В.И.Бушин
Е.А.Максаков
Формирование ценностного отношения студентов ССУЗов к
здоровью посредством физических упражнений на занятиях физической культуры.
«Человек
– высшее творение природы.
Но
для того, чтобы наслаждаться её сокровищами,
он
должен отвечать, по крайней мере, одному требованию:
БЫТЬ
ЗДОРОВЫМ»
Важнейшей ценностью для человека является здоровье, и
здоровый образ жизни. Здоровье – это состояние полного физического,
психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или
физических дефектов. Здоровый образ жизни - это привычное выполнение человеком
определенных правил повседневной жизни, способствующих приобретению и
приумножению здоровья, а так же высокого уровня учебно-трудовой деятельности.
Здоровый образ жизни включает:
Ø соблюдение режима труда и отдыха,
Ø нравственное поведение
Ø регулярные физические упражнения
Ø правильное, сбалансированное питание
Ø соблюдение гигиенических норм
Ø закаливание
Ø отсутствие вредных привычек
Здоровье представляет собой важнейшую ценность не только для
самого человека, но и социума в целом. Поэтому общество крайне заинтересовано в
сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения – это своего рода социальный
заказ на воспитание здорового гражданина. Однако, все более очевидным
становится тот факт, что только усилиями медицинских работников, ориентированных
прежде всего на лечение уже приобретенных заболеваний, а не на их профилактику,
справиться со сложившейся неблагополучной ситуацией не представляет возможным.
Сегодня нужны качественно новые подходы к решению сохранения здоровья нации,
естественно, не игнорируя то лучшее, что уже наработано в области
предупреждения и лечения различных заболеваний.[3]
Только здоровый человек может в полной мере стать творцом
своей судьбы, добиться определённых успехов в карьере и личной жизни,
продуктивно проводить свой досуг, быть создателем в окружающем его мире. [3]
В наши дни объем информации, которую получают студенты, с
каждым годом увеличивается. Поэтому молодежь все больше времени проводит сидя
на занятиях, дома за компьютером и т.д. Эти факты, способствуют малоподвижному
образу жизни и ограничению мышечных усилий, что зачастую является причиной
заболеваний различных систем организма. Положительным фактором двигательной
активности молодежи, является физическая культура и спорт, которая способствует
сохранению и укреплению здоровья, всестороннему развитию, улучшению
трудоспособности и снижению утомляемости, повышению сопротивляемости организма
различным заболеваниям за период обучения в учебном заведении.[7]
Физическая культура – это
часть человеческой культуры, связанная с физическим и духовным развитием
человека, имеющее собственные культурные ценности в виде знаний, двигательных
действий и физических упражнений.
Программа по физическому воспитанию для средне специальных
учебных заведений предусматривает формы проведения занятий, которые в
определенной мере могут компенсировать дефицит двигательной активности студентов,
возникающий в условиях насыщенного общеобразовательного процесса. Улучшение
физического состояния студентов, а так же и их здоровья, возможно лишь при
систематических целенаправленных занятиях физическими упражнениями. Формами
занятий со студентами являются уроки (занятия физической культурой), а так же
секционные занятия и самостоятельная внеурочная физическая подготовка. [5]
Физическая
подготовка – физическое
воспитание, направленное на подготовку человека к определенному роду
деятельности с ярко выраженным прикладным направлением (это процесс,
обеспечивающий совершенствование двигательных способностей, необходимых в
жизни). [6]
Ценностное
отношение к здоровью - это системное и динамичное образование, обусловленное
определенным уровнем специальных знаний, физической культуры,
социально-духовных ценностей, приобретенных в результате образования и
самообразования, воспитания и самовоспитания, мотивационно-ценностной
ориентации, воплощенных в практической жизнедеятельности и формирующееся на
протяжении всей жизни человека. Именно
формирование ценностного отношения к здоровью студентов является одной из
приоритетных задач в современной концепции физической культуры, основанной на
принципах гуманистической педагогики и психологии. Согласно концепции основными
элементами физической культуры являются культура здоровья, двигательная
культура и культура телосложения с учетом здоровье сберегающие технологий, а в
качестве основных показателей личностной физической культуры выступают:
отношение человека к своему здоровью, своему телу как ценности; характер этого
отношения; уровень знаний об организме, физическом состоянии, средствах и
методах оздоровления, средства, используемые для поддержания здоровья и умения
по их применению, стремление оказать помощь другим людям в деятельности по
оздоровлению и физическому совершенствованию. [2]
Здоровье
сберегающие технологии – это совокупность приёмов, методов, методик, средств
обучения и подходов к образовательному процессу. При котором выполняются как
минимум 4 требования:
1. Учёт
индивидуальных особенностей обучающихся.
2. Привитие
знаний обучающемуся в умении самостоятельно защищать себя от стрессов, обид,
оскорблений, обучение его средствам психологической защиты.
3. Не допускать
чрезмерной изнуряющей физической, эмоциональной, интеллектуальной нагрузки при
освоении учебного материала.
4.
Обеспечение такого подхода к образовательному процессу, который гарантировал бы
поддержание только благоприятного морально-психологического климата в
коллективе.
