Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Гандбол. Технико-тактические действия перемещение по площадке в сочетании с ведением мяча с передачами и бросками выбивание, блокирование бросков.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Гандбол. Технико-тактические действия перемещение по площадке в сочетании с ведением мяча с передачами и бросками выбивание, блокирование бросков.

библиотека
материалов

План урока № 72

Тема: Гамбол. Технико-тактические действия перемещение по площадке в сочетании с ведением мяча с передачами и бросками выбивание блокирование бросков. Учебноя игра.

Цель: Заинтересовать учащихся игре гандбол.

Задачи: Воспитывать чувство коллективизма, трудолюбия, взаимоуважения.

Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости.

Обучение тактических действий в гандболе.

Место проведение: спортзал.

Инвентарь: гандбольный мяч, свисток, ворота.

Класс: 7 «В», «Г».

Время проведения: 04.03.15г

Части урока

Содержание

Дози-

ровка

Методические указания

Подготовительная





Часть

10-12 мин

Построение; сдача рапорта; приветствие

Сообщение задач урока.

Строевые упражнения повороты Нале-во! Напра-во! Кру-гом!

Ходьба в обход зала

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки за голову;

в) на внешней стороне стопы, руки на пояс;

г) на внутренней стороне стопы, руки на пояс;

Медленный бег по прямой;. Бег по залу.

Бег по диагонали:

а) с высоким подниманием бедра;

б) с захлёстыванием голени назад;

в) приставной шаг правым боком;

г) приставной шаг левым боком. Ходьба. Упражнения на восстановления дыхания, ходьба на месте.

Перестроение из одной шеренги в три

О.Р.У. В разомкнутом строю.

  1. И.п.- стойка, руки на пояс;

1-4 круговые вращения головой влево,

то же вправо;

  1. И.п. О.с.

1-4 круговые вращения рук вперёд,

то же назад;

3) И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки перед грудью согнутые в локтях;

1,2-пружинящие отведения согнутых рук назад;

3,4-пружинящие отведения прямых рук назад;

  1. И.п.- узкая стойка ноги врозь, правая вверх кисти сжаты в кулак.

1,2-отведение прямых рук назад,

3,4- то же со сменой положения рук.

  1. И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-4 круговые движения туловищем вправо,

5-8 то же, но в др. сторону



6) И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1,2-пружинящий наклон влево,

правая рука вверх;

3,4-то же в другую сторону.

7)И.п.- широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-наклон к правой;

2-наклон;

3-наклон к левой;

4-И.п.

8) И.п.- ноги врозь, наклон вперёд руки в сторону;

1-поворот туловища влево;

2-поворот туловища вправо;

    1. то же.

9) приседания

10) И.п.- О.с. руки на пояс.

1-4 прыжки на левой ноге;

1-4 прыжки на правой ноге;

1-4 на двух ногах.


2 мин















15м.

15м.



15м.











15м.

15м.

15м

15м



















6-7р.











6-7р.









6-7р.

















7-8р.











7-8р.













6-7р.













6-7р.

















7-8р.













10р



7-8р

Проверить внешний вид и форма.

Соблюдать технику безопасности







Спина прямая.

Смотреть вперёд.

Разминаем голеностоп.

Голова смотрит вперёд.

Следить за техникой бега.





Глубокий вдох и выдох.

Вдох через нос выдох через рот







Вращение сделать с большой амплитудой.







Руки выпрямить, выполнять синхронно



Руки держать на уровне груди.











Руки в локтях не сгибать.







Вращение сделать с большой амплитудой.









Ноги в коленях не сгибать.









Ноги в коленях не сгибать.











Голову держать прямо ноги не сгибать.





Руки вперёд

Прыгать выше.






Основная часть урока 28-30 мин

Тактические действия Системы защиты

В гандболе применяются персональная, зонная и смешанная системы защиты. Среди зонных систем защиты чаще всего применяются две: 6+0 и 5+1.
Зонная система защиты 6+0 показана на рисунке 53. Все 6 игроков располагаются у линии вратарской площадки. Они образуют своеобразную стену нападающим команды соперника. Этот вариант зонной защиты в последнее время стал наиболее распространенным.
Система защиты 5+1 изображена на рисунке 54. Здесь 5 защитников располагаются у линии вратарской площадки, а 1 стоит впереди. Передний защитник должен быть самым подвижным, выносливым и опытным. Он атакует любого нападающего с мячом в центре площадки, препятствует передачам мяча и перемещениям игроков.

Когда в команде противника есть один или два очень сильных и результативных нападающих, то применяют смешанные системы защиты 5+1 и 4+2 (рис. 55 и 56). В этом случае 5 или 4 игрока располагаются у линии площадки вратаря, а 1 или 2 персонально опекают самых опасных нападающих соперников.
Персональная защита отличается от зонной. Здесь защитник лично «опекает» указанного ему нападающего (рис. 57).



.

Учебная игра в гандбол.



Освобождённые ученики принимают Д\з и помогают учителю. Играют в шашки.




10мин

















































20мин










Главное внимание обращай на точность передач, ведь от нее во многом зависит возможность забить в игре мяч в ворота соперника

http://www.offsport.ru/handball/img/34.jpg


http://www.offsport.ru/handball/img/37.jpg


Следить за постановкой ног, за положением рук.




Заключительная часть 5 мин.

Упражнения на восстановление дыхания.

2.Построение.

3.Подведение итогов занятия.

4.Организованный уход из зала в раздевалку.



Д\з приседание 20р

5 мин

Самостоятельно.

Обратить внимание на дисциплину

Выставить оценки в журнал; отметить отличившихся учеников. Задать домашнее задание.




Завуч УВР___________________________ Соколова М.Е.



Автор
Дата добавления 12.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров310
Номер материала ДВ-253236
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх