«Формирование культуры здоровья у дошкольников»

Предпросмотр материала:

«Формирование культуры здоровья у дошкольников»

Здоровый образ жизни дошкольников – это двигательная активность и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.

Формирование здорового образа жизни для многих родителей представляется только физическим развитием, однако это неверно, потому что организм ребенка – это довольно сложная система. К компонентам, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма ребенка, относятся: 1) биологический компонент; 2) психический компонент; 3) социальный компонент. Эти компоненты должны взаимодействовать друг с другом. Половина биологического здоровья ребенка – это его образ жизни. Вторая половина подвержена влиянию определенных факторов – генетическая предрасположенность, качественное медицинское обслуживание, состояние окружающей среды. Зачастую, биологическое здоровье ребенка во многом зависит от образа жизни родителей. Так, вредные привычки матери вредят ребенку еще в период внутриутробного развития.

Раннее формирование культуры здоровья является актуальной и сложной проблемой современного дошкольного образования. Дошкольный возраст – решающий в формировании основ физического и психического здоровья. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, который больше не повторяется на протяжении всей жизни. В этот период у ребенка интенсивно развиваются органы и становятся функциональные системы организма, развиваются основные личностные качества, отношение к себе и миру.

Важной задачей этого этапа является формирование базы знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятий физической культурой. Здоровый образ жизни – это активная деятельность, которая направлена на сохранение и улучшение здоровья.

Уже в детском саду должно начинаться формирование здорового образа жизни. При этом, практически вся жизнедеятельность ребенка в ДОУ должна быть направлена на укрепление и сохранение здоровья. Основа формирования здорового образа жизни в ДОУ – это систематические еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, а также, совместная деятельность педагога и ребенка. Цель оздоровительной работы в детском саду – это создание мотивации сохранения своего собственного здоровья и здоровья окружающих.

К основным компонентам здорового образа жизни относятся:

1. Рациональный режим – рациональное распределение времени и последовательность различных видов труда и отдыха. Режим дня нужно соблюдать с первых дней жизни – от этого зависит здоровье и правильное развитие. К правилам рационального режима относятся: 1) своевременное и полное удовлетворение органических потребностей детей – сон и питание; 2) гигиенических уход – чистота тела, одежды, постели; 3) посильное участие детей в режимных процессах; 4) формирование культурно-гигиенических навыков; 5) эмоциональное общение; 6) учет потребностей детей и их индивидуальных особенностей.

2. Правильное питание является особо важным в детском возрасте, потому что в это время формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. К принципам рационального питания относятся: 1) баланс; 2) удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, минералах и витаминах; 3) соблюдение режима.

3. Двигательная активность. Активная двигательная деятельность оказывает положительный эффект на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.

Существуют определенные условия формирования двигательной культуры ребенка, к которым относятся:

1. Воспитание осознанного отношения к выполнению действий;

2. Формирование воображения при выполнении действий;

3. Использование сенсорных систем при воспитании двигательной культуры;

4. Создание оптимальных условий для детей в процесс освоения двигательного опыта.

К способам формирования здорового образа жизни у детей можно отнести и закаливание организма, которое решает огромный комплекс оздоровительных задач. Закаливание повышает устойчивость организма, уровень способности к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности. Закаливание – это длительный процесс, предполагающий повторное воздействие на организм того или иного фактора – холода, тепла, атмосферного давления. Повторные действия способствуют развитию условно рефлекторных связей. Систематическое и планомерное закаливание положительно влияет на организм ребенка, улучшая деятельность всех систем и органов, увеличивая сопротивляемость к различным заболеваниям, вырабатывая способность переносить резкие изменения различных факторов внешней среды, тем самым, повышая выносливость.

Составным элементом здоровья является психическое здоровье – комплекс психических характеристик, которые обеспечивают динамическое равновесие и возможность выполнения ребенком социальных функций. С целью сохранения психического здоровья, нужно создать условия, которые будут его обеспечивать. Эти условия, также, должны обеспечивать гуманное отношение к детям и индивидуальный подход с учетом личных особенностей детей. Важное значение для психологической обстановки в дошкольном возрасте, отводится отношениям в семье и обстановка в дошкольном учреждении. Отношения в семье – это основа психологического состояния ребенка. Именно от отношений в семье зависит уверенность ребенка в своих силах, настроение и уровень любознательности, открытость ребенка.

Гигиена для дошкольника является, также, важной частью формирования здоровья. Ребенку необходимо усвоить тот факт, что он должен заботиться о своем теле, содержать его в чистоте.

Первостепенной задачей педагога в дошкольном образовании является охрана и укрепление здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни. С этой целью, нужно организовывать разностороннюю деятельность ребенка, которая направлена на сохранение здоровья, реализацию воспитательно-образовательных, оздоровительных, лечебно-профилактических мероприятий.

К задачам по формированию культуры здорового образа жизни у дошкольников относятся:

1. Формирование представлений о том, что быть здоровым – это хорошо;

2. Воспитание навыков здорового поведения;

3. Формирование любви к движению;

4. Формирование привычки кушать больше фруктов и овощей;

5. Формирование привычки мыть руки после каждого загрязнения;

6. Развитие качества быть доброжелательным;

7. Способствовать более частому пребыванию на свежем воздухе;

8. Способствовать соблюдению режима и т.д.

Формированию привычки к здоровому образу жизни у детей должны способствовать родители.

«Формирование культуры здоровья у дошкольников»

DOCX

01.02.2026

114

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Лошкарёва Ксения Юрьевна

Воспитатель

На сайте: 5 лет и 6 месяцев
Всего просмотров: 49370
Подписчики: 1
Всего материалов: 7

49370
просмотров
7
материалов
1
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Лошкарёва Ксения Юрьевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.