Инфоурок Физическая культура Научные работыФормирование культуры здорового образа жизни

Формирование культуры здорового образа жизни

Скачать материал

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни




Содержание



  1. Пояснительная записка.

  2. Основные задачи и планируемые результаты реализации про­граммы формирования культуры здорового и безопасного образа жиз­ни.

  3. Организация работы по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни на ступени начального общего образова­ния


  1. Социальное партнерство.


  1. Оценка результатов реализации программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни




Приложение № 1. «Формирование здорового и безопасного образа жизни обучающихся в преподавании предметов: «Окружающий мир», «Физическая культура», «Технология».


Приложение № 2. «Формирование здорового и безопасного образа жизни обучающихся во внеучебной проектной деятельности в рамках предметных областей «Окружающий мир», «Технология», «Информа­тика».


Приложение № 3. «Примерное содержание работы с родителями (за­конными представителями) по вопросу формирования здорового и безопасного образа жизни детей».

Приложение № 4. «Примерное содержание системы методической ра­боты образовательного учреждения с целью повышения профессиональной компетенции педагогов в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся».

Приложение № 5. «Взаимодействие и сотрудничество учреждениями района и города по вопросу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни».


VI. Литература: нормативно-правовая и документальная основа Программы фор­мирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на ступени начального общего образования






  1. Пояснительная записка.


Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни на ступени начального общего образования в соответствии с определением Стандарта - это комплексная програм­ма формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм пове­дения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологи­ческого и социального здоровья обучающихся как одного из ценностных со­ставляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ре­бёнка, достижению планируемых результатов освоения основной образователь­ной программы начального общего образования.


Актуальность создания такой программы объясняется тем, что в целом по стране наблюдается ухудшение состояния здоровья школьников за послед­ние десятилетия. Здоровье - первая и основная потребность человека, обеспе­чивающая гармоничное развитие личности и возможность ее самореализации.

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни на ступени начального общего образования спроектирована с учётом фак­торов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

  • неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

  • факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья детей и подростков от первого к последнему году обучения;

  • чувствительность к воздействиям при одновременной к ним инертности по своей природе, обусловливающей временной разрыв между воздействием и результатом, который может быть значительным, достигая нескольких лет, и тем самым между начальным и существенным проявлением неблагополучных популяционных сдвигов в здоровье детей и подростков и всего населения страны в целом;

  • активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек;

  • особенности отношения обучающихся младшего школьного возраста к своему здоровью, существенно отличающиеся от таковых у взрослых, что связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья» (за исключением детей с серьёзными хроническими заболеваниями) и восприятием ребёнком состояния болезни главным образом как ограничения свободы (необходимость лежать в постели, болезненные уколы), неспособностью прогнозировать последствия своего отношения к здоровью, что обусловливает, в свою очередь, не восприятие ребёнком деятельности, связанной с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой (ребёнок всегда стремится к удовлетворению своих актуальных потребностей, он не знает, что такое будущее, и поэтому ни за что не пожертвует настоящим ради будущего и будет сопротивляться невозможности осуществления своих желаний).


Стратегия воспитания культуры здоровья в младшем школьном возра­сте должна учитывать психологические и психофизиологические характеристики возраста, опираться на зону актуального развития.

Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни — необходимый и обязательный компонент здоровье сберегающей работы образовательного учреждения, требующий соответствующей здоровье сберегающей организации всей жизни школы, включая её инфраструктуру, создание благоприятного психологического климата, обеспечение рациональной организации учебного процесса, эффективной физкультурно-оздоровительной работы, рационального питания.

Программа разработана с пониманием того, что наиболее эффектив­ным путём формирования культуры здорового и безопасного образа жиз­ни является направляемая и организуемая взрослыми (учителем, воспитате­лем, психологом, взрослыми в семье) самостоятельная работа. Именно са­мостоятельная работа обучающегося способствует активной и успешной со­циализации ребёнка в образовательном учреждении, развивает способность по­нимать своё состояние, знать способы и варианты рациональной организации режима дня и двигательной активности, питания, правил личной гигиены. Одна­ко только знание основ здорового образа жизни не обеспечивает и не гаранти­рует их использования, если это не становится необходимым условием ежеднев­ной жизни ребёнка в семье и образовательном учреждении.

Одним из компонентов формирования культуры здорового и безопасного образа жизни является просветительская работа с родителями (законными представителями) обучающихся, привлечение родителей (законных представителей) к совместной работе с детьми, к разработке программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни.

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни, а также организация всей работы по её реализации выстроена на основе научной обоснованности, последовательности, возрастной и социокультурной адекватности, информационной безопасности и практической целесообразности.



II. Основные задачи и планируемые результаты реализации про­граммы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни.


Основные задачи и результаты реализации программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни начального общего образова­ния в соответствии с требованиями ФГОС следующие:

  1. сформировать у обучающихся понятие о

  • позитивных факторах, влияющих на здоровье;

  • правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;

  • рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигатель­ной активности;

  1. дать представление:

  • о негативных факторах (с учётом принципа информационной безопасно­сти) риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т. п.), о существовании и причинах возникнове­ния зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других псих активных ве­ществ, их пагубном влиянии на здоровье;

  • о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;

  1. научить обучающихся:

  • составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;

  • делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохра­нять и укреплять здоровье;

  • выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе её использования самостоятельно поддерживать своё здоровье;

  • элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

  1. сформировать:

  • навыки позитивного коммуникативного общения;

  • представление об основных компонентах культуры здоровья и здоро­вого образа жизни;

  • потребность ребёнка безбоязненно обращаться к врачу по любым во­просам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития.


