Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Доп. образование Рабочие программыФутбольный клуб. авторская программа дополнительного образования

Футбольный клуб. авторская программа дополнительного образования

Скачать материал

 

 

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

Центр дополнительного образования «Реальная школа» (МБУДО ЦДО «Реальная школа»)

 

Рассмотрена на заседании  Утверждаю:  научно-методического  совета Директор МБУДО ЦДО «Реальная от «_27_»  05  2021г. Протокол № ___5___

 

Принята на заседании Педагогического совета от «_28_»  05  2021г. Протокол № ___3___

 

 

 

 

 

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая

программа  физкультурно - спортивной  направленности

«Футбольный клуб»

 

 

 

Возраст обучающихся: 7-17 лет 

Срок реализации: 3 года

Количество часов:216

 

 

 

 

Автор-составитель: 

Сергиенко Виталий Николаевич педагог дополнительного образования

 

 

 

 

 

 

 

Воронеж

 2021

 

I. Пояснительная записка

1.    Общая характеристика программы

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

 «Футбольный клуб» относится к базовому уровню и имеет физкультурно-спортивную направленность.  

2.    Программа разработана с учетом требований и положений, изложенных в следующих документах:

      Федеральный закон "Об образовании в Российской Федерации" от 29.12.2012 N 273 (ред от 08.12.2020г.)

      Концепция        развития     дополнительного образования         детей (Постановление Правительства Российской Федерации от 4.09. 2014 года N 1726-р)

      Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от

09.11.2018г г. N 196 (ред.30.09.2020)

      Санитарно-эпидемиологические требования к        организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» 2.4.3648-20 от 28.09.2020 г. №28.

      Примерные требования к программам дополнительного образования детей для использования в практической работе. (Письмо

Министерства образования и науки Российской Федерации от

11.12.2006 г. № 06 - 1844.)

      Письмо Министерства образования и науки РФ от 18.11.2015г. № 093242. «О направлении методических рекомендаций по проектированию дополнительных                 общеразвивающих        программ   (включая разноуровневые)».

 

 

Программа направлена  на оздоровительные результаты, необходимые для детей с ослабленным здоровьем:

I.               осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

II.            социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

 

3.   Актуальность программы состоит в том, что в настоящее время значительная часть школьников занимается физическими упражнениями лишь на уроках физической культуры.

Слабая физическая подготовка не позволяет им сдавать учебные нормативы по физической культуре в школе. Поэтому одной из важнейших задач стоящих перед учителем физической культуры является привлечение как можно большего числа школьников к систематическим занятиям в различных секциях для повышения уровня физической подготовленности.

 

4.   Новизна программы заключается в том, что она помогает адаптировать учебный процесс к индивидуальным особенностям ребёнка, создать условия для максимального раскрытия творческого потенциала тренерапреподавателя, комфортных условий для развития и формирования талантливого ребёнка. Успешность обучения футболу детей, 

прежде всего, обусловлена адекватностью программы обучения, средств и методов, которые использует преподаватель, возрастным и индивидуальным особенностям ребёнка. Возрастные, половые и индивидуальные различия ребёнка являются важнейшими причинами, которые определяют эффективность освоения отдельных элементов и приёмов техники футбола.

 

 

5.   Педагогическая целесообразность

Каждое занятие физической культуры должно иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. Обучение учащихся игре в футбол педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение техникотактических приемов игры. 

Педагогические принципы и идеи:

Педагогическая целесообразность программы выражается в следующих принципах:

Принцип культурологичности, предполагающий  понимание  предмета  как  одного  из  взаимосвязанных  элементов  человеческой  культуры, содержащих  прошлый  культурный  опыт  человечества  и  включающих  его  в  сегодняшнюю  жизнь.

Принцип вариативности и свободы выбора, он необходим  для  самореализации  личности.

Принцип эмоциональной насыщенности.  Занятия  спортом  дают  основу  для  создания  среды, богатой  ценностным  общением,  стимулируют  положительные  эмоции, благоприятно  влияющие  на  физическое  и  душеное  здоровье  обучающихся и побуждающие  ребенка  к  дальнейшему  развитию.

Принцип креативности предполагает  развитие  и  активизацию  творческих  способностей  каждого  ребенка.

Принцип доступности, обеспечивающего переход от простого к сложному, от известного к неизвестному.

 

 

 

6.   Цели и задачи

Цель программы - обеспечить всестороннюю физическую подготовку ребёнка, отбор спортивно одарённых детей для подготовки футболистов высокого класса, привитие ценностей здорового образа жизни.

Задачи образовательной программы в младшей группе:

Обучающие:

1.   Формировать физические навыки и умения в выполнении физических упражнений     различной педагогической    направленности   и психофизического содержания.

2.   Формировать правильную осанку и культуру движения; начальные умения, необходимые для самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах.

3.   Формировать представление о виде спорта - футбол, его возникновении, развитии и правил соревнований.

4.   Формировать знания о закаливающих процедурах и укреплении здоровья.

 

 Воспитательные:

 

1.   Воспитывать у юных спортсменов чувство ответственности за свои действия перед коллективом.

2.   Воспитывать чувство взаимопомощи и трудолюбия.

3.   Воспитывать коммуникативные качества. 

 

Развивающие:

 

1.   Развивать всестороннюю физическую подготовку с преимущественным развитием быстроты, ловкости и координации движений.

2.   Развивать спортивно-волевые качества - смелость, решительность, самообладание.

3.   Развивать лидерские качества, инициативу и социальную активность.

 

Задачи образовательной программы в подростковой группе:

 

Обучающие:

1.     Развивать компетенцию, необходимую в игровой деятельности в футбол.

2.     Развивать определённые игровые наклонности юных футболистов (с учётом желания самого спортсмена выполнять функции вратаря, защитника, полузащитника или нападающего)

3.     Формировать начальные сведения о самоконтроле.

 

Развивающие:

 

1.     Развивать преимущественно скоростно-силовые качества, ловкость и общую выносливость.

2.     Развивать коллективизм, для успешной игры в футбол.

3.     Развивать морально-волевые качества.

 

Воспитательные:

 

1.     Воспитывать элементарные навыки судейства.

2.     Воспитывать умение заниматься самостоятельно.

 

  Решение поставленных задач,  предусматривает выполнение учебного плана, переводных контрольных нормативов; систематическое проведение практических и теоретических занятий; регулярное участие в соревнованиях и контрольных играх; организацию воспитательной работы; привитие юным футболистам навыков соблюдения спортивной этики, дисциплины, преданности своему коллективу.

7.   Формы и методы обучения

Формы обучения: групповая, индивидуально-групповая, индивидуальная /очная.

Формы организации учебного занятия: физкультурно-спортивные и физкультурно-оздоровительные занятия, групповые и индивидуальные теоретические занятия (лекция),  групповые и индивидуальные практические занятия (отработка навыков и технических действий), тренировочное занятие, контрольные упражнения (тесты), сдача нормативов и зачетов, самостоятельные тренировки по заданию педагога, спортивные игры, соревновательная практика в рамках занятия, спортивные соревнования (индивидуальные и групповые).

Методы обучения организации учебного занятия: словесные, наглядные, практические. 

Методы контроля:  наблюдение педагога в ходе занятий, анализ физической подготовки обучающихся на различных этапах занятия и соревновательной практики, опрос, проверка навыков и технических действий, физкультурно-спортивные и физкультурно-оздоровительные упражнения, демонстрация техники и тактики, сдача нормативов и зачетов.

          Виды занятий: теоретические и практические.

Теоретические занятия проводятся как самостоятельно, так и в комплексе с практическими занятиями.

Теоретические занятия предполагают: изучение техники безопасности, вопросов теоретической направленности и зачеты.

Основными формами практических занятий являются тренировочные занятия, направленные на  развитие практических навыков по отработке нормативов и задач по специальным дисциплинам.

Формы практических занятий.

1.              Учебно-тренировочное занятие. Содержание учебного материала должно соответствовать обучающей и воспитательной задаче.

2.              Тематические экскурсии. Могут являться разновидностью занятий либо культурно - досуговым мероприятием.

3.              Дискуссии, ролевые игры по тематике программы.

4.              Совместная деятельность педагога и обучающихся. Участие в совместном труде, например, в субботнике или работах по поддержанию материальной базы, что предполагает использование педагогом личного примера как метода решения воспитательной задачи.

5.              Досуговые, массовые    мероприятия, соревнования, посвященные различным историческим памятным датам.

6.              Выездные формы занятий – экскурсии, соревнования.

Методы обучения, в основе которых лежит способ организации занятия – словесные, наглядные, практические.

Основной методикой проведения занятий является методика групповых соревнований, которая позволяет создать на занятии соревновательный дух, стимулирует работоспособность обучающихся и позволяет добиться повышения качества изучаемого материала.

 

8.   Формы контроля и  оценки результатов обучения:

1.     Вводный контроль для определения уровня подготовки обучающихся  (  формат беседы).

2.     Текущий контроль в процессе каждого занятия (в форме наблюдения,  подведения итогов, сравнение результатов тренировки).

3.     Промежуточный  контроль  по итогам полугодия, года (в форме сдачи нормативов, зачетов, участия в соревнованиях).

4.     Итоговый  контроль по окончании освоения программы (в форме итогового зачета, итогового норматива, включая соревнования , футбольные матчи).

 

 

 

 

 

 

Нормативы  по физической и технической подготовке 

 

Упражнения

12 лет

13 лет

14 лет

15 лет

16 лет

17 лет

Бег 30м (сек)

5,3

5,1

4,9

4,7

46

4,4

Бег 400м (сек)

 

 

 

67,0

65,0

64,0

6-минутный бег (м)

 

 

1400

1500

 

 

Прыжок в длину с/м (см)

160

170

180

200

220

225

Бег 30м с ведением мяча (сек)

6,4

6,2

6,0

5,8

5,4

5,2

Бег 5х30м с ведением мяча (сек)

 

 

 

30,0

28,0

27,0

Удар по мячу на дальность – сумма ударов правой и левой ногой (м)

 

 

45

55

65

75

Удар по мячу ногой на точность

(число попаданий)

6

7

8

6

7

8

Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам (сек)

 

 

 

10,0

9,5

9,0

Жонглирование мячом (кол-во раз)

8

10

12

20

25

 

Удары по мячу ногой с рук на дальность и точность (м)

 

 

 

30

34

38

Доставание подвешенного мяча кулаком в прыжке (см)

 

 

 

45

50

55

Бросок мяча на дальность (м)

 

 

 

20

24

26

 

9.   Ожидаемые  результаты обучения:

Учащиеся должны знать и иметь представление: 

1)        об особенностях зарождения, истории футбола; 

2)        о физических качествах и правилах их тестирования; 

3)        основы  личной  гигиены,  причины  травматизма  при  занятиях  футболом  и правила его предупреждения;  4) основы судейства игры  футбол; Учащиеся должны уметь: 

1)                    выполнять по физической подготовке в соответствии с возрастом; 

2)                    владеть тактико-техническими приемами футбола; 

3)                    уметь организовать самостоятельные занятия футболом, а также, с группой товарищей; 

4)                    организовывать и проводить соревнования по футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и другое. 

 

10.   Формы подведения итогов реализации программы:

Контрольные нормативы, соревнования.

 

11.   Документы по результатам обучения : по окончании обучения по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе и результатам итогового контроля выдается сертификат.

 

12.   Возрастная категория учащихся: 7-17 лет.

 В учебные группы привлекаются дети и подростки, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям физической культурой и имеющие желание обучаться.

Возрастные  физические и психологические особенности обучающихся учитываются  в содержании программы.  

