Формирование культуры
здорового образа жизни студентов в условиях здоровье сберегающей системы
образования
Преподаватель
ГБОУ СПО СК «Будённовский медицинский колледж»
Ивановская
А.А.
Современное развитие России связано с
модернизацией в сфере образования, которая в первую очередь затрагивает
проблемы формирования человека и гражданина, интегрированного в современное
общество. Успешным в различных областях жизнедеятельности может быть человек,
который ориентирован на здоровый образ жизни (ЗОЖ).
Здоровье
- это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к
труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.
Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый
образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности,
рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время,
защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до
глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Физическое
здоровье- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным
функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и
системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно
функционирует и развивается.
Психическое
здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и
качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной
устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное
здоровье определяется моральными принципами, которые являются основой
социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.
Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде
всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное
неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически
и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он
пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой
человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих
качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Здоровый
и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает
удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая
неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
Целостность
человеческой личности проявляется во взаимосвязи и взаимодействии психических и
физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает
резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных
областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость,
продолжая созидательную деятельность, не позволяя "душе лениться".
Состояние
здоровья молодого поколения – важнейший показатель благополучия общества и
государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на
будущее. Трудовые запасы страны, ее безопасность, политическая стабильность,
экономическое благополучие и морально-нравственный уровень населения
непосредственно связаны с состоянием здоровья молодежи.
Здоровье
- величайшая социальная ценность. Хорошее здоровье - основное условие для
выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент
самореализации личности.
Студенты – это наиболее динамичная общественная группа, находящаяся в периоде
формирования социальной и физиологической зрелости, хорошо адаптирующаяся к
комплексу факторов социального и природного окружения и вместе с тем, в силу
ряда причин, подверженный высокому риску нарушений в состоянии здоровья. Сохранение
и укрепление здоровья студентов является актуальной педагогической проблемой и
требует комплексного решения системы взаимосвязанных вопросов. Одним из
важнейших направлений решения данной проблемы видится оптимизация влияния среды
на личность и организм студента. При этом образовательная среда призвана
способствовать не только профессиональному росту будущего специалиста.
Здоровьесберегающая
образовательная среда наряду со многими другими факторами обеспечивает
формирование здорового образа жизни студентов, что, в свою очередь, невозможно
без формирования культуры здоровья студентов. Под культурой здоровья студента
специалисты понимают интегративное личностное качество, формирующееся в
процессе систематического, целенаправленного воспитания и обучения на основе
эмоционально-ценностного отношения к своему здоровью и организации здорового
образа жизни, накопления опыта применения знаний, умений и навыков в практике
организации здорового образа жизни. Формирование культуры здоровья происходит в
процессе образования и воспитания студентов, в том числе самовоспитания.
Поэтому необходимо целенаправленное, рациональное управление не только на
уровне планирования и организации занятий по физическому воспитанию, но и на
уровне целостной жизнедеятельности студентов. Поскольку культурное развитие
предполагает становление системы ценностей личности, одной из целей
формирования культуры здоровья студентов является развитие у них ценностного
отношения к своему здоровью.
Такое
целеполагание в воспитании студентов созвучно с современными тенденциями
развития образования, в соответствии с которыми здоровье человека
рассматривается как одна из наивысших ценностей общества и конкретной личности.
При этом включение здоровья в систему ценностей необходимо не в отвлеченном
виде, а в виде ценности, достижение которой требует постоянной целенаправленной
деятельности, превращения оздоровительной деятельности в потребность, чье
формирование должно проходить в комплексе со становлением других потребностей и
ценностей личности. Поэтому важно рассмотреть взаимосвязи потребностей личности
в целом и других ценностей, формируемых в процессе образования и физического
воспитания студентов.
Первые
шаги к будущему профессионализму студента начинаются с его обучения профессии.
Подчеркивая связь здоровья и будущей профессиональной деятельности, Б.Г.