Обучение здоровью должно быть направлено на то, чтобы научить младших школьников ответственно относиться к своему здоровью. Это, значит, анализировать и уточнять свои убеждения, установки и ценности, разви­вать личные навыки и навыки межличностного общения, а также расширять свои знания и понимание целого ряда вопросов, связанных со здоровьем. Результат обучения здоровью - это «принятие обучающимся на себя ответственности за свое здоровье».

Результаты реализации программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на ступени начального общего образ­ования оцениваются в образовательном учреждении в форме мониторинговых исследований и наблюдений педагогами.


III. Организация работы по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни на ступени начального общего образования.


Организация работы по формированию у обучающихся культуры здорового образа жизни осуществляется в два этапа.

Первый этап — анализ состояния и планирование работы образовательного учреждения по данному направлению, в том числе по:

  1. организации режима дня детей, их нагрузкам, питанию, физкультурно-оздоровительной работе, сформированности элементарных навыков гигиены, рационального питания и профилактике вредных привычек;

  2. организации просветительской работы образовательного учреждения с учащимися и родителями (законными представителями);

  3. выделению приоритетов в работе образовательного учреждения с учётом результатов проведённого анализа, а также возрастных особенностей обучающихся на ступени начального общего образования.

Второй этап — организация работы образовательного учреждения по данному направлению.

Координация деятельности образовательного учреждения по формиро­ванию культуры здорового и безопасного образа жизни осуществляется обще­ственным советом по здоровью, включающим представителей администра­ции, педагогического коллектива, медико-психологической службы, учащихся старших классов, родителей (законных представителей).

Системная работа на ступени начального общего образования по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни может быть представлена в виде пяти взаимосвязанных блоков: создание здоровье сберегающей инфраструктуры, рациональной организации учебной и вне учебной деятельности обучающихся, эффективной организации физкультурно-оздоровительной работы, реализации образовательной программы и просветительской работы — и должна способствовать формированию у обучающихся ценности здоровья, его сохранения и укрепления.



Здоровье сберегающая инфраструктура образовательного учреждения включает:

  • соответствие состояния и содержания здания и помещений образовательного учреждения санитарным и гигиеническим нормам, нормам пожарной безопасности, требованиям охраны здоровья и охраны труда обучающихся;

  • наличие и необходимое оснащение помещений для питания обучающихся, а также для хранения и приготовления пищи;

  • организацию качественного горячего питания учащихся, в том числе горячих завтраков;

  • оснащённость кабинетов, физкультурного зала, спортплощадок необходимым игровым и спортивным оборудованием и инвентарём;

  • наличие помещений для медицинского обслуживания;

  • наличие необходимого (в расчёте на количество обучающихся) и квалифицированного состава специалистов, обеспечивающих оздоровительную работу с обучающимися (логопеды, учителя физической культуры, психологи, медицинские работники).


Ответственность и контроль за реализацию этого блока возлагается на администрацию образовательного учреждения.



Рациональная организация учебной и вне учебной деятельности обучающихся, направленная на повышение эффективности учебного процесса, снижение при этом чрезмерного функционального напряжения и утомления, создание условий для снятия перегрузки, нормального чередования труда и отдыха, включает:



  • соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объёму учебной и вне учебной нагрузки (выполнение домашних заданий, занятия в кружках и спортивных секциях) учащихся на всех этапах обучения;

  • использование методов и методик обучения, адекватных возрастным возможностям и особенностям обучающихся (использование методик, прошедших апробацию);

  • введение любых инноваций в учебный процесс только под контролем специалистов;

  • строгое соблюдение всех требований к использованию технических средств обучения, в том числе компьютеров и аудиовизуальных средств;

  • индивидуализация обучения (учёт индивидуальных особенностей развития: темпа развития и темпа деятельности), работа по индивидуальным программам начального общего образования;

  • ведение систематической работы с детьми с ослабленным здоровьем и детьми с ограниченными возможностями здоровья, посещающими специальные медицинские группы под строгим контролем медицинских работников.


Эффективность реализации этого блока зависит от деятельности каждого педагога.



Эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы,

направленная на обеспечение рациональной организации двигательного режима обучающихся, нормального физического развития и двигательной подготовленности обучающихся всех возрастов, повышение адаптивных возможностей организма, сохранение и укрепление здоровья обучающихся и формирование культуры здоровья, включает:

  • полноценную и эффективную работу с обучающимися всех групп здоровья (на уроках физкультуры, в секциях и т. п.);

  • рациональную и соответствующую организацию уроков физической культуры и занятий активно-двигательного характера на ступени начального общего образования;

  • организацию занятий по лечебной физкультуре;

  • организацию часа активных движений (динамической паузы) между 3 м и 4 м уроками;

  • организацию динамических перемен, физкультминуток на уроках, способствующих эмоциональной разгрузке и повышению двигательной активности;

  • организацию работы спортивных секций и создание условий для их эффективного функционирования;

  • регулярное проведение спортивно-оздоровительных мероприятий (дней спорта, соревнований, олимпиад, походов и т. п.).

Реализация этого блока зависит от администрации образовательного учреждения, учителей физической культуры, медицинских работников, психологов, а также всех педагогов.



Реализация дополнительных образовательных программ предусматривает:

  • внедрение в систему работы образовательного учреждения программ, направленных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, в качестве отдельных образовательных модулей или компонентов, включённых в учебный процесс;

  • проведение дней здоровья, конкурсов, праздников и т. п.;

  • создание общественного совета по здоровью, включающего представителей администрации, учащихся старших классов, родителей (законных представителей), разрабатывающих и реализующих школьную программу «Образование и здоровье».