Дети младшего школьного возраста (7-10 лет)  с готовностью и интересом овладевают новыми знаниями, умениями и навыками, их больше увлекает сам процесс обучения, и они проявляют в этом отношении большую активность и старательность. Продолжает проявляться потребностъ в активной игровой деятельности, в движениях, месте с тем характерна для младших школьников и потребность во внешних впечатлениях и эмоциональность восприятия.

Подростки (11-14 лет) особенно ярко проявляют себя во внеучебной деятельности, они не всегда осознают роль теоретических знаний, склонны к выполнению самостоятельных заданий и практических работ. Подросток стремится к самостоятельности в умственной деятельности, но вместе с самостоятельностью мышления развивается и критичность. Одной из существенных особенностей личности подростка является стремление быть и считаться взрослым. 

Старшие школьники. Школьники старших классов обращены в будущее, эта новая социальная позиция изменяет и значимость учения. Учащиеся начинают руководствоваться сознательно поставленной целью, появляется стремление углубить знания в определенной области, возникает стремление к самообразованию. Познавательная деятельность старшеклассников имеет свои особенности: они стремятся разобраться в разных точках зрения на этот вопрос, составить мнение, защитить вою позицию. Они любят исследовать и экспериментировать, творить и создавать новое, оригинальное. Отчетливо проявляется новая особенность — самокритичность. Для старшеклассника типична готовность к физическим и умственным нагрузкам. Физическое развитие оказывает влияние на развитие некоторых качеств личности, влияет на формирование высокой самооценки, уверенности в себе.

13.   Срок реализации программы: 3 года.

14.   Объем программы в часах (в год) : 216 часов.

15.   Режим занятий: 2 часа 3 раза в неделю.

16.   Календарный учебный график.

Реализация дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы осуществляется с 15 сентября  года по 31 мая текущего учебного года (в том  случае, если группа укомплектована на 1 сентября текущего учебного года, занятия могут начинаться  с 1  сентября).

Продолжительность учебного периода в течение учебного года - 36 недель, учебная деятельность по программе не осуществляется во время школьных зимних каникул. 

     Для     каждой       учебной                группы       предусмотрен       календарнотематический план (график) занятий по данной программе.

Условия приема.

Прием детей в группы проходит без специального отбора. Единственное условие – медицинская справка об общем состоянии ребенка и разрешение на усиленную физическую нагрузку, анкета родителей, заявление от родителей.

Во время приема и формирования учебных групп проводится первичная  диагностика способностей учащихся.

 

Содержание рабочей программы

 

  Учебный материал предложен к изучению в четырех разделах: основы знаний; общая физическая подготовка, и специально физическая подготовка; техника и тактика игры.

 В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории футболу, правила соревнований.

 В разделе «Общая и специально физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют  формированию общей культуры движений, подготавливают организм  к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества.

   В разделе «Техника и тактика игры» представлении материал, способствующий обучению техническими и тактическими приёмами игры.

В конце, обучения по программе, учащиеся должны знать правила игры и применять участие в соревнованиях.

   Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки. 

 

 

 

 

II.   Учебно-тематический план.

 

п/п

Название          раздела, темы

                              1-й год

2-й год

3-й год

Количество часов

Количество часов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

 

 

1.Основы знаний

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.1

Вводное занятие.

2

1

1

 

 

 

 

 

 

1.2

Теоретическая подготовка.

12

12

-

12

12

-

6

6

-

 

2.Общая физическая подготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.1

Строевые упражнения

6

2

4

 

 

 

 

 

 

2.2

Общеразвивающие упражнения предметов

без

12

2

10

12

3

9

 

 

 

2.3

Общеразвивающие упражнения с предметами

 

24

4

20

12

2

10

 

 

 

2.4

Акробатические упражнения

 

18

4

14

12

-

12

 

 

 

 

2.5

Подвижные         игры

эстафеты

и

18

4

14

12

-

12

 

 

 

2.6

Легкоатлетические упражнения

 

6

1

5

12

-

12

 

 

 

2.7

Спортивные игры

 

18

3

15

12

-

12

 

 

 

2.8

Лыжи

 

2

-

2

6

-

6

 

 

 

 

 

3.Специальная физическая подготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.1

Упражнения для развития быстроты

 

18

2

16

12

2

10

 

 

 

3.2

Упражнения для развития ловкости

 

20

4

16

12

1

11

 

 

 

 

4. Техника и тактика игры

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.1

Техника игры в футбол

30

4

26

 

 

 

 

 

 

4.2

Тактика игры в футбол

30

4

26

 

 

 

 

 

 

4.3

Изучение и совершенствование техники. Техника передвижения.

 

 

 

12

2

10

 

 

 

4.4

Изучение и совершенствование техники.Удары по мячу головой.

 

 

 

12

2

10

 

 

 

4.5

Изучение и совершенствование техники.Обманные движения.

 

 

 

6

2

4

18

2

16

4.6

Изучение и совершенствование техники.Удары по мячу. Остановка мяча.

 

 

 

12

2

10

12

2

10

4.7

Изучение и совершенствование тактики. Тактика свободного нападения.

 

 

 

6

2

4

18

3

15

4.8

Изучение и совершенствование тактики.

Индивидуальные действия без мяча и с мячом.

 

 

 

18

3

15

 

 

 

4.9

Изучение и совершенствование тактики. Тактика защиты.

Индивидуальные действия.

 

 

 

18

3

15

12

3

9

4.10

Изучение              и совершенствование техники. Ведения мяча.

 

 

 

 

 

 

12

2

10

4.11

Изучение и совершенствование техники. Удары по мячу. Остановка мяча и обводка.

 

 

 

 

 

 

12

3

9

4.12

Изучение и совершенствование тактики. Отбор мяча.

 

 

 

 

 

 

18

3

15

4.13

Изучение и совершенствование тактики. Вбрасывание мяча из за боковой линии.

 

 

 

 

 

 

18

1

17

4.14

Техника игры вратаря.

 

 

 

 

 

 

12

4

8

4.15

Тактика игры в футбол. Упражнения для развития умения «видеть поле».

 

 

 

 

 

 

12

-

12

4.16

Тактика игры в футбол.

Тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча.

 

 

 

 

 

 

12

3

9

4.17

Тактика игры в футбол.

Групповые действия.

Командные действия.

Тактика защиты.

 

 

 

 

 

 

12

2

10

4.18

Тактика игры в футбол. Тактика вратаря.

 

 

 

 

 

 

18

2

16

4.19

Инструкторская и судейская практика.

 

 

 

 

 

 

18

2

16

Итого

216

47

169

216

38

178

216

38

178

 

 

 

 

III.                   УЧЕБНО-Тематический план первый год обучения

 

Тема

Количество часов

 

      Форма

контроля

всего

теория

практика

«Футбол»

Раздел 1  Основы знаний

1

Вводное занятие.

2

1

1

Беседа.

2

Теоретическая подготовка.

12

12

-

Беседа.

Раздел 2

Общая физическая подготовка

3

Строевые упражнения

6

2

4

Анализ практического занятия.

4

Общеразвивающие упражнения

без предметов

    12

2

10

Анализ практического занятия.

5

Общеразвивающие упражнения с предметами

24

4

20

Анализ практического занятия.

6

Акробатические упражнения

18

4

14

Анализ практического занятия.

7

Подвижные игры и эстафеты

18

4

14

Анализ практического занятия.

8

Легкоатлетические упражнения

6

1

5

Анализ практического занятия,

сравнение

результатов тренировки.

9

Спортивные игры

18

3

15

Анализ практического занятия.

10

Лыжи

2

-

2

Анализ практического занятия.

Раздел 3

Специальная физическая подготовка

11

Упражнения для развития быстроты

18

2

16

Анализ практического занятия.

12

Упражнения для развития ловкости

20

4

16

Анализ практического занятия.

Раздел 4

Техника и тактика игры

 

 

13

Техника игры в футбол

30

4

26

Анализ практического занятия.

14

Тактика игры в футбол

30

4

26

Анализ практического занятия.

Сдача нормативов.

Подведение итогов.

ИТОГО:

 216

 

47

169

 

 

 

 

Содержание изучаемого курса

1 год обучения

Вводное занятие

Цель: выявить  совокупность условий, позволяющих успешно осуществлять формирование готовности к соревновательной деятельности спортсменов.

Содержание материала: учет индивидуальных особенностей спортсменов с целью       формирования     личностных         качеств       необходимых       для соревновательной деятельности.

Теория. Введение в программу. Знакомство с целями и задачами 1-го года обучения. Знакомство с коллективом. Инструктаж по технике безопасности. Знакомство с историей предмета.

Практика. Первичная диагностика.

Форма контроля. Беседа.

 

Раздел 1. Основы знаний. Теоретическая подготовка.

Тема 1.1 Физическая культура и спорт в России

         Теория. Спорт в России. Физическая культура в системе образования.             Единая спортивная классификация и её значение. Разрядные нормы и требования по футболу. Международное спортивное движение, международные связи российских спортсменов, Олимпийские игры. Выступление   российских спортсменов на Олимпийских играх. Понятие и физической культуре и спорте.

Практика. Тренировочная игра.

Форма контроля. Беседа  

 

           Тема 1.2 Развитие футбола в  России.

           Теория. Значение  и место футбола  в  системе физического воспитания. Российские соревнования по футболу: чемпионат и Кубок

России. Участие российских футболистов в международных соревнованиях  (первенство      Европы,      мира,          Олимпийские       игры).         Российские       и  международные юношеские соревнования, чемпионат и Кубок России, чемпионаты Европы и мира. Современный футбол и пути его дальнейшего развития, лучшие     российские     команды, тренеры, игроки. 

Практика. ----

Форма контроля. Беседа  

 

            Тема 1.3  Сведения о строении и функциях организма человека. 

            Теория. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма. Влияние занятии  физическими упражнениями на организм занимающихся, совершенствование функций мышечной системы, органов дыхания, кровообращения под воздействием регулярных   занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, развития физических способностей и достижения высоких  спортивных результатов. 

Практика. -

Форма контроля. Беседа  

 

            Тема 1.4 Гигиенические знания  и навыки. Закаливание. Режим и питание  спортсмена.

          Теория. Гигиена. Общее понятие о гигиене. Личная гигиена: уход за кожей,  волосами, ногтями, ногами. Гигиена полости рта. Гигиеническое  значение водных процедур ( умывание, душ, баня, купание), гигиена  сна. Гигиенические основы режима учебы, отдыха и занятий спортом.   Режим дня. Значение правильного режима для юного спортсмена. Гигиенические требования, предъявляемые  к местам занятий   футболом.

Закаливание. Значение закаливания для повышения  работоспособности и увеличения сопротивляемости организма к  простудным заболеваниям, роль закаливания в занятиях спортом.  Гигиенические основы, средства закаливания и методика их  применения. Использование естественных природных сил (солнце, воздух и вода) для закаливания организма. Питание. Значение питания, как фактора борьбы за здоровье.  Понятие о калорийности и усвояемости пищи. Примерные суточные   пищевые  нормы футболистов в зависимости от объема и  интенсивности тренировочных занятий и соревнований. Вредное    влияние курения,  употребления спиртных напитков, наркотиков на  здоровье и  работоспособность спортсмена.

Практика. -

Форма контроля. Беседа  

 

             Тема 1.5 Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи.   Спортивный массаж.

           Теория.  Врачебный контроль при занятиях футболом. Значение и содержание 

самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: вес, динамометрия, спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные: самочувствие, сон, работоспособность, настроение. Дневник самоконтроля. Понятие о

«спортивной форме», утомлении,   

переутомлении. Меры предупреждения переутомления. Значение  активного отдыха для спортсмена. Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма. Причины  травмы и их профилактика применительно к занятиям футболом. Оказание первой помощи (до врача). Раны и их  разновидности. Спортивный массаж. Общее понятие. Основные приемы массажа (поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, потряхивание). Массаж до, во время т после тренировки и  соревнования.

Противопоказания к массажу.

Практика. -

Форма контроля. Беседа  

 

         Тема 1.6  Физиологические основы спортивной тренировки.  

         Теория. Мышечная деятельность как необходимое условие физического развития, нормального функционирования организма, поддержания  здоровья и работоспособности. Тренировка как процесс формирования двигательных навыков и расширения  функциональных возможностей организма. Физиологические закономерности двигательных навыков, фазы формирования двигательных навыков. Утомление и причины, влияющие на временное снижение   работоспособности. Восстановление физиологических функций организма после 

 различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок.   Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Показателями динамики восстановления работоспособности футболиста.

Практика. -

Форма контроля. Беседа  

 

         Тема 1.7  Общая  и специальная физическая подготовка. 

         Теория. Значение всесторонней физической подготовки – важного фактора 

 укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей органов и систем, воспитания двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена.  Общая и специальная физическая подготовка. Краткая характеристика средств общей и специальной физической подготовки, применяемых в процессе тренировочных занятий с  юными футболистами. Взаимосвязь между развитием основных двигательных качеств. Утренняя зарядка, индивидуальные занятия, разминка перед 

 тренировкой и игрой. Круглогодичность  занятий по физической  подготовке. Основные требования по физической подготовке, предъявляемые к  юным футболистам различного возраста. Контрольные упражнения и  нормативы по общей и специальной физической подготовке для юных футболистов.

Практика. Тренировочная игра

Форма контроля. Сравнение результатов тренировки

 

        Тема 1.8 Техническая подготовка.

        Теория.  Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической и физической подготовки футболистов. Классификация и терминология технических приемов. Высокая техника владения мячом – основа спортивного мастерства.   Качественные показатели индивидуальной техники владения мячом -  рациональность и быстрота выполнения, эффективность применения  в конкретных игровых условиях. Анализ выполнения технических приемов и их применения в различных игровых ситуациях: ударов по  мячу ногами и головой, остановок, ведения, обводки и ложных 

 движений (финтов), отбора мяча, вбрасывание мяча, основных технических приемов игры вратаря. Контрольные упражнения и нормативы по технической подготовке для юных футболистов. Основные недостатки в технике футболистов и пути их устранения.

Практика. Отработка технических и тактических игровых действий ,тренировочная игра.

Форма контроля. Наблюдение, подведение итогов 

 

         Тема 1.9 Тактическая подготовка.

         Теория.   Понятие о стратегии, системе, тактике и стиле игры. Характеристика  и анализ тактических вариантов игры. Тактика отдельных линий и  игроков команды. Коллективная и индивидуальная игра, их   сочетание. Перспективы развития тактики игры. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите. Тактические комбинации (в нападении и защите), разбор кинограмм  по технике и тактике игры футболистов высокой квалификации.

Практика. Отработка тактических действий.

Форма контроля. Беседа  

 

Раздел 2. Общая физическая подготовка. Учебные и тренировочные игры.

Цели:  Развитие всесторонних и специальных физических качеств. Общее повышение уровня физических возможностей организма .Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.

 

Содержание материала : ОФП – общая физическая подготовка  Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. Очень важно при составлении комплекса ОФП избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

 

            Тема 2.1 Общая физическая подготовка (развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости). Строевые управления.

            Теория.   Команды для управления строем. Понятие о строе, шеренге,

колонне, флангах, интервале, дистанции, направляющем, замыкающем, о предварительной и исполнительной командах. Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Перемена направления движения строя. Обозначение шага на месте. Переход с шага на бег и с бега на шаг.

Изменение скорости движения. Повороты в движении.

         Практика. Отработка командных действий, тренировочная игра

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

          Тема 2.2 Общеразвивающие упражнения  без предметов.

         Теория. Упражнения  для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.

   Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В  различных исходных положениях – наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

   Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих ногах и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

          Практика. Гимнастика, тренировочная игра.

         Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

   Тема 2.3 Общеразвивающие упражнения  без предметов.

   Теория. Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах – повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

         Практика. Отработка силовых упражнений с элементами борьбы ,тренировочная игра.

         Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.4 Общеразвивающие упражнения с предметами.

Теория. Упражнения с набивными мячами – поднимание, опускание, наклоны, повороты, перебрасывания с одной руки на другую перед собой, над головой, за спиной, броски и ловля мяча. Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в движении. Упражнения в парах и группах с передачами, бросками и ловлей мяча.

        Практика. Гимнастика, тренировочная игра.

         Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.5 Общеразвивающие упражнения с предметами.

Теория. Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

          Практика. Гимнастика, тренировочная игра.

         Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.6 Общеразвивающие упражнения с предметами.

Теория. Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки на одной и обеих ногах с вращением скакалки вперед, назад; прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе. Упражнения с малыми мячами – броски и ловля мячей после подбрасывания вверх, удара о землю, в стену. Ловля мячей на месте, в прыжке, после кувырка в движении.

        Практика. Гимнастика, тренировочная игра.

         Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.7 Акробатические упражнения.

Теория. Кувырки вперед в группировке из упора присев, основной стойки, после разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырки назад. Соединение нескольких кувырков. Перекаты и перевороты. Упражнения на мате.

         Практика. Гимнастика, тренировочная игра.

         Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.8 Подвижные игры и эстафеты.

Теория. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.

         Практика. Тренировочная игра.

         Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.9 Легкоатлетические упражнения.

Теория. Бег на 30, 60, 100, 400, 500, 800 м. Кроссы от 1000 до 3000 м (в зависимости от возраста), 6-минутный и 12-менутный бег.

   Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной прыжок с места и с разбега. Многоскоки, пятикратный прыжок с места.

   Метание малого мяча на дальность и в цель. Метание гранаты с места и с разбега. Толкание ядра.

         Практика. Контрольный матч.

         Форма контроля. Анализ практического занятия, сравнение результатов тренировки.

 

 

Тема 2.10 Спортивные игры.

Теория. Ручной мяч, баскетбол, хоккей с мячом (по упрощенным правилам).

 Практика. Контрольный матч.

         Форма контроля. Сдача нормативов,зачетов. Подведение итогов.

Тема 2.11 Лыжи.

Теория. Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения. Прогулки и прохождение дистанции от 2 до 10 км на время. Текущие и контрольные нормативы.

Практика. Кросс на лыжах. Тренировочно-оздоровительный матч с мячом на снегу

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Раздел 3. Специальная физическая подготовка.

Цель: Развитие всесторонних и специальных физических качеств к данному виду спорта.

Методическое содержание: Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки.

Упражнения выполняются на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В различных исходных положениях – наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища. Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах – повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

 

Тема 3.1 Упражнения для развития быстроты.

  Теория. Упражнения для развития  стартовой скорости. По сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5 – 10 м из различных исходных положении: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега, подпрыгивания или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры типа «День и ночь», «Вызов», «Вызов номеров», «Рывок за мячом» и т.д.

 Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, соревнований с партнером за овладение мячом. Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения под уклон 3 – 5˚. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками; неподвижными или медленно передвигающимися партнерами. Бег прыжками. Эстафетный бег. Обводка препятствий (на скорость). Переменный бег на дистанции 100-150 м (15-20 м с максимальной скоростью, 10-15 м медленно и т.д.). То же с ведением с мяча. Подвижные игры типа «Салки по кругу», «Бегуны», «Сумей догнать» и т.д.

Практика. Применение легкоатлетических упражнений. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.2 Упражнения для развития быстроты.

Теория. Упражнения для развития скорости и переключения от одного действия к другому. Бег быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход с обычного бега спиной вперед и т.п.).

   Бег с изменением направления (до 180˚). Бег с изменением скорости: после быстрого бега резко замедлить его или остановится, затем выполнить новый рывок в том или другом направлении и т.д. «Челночный бег» (туда и обратно): 2х10, 4х5, 4х10, 2х15 и т.п. «Челночный бег», но отрезок  вначале пробегается лицом вперед, обратно спиной вперед и т.д.

   Бег с «тенью» (повторение движений партнера, который выполняет бег с максимальной скоростью и с изменением направления). То же, но с ведением мяча.

Практика. Внутрикомандный тренировочный турнир. 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.3 Упражнения для развития быстроты.

Теория. Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, остановка мяча с последующим рывком в сторону и ударом в цель).

Для вратарей. Из стойки вратаря  рывки (на 5-15 м) из ворот: на перехват или отбивание высоко летящего мяча, на прострел мяча. Из положения приседа, широкого выпада, седа, лежа – рывки на 2-3 м с последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнение в ловле теннисного (малого) мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Практика. Тренировка вратарей. Контрольный матч.

 Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

 

 Тема 3.4  Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

 Теория.  Приседания с отягощением  (гантели, набивные мячи, мешочки с песком, диск от штанги, штанга для ростков и юношеских групп весом от 40 до 70% веса спортсмена) с последующим быстрым выпрямлением. Подскоки и прыжки после приседа без отягощения и с отягощением. Прыжки на одной и на обеих ногах с продвижением, с преодолением препятствий. То же  с отягощением. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Прыжки в глубину. Спрыгивание (высота 40-8- см) с последующим прыжком вверх или рывком на 7-10 м. беговые и прыжковые упражнения, выполняемые в гору, по песку, опилкам, эстафеты с элементами бега, прыжков, переносом тяжестей. Подвижные игры типа «Волк во рву», «Челнок», «Скакуны», «Прыжковая эстафета» и т.д.

Практика. Силовые упражнения. Тренировочные специально-развивающие игры.Тренировочная игра. 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.5  Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Теория.  Вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность.  Броски набивного мяча на дальность за счет энергичного маха ногой вперед. Удар по мячу ногой и головой на силу в тренировочную стенку, батут и ворота; удары на дальность. Толчки плечом партнера. Борьба за мяч.

 Для вратарей. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание в лучезапястных суставах; то же, но отталкиваясь от стены ладонями и пальцами; в упоре лежа передвижение на руках вправо, влево, по кругу (носки ног на месте), в упоре  лежа-хлопки ладонями. Упражнения для кистей рук с гантелями и кистевым амортизатором. Сжимание  теннисного (резинового) мяча. Многократное повторение упражнений в ловле и бросках набивного мяча от груди двумя руками (особое внимание обращать на движение кистями и пальцами). Броски футбольного и набивного мячей одной рукой на дальность. Упражнения в ловле и бросках набивного мячей, бросаемых двумя-тремя партнерами с разных сторон. Серия прыжков (по 48) в стойке вратаря толчком обеих ног в стороны, то же приставными шагами, с отягощением.

Практика. Тренировка вратарей. Контрольный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.6  Упражнения для развития специальной выносливости.

Теория.  Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений. То же, но с ведением мяча. Переменный бег (несколько повторений в серии).

Кроссы с переменной скоростью.

 Многократно повторяемые специальные технико-тактические упражнения. Например, повторные рывки с мячом с последующей обводкой нескольких стоек с ударами по воротам; с увеличением длины рывка, количества повторений и сокращением интервалов отдыха между рывками.

   Игровые упражнения с мячом большой интенсивности, тренировочные игры с увеличенной продолжительностью. Игры с уменьшенным по численности составом.

   Для вратарей. Повторное, непрерывное выполнение в течение 5-12 мин. Ловлей с отбиванием мяча; ловля мяча с падением при выполнении ударов по воротам с минимальными интервалами тремя-пятью игроками.

