Формирование ЗОЖ на уроках физической культуры

Формирование  ЗОЖ на уроках физической культуры.

Основной формой работы по формированию потребности в здоровом образе жизни в школе является урок физической культуры. Урок – это обязательная часть школьной программы.  Поэтому перед учителем стоит задача заинтересовать ребенка так, чтобы он шел на урок с удовольствием.

Ориентирование на здоровый образ жизни во время урока физической культуры включает в себя действия учителя ознакомительного, рекомендательного и поддерживающего характера, направленного на информирование о составляющих ЗОЖ, адекватное оценивание своего образа жизни, актуализацию эмоционально- ценностного отношения, активизацию здоровье сберегающей деятельности. Важнейшим требованием к современному уроку является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, двигательной подготовленности. Уроки  физической культуры должны проводиться по возможности на свежем воздухе, что само по себе несет оздоровительную направленность.

Каждый урок должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи. Учитель должен постоянно видеть перед собой конечную цель: подготовить ученика с устойчивой  установкой             ( внутренней необходимостью, потребностью) на ЗОЖ, желающего и умеющего выполнять физические упражнения самостоятельно.

Обучению двигательному действию должно предшествовать ясное понимание детьми его выполнения и т. д. Желательно  также не преподносить эти знания в готовом виде, а мотивировать учащихся на их добывание в учебной деятельности. В начальной школе это могут быть краткие сообщения, доклады; в среднем и старшем звене- презентации, эссе, исследовательские и информационные проекты.  Особенно важно привлечение к такой деятельности учеников, временно освобожденных от занятий физическими упражнениями после болезни, травмы и т.п.

Рост и развитие ребенка должны реализовываться не просто при отсутствии повреждающих факторах , но с обязательным воздействием на организм факторов созидательной, стимулирующей направленности. Таким наиболее мощным и активным воздействием является двигательная активность, формирующая на самых ранних этапах развития биологическое здоровье человека. Развитие двигательных способностей школьников содействует подготовке учащихся к жизнедеятельности, повышает уровень здоровья учеников, формируется умения выполнять двигательные действия в различных формах занятий физическими упражнениями( и самостоятельно в том числе) ; создает устойчивый ежедневный двигательный режим.

Среди учащихся нашей школы было проведено анкетирование, на основании которого можно выявить наиболее приоритетные формы занятий физическими упражнениями. Отрадно отметить, что 100% учащихся отметили, что с удовольствием посещают уроки физкультуры; занимаются в спортивных секциях- 80%; 72%  принимают участие во внеклассных спортивных мероприятиях; самостоятельно используют упражнения в своем двигательном режиме -46%.

Выяснилось также , что утреннюю гимнастику выполняют только 32% респондентов,

Выяснилось также , что утреннюю гимнастику выполняют только 32% респондентов, 40% учащихся не проводят свободное время на свежем воздухе; 56% -не принимают ни каких закаливающих процедур.

Особую проблему представляет выходной день -  воскресение. Согласно результатам анкетирования 40% детей проводят выходной день у телевизора или компьютера, что негативно сказывается на здоровье растущего организма.

За годы работы нами накоплен опыт проведения различных внеклассных оздоровительно – спортивных мероприятий: школьных спартакиад, дней здоровья и спорта, туристических соревнований, спортивных праздников.

 Для успешного привлечения всех учеников к занятиям физическими упражнениями необходимо, прежде всего, убедить родителей в оздоровительной роли физической культуры. Поэтому одна из задач – сделать  родителей каждого  школьника приверженцами ЗОЖ, физической культуры, соучастниками в этом деле. Совместная и согласованная работа педагогов и родителей обеспечивает единые взгляды на выбор детьми ЗОЖ.

Можно констатировать, что совместные занятия, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, формируют практические навыки ЗОЖ.

В нашей школе уделяется пристальное внимание  вопросами здоровьесбережения школьников .Формирование ЗОЖ учащихся является одним из самых приоритетных направлений воспитательной программы школы.

Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья –социальная, и решать ее нужно на всех уровнях общества. . Необходимо сформировать у школьников представления об ответственности за собственное здоровье.  Хронический дефицит двигательной активности в режиме жизни современных школьников стал реальной угрозой их здоровью и нормальному физическому развитии. Занятия физическими упражнениями в любой форме совершенствуют физическое развитие и обеспечивают устойчивость к заболеваниям простудного типа и заболеваниям, связанными с опорно-двигательным аппаратом.

На уроках физической культуры ведутся беседы :

                    • об оптимальном режиме двигательной  активности         

                     • о рациональном питании

                     • о личной  гигиене 

                     • о закаливании

                     • об искоренении  вредных привычек

Для формирования ЗОЖ в нашей школе есть :

• большой спортивный зал площадью 179 кв. м.
• гимнастический зал
• бассейн
• стадион с футбольным полем
• площадка для занятий баскетболом, волейболом
• беговая дорожка, снаряды для занятий лёгкой атлетикой
• футбольное поле с искусственным покрытием.
 

В школе открыты секции  спортивно – оздоровительного направления:

• Футбол
• Легкая атлетика
• Настольный теннис
• Волейбол
• Гандбол
• Баскетбол
• Гимнастика
• Фитнес
• Плавание
• Каратэ-до

За годы существования нашей школы мы можем гордиться нашими выпускниками, достигшими больших успехов в спорте:

Ускова Яна – Заслуженный мастер спорта России. Чемпионка  Мира по гандболу

Васильев Сергей - Мастер спорта по футболу, полуфиналист кубка России, играл в составе ФК «Дружба» , «Волгарь» г.Астрахань.

Пищальникова Дарья –  Заслуженный мастер спорта России. Чемпионка Европы (2006) в метании диска, Серебряный призер Олимпийских игр-2012г, Чемпионка России (2006, 2011).

Ушенин Андрей – Мастер спорта  по футболу, играл в составе ФК «Кубань»

Осмаловский Захар- занял 1 место  в показательных выступлениях в рамках Первенства России по мотокроссу  2013года и другие.

На сегодняшний день в нашей школе обучаются  более 40 учащихся имеющие высокие звания и занимающие призовые места на Чемпионатах Мира и  Первенствах России.