Программы, направленные на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, предусматривают разные формы организации занятий:

  • интеграцию в базовые образовательные дисциплины;

  • проведение часов здоровья;

  • факультативные занятия;

  • занятия в кружках;

  • проведение досуговых мероприятий: конкурсов, праздников, викторин, экскурсий и т.п.;

  • организацию дней здоровья.



Важное значение в работе школы по формиро­ванию культуры здорового и безопасного образа жизни имеет просветительская работа со всеми участниками образовательного процесса.

Просветительская работа образовательного учреждения с обучающими­ся осуществляется через создание информационной среды о здоровье сбережении, формирование содержания инвариантной и вариативной частей БУП, реализацию дополнительных образовательных программ.

  1. Создание информационной среды о здоровье сбережении для на­чальной школы предусматривает организацию выставок литературы в библиоте­ке, информационных стендов, школьных газет, радиопередач, разработка соот­ветствующей страницы школьного сайта, организация обсуждения на форуме школьного сайта, создание внутри школьных мультимедийных продуктов и т. п.


  1. Инвариантная часть БУП должна содействовать реализации программы: на формирование культуры здорового и безопасного образа жизни уча­щихся должны быть нацелены предметные области «Окружающий мир», «Физическая культура», «Технология». Тре­бования к предметным результатам обеспечивают возможность научиться пони­мать необходимость здорового образа жизни, соблюдать правила безопасного и здорового поведения, использовать знания о строении и функционировании ор­ганизма для сохранения и укрепления своего здоровья. В процессе усвоения предметных ЗУН выпускник начальной школы должен научиться простым навы­кам самоконтроля и само регуляции своего состояния, осознанно выполнять ре­жим дня, правила рационального питания и личной гигиены, оказывать первую помощь при несложных несчастных случаях (Приложение 1).


Вариативная часть БУП определяет вне учебную проектную деятель­ность учащихся в рамках предметных областей «Окружающий мир», «Физиче­ская культура», «Технология», «Информатика»; спортивно-оздоровительный мо­дуль программы социализации и воспитания учащихся. Для формирования установки на безопасный, здоровый образ жизни в системе внеурочной деятельно­сти школы предусматриваются соответствующие разделы и темы (см. Приложение 2). Их содержание должно обеспечивать условия для обсуждения с детьми проблем, связанные с безопасностью и здоровьем, активным отдыхом.


  1. В школе должны быть созданы и реализованы дополнительные образ­овательные программы, направленные на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни. В программах должны предусматриваться разные фор­мы организации занятий: интеграцию в базовые образовательные дисциплины, проведение часов здоровья, факультативные занятия, проведение классных ча­сов, занятия в кружках, проведение досуговых мероприятий (конкурсов, праздни­ков, викторин, экскурсий и т. п.), организацию дней здоровья.


Просветительская работа с родителями (законными представителями).


Система работы с родителями (законными представителями) по вопросу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни детей должна быть направлена на повышение их уровня знаний и включает:

  1. лекции, семинары, консультации, круглые столы по проблемам сохра­нения здоровья детей с участием работников школы и с приглашением специалистов по здоровье сохранению, занятия по профилактике вредных привычек, курсы по различным вопросам роста и развития ребёнка, его здоровья, факто­рам, положительно и отрицательно влияющим на здоровье детей и т. п. (см. При­ложение 3);

  2. приобретение для родителей (законных представителей) необходи­мой научно-методической литературы, создание библиотечки детского здоровья, доступной для родителей и т. п.;

  3. разработку анкет и сбор информации о формах организации здоровье-сберегающего семейного досуга, выполнения режима дня и т. д.;

  4. выпуски информационных бюллетеней, стенгазет, организации вы­ставок методической литературы для родителей по вопросам здоровье сбережения.


Просветительская и методическая работа с педагогами и специалиста­ми образовательного учреждения, направленная на повышение квалифи­кации работников образовательного учреждения по проблемам охраны и укрепления здоровья детей.


Система методической работы образовательного учреждения с целью повышения профессиональной компетенции педагогов в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни школьников должна содержать систематические методические мероприятия по данной проблематике (см. Приложение 4).

Педагогический коллектив должен знать и активно использовать здо-ровьесберегающие технологии в учебно-воспитательной деятельности, при­менять методы и методики обучения, адекватные возрастным возможно­стям и особенностям обучающихся. В необходимых случаях педагоги школы должны пройти специальное обу­чение по проблеме здоровье сбережения.

IV. Социальное партнерство при реализации программы.

Здоровье сберегающее пространство школы органично дополняется вза­имодействием с другими учреждениями (см. приложение № 5):

  • Управление культуры, спорта и молодежной политики ЕМР (методическое сопровождение организации учеб­но-воспитательного процесса, проведение акции «Молодежь за здоровый образ жизни», Молодая семья конкурсы агитбригад и т.д. )

  • МБУЗ КК «ЕРБ» (проведение плановых медицинских осмотров и диспансеризаций, проведение плановых прививок, диагностико-консультативная помощь специалистов, организация встреч и бесед с учащимися и родителями);

  • МБОУ ДОД ДООЦ (охват учащихся спор­тивной занятостью, создание на базе школы хоккейной и футбольной, баскетбольной секций, проведение спортивных часов в начальных классах);

  • Детская юношеская спортивная школа (охват учащихся спор­тивной занятостью, создание на базе школы хоккейной и футбольной секций, шахматный клуб, проведение спортивных часов в начальных классах, семейных спортивных соревнований);

  • Физкультурно – оздоровительный комплекс «Радужный» г. Елизово (охват учащихся занятиями в бассейне, секция «Самбо», «Дзюдо», «Тхэквондо», баскетбол , мини-футбол, волейбол и т.д. );





V. Оценка результатов реализации Программы формирования куль­туры здорового и безопасного образа жизни.


Развиваемые у обучающихся в образовательном процессе компетенции в области здоров сбережения выявляются в процессе урочной и внеурочной ра­боты, а также через анкетирование родителей о ежедневном использовании знаний о здоровом образе жизни в семье. На уроках в процессе обсуждения во­просов, связанных с охраной и укреплением здоровья. Во внеурочной деятель­ности в процессе реализации дополнительных программ оздоровительной на­правленности.