Практика. Тренировка вратарей. Контрольный матч.

 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.7  Упражнения для развития ловкости.

 Теория.  Прыжки с разбега толчком одной и обеими ногами, доставая высоко высоко подвешенный мяч головой, ногой, руками; то же, выполняя в прыжке поворот на 90-180˚. Прыжки верх с поворотом и имитацией удара головой или ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое плечо. Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой; ведение мяча головой. Парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями. Эстафеты с элементами акробатики. Подвижные игры типа «Живая цель», «Салки мячом», «Ловля парами» и др.

   Практика. Гимнастические упражнения. Контрольный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.8  Упражнения для развития ловкости.

Теория.  Для вратарей. Прыжки с короткого разбега, доставая высоко подвешенный мяч руками, кулаком; то же с  поворотом до 180˚. Упражнения в различных прыжках с короткой скакалкой. Прыжки с поворотами, используя подкидной трамплин. Перевороты в стороны с места и с разбега. Стойка на руках. Из стойки на руках кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на руках. Переворот вперед с разбега, управления на батуте: прыжки на обеих ногах, сальто вперед и назад согнувшись, сальто назад прогнувшись.

Практика. Тренировка вратарей. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Раздел 4. Техника и тактика игры в футбол

Цель: Совершенствование различных приемов техники передвижения в сочетании с техникой владения мячом.

Методическое содержание: Различные сочетания приемов бега с ведением мяча с прыжками, поворотами и резкими остановками.

 

Тема 4.1 Техника передвижения. 

Теория. Бег спиной вперед. Бег с крестными шагами. Бег дугами. Прыжки: вверх - вправо и вверх-влево, толчком одной ногой с разбега. Повороты переступанием и прыжком.

Остановки во время бега выпадом и прыжком.

Удары по мячу ногой. Совершенствование изученных способов ударов. Удары по прыгающему и летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Выполнение удара на точность: в ворота, партнеру.

Практика .Отработка ударов заданных видов. Тренировочная игра. 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

Цель: Освоение основных видов ударов по мячу.

Методическое содержание: Удары правой и левой ногой различными способами по катящемуся и летящему мячу.

 

Тема 4.2 Удары по мячу головой. 

Теория. Удары серединой лба в прыжке, с места и с разбега по летящему навстречу мячу.

Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча. Остановка опускающегося мяча серединой подъема. Остановка мяча изученными способами, подготавливая его для последующих действий и прикрывая туловищем.

Ведение мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема, меняя направление движения, между движущимися партнерами, изменяя скорость передвижения.

Практика. Отработка ударов заданных видов. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

Цель: Освоение техники избранного вида удара.

Методическое содержание: Удар серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега, по летящему навстречу мячу.

 

Тема 4.3 Тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча и с мячом. 

Теория. Правильное расположение игроков в атаке. Выработка умения ориентироваться, реагировать соответствующим образом  на действия партнеров и соперника.

Индивидуальные действия с мячом. Использование наиболее рациональных способов ударов по мячу, ведение мяча, остановок в зависимости от направления, траектории и скорости полета мяча и в зависимости от расположения соперников. Применение различных способов обводки ( с изменением скорости и направления движения) в зависимости от игровой ситуации. 

Групповые действия. Точное и своевременное выполнение передач в ноги партнеру, на свободное место, на удар. Взаимодействие двух, трех партнеров при выполнении простейших комбинаций при начальном, угловом, штрафном, и свободном ударах, при вбрасывании мяча.

Практика. Отработка индивидуальных и групповых действий с мячом.

Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

 

Тема 4.4 Тактика защиты.

Теория. Индивидуальные действия. Правильное расположение игроков при атаке команды соперника. Выбор правильной позиции по отношению к подопечному игроку нападающей команды и противодействие получению им мяча. Выполнение « закрывания» противника. Использование изучаемых приемов отбора мяча в игровой обстановке.                                        

 Групповые действия. Выбор наиболее рациональной позиции и взаимодействие игроков при атаке противника флангом и через центр.

      Страховка     партнера,    вступающего    в    единоборство    с     соперником.

Организация и построение « стенки».

Тактика вратаря.

Выбор правильной позиции в воротах при ударах по воротам в зависимости от « угла удара».Выбор правильной позиции при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.

Практика. Отработка командных действий. Контрольный матч.

Форма контроля. Сдача нормативов. Подведение итогов.

Цель: Обучить технике ловли мяча. Научиться выбирать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от угла удара, разыгрывать удар от своих ворот, ввести мяч в игру открывшемуся партнеру, занимать правильную позицию при стандартных положениях.

Методическое содержание: Ловля двумя руками снизу, сверху, сбоку катящихся и летящих с различной скоростью и траекторией мячей. Ловля на месте и в движении и в прыжке без падения и с падением. Ловля мячей на выходе.

Отбивание ладонями и пальцами мячей, катящихся и летящих в стороне от вратаря без падения и с падением.  Отбивание мяча кулаком на выходе, без прыжка и в прыжке.

Перевод мяча через перекладину ладонями в прыжке.

Броски мяча одной рукой сверху, снизу на точность и дальность.

Выбивание мяча с земли и рук на точность и дальность.

 

 

 

 

IV. УЧЕБНО-Тематический план второй год обучения

 

Тема

Количество часов

 

      Форма

Контроля

Всего

теория

практика

«Футбол»

Раздел 1 

Основы знаний

1

Теоретическая подготовка.

12

12

-

беседа

Раздел 2

Общая физическая подготовка

2

Учебные и тренировочные игры

12

2

10

Анализ практического занятия.

3

Текущие        и        контрольные

нормативы

     6

-

6

Анализ практического занятия.

4

Общеразвивающие упражнения без предметов.

    12

3

9

Анализ практического занятия.

5

Общеразвивающие упражнения с предметами

    12

2

10

Анализ практического занятия.

6

Акробатические упражнения

12

-

12

 

Анализ практического занятия.

7

Подвижные игры и эстафеты

12

-

12

Анализ практического занятия.

8

Легкоатлетические упражнения

12

-

12

Анализ практического занятия.

9

Спортивные игры

12

-

12

Анализ практического занятия.

10

Лыжи

6

-

6

Зачет.

Подведение итогов.

Раздел 3

Специальная физическая подготовка

11

Упражнения для развития быстроты

12

2

10

Анализ практического

 

 

 

 

 

занятия.

12

Упражнения для развития ловкости

12

1

11

Анализ практического занятия.

Раздел 4

Техника и тактика игры

 

 

13

Изучение и совершенствование техники.

Техника передвижения.

12

2

10

Анализ практического занятия.

14

Изучение и совершенствование техники.Удары по мячу головой.

12

2

10

Анализ практического занятия.

15

Изучение и совершенствование техники.Обманные движения.

6

2

4

Анализ практического занятия.

16

Изучение и совершенствование техники.Удары по мячу.

Остановка мяча.

12

2

10

Анализ практического занятия.

17

Изучение и совершенствование тактики.

Тактика свободного нападения.

6

2

4

Анализ практического занятия.

18

Изучение и совершенствование тактики. Индивидуальные действия без мяча и с мячом.

18

3

15

Анализ практического занятия.

19

Изучение и совершенствование тактики.

Тактика защиты.

Индивидуальные действия.

18

3

15

Сдача нормативов.

Подведение итогов.

ИТОГО:

 216

 

38

178

 

 

 

 

Содержание изучаемого курса

2 год обучения

 

Вводное занятие

Теория. Введение в программу. Знакомство с целями и задачами 2-го года обучения. Знакомство с коллективом. Инструктаж по технике безопасности.

Знакомство с историей предмета.

Практика. Первичная диагностика.

Форма контроля. Беседа.

 

Раздел 1. Основы знаний. Теоретическая подготовка.

Тема 1.1 Физическая культура и спорт в России

Теория. Спорт в России. Физическая культура в системе образования.             Единая спортивная классификация и её значение. Разрядные нормы и требования по футболу. Международное спортивное движение, международные связи российских спортсменов, Олимпийские игры. Выступление   российских спортсменов на Олимпийских играх. Понятие и физической культуре и спорте.

Практика. -

Форма контроля. Беседа  

 

Тема 1.2 Развитие футбола в  России.

Теория. Значение  и место футбола  в  системе физического воспитания. Российские соревнования по футболу: чемпионат и Кубок России. Участие российских футболистов в международных соревнованиях  (первенство Европы, мира, Олимпийские игры). Российские и  международные юношеские соревнования, чемпионат и Кубок России, чемпионаты Европы и мира. Современный футбол и пути его дальнейшего развития, лучшие     российские     команды, тренеры, игроки. 

Практика. 

Форма контроля. Беседа  

 

Тема 1.3  Сведения о строении и функциях организма человека. 

 Теория. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Влияние занятии  физическими упражнениями на организм занимающихся, совершенствование функций мышечной системы, органов дыхания, кровообращения под воздействием регулярных 

 занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, развития физических способностей и достижения высоких  спортивных результатов. 

Практика. 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 1.4 Гигиенические знания  и навыки. Закаливание. Режим и питание  спортсмена.

Теория. Гигиена. Общее понятие о гигиене. Личная гигиена: уход за кожей,  волосами, ногтями, ногами. Гигиена полости рта. Гигиеническое  значение водных процедур ( умывание, душ, баня, купание), гигиена  сна. Гигиенические основы режима учебы, отдыха и занятий спортом.   Режим дня. Значение правильного режима для юного спортсмена. Гигиенические требования, предъявляемые  к местам занятий   футболом.

Закаливание. Значение закаливания для повышения  работоспособности и увеличения сопротивляемости организма к  простудным заболеваниям, роль закаливания в занятиях спортом.  Гигиенические основы, средства закаливания и методика их  применения. Использование естественных природных сил (солнце, воздух и вода) для закаливания организма. Питание. Значение питания, как фактора борьбы за здоровье.  Понятие о калорийности и усвояемости пищи. Примерные суточные   пищевые  нормы футболистов в зависимости от объема и  интенсивности тренировочных занятий и соревнований. Вредное    влияние курения,  употребления спиртных напитков, наркотиков на  здоровье и  работоспособность спортсмена.

Практика. 

Форма контроля. Беседа, анализ практического занятия.  

 

 Тема 1.5 Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи.  Спортивный массаж.

 Теория.  Врачебный контроль при занятиях футболом. Значение и содержание 

самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: вес, динамометрия, спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные: самочувствие, сон, работоспособность, настроение. Дневник самоконтроля. Понятие о

«спортивной форме», утомлении,   

переутомлении. Меры предупреждения переутомления. Значение  активного отдыха для спортсмена. Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма. Причины  травмы и их профилактика применительно к занятиям футболом. Оказание первой помощи (до врача). Раны и их  разновидности. Спортивный массаж. Общее понятие. Основные приемы массажа (поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, потряхивание). Массаж до, во время т после тренировки и  соревнования.

Противопоказания к массажу.

Практика. 

Форма контроля. Беседа  

 

Тема 1.6  Физиологические основы спортивной тренировки.  

Теория. Мышечная деятельность как необходимое условие физического развития, нормального функционирования организма, поддержания  здоровья и работоспособности. Тренировка как процесс формирования двигательных навыков и расширения  функциональных возможностей организма. Физиологические закономерности двигательных навыков, фазы формирования двигательных навыков. Утомление и причины, влияющие на временное снижение  работоспособности. Восстановление физиологических функций организма после различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок.   Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Показателями динамики восстановления работоспособности футболиста.

Практика. 