Мы формировали
ценностное отношение студентов к здоровью, учитывали личностные свойства, а это
предполагало различия в содержании, средствах и методах целенаправленного
воздействия, для обеспечения активности каждого индивида в сохранении своего и
общественного здоровья. Эффективность субъективного фактора в охране здоровья
возможна лишь в том случае, если задействован весь духовно-нравственный
потенциал личности в единстве и целостности - культура, жизненные цели и
ценностные ориентации, непосредственные мотивы деятельности и поведения, вся
система диспозиций, установок, отношений человека к действительности, окружающим
людям и к самому себе. Формирование ценностного отношения студентов к здоровью
- это непрерывный процесс ценностно-смыслового самоопределения относительно
собственной телесности, способа и качества ее существования, приобретение и развитие
такой мотивации, системы знаний, умений, качеств личности, которые обеспечивают
ей возможность в течение всей дальнейшей жизни быть здоровой.
Одной из
предпосылок этого является ответственность студентов за свое здоровье, здоровье
своих будущих детей и их физическое развитие; социальная позиция по отношению к
здоровью, установки, интересы, мировоззренческие взгляды, которые регулируют
духовную и предметно-практическую деятельность.
Ценностное отношение – сознательная избирательная связь человека
со значимыми для него объектами и явлениями, выражающая активную избирательную
позицию личности, определяющую индивидуальный характер деятельности и отдельных
поступков. Отношения формируются и развиваются в процессе накопления и
интеграции всего жизненного опыта личности. Отношения выступают в роли своего
рода «костяка» субъективного мира личности, а эффективность воспитательной
деятельности характеризуется именно тем, в какой мере она обеспечивает
формирование и развитие ценностных отношений
Ценностное
отношение к здоровью сформировано тогда, когда личность активно и сознательно
изменяет себя и объективные условия жизни так, что ЗОЖ становится жизненно
необходимым, привычным, естественным, не требующим постоянных внутренних усилий
и напряжения. Ценностное отношение студентов к здоровью проявляется в
мотивационно-ценностном отношении к физкультурно-спортивной деятельности,
которая становится их потребностью. [4]
При проведении уроков (занятий) по физической культуре мы
учитывали:
1. Организация учебной деятельности
Ø строгие дозированные физические нагрузки;
Ø использование методики чередования интенсивности и релаксации
в обучении;
Ø использование принципа наглядности, постепенности,
доступности нагрузки с учётом возрастных особенностей обучающихся;
Ø учёт физической подготовленности детей и развития физических
качеств;
Ø построение урока с учётом динамичности обучающихся, их
работоспособности;
Ø соблюдение гигиенических требований;
Ø благоприятный эмоциональный настрой;
Ø создание комфортности.
Ø учет физической подготовленности с точки зрения
профессиональной направленности
2 Создание комфортных условий на занятиях:
Ø температура и свежесть воздуха;
Ø рациональное освещение зала;
Ø исключение монотонных звуковых раздражителей;
Ø влажная уборка зала через каждые 2 часа занятий;
Ø наличие туалетов и умывальников в раздевалках девочек и
мальчиков;
Ø наличие аптечки;
Ø спортивный инвентарь по возрасту.
Ø наличие у каждого обучающегося сменной спортивной обуви и
спортивной формы для занятий на уроке физической культуры в зале и
соответствующей формы при уроках на свежем воздухе (осень-весна, зима).
3. Индивидуально-дифференцированный подход.
Ø работа в индивидуальном темпе
Ø использование источников информации
Ø возможность обратиться за помощью
Ø отсутствие страха ошибиться
Ø положительная мотивация, сознательное отношение к учебной
деятельности
Ø высказывание и аргументирование своего мнения. [1;2]
Сформировать у студентов устойчивое мнение, что быть здоровым
это модно и престижно.
Список
литературы:
1.
Пашин,
А.А. Формирование ценностного отношения к здоровью в физическом воспитании
школьников: монография / А.А. Пашин. – Пенза: ПГПУ, 2011. – 228 с.
2.
Столяров
В.И. Спартианский универсализм: аксиология культуры, образа жизни и развития
личности (Физическая культура и спорт в системе ценностей спартианской
концепции универсализма) // Физическая культура и спорт в свете истории и
философии науки: учебное пособие/под ред. А.А. Передельского. – М.: изд-во
«Физическая культура». 2011 г. С. 391–429.
3.
Апанасенко Г.Л. Проблемы управления здоровьем человека / Г.Л.
Апанасенко // Наука в олимпийском спорте. - 1999. - Спец. Выпуск. - С. 56-60.
4.
Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А.
Ашмарин. - М.: Просвещеие, 1990. - 272 с.
5.
. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф.
Курамшин, В.И. Попов. – Спб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. – 374 с.
6.
Маслякова В.А. Массовая физическая культура в вузе / В.А.
Маслякова − М.: Высшая школа, 1991. – 240 с.
7.
Психология здоровья: Учебник для вузов /Под ред. Г.С. Никифорова.
– СПб.: Питер, 2006. – 607 с
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.