Критерии оценки реализации Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни


Критерий

Показатели

Измерители


Наличие в детях желания забо­титься о своем здоровье (фор­мирование заинтересованного отношения к собственному здо­ровью).

Положительная динамика результа­тивности анкетирования по данному вопросу.

Анкетирование.

Наблюдение школьной медицин­ской службы.

Результаты медицинских осмотров. Количество дней пропущенных по болезни.


Установка на использование здорового питания.

Положительная динамика результа­тивности анкетирования по данному вопросу.

Анкетирование.

Наблюдение за питанием в школе и дома.


Использование оптимальных двигательных режимов для де­тей с учетом их возрастных, пси­хологических и иных особеннос­тей.

Отрицательная динамика уровня за­болеваемости опорно-двигательного аппарата (исключая заболевания ор­ганического генеза, травматическо­го характера).

Анкетирование.

Учет времени на занятия физкуль­турой.


Развитие потребности в заняти­ях физической культурой и спор­том.

Положительная динамика результа­тивности анкетирования по данному вопросу.

Положительная динамика числа за­нимающихся в спортивных кружках и секциях.

Анкетирование. Наблюдение.


Применение рекомендуемого врачами режима дня.

Положительная динамика в выпол­нении рекомендаций врача

Анализ выполнения рекомендаций. Наблюдение.


Знание негативных факторов риска здоровью детей (снижен­ная двигательная активность, курение, алкоголь, наркотики и другие псих активные веще­ства, инфекционные заболева­ния).

Положительная динамика результа­тивности анкетирования по данному вопросу.

Анкетирование.


Становление навыков противо­стояния вовлечению в табакоку­рение, употребление алкоголя, наркотических и сильнодей­ствующих веществ.

Положительная динамика результа­тивности анкетирования по данному вопросу.

Анкетирование. Наблюдение.


Потребность ребенка безбояз­ненно обращаться к врачу по любым вопросам, связанным с особенностями роста и разви­тия, состояния здоровья.

Положительная динамика результа­тивности анкетирования по данному вопросу.

Анкетирование.


Развитие готовности самостоя­тельно поддерживать свое здо­ровье на основе использования навыков личной гигиены.

Положительная динамика результа­тивности анкетирования по данному вопросу.

Анкетирование.



Приложение 1.


Формирование здорового и безопасного образа жизни обучающихся

в преподавании предметов: «Окружающий мир», «Физическая культура», «Технология».

Под термином «культура безопасности жизнедеятельности» понимается способ организации деятельности человека, представленный в системе социальных норм, убеждений, ценностей, обеспечивающих сохранение его жизни, здоровья и це­лостности окружающего мира.

Современный уровень культуры безопасности жизнедеятельности начинает формироваться при изучении курса «Окружающий мир», других базовых предметов начальной школы.

Ожидается, что в результате освоения данного материала выпускники на­чальной школы будут знать:

  • правила перехода дороги, перекрестка;

  • правила безопасного поведения при следовании железнодорожным, вод­ным и авиационным транспортом, обязанности пассажира;

  • особенности жизнеобеспечения дома (квартиры) и основные причины, которые могут привести к возникновению опасной ситуации;

  • характеристики водоемов в местах своего проживания, их состояние в различное время года;

  • способы и средства спасания утопающих, основные спасательные сред­ства;

  • правила безопасного поведения в лесу, в поле, у водоема;

  • меры пожарной безопасности при разведении костра;

  • правила личной безопасности в различных криминогенных ситуациях, которые могут возникнуть дома, на улице, в общественном месте;

  • систему обеспечения безопасности жизнедеятельности населения в ме­стах проживания;

  • опасные погодные явления, наиболее характерные для региона прожива­ния;

  • места с неблагоприятной экологической обстановкой в районе прожива­ния и правила безопасного поведения в местах с неблагоприятной экологической об­становкой;

основные термины и понятия, относящиеся к здоровью и здоровому об­разу жизни;

помнить:

  • основные правила безопасности при использовании электроприборов и других бытовых приборов, бытового газа, а также препаратов бытовой химии;

  • рекомендации при соблюдении мер безопасности при купании, отдыхе у водоемов;

  • порядок и правила вызова милиции, «скорой помощи», пожарной охра­ны;

обладать навыками:

  • по организации безопасной переправы через небольшую водную прегра­ду (ручей, овраг, канава);

  • завязывать 1-2 вида узлов;

  • разводить и гасить костер;

  • ориентирования на местности;

  • действовать в неблагоприятных погодных условиях, в том числе в лесу, в поле, у водоема;

  • действовать в условиях возникновения чрезвычайной ситуации в регио­не проживания;

  • по оказанию первой медицинской помощи при порезах, ожогах, укусах насекомых, кровотечении из носа, попадании инородного тела в глаз, ухо или нос, при отравлении пищевыми продуктами.

У учащихся будут сформированы индивидуальные навыки здорового об­раза жизни, а также убеждения о пагубном влиянии вредных привычек на личное здоровье.

