Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ - 7 класс

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ - 7 класс

библиотека
материалов

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ – 7 КЛАСС

1.Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и гимнастики, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики.

2. Выполнять контрольные нормативы, предусмотренные Федеральным государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.

3.Выполнять тестовые задания (на бумажном носителе).

4. Выполнять приемы страховки и самостраховки.

Уровень двигательной подготовленности учащихся 13-14 лет

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011г.;


Тестирование

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки


Уровни физической подготовленности

высокий


средний

низкий

высокий


средний

низкий

Скоростные

Бег 30м (сек.)


4.8

5.7

5.9

5.0

5.8

6.2

Скоростные

Бег60 м (сек.)


9.4

10.0

11.0

10.1

10.5

11.3

Выносливость

Бег 1000м (мин., сек.)


4.10

4.30

5.00

4.30

4.50

5.20

Выносливость

6 минутный бег (м)


1400

1200

1000

1200

1150

800

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя (раз)

15

10

5

18

13

8

Скоростно-силовые

Подъём туловища за 1 минуту (кол-во раз)

45

40

35

38

33

25

Силовые

Подтягивание (раз)


8

6

1

21

15

5

Координационные

Челночный бег 3х10м (сек.)


8.3

9.0

9.3

8.7

9.4

10.0

Силовые

Прыжок в длину с места, (см)


205

180

150

200

175

140



Контрольные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

п/п

Контрольные упражнения

Нормативы

мальчики

девочки

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

1

Прыжки со скакалкой ( за 20 сек.)

46

42

40

52

50

48

2

Бег 30 м с высокого старта (с)

4.8

5.7

5.9

5.0

5.8

6.3

3

Прыжки в длину с разбега (см)

380

350

290

340

300

240

4

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз)

23

18

13

18

12

8

5

Метание мяча на дальность (м)

40

35

26

25

20

15

6

Ходьба на лыжах 1000 м (мин)

5.45

6.00

6.30

6.00

7.00

7.30

7

Ходьба на лыжах 2000 м

12.30

13.30

14.00

13.30

14.00

15.00



Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тема: 7 класс

Номер материала: ДБ-1661644

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.