План - конспект урока по физической
культуре для ___ класса
Дата
проведения:
__.__.20__ Урок
№ __
Тема урока: Формирование двигательных навыков и умений в технике игры
в баскетбол.
Цель урока: Формирование
двигательных навыков и умений в технике игры в баскетбол.
Задачи урока:
1.
Обучение ловли и передачи мяча в движении.
2. Обучение
ведению мяча на месте. Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень).
3.Развитие
координационных способностей.
4.
Воспитывать чувства коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.
Планируемые результаты:
Предметные
научатся: организовывать
и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований;
получат
возможность научиться: бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать
требования техники безопасности.
Метапредметные:
познавательные
– овладеют способностью оценивать свои достижения.
коммуникативные
– выражают готовность слушать собеседника и вести диалог;
регулятивные
– овладевают способностью понимать учебную задачу урока и
стремятся ее выполнять.
Личностные: развитие
навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных ситуациях
Тип урока: Обучающий.
Место
проведения: Спортивный
зал школы.
Время
проведения:45 минут.
Инвентарь и
оборудование: Свисток, секундомер, мячи.
Учитель: Бризицкий
Александр Владимирович
№ п/п
|
Содержание материала
|
Дозировка
|
Организационно методические указания
|
1.
|
Подготовительная часть
|
10 -12 мин.
|
|
|
1.Построение, приветствие, расчет по порядку, сообщение задач
урока.
|
|
Обратить внимание на внешний вид. Отметить отсутствующих.
|
2.Пульсометрия
|
|
Правильное положение руки.
|
3. Строевые упражнения. Повороты на месте. Построение в 1-2
колонны.
|
|
Команды подавать четко. Повороты и перестроения сопровождать
подсчетом.
|
4. Ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней
стороне стопы.
|
|
Следить за правильной осанкой учащихся.
|
5.Бег: медленный, с ускорением, с захлестыванием голени, с
высоким подниманием бедра, приставными шагами (правым, левым боком), спиной
вперед, с изменением направления движения.
|
|
Следить за дистанцией и за дыханием.
|
6. Ходьба с упражнением на восстановления дыхания.
|
|
Следить за дыханием.
|
7.Перестроение для проведения ОРУ.
|
|
|
8.ОРУ на месте.
1.И.п.-о.с., руки на поясе. 1-наклон головы вперед; 2- наклон
головы назад; 3- наклон головы вправо; 4- наклон головы влево.
2.И.п.- о.с., руки на поясе. 1-4 – круговые
вращения головой вправо; 5-8- в другую сторону.
3.И.п.- о.с., руки вперед, пальцы сжаты в кулак. 1-4- вращение
кистями вправо; 5-8- вращение кистями влево.
4.И.п.-о.с.,1-4- вращение прямыми руками вперед; 5-8- то же
самое назад.
5.И.п.-о.с., 1-руки к плечам; 2-руки вверх; 3-руки в стороны;
4-И.п.
6.И.п.-о.с., правая рука вверху, пальцы сжаты в кулак.
1-2-рывки правой рукой; 3-4- рывки левой рукой.
7.И.п.- широкая стойка, руки в стороны.1-поворот туловища
вправо; 2-поворот туловища влево; 3-поворот туловища вправо; 4-поворот
туловища влево.
8.И.п.-широкая стойка.1-наклон туловища к правой ноге;
2-наклон туловища к центру; 3-наклон туловища к левой ноге; 4-И.п.
9. Комплекс упражнений № 1.
10. Упражнение на восстановление дыхания.
Пульсометрия
|
|
Следить за осанкой.
Следить за правильным выполнением упражнения.
Руки вверх- вдох, руки вниз- выдох.
Проверка ЧСС
|
2.
|
Основная часть
|
28-30 мин.
|
|
|
1.Ловля и передача мяча в движении.
|
|
Индивидуальные и групповые упражнения выполняются только после
команды учителя. При учебной игре необходимо строго выполнять правила
расстановки и перехода. После сигнала о прекращении выполнения упражнений
взять мяч в руки и выслушать методические указания учителя. Не уходить
самовольно с урока. При плохом самочувствии поставить учителя в известность.
Не толкать друг друга.
|
2. Ведение мяча на месте, в движении. Броски мяча в
цель (кольцо, щит, мишень).
|
|
|
3. Игра «Передал - садись».
Упражнения на восстановление дыхания.
|
|
Чем больше людей участвуют в игре «Передал — садись», тем
лучше. В начале игры участники делятся поровну на две или три команды. Можно
на четыре и больше, но тогда будет сложнее отслеживать правильность игры. К
тому же, на каждую команду нужен свой мяч. И желательно, чтобы мячи были
одинаковыми.
|
3.
|
Заключительная часть
|
3-5 мин.
|
|
|
1. Построение.
2. Пульсометрия.
3. Какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?
Оцените свою работу на уроке. Уборка инвентаря, организованный
выход из зала.
|
|
Следить за дыханием.
Если вы считаете, что занимались на:
«5» - правая рука вверх
«4» - левая рука вверх
«3» - обе руки вверх
|
|
1. Построение.
2. Пульсометрия.
3. Какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?
Оцените свою работу на уроке. Уборка инвентаря, организованный
выход из зала.
|
|
Следить за дыханием.
Если вы считаете, что занимались на:
«5» - правая рука вверх
«4» - левая рука вверх
«3» - обе руки вверх
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.