Умения, относящиеся к культуре безопасности жизнедеятельности, учени­ки должны осваивать как на занятиях по интегративному курсу «Окружающий мир», так и на уроках (прежде всего практической направленности: физкультура, технология) при выполнении отдельных видов заданий. К ним относятся:

  • задания, требующие поиска дополнительных сведений в справочниках, энциклопедиях, учебниках и прочих изданиях, в том числе по другим предметам;

  • задания, при выполнении которых в конкретных ситуациях ученик дол­жен делать самостоятельные выводы на основе сообщаемых сведений;

  • игровые задания, при выполнении которых происходит взаимодействие ученика с двумя или более учащимися, формирование и отработка навыка коллек­тивной работы на достижение положительного результата;

  • ролевые игры, в которых происходит взаимодействие ученик с двумя или более учащимися, формирование и отработка навыков безопасности в повсед­невной жизни, чрезвычайных и экстремальных ситуациях;

  • задания, требующие самостоятельного выбора способа организации по­лучаемой информации, определения последовательности действий, относительного расположения объектов;

  • задания, предполагающие выполнение самостоятельных действий с тех­никой для приема или передачи информации об экстремальных ситуациях: безопас­ный разговор по телефону с незнакомым человеком, вызов службы спасения МЧС, «скорой помощи» и т.д.;

  • задания, предполагающие выполнение самостоятельных действий после оповещения населения о чрезвычайных ситуациях (сообщении по радио, телевиде­нию и т. д.).

  • Кроме того, умения, относящиеся к культуре безопасности жизнедея­тельности, формируются целевым образом на уроках по базовым дисциплинам.


Окружающий мир.

Проведение наблюдений явлений природы (на примере своей местности). Наблюдение простейших опытов по изучению свойств воздуха. Наблюдение погоды и описание ее состояния. Измерение температуры воздуха, воды с помощью термо­метра. Наблюдение простейших опытов по изучению свойств воды. Наблюдение простейших опытов по изучению свойств полезных ископаемых. Измерение темпе­ратуры тела человека. Измерение веса и роста человека.

Экскурсия по школе (учимся находить класс, свое место в классе и т.п.). Экскурсия по своему району или городу (путь домой). Экскурсия по своему району или городу (безопасное поведение на дороге). Экскурсия на одно из подразделений службы спасения МЧС с целью ознакомления с трудом спасателей.

Лекарственные растения. Съедобные и ядовитые грибы, ягоды.

Основы ориентирования на местности. Ориентир. Компас.

Предметные результаты:

знать/понимать :

  • правила поведения в школе, на уроке;

  • правила поведения в природе (в парке, в лесу, на реке и озере);

  • правила безопасного поведения на улицах;

  • правила дорожного движения (поведение на перекрестках, улицах, игро­вых площадках, знаки дорожного движения, определяющие правила поведения пе­шеходов, пассажиров);

  • правила пользования транспортом;

  • гигиену систем органов (личную гигиену);

  • режим дня школьника (чередование труда и отдыха в режиме дня);

  • приемы закаливание;

  • игры на воздухе как условие сохранения и укрепления здоровья;

  • основные правила обращения с газом, электричеством, водой;

  • номера телефонов экстренной помощи;

  • приемы первой помощи при легких травмах (ушиб, порез, ожог), обмо­рожении, перегреве;

  • правила противопожарной безопасности (основные правила обращения с газом, электричеством, водой);


  • правила сбора грибов и растений; уметь:

  • объяснять правила поведения в различных ситуациях;

  • составлять режим дня школьника.


Физическая культура.

Целью является формирование у обучающихся начальной школы основ здорового образа жизни.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных

задач:

  • укрепление здоровья школьников посредством развития физических ка­честв и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значе­нии в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физиче­ской подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражне­ниями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

  • обучение простейшим способам контроля физической нагрузки, по от­дельными показателями.

Предметные результаты. Умения:

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и эле­менты соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • организовывать и проводить занятия физической культурой с разной це­левой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвиж­ных игр и соревнований.

  • составлять режим дня;

  • выполнять простейшие закаливающие процедуры;

  • выполнять комплекс упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оз­доровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

  • измерять показатели осанки, физических качеств: частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

  • организовывать и проводить подвижные игры (на спортивных площад­ках и в спортивных залах).

  • подбирать комплексы

  • физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки;

  • упражнений на развитие физических качеств;

  • дыхательных упражнений;

- гимнастики для глаз.


Технология. Информационные технологии. Предметные результаты: знать/понимать:

  • роль трудовой деятельности в жизни человека;

  • правила безопасного поведения и гигиены при работе с инструментами, бытовой техникой, компьютером;


  • правила безопасности при работе с компьютером уметь:

  • выполнять


  • инструкции при решении учебных задач;

  • правил поведения в компьютерном классе

осуществлять организацию и планирование собственной трудовой дея­тельности, контроль за ее ходом и результатами;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятель­ности и повседневной жизни для:

  • соблюдения правил личной гигиены и безопасных приемов работы с материалами, инструментами, бытовой техникой, средствами информационных и коммуникационных технологий.

  • правила безопасного поведения и гигиены при работе с инструмен­тами, бытовой техникой, компьютером.













Приложение 2.

Формирование здорового и безопасного образа жизни обучающихся во вне учебной проектной деятельности в рамках предметных областей «Окру­жающий мир», «Технология», «Информатика».


Проектная деятельность в рамках курса «Окружающий мир».

Курс «Окружающий мир» обладает широкими возможностями для органи­зации внеурочной работы младших школьников. Она служит продолжением урока и предполагает участие всех учащихся.

