Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / «Формирование физической культуры личности посредством овладения основами легкой атлетики»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

«Формирование физической культуры личности посредством овладения основами легкой атлетики»

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Алеко-Кюельская средняя общеобразовательная школа

агрофермерского профиля им.Г.Г. Софронова»










Конспект урока

физической культуры 7 класса

«Формирование физической культуры личности посредством овладения основами легкой атлетики»










Выполнил:

Явловский Николай Николаевич

Учитель физической культуры

МБОУ «АКСОШ им.Г.Г. Софронова»


:
















Село Алеко-Кюель, 2015г.



Конспект урока физической культуры

для 7 классов по легкой атлетике.




Тема: «Формирование физической культуры личности посредством овладения основами легкой атлетики».

Задачи: 1. Воспитывать чувство ответственности;

формировать умение адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитывать умения сознательно применять легкоатлетические упражнения в целях тренировки укрепления здоровья.

2. Совершенствовать технические действия легкоатлетических упражнений.

3. Повышать уровень развития двигательных способностей.

Место проведения: спортивный зал МБОУ Алеко – Кюельская СОШ РС(Я)

Инвентарь: Эстафетные палочки, мячи волейбольные, скакалки гимнастические, скамейки гимнастические, секундомер.

Ход урока:


Части урока.

Содержание материала.



Дозировка.



Методические указания.

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я


ч

а

с

т

ь


10 минут

1. Построение, рапорт, сообщение задач урока.

1- 2 мин.

Напомнить про технику безопасности.


2. Теоретический опрос учащихся по теме урока, значение утренней гимнастики для человека.

2- 4 мин.


3. Строевые упр. на месте.

30 сек.

Следить за правильностью выполнения упр.

4. Ходьба на носках,

5. Ходьба на пятках

6. Ходьба на внешней стороне стоп.

7. Бег в медленном темпе, змейка, восьмёрка по кругу.

3 мин.

Следить за постановкой стопы.

8. О.Р.У. или комплекс утренней зарядки


Построение в три шеренги.

1.И.п. О.С.

  1. руки в стороны

  2. руки вверх

  3. руки в стороны

  4. И.П.



30 сек.


2. И.п. О.С.

1.руки вверх, правая нога на носок

2. И.П.

3. руки вверх, левая нога на носок.

4. И.П.




30 сек.















Следить за техникой выполнения упражнений.

3. И.п. О.С.

Руки к плечам на 1-2-3-4 движения рук вперёд;

На 5-6-7-8 движения рук назад.



30 сек.

4. И.п. О.С., руки на пояс

1-2-3- наклон вперёд

4 – руки на пояс и прогнуться

30 сек.

Коснуться руками пола, ноги не сгибать.

5. И.п. О.С.

1-упор присев

2- упор лёжа

3-упор присев

4. И.П.


30 сек.

Упражнения выполняются под счёт

6.И.п. О.С., руки на пояс

Прыжки в стойку, ноги врозь - вместе.

40 сек.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь

25 минут

1. Специальные беговые прыжковые упражнения

5-7 мин.

Следить за техникой выполнения упражнения

2. Челночный бег 3·10

2 раза

Следить за техникой выполнения высокого старта

3. Прыжки со скакалкой

2 раза по 50 минут

Упражнение выполняется на стопе.

4. Низкий старт, стартовый разгон

2 раза (М), (Д) 4

Техника выполнения

5. Прыжковая эстафета

3

Участвует 2 команды

6. Беговая эстафета

3

Участвует 2 команды с передачей эстафетной палочки

Заклю- чительная

часть

5 мин.

1.Построение

2. Подведение итогов, оценки за урок.

3. Задание на дом

3

Указать на ошибки при выполнении упражнений.


Автор
Дата добавления 03.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров89
Номер материала ДВ-408946
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх