Формирование навыков физиопсихосоциальной адаптации личности в процессе реализации здоровьесбережения

Формирование навыков физиопсихосоциальной адаптации личности в процессе реализации здоровьесбережения

                                                                                                                                            Сайфутдинова И.Ф.

                                                                                                                                                          г.Стерлитамак

Статья посвящена проблеме адаптации личности к изменяющимся условиям окружающей среды. Значимыми являются представления об адаптации с позиции психофизиологии, психологии и социологии.

Автором определены основные закономерности адаптации и выявлены причинно-следственные связи между организационно-структурными единицами формирующих и развивающих процессов и ответными приспособительными реакциями организма.

Ключевые слова: адаптация, здоровьесбережение, срочная адаптация, студенты, здоровый образ жизни, организм студента, физическое развитие, саморегуляция.

Представлению о здоровье как о многомерном феномене соответствует модель личности как сложноорганизованной системы, образующей многоуровневое единство. Соответственно, расхождения в подходах и концепциях объясняются тем, что здоровье рассматривается на разных уровнях человеческого бытия.

С позиции реализации здоровьесбережения в вузе, формирования здорового образа жизни студентов, их ценностного отношения к здоровью в процессе обучения, с нашей точки зрения, представление о здоровье должно иметь более практико-ориентированный характер. В этом ракурсе актуален подход к здоровью как к способности приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, причем это приспособление проявляется на трех уровнях: физиологическом, психологическом и социальном. Именно поэтому приспособительные (или адаптационные) возможности личности могут рассматриваться  как мера здоровья. Значимыми для нашей работы являются утверждения таких исследователей как Митина Л.М., Митин Г.В., Анисимова О.А.  об адаптации с позиции психофизиологии, психологии и социологии.[1]

Так, в современной психофизиологии адаптация трактуется как процесс ломки (замены) старого и установления нового динамического стереотипа устойчивой системы временных нервных связей (условных рефлексов), обеспечивающей определенную интенсивность и последовательность реакций организма и психики на изменение внешних и внутренних воздействий, осуществляющейся в форме целостной деятельности больших полушарий головного мозга.

В психологии адаптация также определяется как перестройка, изменение психики индивида под воздействием объективных факторов окружающей среды как способность человека приспосабливаться к различным требованиям среды без ощущения внутреннего дискомфорта и без конфликта со средой, как адаптивная деятельность.

В контексте социологического подхода адаптация понимается как момент взаимодействия личности и социальной среды. Субъективная сторона этого процесса рассматривается как усвоение личностью основных норм и ценностей общества. При таком подходе зачастую отождествляются понятия «адаптация» и «социализация», вследствие чего решающее значение приобретает проблема соответствия форм поведения, индивидуальных способов деятельности личности основным правилам, требованиям и нормам выполнения общественных функций. С точки зрения Sagan L. адаптация понимается также и как процесс «вхождения» личности в новые социальные роли.[2] Суть этого процесса заключается в содержательном, творческом приспособлении индивида к условиям жизнедеятельности.

Для формирования общих и частных правил формирования физиопсихосоциальной адаптации студентов в процессе здоровьесбережения представляется целесообразным выделение основных закономерностей адаптации и выявление закономерностей причинно-следственных связей между организационно-структурными единицами формирующих и развивающих процессов и ответными приспособительными реакциями организма.

Различаются два типа приспособительных изменений: 1) срочные и  2) накопительные (кумулятивные, длительные, устойчивые).

Особенность накопительной адаптации состоит в том, что в ее процессе организм приобретает способность не только более быстро и точно отвечать на внешние воздействия на имеющемся функциональном уровне, но и повышать свои функциональные возможности, то есть саморазвиваться, самосовершенствоваться. В русле этого представляет интерес выделение основных объективных закономерностей накопительной адаптации как основания для формулирования правил и принципов построения образовательного процесса вуза в условиях здоровьесбережения.

Весьма существенным является и вопрос об условиях педагогических воздействий, обеспечивающих или не обеспечивающих эффект возникновения кумулятивной адаптации. Это зависит от нескольких взаимосвязанных характеристик внешних воздействий: величины отдельных воздействий, их частоты, регулярности, режима и условий повторения. Регулирование таких параметров внешних воздействий обусловливает управление внутренними приспособительными реакциями организма.[3]

Процесс перехода организма с одного уровня функционирования на другой, соответствующий новым требованиям окружающей среды, требует определенного времени для срочной адаптации. А для накопительной адаптации необходимо и определенное время, и определенное количество повторений тренирующих воздействий для того, чтобы все системы организма вышли на новый функциональный уровень, обеспечивающий устойчивые функциональные возможности организма как целого.

Основываясь на методологических выводах проведенного анализа и положениях теории о диалектическом развитии и взаимодействии элементов социальных систем (общество – группа, коллектив – личность) можно заключить, что формирование навыков физиопсихосоциальной адаптации личности в процессе реализации здоровьесбережения представляет собой специфическую форму образовательной деятельности, а ее сущность заключается во включении индивида в специальную здоровьесберегающую деятельность, систему длительного во времени, регулярного взаимодействия личности обучающегося и других субъектов образовательного процесса, в  результате которого осуществляется формирование и развитие различных сторон адаптивного потенциала как организма, так и личности студента в целом.

Помимо теоретического анализа проблемы здоровьесбережения в высшей школе, нами была проведена работа среди студентов, обучающихся на гуманитарных и технических специальностях. В результате мы получили подтверждение тому, что:

1) подавляющее большинство студентов признают важность и необходимость систематических занятий, направленных на оздоровление своего организма, однако значительная часть из них не владеет знаниями и методами здоровьесбережения; это позволяет указать на неустойчивость ценностных ориентаций будущих специалистов в плане физического саморазвития и сохранения своего здоровья, что требует коррекции в процессе обучения посредством дополнительной систематической психолого-педагогической работы;

2) потребность в развитии собственной физической культуры наименее актуальна для первого курса;

3) с одной стороны, студенты понимают важность и значимость для здоровьесбережения занятий физической культурой, а  с другой стороны, в практической деятельности вузов не достигается должных результатов в формировании соответствующих волевых качеств и ценностных ориентаций личности в физическом самосовершенствовании, а также в выработке практико-ориентированных знаний и навыков владения технологиями самосохранения здоровья будущих специалистов;

4) на процесс реализации студентами здорового образа жизни  наибольшее влияние имеют три основных группы факторов: объективные (отсутствие условий для занятий физической культурой и спортом, отсутствие стимула в ведении здорового образа жизни, отсутствие спортивного инвентаря), субъективные (лень, отсутствие интереса к ведению здорового образа жизни, отсутствие силы воли и упорства, чувство неуверенности в себе, недостаток знаний в области ведения здорового образа жизни) и организационные (недостаток времени и выполнение основных обязанностей).

В результате мы можем вполне обоснованно утверждать, что состояние здоровья студента во многом определяется его адаптационными резервами, характером и направленностью взаимодействия в системе «организм ↔ среда ↔ поведение», а процесс сохранения и укрепления здоровья тесно связан с процессом реализации здоровьесберегающей образовательной деятельности вуза.

Традиционно ведущее место в процессе реализации здоровьесбережения отводится физическому компоненту здоровья и рассмотрению фундаментальных данных о влиянии оптимальной двигательной активности на состояние здоровья.

Однако, с нашей позиции, более важным в процессе формирования культуры здоровья являются педагогические воздействия, которые выступают как основные звенья процесса формирования новой системы ценностей и моделей здоровьесберегающего поведения у современной студенческой молодежи. Эти воздействия становятся возможными благодаря здоровьесберегающим технологиям. Внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс вуза усугубляется тем обстоятельством, что в системе ценностных ориентаций этого возрастного периода обучающихся их собственное здоровье еще не занимает сколько-нибудь заметного места.

Поэтому концепция реализации здоровьесбережения студентов в процессе обучения в вузе может быть сформулирована таким образом:

Здоровьесберегающая деятельность в вузе должна быть основана на системном подходе, предполагающем участие в ней всех субъектов образовательного процесса, направлена на физиопсихосоциальную адаптацию студентов посредством специально разработанного содержания учебно-воспитательной работы, а также методов, средств ее реализации.

В соответствии с данным положением целью здоровьесберегающей образовательной технологии выступает обеспечение условий физического, психического, социального и духовного комфорта, способствующих сохранению и укреплению здоровья субъектов образовательного процесса, их продуктивной учебно-познавательной и практической деятельности, основанной на научной организации труда и культуре здорового образа жизни личности.

Следовательно, общая цель в образовании должна состоять в следующем: научить будущих специалистов мыслить, личностно и профессионально реализовывать себя и устойчивые качества творческой личности и подготовить физически, психологически и духовно к предстоящей самостоятельной жизни в постоянно изменяющихся условиях общества и природной среды.

Стратегической задачей нашей концепции является стимулирование и развитие потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни в опоре на уже имеющиеся ведущие потребности студентов.

Потребности личности определяют ценностное отношение человека к здоровью и здоровому образу жизни, к своему месту в системе здоровьесберегающей деятельности. Однако большинство классификаций личностных потребностей не содержит в себе потребность в здоровье, вероятно, потому что здоровье - это сложное целостное состояние человека, предусматривающее удовлетворительную реализацию потребностей нескольких уровней одновременно.

Обращаясь к трансформации антропогенных потребностей в валеологические следует рассмотреть их общее и различающее. Витальные потребности составляют первую ступень человеческого биосоциогенеза ‑ существования. Целью их удовлетворения является производство и поддержание самой жизни человека. Все свои потребности человек реализует через функционирование физиологических систем и ничто социальное не реализуется без биологического субстрата. Эмоциональные потребности, проистекающие из родовой сущности человека и призванные сохранить его индивидуальность, представляют собой определенное состояние психики, вызванное чувственным отношением к предметам и явлениям окружающего мира. В реальной жизни эмоции являются биологически целесообразными для существования человека с точки зрения приспособления к меняющимся условиям внешней среды. Здоровьесберегающая направленность потребностей эмоционального уровня определяется стремлением к оптимальной интенсивности их воздействия на телесность человека, то есть повышение психофизических возможностей человека. Все антропогенные потребности приобретают направленность на здоровый образ жизни в ходе реализации рациональных потребностей. Следовательно, в программе сохранения и укрепления здоровья человека в качестве исходной посылки является удовлетворение рациональных потребностей, то есть потребностей в самореализации и творчестве. Осуществление этих позиций возможно через использование в образовательном процессе вуза системы здоровьесбережения, которая состоит из следующих блоков: 1.физический адаптационный ресурс; 2.психический адаптационный ресурс; 3.социальная адаптация.

Для решения стратегической задачи блок развития физического адаптационного ресурса решает следующие тактические задачи:

- укрепление здоровья через правильное физическое развитие;

- формирование потребности в постоянных и систематических занятиях физической культурой;

- развитие и совершенствование природных двигательных качеств: силы, ловкости, выносливости;

- формирование соматической составляющей здоровья: воспитание культуры питания, соблюдение режима дня и т.д.

Блок развития психического адаптационного ресурса содержит следующие тактические задачи:

- воспитание потребности достижения эмоциональной устойчивости;

- развитие навыков саморегуляции;

- развитие психологического иммунитета к вредным привычкам и осознанного отношения к их последствиям.

Блок развития социальной адаптации включает тактические задачи:

- понимание ценности здоровья во всех аспектах его проявления;

- развитие мотивации к нравственному поведению как основы психического и социального здоровья.

Здоровьесберегающее воздействие в образовательном процессе вуза выполняет следующие функции:

- ценностно-смысловую, заключающуюся в формировании ценностно-смыслового компонента самосознания студентов, в котором на первое место в системе ценностей выходит осмысление значимости соблюдения здорового образа жизни как основного условия полноценной жизнедеятельности;

- профилактическую, представляющую собой профилактику, то есть предупреждение или устранение причин, вызывающих различного рода заболевания, причем профилактика не только физических и соматических нарушений, но и психосоциальных нарушений в здоровье обучающихся;

- регулятивную, предполагающую выявление и устранение отклонений в формировании определенного социального поведения, основанного на ценностном отношении к здоровому образу жизни, переходящему в убеждения, которые являются основными ориентирами в здоровьесберегающем поведении личности;

- познавательную, позволяющую расширять знания по проблеме ведения здорового образа жизни, знания о своем здоровье, о факторах, влияющих на него, об основных положениях и способах сохранения, укрепления и развития своего здоровья.

Основными компонентами здоровьесберегающего учебно-воспитательного процесса вуза назовем:

- целевой компонент, который определяет поставленную перед вузом цель и задачи в данном направлении личностного развития студентов (целью является формирование у обучающихся здорового образа жизни как основы активной жизнедеятельности и личностного развития); в данный компонент входят также причины, и анализ исходного уровня ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни учащихся, обуславливающие возникновение данной цели;

- содержательный компонент, который включает в себя содержание здоровьесберегающего учебно-воспитательного процесса вуза, заключающееся в решении поставленных задач; содержание определяет эффективную реализацию обозначенной цели, ее направление с учетом специфических особенностей. В содержательный компонент входит также содержание здорового образа жизни, основные организационные принципы здоровьесберегающих воздействий, а также необходимые условия, при которых данные задачи буду выполнимы;

- деятельностный компонент включает в себя этапы здоровьесберегающей деятельности студентов и средства ее реализации, способы и методы достижения поставленной цели;

- оценочно-результативный компонент включает в себя диагностику и оценку деятельности всех компонентов разработанной модели здоровьесберегающего образовательного процесса вуза, а также ее результатов.

На основе анализа научной психолого-педагогической, валеологической литературы, полученных данных на констатирующем этапе эксперимента нами выделены критерии и показатели сформированности ценностного отношения студентов к здоровью и ведению здорового образа жизни в процессе физиопсихосоциальной адаптации в результате реализации  здоровьесбережения в вузе: когнитивный и поведенческий на уровне развития физиологического адаптационного ресурса; эмоционально-волевой критерий на уровне развития психологического адаптационного ресурса; мотивационно-ценностный критерий на уровне развития навыков социальной адаптации.[4]

С помощью названных критериев уровни развития навыков здоровьесберегающей деятельности могут быть обозначены как: критический (низкий), гедонистический (ниже среднего), эгоистический (средний), оптимальный (выше среднего), духовно-нравственный (высокий).