Внеурочные работы могут проводиться в учебном кабинете, в природе, в уголке живой природы, в музеях разного типа и т.д.; они включают проведение опы­тов, наблюдений, экскурсий, значительное внимание должно уделяться проектной исследовательской деятельности.

Внеурочная деятельность, связанная с изучением курса «Окружающий мир», предусматривает организацию проектной деятельности, нацеленной на освое­ние содержания в процессе планирования и выполнения постепенно усложняющих­ся практических заданий, проектирование решения тех или иных проблем. Исследо­вательская проектная деятельность позволяет ученику самостоятельно осваивать со­держание, работая с разнообразными источниками информации, приборами, лабора­торным оборудованием. Причем проектная деятельность может носить как группо­вой (на экскурсии), так и индивидуальный характер. Курс «Окружающий мир» включает большое число экскурсий, в ходе которых может быть организована ис­следовательская проектная деятельность.

Исследовательская проектная деятельность младших школьников с учетом их возрастных особенностей может быть в большей мере ориентирована на органи­зацию самостоятельных исследований, наблюдений за своим организмом. В боль­шинстве случаев проекты имеют краткосрочный характер, что обусловлено психо­логическими и возрастными особенностями младших школьников: учащиеся обы­чно утрачивают интерес к длительным наблюдениям и фиксации результатов.

Проектная деятельность должна осуществляться в школе, дома или около дома, не требуя от учащихся самостоятельного посещения без сопровождения взро­слых отдаленных объектов, что связано с обеспечением безопасности обучаемых.

Целесообразно, чтобы проектная деятельность носила групповой характер, что будет способствовать формированию у обучающихся коммуникативных умений, таких, как умение распределять обязанности в группе, аргументировать свою точку зрения, участвовать в дискуссии и т.д.

Проектная деятельность должна предусматривать работу с различными ис­точниками информации, что обеспечит формирование информационной компетен­ции, связанной с поиском, анализом, оценкой информации.

В содержании проектной деятельности должно быть заложено основание для сотрудничества детей с членами своей семьи, что обеспечит на следующей сту­пени обучения реальное взаимодействие семьи и школы.

Системно, последовательно, углубленно внеурочная проектная деятель­ность детей, связанная с содержанием курса «Окружающий мир», может быть орга­низована в рамках работы факультативов, школьных кружков и студий. Например, возможность такой системной организации предоставляют факультативы, кружки, студии, программы которых ориентированы на изучение традиционной культуры чувашского народа и других народов России.

В таблице представлены примерные направления проектной деятель­ности в зависимости от исследуемых объектов, а также формы и особенности ее ор­ганизации. По усмотрению учителя список объектов, формы и особенности органи­зации проектной деятельности могут быть изменены в соответствии со спецификой природы и культуры Камчатского края.

Примерные направления проектной деятельности

Формы и особенности организации проектной деятельности

Объект исследования: объекты и явления природы

Ядовитые дикорастущие растения своего региона

Индивидуальная (домашнее задание), групповая (экскурсия)

Ядовитые грибы своей местности

Индивидуальная (домашнее задание), групповая (экскурсия)

Объект исследования: деятельность человека в природе

Правила поведения в экосистеме

Групповая (экскурсия)

Связь между состоянием природы и здоровьем человека

Индивидуальная (беседа с родителями, изучение литературы)

Объект исследования: организм человека

Изменение частоты пульса в течение суток

Индивидуальная (домашнее задание)

Изменение температуры тела в тече­ние дня

Индивидуальная (домашнее задание)

Режим младшего школьника

Групповая, индивидуальная

Рациональное питание младшего школьника

Групповая

Источники шума вокруг нас

Групповая, индивидуальная

Объект исследования: игры народов России и мира

Игры наших дедушек и бабушек (для использования на школьной перемене)

Индивидуальная (домашнее задание), групповая

Сезонные игры народов нашего края

Индивидуальная (домашнее задание), групповая

Сезонные игры народов разных регио­нов России и мира

Индивидуальная (домашнее задание), групповая

Игры с семейной тематикой: в дом, в дочки-матери, в свадьбу и др.

Индивидуальная (домашнее задание), групповая


Окружающий мир. Внеурочная проектная деятельность.

Поиск информации в энциклопедиях и других изданиях, в том числе из школьной библиотеки, на видеокассетах, в электронных энциклопедиях, из расска­зов взрослых, на экскурсиях (в природу, музеи, на предприятия), в Интернете.

Технология. Внеурочная деятельность.

Применение разных способов компьютерного поиска информации: про­смотр подобранной по теме информации, поиск файлов с помощью файловых ме­неджеров, использование средств поиска в электронных изданиях, специальных по­исковых систем. Уточнение запросов на поиск информации. Сохранение результа­тов поиска. Поиск изображений. Сохранение найденных изображений.

Анализировать полученные сведения, выделяя признаки и их значения, определяя целое и части, применяя свертывание информации и представление ее в наглядном виде (таблицы, схемы, диаграммы).

Информатика. Внеурочная деятельность.

Создание мультфильмов и живых картинок на компьютере по теме здорово­го и безопасного образа жизни. Выполнение основных операций при создании ани­мации. Прохождение этапов создания мультфильма.

Приложение 3.


Примерное содержание работы с родителями (законными представителями) по вопросу формирования здорового и безопасного образа жизни детей.


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

Индивидуальные консультации

Адаптация ребенка к школе.

Эмоциональный фон ребенка.

Самореализация ребенка в школе.

Индивидуальный подход в школе.

Условия для реализации собственно­го «Я».

Самоорганизация учебного труда и помощь в ее формировании.

Трудности в общении.

Проблемы в учении.