Форма контроля. Беседа  

 

Тема 1.7 Правила безопасности во время занятий юных футболистов. Теория. Правила поведения учащихся во время занятий, при передвижении к месту соревнований и обратно. Причины, приводящие к травматизму. Наиболее типичные травмы футболистов. Профилактика травматизма: разминка, соблюдение требований к местам проведения занятий, инвентарю, одежде и обуви. Действия учителя в обеспечении безопасности занятий по футболу.

 Правила игры в футбол (основные понятия)

Игровое поле (размеры, игровая поверхность, линии на поле, зоны и места). Ворота (размеры). Мяч (размеры, стандарты). Участники игры (состав команды, основной состав, запасные игроки, капитан команды, судьи). Игровая форма. Замена игроков. Игровое время. Перерывы и задержки. Поведение игроков (честная игра, нарушения и санкции). Победитель и проигравший в игре, ничейный результат.

         Практика. Отработка командных действий. Игра на усеченном участке поля. Контрольный матч.

Форма контроля. Сравнение результатов тренировки.  

Раздел 2. Общая и специальная физическая подготовка.

Тема 2.1 Эстафеты с ведением и передачами мяча.

Теория. Конкурсы: с ударами по воротам «Кто точнее»; с ударами  по неподвижному мячу и после набрасывания «Кто дальше».

Игры в «Лабиринт».

Введение мяча в игру броском двумя руками из-за боковой линии.

Игра в футбол по упрощенным правилам 3 на 3, 4 на 4, 5 на 5 игроков.

Комплексы общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

пятнашки с мячом; лабиринт (с мячом и без мяча); змейка; бег по ломаной кривой; челночный бег; эстафета с ведением двух мячей; эстафета с ударами по воротам.

Игра в футбол малыми составами

Игра 2 на 2, 3 на 3, 4 на 4 игрока на алых площадках с использованием маленьких (хоккейных) ворот.

Контрольные    испытания. Тестирование       уровня        физической подготовленности.

         Практика. Удары по воротам. Упражнения на выносливость.Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.2   Бег.       

Теория. Бег 30м с высокого старта; челночный бег 7х50м; прыжок в длину с места; бег по ломаной кривой 30м.

Тестирование уровня специальной подготовленности: ведение мяча 30м с обводкой стоек; челночный бег с мячом; удар по неподвижному мячу на дальность; жонглирование мячом (ногами и головой).

Практика. Удары, жонглирование. Моделирование игровых ситуаций.

Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.3  Общеразвивающие упражнения  без предметов.

Теория. Упражнения  для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.

   Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях. Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В  различных исходных положениях – наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

   Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих ногах и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Практика. Гимнастика. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.4   Общеразвивающие упражнения  без предметов.   

Теория. Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах – повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Практика. . Гимнастика. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.5   Общеразвивающие упражнения с предметами.

Теория. Упражнения с набивными мячами – поднимание, опускание, наклоны, повороты, перебрасывания с одной руки на другую перед собой, над головой, за спиной, броски и ловля мяча. Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в движении. Упражнения в парах и группах с передачами, бросками и ловлей мяча.

Практика. . Гимнастика. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.6  Общеразвивающие упражнения с предметами.  

Теория. Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Практика. Силовые упражнения. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.7  Общеразвивающие упражнения с предметами.

Теория. Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки на одной и обеих ногах с вращением скакалки вперед, назад; прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе. Упражнения с малыми мячами – броски и ловля мячей после подбрасывания вверх, удара о землю, в стену. Ловля мячей на месте, в прыжке, после кувырка в движении.

Практика. Упражнения на ловкость. Удары. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.8   Акробатические упражнения.

Теория. Кувырки вперед в группировке из упора присев, основной стойки, после разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырки назад. Соединение нескольких кувырков. Перекаты и перевороты. Упражнения на мате.

Практика. Акробатические упражнения. Тренировочная игра.

Форма контроля. Сравнение результатов тренировки.

 

Тема 2.9   Подвижные игры и эстафеты.

Теория. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.

      Практика.     Подводящие     игры.     Моделирование     игровых     ситуаций.

Контрольный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.10  Легкоатлетические упражнения.

Теория. Бег на 30, 60, 100, 400, 500, 800 м. Кроссы от 1000 до 3000 м (в зависимости от возраста), 6-минутный и 12-менутный бег.Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной прыжок с места и с разбега. Многоскоки, пятикратный прыжок с места.Метание малого мяча на дальность и в цель.

Метание гранаты с места и с разбега. Толкание ядра.

Практика. Бег на заданные расстояния. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.11  Спортивные игры.

Теория. Ручной мяч, баскетбол, хоккей с мячом (по упрощенным правилам).

Практика. Подводящие игры. Отработка тактических действий и приемов.

Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.12   Лыжи.

Теория. Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения. Прогулки и прохождение дистанции от 2 до 10 км на время.

Практика. Кросс на лыжах. Тренировочно-оздоровительный матч с мячом на снегу

 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.13   Лыжи.

Теория. Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения. Прогулки и прохождение дистанции от 2 до 10 км на время.

Практика. Кросс на лыжах. Тренировочно-оздоровительный матч с мячом на снегу

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.14   Лыжи.

Теория. Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения. Прогулки и прохождение дистанции от 2 до 10 км на время.

Практика. Кросс на лыжах. Тренировочно-оздоровительный матч с мячом на снегу

Форма контроля. Зачет. Подведение итогов.

 

Раздел 3. Специальная физическая подготовка.

Тема 3.1  Упражнения для развития быстроты.

Теория. Упражнения для развития  стартовой скорости. По сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5 – 10 м из различных исходных положении: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега, подпрыгивания или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры типа «День и ночь», «Вызов», «Вызов номеров», «Рывок за мячом» и т.д.

 Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, соревнований с партнером за овладение мячом.

Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения под уклон  3 – 5˚. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками; неподвижными или медленно передвигающимися партнерами. Бег прыжками. Эстафетный бег. Обводка препятствий (на скорость). Переменный бег на дистанции 100-150 м (15-20 м с максимальной скоростью, 10-15 м медленно и т.д.). То же с ведением с мяча. Подвижные игры типа «Салки по кругу», «Бегуны», «Сумей догнать» и т.д.

Практика. Отработка технических приемов. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.2  Упражнения для развития быстроты.

Теория. Упражнения для развития скорости и переключения от одного действия к другому. Бег быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход с обычного бега спиной вперед и т.п.). Бег с изменением направления (до 180˚). Бег с изменением скорости: после быстрого бега резко замедлить его или остановится, затем выполнить новый рывок в том или другом направлении и т.д. «Челночный бег» (туда и обратно): 2х10, 4х5, 4х10, 2х15 и т.п. «Челночный бег», но отрезок  вначале пробегается лицом вперед, обратно спиной вперед и т.д.Бег с «тенью» (повторение движений партнера, который выполняет бег с максимальной скоростью и с изменением направления). То же, но с ведением мяча.

Практика. Отработка технических приемов. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.3  Упражнения для развития быстроты.

Теория. Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, остановка мяча с последующим рывком в сторону и ударом в цель).

 Для вратарей. Из стойки вратаря  рывки (на 5-15 м) из ворот: на перехват или отбивание высоко летящего мяча, на прострел мяча. Из положения приседа, широкого выпада, седа, лежа – рывки на 2-3 м с последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнение в ловле теннисного (малого) мяча.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

      Практика.    Тренировка     вратарей.    Отработка    технических     приемов.

Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.4  Упражнения для развития быстроты.

Теория. Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, остановка мяча с последующим рывком в сторону и ударом в цель).

 Для вратарей. Из стойки вратаря  рывки (на 5-15 м) из ворот: на перехват или отбивание высоко летящего мяча, на прострел мяча. Из положения приседа, широкого выпада, седа, лежа – рывки на 2-3 м с последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнение в ловле теннисного (малого) мяча.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

      Практика.    Тренировка     вратарей.    Отработка    технических     приемов.

Тренировочная игра

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.5   Упражнения для развития ловкости.

Теория. Прыжки с разбега толчком одной и обеими ногами, доставая высоко высоко подвешенный мяч головой, ногой, руками; то же, выполняя в прыжке поворот на 90-180˚. Прыжки верх с поворотом и имитацией удара головой или ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое плечо. Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой; ведение мяча головой. Парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями. Эстафеты с элементами акробатики. Подвижные игры типа «Живая цель», «Салки мячом», «Ловля парами» и др.

Практика. Отработка технических приемов. Тренировочная игра. 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 3.6  Упражнения для развития ловкости.

Теория. Для вратарей. Прыжки с короткого разбега, доставая высоко подвешенный мяч руками, кулаком; то же с  поворотом до 180˚. Упражнения в различных прыжках с короткой скакалкой. Прыжки с поворотами, используя подкидной трамплин. Перевороты в стороны с места и с разбега. Стойка на руках. Из стойки на руках кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на руках. Переворот вперед с разбега, управления на батуте: прыжки на обеих ногах, сальто вперед и назад согнувшись, сальто назад прогнувшись.

Практика. Обучение прыжкам и кувыркам. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Раздел 4. Техника и тактика игры в футбол.

Тема 4.1  Техника передвижения. 

Теория. Теория. Бег спиной вперед. Бег с крестными шагами. Бег дугами. Прыжки: вверх - вправо и вверх-влево, толчком одной ногой с разбега.

Повороты переступанием и прыжком.

Остановки во время бега выпадом и прыжком.

Удары по мячу ногой. Совершенствование изученных способов ударов. Удары по прыгающему и летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Выполнение удара на точность: в ворота, партнеру.

Практика. Тренировка ударов по мячу. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.2  Удары по мячу головой. 

Теория. Удары серединой лба в прыжке, с места и с разбега по летящему навстречу мячу.

Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча. Остановка опускающегося мяча серединой подъема. Остановка мяча изученными способами, подготавливая его для последующих действий и прикрывая туловищем.

Ведение мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема, меняя направление движения, между движущимися партнерами, изменяя скорость передвижения.

Практика. Совершенствование ударов головой. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.3  Обманные движения.

Теория. Совершенствование изученных на предыдущим этапе подготовки обманных действий. Финт «уход» от соперника выпадом при атаке соперника показать туловищем движение в одну сторону и рывком уйти в другую сторону. Выполнение обманных движений в единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.

  Отбор мяча. Отбор мяча при единоборстве с соперником выбиванием мяча и остановка мяча ногой в широком выпаде и в подкате.

Техника игры вратаря. Совершенствование технических элементов, изученных на предыдущем этапе подготовки. Отбивание мяча двумя руками без прыжка и в прыжке с места. Бросок мяча одной рукой снизу и из-за плеча на точность. Выбивание мяча ногой с земли и с рук.

Практика. Совершенствование обманных движений. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.4  Удары по мячу

Теория. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема

Удары по  катящемуся мячу внутренней частью подъема

Удары  по неподвижному мячу внешней частью подъема

Удары по  катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком

Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы

Удары по летящему мячу серединой подъема

Удары по летящему мячу серединой лба

Удары по летящему мячу боковой частью лба

Удары по воротам различными способами на точность попадания мячом в цель

Угловой удар. Подача мяча в штрафную площадь

Практика. Совершенствование ударов по мячу. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.5  Удары по мячу

Теория. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой  Остановка катящегося мяча внешней стороной стопы. Остановка мяча грудью

Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.

Практика. Совершенствование ударов по мячу. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.6  Тактика игры в футбол.

Теория. Тактика свободного нападения

Позиционные нападения без изменения позиций

Позиционные нападения с изменением позиций

Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

Двусторонняя учебная игра.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.7   Тактика нападения

Теория. Индивидуальные действия без мяча и с мячом. 