Акчурин отмечает, что физическое здоровье отражает такую степень физического
развития студента, его двигательных навыков и умений, которая позволяет
наиболее полно реализовывать свои творческие возможности. Физическое здоровье
является не просто желательным качеством будущего специалиста, а необходимым
элементом его личностной структуры, необходимым условием построения и развития
общественных отношений. Классическое и достаточно емкое определение здоровья
как физического, психического и социального благополучия нуждается в коррекции,
когда речь заходит о здоровье профессиональном. На первый план в трактовке
здоровья в этом случае выходят показатели (элементы) психофизического
сопряжения, обеспечивающие взаимодействие биологической составляющей и
социально-технической среды. При этом одни авторы обращают внимание на то, что
здоровье является "наиболее важным" из аспектов профессионализма,
другие, что оно отражается в "психофизической готовности специалиста"
и состоит из следующих компонентов: достаточной профессиональной работоспособности;
наличия необходимых резервов физических и функциональных возможностей организма
для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и
внешней среды, объему и интенсивности труда; способности к полному
восстановлению в заданном лимите времени; присутствия мотивации в достижении
цели.
Здоровьесберегающая система образования представляется как
единая совокупность разнонаправленных здоровьесберегающих технологий и основных
ее составляющих (информационной, инструментальной, кадровой, нормативно-законодательной,
финансовой, организационно-структурной, функциональной) в целом научно и
инструментально обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья субъектов
образовательно - воспитательного процесса, их социальный, психический,
физический и духовный комфорт.
В центре здоровьесберегающей системы образования находятся
педагогические здоровьесберегающие технологии (ПЗТ) - они ведущие. Остальные
технологии неотъемлемы, важны, но носят сопряженный характер: образовательные
технологии здоровье сбережения (ОТЗ); технологии здоровьесберегающей социальной
среды (ТЗССО); физкультурно-образовательные технологии (Ф-ОТ);
медико-гигиенические технологии (М-ГТ); технологии обеспечения безопасности
жизнедеятельности (ТОБЖ); экологические здоровьесберегающие технологии (ЭЗТ);
технологии психологического сопровождения системы образования (TTICCO);
организационно-управленческие здоровьесберегающие технологии (О - УТЗСО).
В совокупности сопряженных здоровьесберегающих технологий
особое место занимают образовательные в сфере здоровья, физической культуры,
культуры здорового образа жизни. Именно они обеспечивают самостоятельность и
свободу в данном феномене и деятельности в нем:
- рефлексивность - способность выходить за пределы
собственного «Я», осмысливать, изучать, анализировать в контексте своего
здоровья и в плане возможностей, способностей, социальной и личностной
значимости, самоуважения, самоутверждения и стремления повысить его уровень;
- коллизивностъ - способность обнаруживать,
идентифицировать и анализировать скрытие (неявные, имплицидные) причины и
факторы состояния здоровья и культуры здорового образа жизни как в личностном,
так и социальном плане; понимать внешние проявления событий посредством познания
их внутренних источников, связей, механизмов развития, сути, смысла и на основе
всего осуществлять прогноз;
- мотивирование - способность придавать личностный смысл
собственной оздоровительной деятельности, отношениям с людьми (способствует
выработке личностных жизненных целей и ценностных ориентации как систем
стремлений);
- опосредование - вывод сознания на уровень перевода
внешних воздействий во внутренние импульсы поведения;
- ориентирование - умение выбирать оздоровительные
системы для построения
индивидуального мировоззрения, плана и программы деятельности;
- автономность - способность личности независимо от внешних
социальных воздействий, культуры, среды организовывать и строить свое здоровье;
- смыслотворчество - определение и порождение системы личностных
смыслов в здоровье и деятельности по его поддержанию;
- самоактуализацию - высший уровень проявления духовного и
творческого потенциала личности, стремление к самостоятельности, автономности и
полному выявлению своих личностных возможностей, переход от состояния
возможностей в состояние действительности;
- самореализацию - стремление к признанию своего «Я» в
культуре здорового образа жизни окружающими, самостоятельное создание условий
для его полного проявления.
Суть здоровьесберегающих педагогических технологий как
функциональных систем организационных способов творческого управления
учебно-познавательной и практической деятельности учащихся определяется
совокупностью известных на сегодняшний день педагогических концепций
гуманистической направленности.
Концепция «поиска истины» Сократа. Основные ценности
предложенного им подхода к педагогической деятельности - душа, личность,
свобода, выбор, самоопределение.