На уровне развития физиологического адаптационного ресурса когнитивный критерий предполагает диагностику знаний посредством анализа уровня их усвоения. На основе этого уровень сформированности когнитивного критерия здоровьесберегающей деятельности студентов определяется по характеру системы знаний в области здорового образа жизни; прочности усвоения данных знаний и принятие их на личностном уровне; полноте и прочности овладения умениями; системе интересов и убеждений в необходимости ведения здорового образа жизни.

На уровне развития физиологического адаптационного ресурса поведенческий  критерий включает в себя такие показатели:  выполнение рекомендаций по ведению здорового образа жизни; удовлетворение оптимального двигательного режима; уровень работоспособности; сон, аппетит; активность.

По мнению Джампольски Д., Рыбачук Н.А на уровне развития психологического адаптационного ресурса эмоционально-волевой критерий определяет эмоционально-психологическое здоровье и состояние нервной системы как результат реализации навыков саморегуляции психических состояний. Он представлен следующим: качество отношения к видам деятельности, направленным на ведение здорового образа жизни (позитивное, нейтральное, негативное); эмоциональная устойчивость, преодоление трудностей на эмоционально-положительном фоне; волевая регуляция поведения, преодоление трудностей в достижении поставленных целей; стремление к саморазвитию, самосовершенствованию и самовоспитанию.[5]

На уровне реализации социальной адаптации развитие мотивационно-ценностного критерия определяется по показателям: появление мотивационно-ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни; познавательная активность и личный интерес в вопросах саморазвития культуры здоровья.

Итак, весь образовательный процесс вуза, подходящий под характеристику здоровьесберегающего, должен иметь три основных направления своей реализации:

- развитие адаптационного ресурса организма студентов;

- развитие психологического адаптационного ресурса студентов;

- реализация социальной адаптации.

The formation skills of physiopsychosocial adaptation of personality in the process realization of taking care of health

Saifutdinova I.F.

Sterlitamak state pedagogical academy by Zainab Beesheva

This article is devoted to problem of adaptation of personality to changing conditions of environment. There are significant notions about adaptation with positions of psychophysiology, psychology and sociology. The author determined the main regularities of adaptation and it was revealed casual relationship between organizing – sctructured units forming and developing processes and answering adaptational reaction of organism.

Main words: adaptation, take care of health, urgent adaptation, students, healthy lifestyle, students organism, physical development, self-regulation

Заявка на участие в конференции

Информация	Сведения об участниках
Ф.И.О.	Сайфутдинова Ирина Фагимовна
Пол	Женский
Название секции	Место и роль педагога в повышении качества подготовки специалистов. Система повышения квалификации и переподготовки педагогических кадров.
Тема сообщения	Формирование навыков физиопсихосоциальной адаптации личности в процессе реализации здоровьесбережения
Ученая степень
Ученое звание
Место работы	Стерлитамакская государственная педагогическая академия им. Зайнаб Биишевой
Должность	аспирант
Рабочий адрес	г. Стерлитамак пр-т Ленина,49
Домашний адрес	г. Стерлитамак ул. Проспект Октября 59-71
Телефон (служебный, домашний)	83473246235
e-mail (служебный, домашний)	[e-mail]
Форма участия (очная, заочная)	Заочная
Потребность в гостинице	-----------
Дополнительные замечания	------------

---

[1] Митина Л.М., Митин Г.В., Анисимова О.А. Профессиональная деятельность и здоровье педагога.- Москва: издательский центр «Академия», 2005.- 368 с.

Никифоров Г.С. Психология здоровья.- Санкт-Петербург, 2003.

Prokop C. Bradley  L. Burich T. et al Health psychology. New York 1991.

[2] Sagan L. The health of nations. New York . 1987.

[3] Stone G. Psychology and the health system //Health psychology- a handbook/ Ed. by G.Stone F. Cohen N. Adler et al. San Francisco 1979

[4] Смирнов Н.К. , Аносова М.В. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школе.- Москва, 2003.

Татарникова Л.Г. Педагогическая валеология.- Санкт-Петербург, 1995.

Vickers J.R., Conway T.L. et al. Demostration of replicable  dimensions of health behaviour// Preventive Medicine.1990. V. 19. P. 377-401.

[5] Джампольски Д. Как обрести внутреннее равновесие и оздоровить отношения с       окружающими.- М., 1990

Рыбачук Н.А. Педагогическая технология здоровьесбережения студентов.// Педагогика.– 2003. – № 4.– С. 70-74.