 Правильное расположение игроков в атаке. Выработка умения ориентироваться, реагировать соответствующим образом  на действия партнеров и соперника.

Индивидуальные действия с мячом. Использование наиболее рациональных способов ударов по мячу, ведение мяча, остановок в зависимости от направления, траектории и скорости полета мяча и в зависимости от расположения соперников. Применение различных способов обводки ( с изменением скорости и направления движения) в зависимости от игровой ситуации. 

Групповые действия. Точное и своевременное выполнение передач в ноги партнеру, на свободное место, на удар. Взаимодействие двух, трех партнеров при выполнении простейших комбинаций при начальном, угловом, штрафном, и свободном ударах, при вбрасывании мяча.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.8   Тактика нападения.

Теория. Индивидуальные действия без мяча и с мячом. 

 Правильное расположение игроков в атаке. Выработка умения ориентироваться, реагировать соответствующим образом  на действия партнеров и соперника.

Индивидуальные действия с мячом. Использование наиболее рациональных способов ударов по мячу, ведение мяча, остановок в зависимости от направления, траектории и скорости полета мяча и в зависимости от расположения соперников. Применение различных способов обводки ( с изменением скорости и направления движения) в зависимости от игровой ситуации. 

Групповые действия. Точное и своевременное выполнение передач в ноги партнеру, на свободное место, на удар. Взаимодействие двух, трех партнеров при выполнении простейших комбинаций при начальном, угловом, штрафном, и свободном ударах, при вбрасывании мяча.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.9   Тактика защиты.

Теория. Индивидуальные действия. Правильное расположение игроков при атаке команды соперника. Выбор правильной позиции по отношению к подопечному игроку нападающей команды и противодействие получению им мяча. Выполнение « закрывания» противника. Использование изучаемых приемов отбора мяча в игровой обстановке.                                        

  Групповые действия. Выбор наиболее рациональной позиции и взаимодействие игроков при атаке противника флангом и через центр. Страховка партнера, вступающего в единоборство с соперником.

Организация и построение « стенки».

Тактика вратаря.

Выбор правильной позиции в воротах при ударах по воротам в зависимости от « угла удара».

Выбор правильной позиции при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 4.10   Тактика защиты.

Теория. Индивидуальные действия. Правильное расположение игроков при атаке команды соперника. Выбор правильной позиции по отношению к подопечному игроку нападающей команды и противодействие получению им мяча. Выполнение « закрывания» противника. Использование изучаемых приемов отбора мяча в игровой обстановке.                                        

  Групповые действия. Выбор наиболее рациональной позиции и взаимодействие игроков при атаке противника флангом и через центр.

      Страховка     партнера,    вступающего    в    единоборство    с     соперником.

Организация и построение « стенки».

Тактика вратаря.

Выбор правильной позиции в воротах при ударах по воротам в зависимости от « угла удара».

Выбор правильной позиции при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Контрольный матч.

Форма контроля. Сдача нормативов. Подведение итогов.

 

 

V. УЧЕБНО-Тематический план третий год обучения

 

 

Тема

Количество часов

 

      Форма

Контроля

всего

теория

практика

«Футбол»

Раздел 1  Основы знаний

1 Теоретическая подготовка.                  6           6              -              Беседа

Раздел 2

Техника и тактика игры

2

Изучение и совершенствование техники.

Ведения мяча.

12

2

10

Анализ практического занятия.

3

Изучение и совершенствование техники.

Удары по мячу.

12

2

10

Сравнение результатов тренировки.

4

Изучение и совершенствование техники. Совершенствование техники защитных действий.

12

3

9

Анализ практического занятия.

5

Изучение и совершенствование техники. Удары по мячу. Остановка мяча и обводка.

12

3

9

Анализ практического занятия.

6

Изучение и совершенствование тактики.

Обманные движения (финты).

18

2

16

Анализ практического занятия.

7

Изучение и совершенствование тактики.

Отбор мяча.

18

3

15

Анализ практического занятия.

8

Изучение и совершенствование тактики. Вбрасывание мяча из за боковой линии.

18

1

17

Анализ практического занятия.

9

Техника игры вратаря.

12

4

8

Анализ практического занятия.

10

Тактика игры в футбол. Упражнения для развития умения «видеть поле».

12

-

12

Анализ практического занятия.

11

Тактика игры в футбол.

Тактика нападения.

Индивидуальные действия без мяча.

12

3

9

Анализ практического занятия.

12

Тактика игры в футбол.

Тактика нападения.

Индивидуальные действия с мячом.

18

3

15

Анализ практического занятия.

13

Тактика игры в футбол.

Групповые действия.

Командные действия. Тактика защиты.

12

2

10

Анализ практического занятия.

14

Тактика игры в футбол. Тактика вратаря.

18

2

16

Анализ практического занятия.

15

Инструкторская и судейская практика.

18

2

16

Анализ практического занятия.

16

Выполнение контрольных нормативов.

6

-

6

Итоговые нормативы.

ИТОГО:

 216

 

38

178

 

 

 

 

Содержание изучаемого курса

3 год обучения

 

Раздел 1. Основы знаний. Теоретическая подготовка.

Тема 1.1 Организационный момент.

Теория. Организационный момент.

Основные правила игры в футбол

Техника передвижения игрока. Удар внутренней стороной стопы.

Остановка        катящегося мяча подошвой, остановка   катящегося мяча внутренней стороной стопы. Практика. Первичная диагностика.

Форма контроля. Беседа 

 

Тема 1.2 Организационный момент.

Теория. Организационный момент.

Основные правила игры в футбол

Техника передвижения игрока. Удар внутренней стороной стопы.

Остановка        катящегося мяча подошвой, остановка   катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Практика. Тренировочная игра.

Форма контроля. Беседа  

 

Раздел 2. Техника и тактика игры в футбол.

Тема 2.1  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Ведение мяча

Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема

Удар носком

Удар серединой лба на месте

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.

      Практика.     Совершенствование      ударов     из     заданных      положений.

Тренировочная игра.

 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

 

Тема 2.2  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удар носком

Удар серединой лба на месте.

      Практика.     Совершенствование      ударов     из     заданных      положений.

Тренировочная игра. 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

 

Тема 2.3  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью с пассивным сопротивлением защитника

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы.

Практика. Отработка приемов техники. Совершенствование ударов из заданных положений. Тренировочная игра.

 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.4  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью с пассивным сопротивлением защитника

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы.

Практика. Отработка приемов техники. Совершенствование ударов из заданных положений. Тренировочная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.5  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удар по летящему мячу средней частью подъема

Вбрасывание мяча из-за боковой линии

Ведение мяча с активным сопротивлением защитника

Обманные движения (финты)

Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы.

Практика. Отработка приемов техники. Совершенствование ударов из заданных положений. Тренировочная игра.

Форма контроля. Сравнение результатов тренировки.

 

 

Тема 2.6  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удар по летящему мячу средней частью подъема Вбрасывание мяча из-за боковой линии

Ведение мяча с активным сопротивлением защитника

Обманные движения (финты)

Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.7  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча. Удар по летящему мячу средней частью подъема.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.8  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Резаные удары

Удар по мячу серединой лба

Удар боковой частью лба

Остановка катящегося мяча подошвой.

      Практика.     Совершенствование      ударов     из     заданных      положений.

Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.9  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Резаные удары

Удар по мячу серединой лба

Удар боковой частью лба

Остановка катящегося мяча подошвой.


Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.10  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы. Остановка мяча грудью.

Совершенствование техники ведения мяча.

Практика. Учебная игра. Моделирование игровых ситуаций. Контрольный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.11  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы. Остановка мяча грудью

Совершенствование техники ведения мяча.

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.12  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Совершенствование техники защитных действий. Отбор мяча толчком плечо в плечо Отбор мяча подкатом.

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.13  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Совершенствование техники защитных действий. Отбор мяча толчком плечо в плечо Отбор мяча подкатом.

                                       Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.14  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Финт уходом. Финт ударом.

Финт остановкой.

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.15  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Финт уходом. Финт ударом.

Финт остановкой.

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.16  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удары по мячу.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары по  катящемуся мячу внутренней частью подъема. Удары  по неподвижному мячу внешней частью подъема. Удары по  катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком.

Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы. Удары по летящему мячу серединой подъема. Удары по летящему мячу серединой лба. Удары по летящему мячу боковой частью лба. Удары по воротам различными способами на точность попадания мячом в цель. Угловой удар. Подача мяча в штрафную площадь.

                                       Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.17  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удары по мячу.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары по  катящемуся мячу внутренней частью подъема. Удары  по неподвижному мячу внешней частью подъема. Удары по  катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком.

Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы. Удары по летящему мячу серединой подъема. Удары по летящему мячу серединой лба. Удары по летящему мячу боковой частью лба. Удары по воротам различными способами на точность попадания мячом в цель. Угловой удар. Подача мяча в штрафную площадь.

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.18  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Ведение мяча и обводка.

Ведение мяча внешней и внутренней стороной стопы по прямой, с изменением направления и скорости ведения правой и левой ногой  (без сопротивления защитника).

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с активным сопротивлением защитника. Обводка с помощью обманных движений (финтов).

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 


 

Тема 2.19  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Ведение мяча и обводка.

Ведение мяча внешней и внутренней стороной стопы по прямой, с изменением направления и скорости ведения правой и левой ногой  (без сопротивления защитника).

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с активным сопротивлением защитника. Обводка с помощью обманных движений (финтов).

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

 

Тема 2.20  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Остановка мяча

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой 

Остановка катящегося мяча внешней стороной стопы

Остановка мяча грудью

Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.

Практика.     Совершенствование     приемов     техники.     Учебная     игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.21  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Остановка мяча

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой 

Остановка катящегося мяча внешней стороной стопы

Остановка мяча грудью

Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

 

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.22  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удар-откидка мяча подошвой. Ведение мяча серединой подъёма. Совершенствование удара-откидки подошвой. Совершенствование ведения мяча серединой подъёма.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.23  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удар-откидка мяча подошвой. Ведение мяча серединой подъёма. Совершенствование удара-откидки подошвой. Совершенствование ведения мяча серединой подъёма.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Сравнение результатов тренировок.

 

Тема 2.24  Изучение и совершенствование техники.  

Теория. Удар-откидка мяча подошвой. Ведение мяча серединой подъёма. Совершенствование удара-откидки подошвой. Совершенствование ведения мяча серединой подъёма.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.25  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Обманные движения (Финты) Обучение финтам: после замедления бега или остановки - неожиданный рывок с мячом (прямо или в сторону); во время ведения внезапная отдача мяча назад, откатывая его подошвой партнеру находящемуся сзади;

Показать ложный замах ногой для сильного удара по мячу - вместо удара захватить мяч ногой и уйти с ним рывком; имитируя передачу партнеру, находящемуся слева, перенести правую ногу через мяч и наклонив туловище влево , захватить мяч внешней частью подъема правой ноги и резко уйти вправо , этот же финт в другую сторону. При ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча подошвой) или удар пяткой назад,

- неожиданным рывком вперед уйти с мячом; быстро отвести мяч подошвой под себя - рывком с мячом уйти вперед; при ведении неожиданно за спиной, а самому без мяча уйти вперед , увлекая соперника «скрещивание».