Концепция самоактуализации А. Маслоу. В педагогике
актуализировать означает извлекать, востребовать спрятанные (заложенные в
сознании) от природы духовно-нравственные ценности, делать их значимыми для
личности. Согласно А. Маслоу, тенденция к самоактуализации составляет сущность,
ядро личности, это есть стремление человека постоянно воплощать, реализовывать,
опромедчивать себя, свои способности, свою сущность. Но реализовывать,
воплощать себя человек может только в деятельности. Потребность в
самореализации и потребность в деятельности являются единым для личности.
Развитие человека в этой связи представляется как восхождение по лестнице
потребностей, имеющей уровни. Самый высокий - потребность в самоактуализации,
самореализации и творчестве. Актуализироваться - значит становиться реальным,
существовать фактически, а не только в потенциальности.
Обобщенная концепция генетической нравственности. Ставит
вопрос о смысле, цели, ценности жизни, о совести, сознании, стыде и дает на них
ответы, но эти ответы - не абсолютная истина, а один из наиболее продуманных,
субъективных вариантов ее понимания, ориентир для дополнения миллионами других
пониманий. Сегодня на смену необходимости ломать и подгонять развивающегося
человека средствами воспитания к некой совершенной модели личности приходит
необходимость плавного и осторожного развития человеческого измерения. В связи
с этим личность может рассматриваться как взаимодействие двух программ -
генетической и социальной.
Совесть - совместная весть, совместное знание, общий опыт.
По В. Далю - «нравственное сознание, нравственное чувство или чувство в
человеке; внутреннее сознание добра и зла; тайник души, в котором отзывается
одобрение или осуждение каждого поступка; способность распознавать качество
поступка; чувство, побуждающее к истине и добру, отвращение от лжи и зла;
невольная любовь к добру и истине; прирожденная правда в различной стадии
развития».
Цели реализации здоровьесберегающих и
зоровьеформирующих технологий:
-разработка и реализация
представлений о сущности здоровья;
-разработка и построение
диагностической и мониторинговой моделей оценки и прогнозирования уровня
здоровья;
-формирование «психологии»
здоровья, мотивации к коррекции образа жизни индивида с целью укрепления
здоровья;
-реализация индивидуальных
оздоровительных программ;
-овладение методиками и методами
современных здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий, умений
использования их при самостоятельных занятиях;
-познание индивидуальных
особенностей организма;
-приобретение компетентности в
физкультурно-оздоровительной сфере;
-создание информационного поля
по проблеме: «Здоровьесберегающее сопровождение учебно-воспитательного
процесса»
-создание условий для повышения
профессионального уровня в овладении знаниями как теоретическими, так и
практическими в области охраны детства, здоровьесберегающего сопровождения,
внедрения здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательную систему образовательного
учреждения
-формирование умений по
адаптированию некоторых здоровьесберегающих образовательных технологий к
условиям своего предмета и конкретной аудитории.
Функции
здоровьесберегающей технологии:
- формирующая: осуществляется на основе биологических и социальных
закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат
наследственные качества, предопределяющие индивидуальные физические и
психические свойства.
- информативно-коммуникативная: обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни,
преемственность традиций, ценностных ориентации, формирующих бережное отношение
к индивидуальному здоровью, ценности каждой человеческой жизни;
- диагностическая: заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического
контроля;
- рефлексивная: заключается в переосмыслении предшествующего личностного опыта, в
сохранении и приумножении здоровья, что позволяет соизмерить реально
достигнутые результаты с перспективами.
- интегративная: объединяет народный опыт, различные научные концепции и системы
воспитания, направляя их по пути сохранения здоровья подрастающего поколения.
Формирование культуры
здорового образа жизни студентов «Будённовского медицинского колледжа»
В
ГБОУ СПО Ставропольского края «Будённовский медицинский колледж» функционирует
студенческий научный кружок «Формирование здорового образа жизни». Созданный с
целью формирования у студентов колледжа потребностей и устойчивых навыков
здорового образа жизни, ответственного отношения к собственному здоровью как
важнейшей ценности, данной им природой, основными задачами СНК является:
· Совершенствование
физического и духовного развития студентов.
· Формирование
позитивного и ответственного отношения к собственному здоровью и образу жизни.
· Развитие
самооценки и стремление к адекватным формам самоактуализации.
· Выработка
отрицательного отношения к вредным привычкам, обучение методам избавления от
них; формирование представления о последствиях влияния вредных привычек на
организм студента.
· Укрепление
физического, психического и социального здоровья.
