г.;

 

Тестирование

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

 

Уровни физической подготовленности

высокий

 

средний

низкий

высокий

 

средний

низкий

Скоростные

Бег 30м    (сек.)

 

5.0

6.0

6.3

5.1

6.0

6.4

Скоростные

Бег60 м  (сек.)

 

10.2

10.5

11.3

10.3

11.0

11.5

Выносливость

Бег 1000м (мин., сек.)

 

4.30

5.00

5.30

5.00

5.30

6.00

Выносливость

6 минутный бег (м)

 

1250

1050

850

1050

900

650

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя (раз)

10

8-6

2

16

11-9

5

Скоростно-силовые

Подъём туловища за 1 минуту (кол-во раз)

35

30

20

30

20

15

Силовые

Подтягивание (раз)

 

6

5

1

19

13

4

Координационные

Челночный бег 3х10м (сек.)

 

8.5

9.3

9.7

8.9

9.6

10.1

Силовые

Прыжок в длину с места, (см)

 

195

170

140

185

160

130

Контрольные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

п/п

Контрольные упражнения

Нормативы

мальчики

девочки

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

1

Прыжки со скакалкой ( за 15 сек.)

34

30

28

38

34

32

2

Бег 30 м с высокого старта (с)

6.2

6.8

7.2

6.3

6.9

7.3

3

Прыжки в длину с разбега (см)  

300

280

240

280

250

200

4

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз)

17

12

7

12

8

3

5

Метание мяча  на дальность (м)

35

30

20

20

17

12

6

Ходьба на лыжах 1000 м (мин)   

6.30

7.00

7.30

7.00

7.30

8.00

7

Ходьба на лыжах 2000 м

14.00

14.30

15.00

14.30

15.00

16.00

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ - 5 КЛАСС"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Агроном

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ – 5 КЛАСС

Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-12 лет

1.Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и гимнастики, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики.

2. Выполнять контрольные нормативы, предусмотренные Федеральным государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.

3.Выполнять тестовые задания (на бумажном носителе).

4. Выполнять приемы страховки и самостраховки.


Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 606 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Рабочая программа По учебному предмету физической культуры для 5 классов
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 31.05.2018
  • 564
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс IV четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 916
  • 12
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс III четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 486
  • 3
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс II четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 733
  • 3
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс I четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 548
  • 1
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 31.05.2018 440
    • DOCX 81.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Андреева Эльвира Олеговна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Андреева Эльвира Олеговна
    Андреева Эльвира Олеговна
    • На сайте: 5 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 5
    • Всего просмотров: 25289
    • Всего материалов: 28

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Копирайтер

Копирайтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по плаванию

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 93 человека из 32 регионов

Курс повышения квалификации

Организационно-методические особенности подготовки обучающихся к выполнению нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО»

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 83 человека из 33 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация инструкторско-методической деятельности в области физической подготовки (спортивная и художественная гимнастика)

Инструктор по гимнастике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Педагогические аспекты работы с баснями Эзопа

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы образовательной политики и информатики

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Этапы развития речи: от первых звуков до полноценной коммуникации

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 38 человек из 22 регионов