Выполнение обманных движений в единоборстве.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.26  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Обманные движения (Финты) Обучение финтам: после замедления бега или остановки - неожиданный рывок с мячом (прямо или в сторону); во время ведения внезапная отдача мяча назад, откатывая его подошвой партнеру находящемуся сзади;

Показать ложный замах ногой для сильного удара по мячу - вместо удара захватить мяч ногой и уйти с ним рывком; имитируя передачу партнеру, находящемуся слева, перенести правую ногу через мяч и наклонив туловище влево , захватить мяч внешней частью подъема правой ноги и резко уйти вправо , этот же финт в другую сторону. При ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча подошвой) или удар пяткой назад,

- неожиданным рывком вперед уйти с мячом; быстро отвести мяч подошвой под себя - рывком с мячом уйти вперед; при ведении неожиданно за спиной, а самому без мяча уйти вперед , увлекая соперника «скрещивание».

Выполнение обманных движений в единоборстве.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.27  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Обманные движения (Финты) Обучение финтам: после замедления бега или остановки - неожиданный рывок с мячом (прямо или в сторону); во время ведения внезапная отдача мяча назад, откатывая его подошвой партнеру находящемуся сзади;

Показать ложный замах ногой для сильного удара по мячу - вместо удара захватить мяч ногой и уйти с ним рывком; имитируя передачу партнеру, находящемуся слева, перенести правую ногу через мяч и наклонив туловище влево , захватить мяч внешней частью подъема правой ноги и резко уйти вправо , этот же финт в другую сторону. При ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча подошвой) или удар пяткой назад,

- неожиданным рывком вперед уйти с мячом; быстро отвести мяч подошвой под себя - рывком с мячом уйти вперед; при ведении неожиданно за спиной, а самому без мяча уйти вперед , увлекая соперника «скрещивание».

Выполнение обманных движений в единоборстве.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.28  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Обманные движения (Финты) Обучение финтам: после замедления бега или остановки - неожиданный рывок с мячом (прямо или в сторону); во время ведения внезапная отдача мяча назад, откатывая его подошвой партнеру находящемуся сзади;

Показать ложный замах ногой для сильного удара по мячу - вместо удара захватить мяч ногой и уйти с ним рывком; имитируя передачу партнеру, находящемуся слева, перенести правую ногу через мяч и наклонив туловище влево , захватить мяч внешней частью подъема правой ноги и резко уйти вправо , этот же финт в другую сторону. При ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча подошвой) или удар пяткой назад,

- неожиданным рывком вперед уйти с мячом; быстро отвести мяч подошвой под себя - рывком с мячом уйти вперед; при ведении неожиданно за спиной, а самому без мяча уйти вперед , увлекая соперника «скрещивание».

Выполнение обманных движений в единоборстве.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.29  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Отбор мяча. Перехват мяча - быстрый выход на мяч с целью опередить соперника, которому адресована передача мяча. Отбор мяча в единоборстве с соперником, владеющим мячом ,- выбивая и останавливая мяч ногой в выпаде . Обучение умению выбрать момент для отбора мяча , выполняя ложные движения и вызывая соперника, владеющего мячом , на определенные действия с мячам. Обор в подкате -выбивая и останавливая мяч ногой.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

 

Тема 2.30  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Отбор мяча. Перехват мяча - быстрый выход на мяч с целью опередить соперника, которому адресована передача мяча. Отбор мяча в единоборстве с соперником, владеющим мячом ,- выбивая и останавливая мяч ногой в выпаде . Обучение умению выбрать момент для отбора мяча , выполняя ложные движения и вызывая соперника, владеющего мячом , на определенные действия с мячам. Обор в подкате -выбивая и останавливая мяч ногой.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Сдача нормативов. Подведение итогов.

 

 

Тема 2.31  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Отбор мяча. Перехват мяча - быстрый выход на мяч с целью опередить соперника, которому адресована передача мяча. Отбор мяча в единоборстве с соперником, владеющим мячом ,- выбивая и останавливая мяч ногой в выпаде . Обучение умению выбрать момент для отбора мяча , выполняя ложные движения и вызывая соперника, владеющего мячом , на определенные действия с мячам. Обор в подкате -выбивая и останавливая мяч ногой.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.32  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Отбор мяча. Перехват мяча - быстрый выход на мяч с целью опередить соперника, которому адресована передача мяча. Отбор мяча в единоборстве с соперником, владеющим мячом ,- выбивая и останавливая мяч ногой в выпаде . Обучение умению выбрать момент для отбора мяча , выполняя ложные движения и вызывая соперника, владеющего мячом , на определенные действия с мячам. Обор в подкате -выбивая и останавливая мяч ногой.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.33  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги вместе и шага, параллельного расположения ступней ног. Вбрасывание мяча на точность: под правую и левую ногу партнеру, на ходу партнеру Вбрасывание на точность и на дальность.

Практика.      Моделирование      игровых      ситуаций.      Учебная      игра.

Тренировочный матч.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.34  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги вместе и шага, параллельного расположения ступней ног. Вбрасывание мяча на точность: под правую и левую ногу партнеру, на ходу партнеру Вбрасывание на точность и на дальность.

Практика. Отработка взаимодействие всех линий при обороне и атаке.

Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.35  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги вместе и шага, параллельного расположения ступней ног. Вбрасывание мяча на точность: под правую и левую ногу партнеру, на ходу партнеру Вбрасывание на точность и на дальность.

Практика. Отработка взаимодействие всех линий при обороне и атаке.

Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.36  Изучение и совершенствование тактики.

Теория. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги вместе и шага, параллельного расположения ступней ног. Вбрасывание мяча на точность: под правую и левую ногу партнеру, на ходу партнеру Вбрасывание на точность и на дальность.

Практика. Отработка взаимодействие всех линий при обороне и атаке.

Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.37  Техника игры вратаря.

Теория. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах. Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Ловля катящегося и летящего в сторону низкого, на уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъём с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Отбивание (в сторону, за линию ворот) ладонями, пальцами рук в броске, летящих и катящихся в сторону от вратаря , Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность. Бросок мяча одной рукой с боковым замахам и снизу. Выбивание мяча ногой с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу) на точность.

Практика. Отработка взаимодействие всех линий при обороне и атаке.

Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.38  Техника игры вратаря.

Теория. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах. Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Ловля катящегося и летящего в сторону низкого, на уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъём с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Отбивание (в сторону, за линию ворот) ладонями, пальцами рук в броске, летящих и катящихся в сторону от вратаря , Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность. Бросок мяча одной рукой с боковым замахам и снизу. Выбивание мяча ногой с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу) на точность.

Практика. Тренировка вратарских навыков. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.39  Техника игры вратаря.

Теория. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах. Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Ловля катящегося и летящего в сторону низкого, на уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъём с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Отбивание (в сторону, за линию ворот) ладонями, пальцами рук в броске, летящих и катящихся в сторону от вратаря , Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность. Бросок мяча одной рукой с боковым замахам и снизу. Выбивание мяча ногой с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу) на точность.

Практика. Тренировка вратарских навыков. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.40  Тактика игры в футбол

Теория. Упражнения для развития умения «видеть поле». Выполнения заданий по сигналу, во время передвижения шагом или бегом - подпрыгнуть, имитировать удар ногой, во время ведения мяча - повернуться кругом и продолжить ведение или сделать рывок на 5 м. Игра в «пятнашки» в парах на ограниченной площади (играют 3-4 пары, постоянно наблюдают за движением других пар, чтобы не столкнутся), 8-6 игроков образуют круг и передают друг другу в одно касания два мяча (надо следить одновременно, за двумя мячами, чтобы не передать их одному партнёру).

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

 

 

Тема 2.41   Тактика игры в футбол

Теория. Упражнения для развития умения «видеть поле». Выполнения заданий по сигналу, во время передвижения шагом или бегом - подпрыгнуть, имитировать удар ногой, во время ведения мяча - повернуться кругом и продолжить ведение или сделать рывок на 5 м. Игра в «пятнашки» в парах на ограниченной площади (играют 3-4 пары, постоянно наблюдают за движением других пар, чтобы не столкнутся), 8-6 игроков образуют круг и передают друг другу в одно касания два мяча (надо следить одновременно, за двумя мячами, чтобы не передать их одному партнёру).

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.42  Тактика игры в футбол

Теория. Упражнения для развития умения «видеть поле». Выполнения заданий по сигналу, во время передвижения шагом или бегом - подпрыгнуть, имитировать удар ногой, во время ведения мяча - повернуться кругом и продолжить ведение или сделать рывок на 5 м. Игра в «пятнашки» в парах на ограниченной площади (играют 3-4 пары, постоянно наблюдают за движением других пар, чтобы не столкнутся), 8-6 игроков образуют круг и передают друг другу в одно касания два мяча (надо следить одновременно, за двумя мячами, чтобы не передать их одному партнёру).

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.43   Тактика нападения

Теория. Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча. Уметь оценивать целесообразность той или иной позиции, своевременно занимать наиболее выгодную позицию для получения мяча. Эффективно использовать изученные технические приёмы, способы и разновидности для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.44   Тактика нападения

Теория. Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча. Уметь оценивать целесообразность той или иной позиции, своевременно

занимать наиболее выгодную позицию для получения мяча. Эффективно использовать изученные технические приёмы, способы и разновидности для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.45   Тактика нападения

Теория. Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча. Уметь оценивать целесообразность той или иной позиции, своевременно занимать наиболее выгодную позицию для получения мяча. Эффективно использовать изученные технические приёмы, способы и разновидности для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.46   Тактика нападения

Теория. Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории, траектории и скорости мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбор способа и направления ведения.

Применение различных видов обводки (с изменением скорости и направления движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.47   Тактика нападения

Теория. Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории, траектории и скорости мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбор способа и направления ведения.

Применение различных видов обводки (с изменением скорости и направления движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.48   Тактика нападения

Теория. Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории, траектории и скорости мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбор способа и направления ведения.

Применение различных видов обводки (с изменением скорости и направления движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.49   Тактика нападения Теория. Групповые действия. 

Взаимодействия двух или более игроков. Умение точно и своевременно выполнять передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар;

короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра в стенку». Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывание мяча (не менее одной по каждой группе). Уметь взаимодействовать с партнерами при равном соотношении и численном превосходстве соперника, используя короткие и средние передачи. Комбинации в парах «стенка», «скрещивание». Комбинация «пропуск мяча». Начинать и развивать атаку из стандартных положений.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.50   Тактика нападения Теория. Групповые действия. 

Взаимодействия двух или более игроков. Умение точно и своевременно выполнять передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар; короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра в стенку». Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывание мяча (не менее одной по каждой группе). Уметь взаимодействовать с партнерами при равном соотношении и численном превосходстве соперника, используя короткие и средние передачи. Комбинации в парах «стенка», «скрещивание». Комбинация «пропуск мяча». Начинать и развивать атаку из стандартных положений.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.51   Тактика нападения

Теория. Командные действия. Уметь выполнять основные обязанности в атаке на своем игровом месте, играя по избранной тактической системе в составе команды. Организация обороны по принципу персональной и комбинированной защиты . Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.52   Тактика нападения

Теория. Командные действия. Уметь выполнять основные обязанности в атаке на своем игровом месте, играя по избранной тактической системе в составе команды. Организация обороны по принципу персональной и комбинированной защиты . Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.53   Тактика защиты

Теория. Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча,

т.е. осуществлять (закрывание). Выбор момента и способ действия (удар или остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изученным способом. Противодействие маневрированию, т.е. осуществлять (закрывание) и препятствовать сопернику в получении мяча. Совершенствование в (перехвате) мяча. В зависимости от игровой обстановки применять отбор мяча изученным способом. Уметь противодействовать передаче, ведению и удару по воротам.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.54   Тактика защиты

Теория. Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча,

т.е. осуществлять (закрывание). Выбор момента и способ действия (удар или остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изученным способом. Противодействие маневрированию, т.е. осуществлять (закрывание) и препятствовать сопернику в получении мяча. Совершенствование в (перехвате) мяча. В зависимости от игровой обстановки применять отбор мяча изученным способом. Уметь противодействовать передаче, ведению и удару по воротам.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.55   Групповые действия. 