Основные направления
работы СНК:
1. Создание
информационно-пропагандистской системы повышения уровня знаний студентов о
негативном влиянии факторов риска на здоровье, возможностях его снижения.
Через информацию человек получает
необходимые знания, которые в той или иной степени влияют на поведение, а
следовательно, и на образ жизни человека. При этом информация должна
учитывать состав целевой группы, заинтересованность аудитории.
2. «Обучение здоровью».
Это комплексная
просветительская, обучающая и воспитательная деятельность, направленная на
повышение информированности по вопросам здоровья и его охраны, на формирование
навыков укрепления здоровья, создание мотивации для ведения здорового образа
жизни.
3. Меры
по снижению распространенности курения и потребления табачных изделий, снижению
потребления алкоголя, профилактика потребления наркотиков и наркотических
средств.
4. Побуждение к физически активному образу
жизни, занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности
этих видов оздоровления.
Речь идёт о борьбе с
гиподинамией всеми доступными способами, включая уроки физкультуры,
физкультпаузы, утреннюю гимнастику, пешие прогулки и походы и другие формы,
доступные для массового использования.
Здоровье
студентов рассматриваем в виде ценности, достижение которой требует
превращения оздоровительной деятельности в потребность, формирование которого должно
проходить в комплексе со становлением других потребностей и ценностей личности.
Одной из наиболее распространенных теорий формирования потребностей является
теория иерархий А. Маслоу. Смысл иерархического построения заключается в том,
что для человека приоритетны потребности более низких уровней, по мере
удовлетворения которых происходит формирование потребностей более высоких
уровней. В сфере формирования культуры здоровья студентов процесс
удовлетворения базовых по отношению к ценностям потребностей выстраивать по
мере возрастания их значимости для личности. Формирование перечисленных
потребностей выступает одним из обязательных условий дальнейшего развития
культуры личности.
В
рамках работы было проведено анкетирование 118 студентов 1 курса «Исследование
ЗОЖ студента», позволяющая выявить начальный уровень сформированности знаний о
здоровом образе жизни.
Анализ
данных показывает, что большая часть студентов 70 – 75 % знают в основном
только о двух из пяти основных условий формирования здорового образа жизни:
физическое развитие и отсутствии вредных привычек. На вопрос, в каком возрасте
вы впервые обратили внимание на образ жизни людей и когда впервые задумались о
своем образе жизни, анализ полученных данных показывает, что студенты начинают
обращать внимание на образ жизни людей с 6 лет, а к 14 годам на образ жизни
людей обратили внимание 74 % . Мысли о своем образе жизни начинают появляться
у ребенка к 6 годам, а к 14 годам об этом задумывались более 62 %.
Следовательно, к этому времени уже должна вестись целенаправленная работа и
родителей, и педагогов, и всех социальных институтов общества по формированию в
сознании подростков здорового образа жизни. И начинаться эта работа должна
задолго до поступления ребенка в школу, по сути, эта работа должна начинаться с
момента его рождения.
Анализ
полученных данных свидетельствует о следующем:
·
в вопросе отношения к людям
ориентированным на здоровый образ жизни настораживает безразличное отношение 22
% анкетированных студентов;
·
в вопросе чего не хватает для ведения
здорового образа жизни, на первое место поставили не хватку времени и
наибольшая нехватка времени у 75 % студентов, что может указывать на
нерациональное использование своего времени или отсутствие строго определенного
режима дня;
·
в вопросе часто ли задумываетесь о
здоровом образе жизни, 10 % студентов никогда не задумываются об этом, что
является негативным показателем.
·
ответом на последний вопрос эти 10 % студентов
объясняют отсутствием побудительных мотивов, а именно что никто и ничто не
способствует появлению у них мыслей о здоровом образе жизни, а также не знание
литературных или иных источников информации.
·
вместе с тем, значительная часть студентов
отмечает, что способствует появлению мыслей о здоровом образе жизни занятия
спортом, внешний вид физически развитых людей, возможные последствия вредных
привычек, личный пример родственников, друзей, некоторые телевизионные
передачи, а также личный опыт и мысли о будущей жизни.