Режим дня.

Перегрузки.

Особенности здоровья и проблемы в самореализации.

Положительное самоопределение к учебной деятельности - ос­нова психического здоровья ученика.

Рефлексивный анализ деятельности - одно из условия для реали­зации собственного «Я».

Организация опосредованного контроля самоорганизации учеб­ного труда.

Проблемы в учении.

Особенности здоровья и результаты обучения.

Исследования (анкетирование в условиях наблюдения родителей).

Наблюдение адаптации ребенка к школе.

«Школьные страхи детей».

Хронометраж рабочего дня ребен­ка.

Урок - здоровье сберегающая сре­да (в условиях посещения уроков).

Школа - здоровьесберегающая среда.

Реализация собственного «Я» в шко­ле (анкетирование, собеседование).

Уровень сформированности УУД.

Хронометраж рабочего дня ребенка.

Двигательный режим ребенка.

Зрительный режим школьника ребен­ка.

Уровень развития положительного самоопределения к учебной деятельности по различным предметам школьного курса.

Уровень развития рефлексивного анализа познавательной дея­тельности.

Уровень личностной самореализации.

Уровень сформированности УУД.

Хронометраж рабочего дня школьника.

Университет педагогических знаний.

Здоровье наших детей.

Адаптация ребенка в школе.

Освоение ребенком новой со­циальной роли «ученик».

Кризис семи лет.

Двигательный режим учащихся и его значение.

Зрение и способы его сохранения.

Питание и здоровье наших детей.

Профилактика заболеваний нервной системы.

Формирование положительной учебной мотивации - основа пси­хического здоровья.

Уровень притязаний и реальные возможности ребенка его реали­зации.

Система взаимоотношений членов семьи их влияние на здоровье детей.

1 класс

2 класс

3 класс 4 класс

Университет педагогических знаний.

Логопедические проблемы, их зна-

Профилактика инфекционных заболеваний -

Родительские установки и

Формирование положи-


учение при формировании учебной

.

здоровье детей.

тельных установок и здоровье


мотивации.


Профилактика заболеваний

детей.

Режим дня.


нервной системы.

Профилактика психогенных


Гимнастика для глаз.


Профилактика инфекционных

заболеваний.


Гимнастика для «ленивых».


заболеваний.

Профилактика снижения


Профилактика простудных заболе­ваний (грипп, ОРВИ).



зрения.

Семинары-практикумы.

Режим дня.

Условия для реализации собственного

Формирование положи-

Формирование рефлек-

Гимнастика для глаз.

«Я» ребенка.

тельного самоопределения личности.

сивного анализа деятельности.

Гимнастика для «ленивых».

Двигательный режим и его значение.


Самоорганизация, деятель-


Профилактика простудных заболе-


Рефлексивный анализ -

формирование актив-


заболеваний (грипп, ОРВИ).

Школа, дом и зрение.

формирование активной, само-

ной, саморазвивающейся, адап-



Формирование УУД - средство

развивающейся, психически

тированной личности.



здоровье сбережения.

уравновешенной личности (соот­ветствие уровня притязаний и реальных возможностей).

Формирование УУД -средство здоровье сбережения.

Формирование УУД, как условия успешного обучения в среднем звене.

Организация и проведение оздоровительных мероприятий для учащихся класса.

Мотивирования к занятиям физкультурой и спортом (посещение открытых за-

Организация соревнований:



занятий одноклассников и их родителей)

- «Папа, мама, я - спортивная семья»;




- «Сильный, ловкий и смелый»;




- «Остаться в живых и невредимых».







Приложение 4.

Примерное содержание системы методической работы образовательного учреждения с целью повышения профессиональной компетенции педагогов в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся.


п/п

Темы занятий

Цели

Содержание


Создание образовательной среды для формирования культуры здоро­вого и безопасного образа жизни». Механизм формирования куль­туры здорового и безопасного об­раза жизни.

Изучение технологий и методов создания образовательной среды для форми­рования культуры здорового и без­опасного образа жизни».

Механизм устранение факторов, негативно влияющих на психическое и эмоциональное состояние обучающихся.

Формирование осознанного отношения к учению обучающихся - необ­ходимое условие по созданию образовательной среды для формирова­ния культуры здорового и безопасного образа жизни.


Методические особенности изуче­ния ПДД.

Изучение методических особеннос­тей в преподавании ПДД.

Методические аспекты изучения ПДД. Игровые формы изучения и закрепления ПДД.


Методические особенности органи­зации внеклассных мероприятий с целью отработки ПДД.

Изучение методических особеннос­тей в организации внеклассных ме­роприятий с целью отработки ПДД.

Методические особенности разработки внеклассных мероприятий.

Методические аспекты в организации внеклассных мероприятий с це­лью отработки ПДД.

Открытые внеклассные занятия.


Методические особенности изуче­ния правил безопасного поведения на транспорте.

Рассмотрение методических осо­бенностей изучения правил без­опасного поведения на транспорте.

Методические аспекты изучения правил безопасного поведения на транспорте.

Игровые формы изучения и закрепления правил безопасного поведения на транспорте.


Методические особенности органи­зации внеклассных мероприятий с целью отработки правил безопас­ного поведения на транспорте.

Изучение методических особеннос­тей в организации внеклассных ме­роприятий с целью отработки пра­вил безопасного поведения на транспорте.

Методические аспекты в организации внеклассных мероприятий с це­лью отработки правил безопасного поведения на транспорте.

Открытые внеклассные занятия.


Методические особенности изуче­ния правил личной безопасности в различных криминогенных ситуа­циях, которые могут возникнуть дома, на улице, в общественном месте.