Теория. Противодействие комбинации «стенка». Взаимодействие игроков при розыгрыше противником стандартных комбинаций. Уметь взаимодействовать в обороне при равном соотношении сил и причисленном преимуществе соперника, осуществляя правильный выбор позиции и страховку партнёров. Организация противодействия комбинациям «стенка», «скрещивание», «пропуск мяча». Уметь взаимодействовать в обороне при выполнении противником стандартных комбинаций. Организация и построение «стенки». Комбинация с участием вратаря.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.56   Групповые действия. 

Теория. Противодействие комбинации «стенка». Взаимодействие игроков при розыгрыше противником стандартных комбинаций. Уметь взаимодействовать в обороне при равном соотношении сил и причисленном преимуществе соперника, осуществляя правильный выбор позиции и страховку партнёров. Организация противодействия комбинациям «стенка», «скрещивание», «пропуск мяча». Уметь взаимодействовать в обороне при выполнении противником стандартных комбинаций. Организация и построение «стенки». Комбинация с участием вратаря.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.55   Командные  действия. 

Теория. Уметь выполнять основные, обязательные действия в обороне на своём игровом месте согласно избранной тактической системе в составе команды.

Организация обороны по принципу персональной и комбинированной защиты. Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.56   Командные действия. 

Теория. Уметь выполнять основные, обязательные действия в обороне на своём игровом месте согласно избранной тактической системе в составе команды.

Организация обороны по принципу персональной и комбинированной защиты. Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.57   Тактика вратаря. 

Теория. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от угла удара, разыграть удар от своих ворот, ввести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партнеру, занимать правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот. Уметь организовать построение «стенки» при пробитии штрафного и свободного ударов вблизи своих ворот; играть на выходах из ворот при ловле катящихся и летящих на различной высоте мячей; подсказывать партнерам при обороне, как занять правильную позицию; выполнять с защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот; введение мяча в игру, адресуя его свобод- ному от опеки партнеру. Учебные и тренировочные игры , применяя в них изученный программный материал.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.58   Тактика вратаря. 

Теория. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от угла удара, разыграть удар от своих ворот, ввести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партнеру, занимать правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот. Уметь организовать построение «стенки» при пробитии штрафного и свободного ударов вблизи своих ворот; играть на выходах из ворот при ловле катящихся и летящих на различной высоте мячей; подсказывать партнерам при обороне, как занять правильную позицию; выполнять с защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот; введение мяча в игру, адресуя его свобод- ному от опеки партнеру. Учебные и тренировочные игры , применяя в них изученный программный материал.

Практика. ----

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.59  Инструкторская и судейская практика.   

Теория. Инструкторская практика проводится не только в отведенное учебным планом время, но и в процессе учебных тренировочных занятий. Задача инструкторской практики - научить подавать строевые команды, правильно показывать и объяснять упражнения, самостоятельно проводить занятия.

Практика. Моделирование игровых ситуаций. Учебная игра.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.60  Инструкторская и судейская практика.   

Теория. Инструкторская практика проводится не только в отведенное учебным планом время, но и в процессе учебных тренировочных занятий. Задача инструкторской практики - научить подавать строевые команды, правильно показывать и объяснять упражнения, самостоятельно проводить занятия.

Практика. Судейство учащихся товарищеских матчей.

Форма контроля. Анализ практического занятия.

 

Тема 2.61  Инструкторская и судейская практика.   

Теория. Инструкторская практика проводится не только в отведенное учебным планом время, но и в процессе учебных тренировочных занятий. Задача инструкторской практики - научить подавать строевые команды, правильно показывать и объяснять упражнения, самостоятельно проводить занятия.

Практика. Судейство учащихся товарищеских матчей.

Форма контроля. Итоговые нормативы.

 

VI. Методическое обеспечение программы

 Основополагающие принципы программы направлены на всестороннее гармоническое развитие личности, для осуществления которого необходимо сочетать физическую подготовку с умственной, нравственной, эстетической. 

        Учебно-тематический материал программы распределён в соответствии с принципом последовательного и постепенного расширения теоретических и практических знаний, умений и навыков. 

      Представленные в программе темы являются целостной системой с учетом: 

                -структурированного      учебного      материала      и            объективно

существующих связей  согласно  его темам; 

-актуализации, практической значимости  материала для учащегося;   

-формы подведения итогов реализации программы(итоговое тестирование и сдача нормативов  учеников прошедших обучение по  программе).

В результате отбора  материала  соблюдались следующие принципы. 

Принцип оздоровительной направленности  обязывает при подборе и применении разнообразных средств и методов занятий определять доступную нагрузку, учитывая состояние здоровья, пол и физическую подготовленность обучающихся.  

Принцип воспитывающего обучения подразумевает проведение любых форм физических занятий в воспитательных целях.  

Принцип сознательности и активности. Выполнение упражнения должно быть осознано, понятна польза и значение занятий для укрепления здоровья. Сознательное отношение к спортивной деятельности рождает активность, инициативу.  

Принцип доступности. При подборе упражнения необходимо подбирать в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Принцип систематичности и последовательности. В процессе занятий следует предусматривать такой порядок прохождения учебного материала, при котором вновь изучаемые упражнения опираются на ранее сформированные навыки.

 Принцип прочности. На занятиях обучающиеся приобретают знания, формируют двигательные навыки, которые должны стать основой общей работоспособности.

Принцип наглядности заключается в показе изучаемого упражнения.

Принцип постепенного повышения требований. В практике физического воспитания этот принцип реализуется путем систематического усложнения структуры изучаемых упражнений и координационной сложности, повышения уровня физической нагрузки.

Занятия включают организационную теоретическую и практическую части. Организационная часть обеспечивает наличие всех необходимых для работы материалов, пособий и иллюстраций. Теоретическая работа с детьми проводится в форме лекций, бесед, разбор и анализ соревнований в форме видеопросмотров, в том числе  выступлений знаменитых спортсменов. 

  Практические занятия  включают в себя соревнования различного уровня.             Результат работы определяется степенью освоения практических умений и навыков на основе полученных знаний. 

Методы организации и осуществления  учебной деятельности По источнику передачи и восприятию информации:

Словесные:  все действия комментируются педагогом, при сложности восприятия какой-либо техники педагог дополнительно разъясняет сложные элементы. Применяются рассказ, беседа, стимулирование к самостоятельному размышлению ученика.

Наглядные: в футболе без наглядной демонстрации приема или техники невозможно освоить тренировочный процесс, особенно на 1 этапе обучения.

Практические: во время использования практических методов обучения применяются следующие приемы: постановки задания, планирования его выполнения, оперативного стимулирования, регулирования и контроля, анализа итогов практической работы, выявления причин недостатков, коррекции обучения для полного достижения цели. 

По логике передачи и восприятию информации:

Индуктивные и дедуктивные: характеризуют исключительно важную особенность методов - способность раскрывать логику движения содержания учебного материала. Применение индуктивных и дедуктивных методов означает выбор определенной логики раскрытия содержания изучаемой темы - от частного к общему и от общего к частному. На начальном этапе обучения важно, чтобы учащийся воспринимал технику целостно, не дробя её на мелочи, и усвоил основные принципы. При достижении определенного уровня  выявляются проблемы  и начинается работа над отдельными элементами техники и над конкретными качествами личности. 

По степени самостоятельности мышления:

Репродуктивные: предполагается  усвоение информации учащегося от педагога, не изменяя её. Очень важно на начальных этапах обучения.

Проблемно-поисковые:  применяются в ходе проблемного обучения. При использовании проблемно-поисковых методов обучения педагог использует такие приемы: создает проблемную ситуацию (ставит вопросы, предлагает задачу, соревновательную ситуацию), организует коллективное обсуждение возможных подходов к решению проблемной ситуации, подтверждает правильность выводов, выдвигает готовое проблемное задание. Обучающиеся, основываясь на прежнем опыте и знаниях, высказывают предположения о путях решения проблемной ситуации, обобщают ранее приобретенные знания, выявляют причины явлений, объясняют их происхождение, выбирают наиболее рациональный вариант решения проблемной ситуации. 

 

По степени управления учебной работой:

Основной тренировочный процесс проходит под руководством педагога  в силу необходимости постоянной корректировке действий учащихся, анализа работы и при необходимости стимулирования занимающегося, если педагог замечает усталость или некоторую подавленность учащихся, в результате чего последний относится к выполнению задания с недостаточным рвением и ответственностью. Самостоятельная работа обучающихся:  необходима для выявления индивидуальных особенностей ребенка, возможных психологических и физических проблем, а также приучению спортсмена к самостоятельности и ответственности.

 

 

             VII. Материально-техническое обеспечение программы

 

Для проведения занятий  требуется наличие спортивного зала (для проведения спортивных игр, упражнений), наличие кабинета для теоретических занятий. Для демонстрации презентаций – наличие компьютера и интерактивной доски.

Перечень необходимого спортивного инвентаря и оборудования:                Мячи, футбольные мячи, баскетбольные мячи, волейбольные мячи, скакалки, напольные лестницы, эспандеры , стойки для обводки мячей, переносные ворота, отражающие стенки.

Образовательный процесс может сопровождаться демонстрацией наглядных пособий, видео трансляций футбольных матчей.

1.     Планы-конспекты занятий.

2.     Наглядный материал к занятиям.

3.     Диагностические материалы.

4.     Наличие стадиона.

5.     Оборудование: скакалка, мячи, манишки, тренировочные фишки, вратарские перчатки.

6.     Техническое оснащение:  компьютер (ноутбук). 

 

VIII.  Литература.

 

Основная литература

1.       Андреев С. Н. Футбол в школе: Кн. Для учителя. – М.: Просвещение. 2001. – 144 с., ил.

2.       Теоретическая подготовка юных спортсменов. Пособие для тренеров ДЮСШ. М., 2005.

3.       Цирин Б. Я., Лукашин Ю. С. Футбол. М., 2004

4.       Чирва, Б. Г. Футбол. Методика совершенствования "техники эпизодов игры" / Б.Г. Чирва. - М.: СпортАкадемПресс, 2020.

5.       Мелентьев, Валерий Футбольные финты, уловки, трюки / Валерий

Мелентьев. - М.: Спорт, 2018

Дополнительная литература

4.    Чанади А. Футбол. Техника. М., 2001

5.    Чанади А. Футбол. Стратегия. М., 2008

6.    Юный футболист. Учебное пособие для тренеров / Под общей редакцией

А. П. Лаптеева, А. А. Сучилина. М. 2006

7.    Комплексная программа физического воспитания. Изд Просвещение 2008г.  8. С.Н. Андреев Э.Г Алиев мини-футбол в школе ОАО Изд «Советский спорт» 2014г.

9. Голомазов, С.В. Футбол. Тренировка вратарями ловли и отражения мячей "на противоходе" и "на два темпа" / С.В. Голомазов. - М.: ТВТ Дивизион, 2020

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Пожаловаться на материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Краткое описание документа:

Каждое занятие физической культуры должно иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. Обучение учащихся игре в футбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико-тактических приемов игры. Цель программы - обеспечить всестороннюю физическую подготовку ребёнка, отбор спортивно одарённых детей для подготовки футболистов высокого класса, привитие ценностей здорового образа жизни.

Проверен экспертом

Общая информация

Скачать материал

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.