Обсуждение
на заседаниях кружка проблем здорового образа жизни облегчается тем, что студенты
владеют медицинскими знаниями в области анатомии и физиологии человека,
валеологии, информационных технологий, что позволяет более глубоко осмыслить
столь значимую направленность на повышение
информированности по вопросам здоровья и его охраны, на формирование навыков
укрепления здоровья, создание мотивации для ведения здорового образа.
В данном процессе просматриваются межпредметная и интеграционная связи при
освоении основной профессиональной образовательной программы в соответствии с
ФГОС третьего поколения,
что способствует формированию профессиональных компетенций, будущим
специалистам.
В
здоровьесберегающей системе главным является развитие способностей у студентов
к овладению методами познания феноменологии здоровья человека, дающими
возможность самостоятельно, творчески их использовать для сохранения и
укреплении здоровья, а также для самоопределения личности. Следовательно,
сохранению и укреплению здоровья помогает умение применять здоровьесберегающие
технологии, что прослеживается в самом начале обучения в колледже.
Владея
профессиональными компетенциями, знаниями о составляющих здорового образа
жизни, студенты передают свой опыт при организации санитарно просветительской
работы по темам «Личная гигиена», «Основы рационального питания», «Режим труда
и отдыха», «Профилактика вредных привычек» в отделениях больниц в ходе учебной
и производственной практики. Положительное одобрение, заинтересованность
пациентов стационара различных возрастных групп стимулирует студентов к
пропаганде здорового образа жизни, поиска новых путей и методов информационного
просвещения.
Одним
из значимых результатов работы является проведение студентами
профориентационной работы в образовательных учреждениях города и района. Пропаганда
здорового образа жизни проводится с возрастным учётом школьников. Так в
начальном звене оповещаются и обсуждаются вопросы о режиме труда и отдыха, личной
гигиене, правильном питании; среднем звене, к вышеперечисленным вопросам
добавляются вопросы о профилактике вредных привычек, алкоголизма и его
последствиях. При работе со старшеклассниками организуются «круглые столы»,
систематизирующие знания о культуре, здоровом образе жизни, планировании в
системе сохранения и укрепления здоровья. Благодаря данному направлению работы
студенты закрепляют собственный опыт культуры здоровья, интегрирую его в
человеческое общество.
Студенты
СНК «Формирование здорового образа жизни» принимают активное участие в
спортивных мероприятиях колледжа, способствующих повышению физического уровня
здоровья.
На сегодняшний день практически каждый человек имеет массу
дел и обязанностей. Порою ему не хватает времени даже на свои дела. В
результате, с горою мелочных технических проблем человек просто забывает
главные истины и цели, запутывается. Забывает о своем здоровье. А спроси у
него: “Что же такое здоровье?” Да ничего он вам на это не ответит. Забудет он
про этот самый вопрос. А вспомнит вас …. только где-нибудь в кардио - или
онкодиспансере. Но, скорее всего, будет поздно… И начнет он рассказывать вам то
же самое, что было изложено выше… Но вот вопрос: нужны ли ему теᴨȇрь все его
материальные ценности? Наверное нет… Так вот, давайте еще раз продумаем свои
жизненные задачи и цели, выделив тем самым время для укрепления своего
здоровья.
Итак, в общественном сознании прочно утверждается мнение,
что здоровый образ жизни общества в целом и каждого человека в отдельности
представляет собою базовое условие формирования и осуществления здорового
образа жизни, который, в свою очередь, не только основа хорошего самочувствия и
бодрого настроения, но и путь к оздоровлению нации, к решению многих социальных
проблем современной России.
Список
литературы
1.
Белов В.И. Коррекция состояния здоровья взрослого населения средствами
комплексной физической тренировки : дис. ... д-ра пед. наук. М., 1996.
2.
Бондин В.И. Здоровьесберегающие технологии в системе высшего педагогического
образования // Теория и практика физической культуры. 2004. №10. С. 15—18.
3.
Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве
вуза // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. №1. С.
27—32.
4.
Жбанков О.В. Методология формирования информационного пространства процесса
физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 1998. №6. С.
25—40.
5.
Кожанов В.В. Саморазвитие культуры здоровья студента в процессе
спортивно-ориентированного физического воспитания // Теория и практика
физической культуры. 2006. №2. С. 12—14.
6.
Маслоу А.Г. Мотивация и личность. СПб., 1999.
7.
Соколенко Е.И. Ценностное отношение к здоровью как педагогическая проблема //
Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2006. №4. С.
153—157.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.