Рассмотрение методических осо­бенностей изучения правил лич­ной безопасности в различных криминогенных ситуациях, кото­рые могут возникнуть дома, на улице, в общественном месте.

Методические аспекты изучения правил личной безопасности в различ­ных криминогенных ситуациях, которые могут возникнуть дома, на улице, в общественном месте.

Игровые формы изучения и закрепления правил личной безопасности в различных криминогенных ситуациях, которые могут возникнуть дома, на улице, в общественном месте.


Методические особенности органи­зации внеклассных мероприятий с целью отработки правил личной безопасности в различных крими­ногенных ситуациях, которые могут возникнуть дома, на улице, в общественном месте.

Изучение методических особеннос­тей в организации внеклассных ме­роприятий с целью отработки пра­вил личной безопасности в различ­ных криминогенных ситуациях,

Методические аспекты в организации внеклассных мероприятий с це­лью отработки правил ....

Открытые внеклассные занятия.


Методические особенности органи­зации внеклассных мероприятий с целью получения обучающимися опыта самостоятельного обще­ственного действия для формиро­вания культуры здорового и без­опасного образа жизни.

Изучение методических особеннос­тей в организации внеклассных ме­роприятий с целью получение об­учающимися опыта самостоятель­ного общественного действия для формирования культуры здорово­го и безопасного образа жизни.

Методические особенности в организации внеклассных мероприятий с целью получения обучающимися опыта самостоятельного обществен­ного действия для формирования культуры здорового и безопасного образа жизни.

Открытые внеклассные занятия.


Методические особенности органи­зации внеклассных мероприятий с целью получения обучающимися опыта самостоятельного обще­ственного действия для формиро­вания навыков оказания первой ме­дицинской помощи.

Изучение методических особеннос­тей в организации внеклассных ме­роприятий с целью получение об­учающимися опыта самостоятель­ного общественного действия для формирования навыков оказания первой медицинской помощи.

Методические особенности в организации внеклассных мероприятий с целью получения обучающимися опыта самостоятельного обществен­ного действия для формирования навыков оказания первой медицин­ской помощи: при порезах, ожогах, укусах насекомых, кровотечении из носа, попадании инородного тела в глаз, ухо или .., при отравлении пи­щевыми продуктами. Открытые внеклассные занятия.


Методические особенности органи­зации внеклассных мероприятий с целью получения обучающимися опыта самостоятельного обще­ственного действия для формиро­вания умений культуры здорового и безопасного образа жизни.

Изучение методических особеннос­тей в организации внеклассных ме­роприятий с целью получение об­учающимися опыта самостоятель­ного общественного действия для формирования умений культуры здорового и безопасного образа жизни.

Методические особенности в организации внеклассных мероприятий с целью получения обучающимися опыта самостоятельного обществен­ного действия для формирования умений:

ролевые игры, в которых происходит взаимодействие ученик с двумя или более учащимися, формирование и отработка навыков без­опасности в повседневной жизни, чрезвычайных и экстремальных си­туациях;

задания, требующие самостоятельного выбора способа организа­ции получаемой информации, определения последовательности дей­ствий, относительного расположения объектов;

задания, предполагающие выполнение самостоятельных действий с техникой для приема или передачи информации об экстремальных си­туациях: безопасный разговор по телефону с незнакомым человеком, вызов службы спасения МЧС, «скорой помощи» и т.д.;

задания, предполагающие выполнение самостоятельных действий после оповещения населения о чрезвычайных ситуациях (сообщении по радио, телевидению и т.д.).














Приложение 5.


Взаимодействие и сотрудничество учреждениями района по вопросу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни


hello_html_3c0e8bc4.gif

V. Нормативно-правовая и документальная основа Программы фор­мирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на ступени начального общего образования:


  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;


  • Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения Начальная школа

( Серия «Стандарты второго поколения» основана в 2008 году. Программа подготовлена Институтом стратегических исследований в образовании РАО. Научные руководители — член-корреспондент РАО А. М. Кондаков, академик РАО Л. П. Кезина. Составитель — Е. С. Савинов)


  • Федеральный государственный образовательный стандарт начально­го общего образования;

  • СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.;

  • Рекомендации по организации обучения в первом классе четырехлет­ней начальной школы (Письмо МО РФ № 408/13-13 от 20.04.2001);

  • Об организации обучения в первом классе четырехлетней начальной школы (Письмо МО РФ № 202/11-13 от 25.09.2000);

  • О недопустимости перегрузок обучающихся в начальной школе (Пись­мо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999);

  • Рекомендации по использованию компьютеров в начальной школе. (Письмо МО РФ и НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМ № 199/13 от 28.03.2002);

  • Гигиенические требования к условиям реализации основной образова­тельной программы начального общего образования (2009 г.).





Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Формирование культуры здорового образа жизни"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Карьерный консультант

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 655 586 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 29.02.2016 4420
    • DOCX 221.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Григорьев Алексей Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 8649
    • Всего материалов: 8

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Психолого-педагогические аспекты развития мотивации учебной деятельности на уроках по физической культуре у младших школьников в рамках реализации ФГОС НОО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 176 человек

Курс профессиональной переподготовки

Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту

Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 170 человек из 50 регионов
  • Этот курс уже прошли 616 человек

Курс профессиональной переподготовки

Основы инструкторско-методической деятельности по каратэ Кекусинкай

Инструктор по каратэ Кекусинкай

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Готовимся к ЕГЭ по литературе

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Архитектурное творчество для подростков (обучение детей от 12 лет и старше)

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы русского языка: морфология, синтаксис, лексика

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 13 регионов
  • Этот курс уже прошли 11 человек