Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Научные работы / Где найти витамины весной?
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Где найти витамины весной?

библиотека
материалов
ГДЕ НАЙТИ ВИТАМИНЫ ВЕСНОЙ ? Выполнил: Васильченко Александр - 2 «Б» класс, МБ...
  Цель: ознакомить детей с основной группой витаминов, содержащихся в овощах...
Проблема: что такое витамины - роскошь или жизненная необходимость Гипотеза:...
Витамин А-это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранить зрение. О...
Таблица 1. Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления витаминов детьми р...
Таблица 2. Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления макро- и микроэлем...
Говорят я горький, говорят я сладкий Стрелкой зелёной расту я на грядке. Я по...
Чеснок, про него говорят: «Маленький, горький луку брат». Но по сравнению с л...
Лето целое старалась – Одевалась, одевалась. А как осень подошла, Все наряды...
На ощупь очень гладкая, На вкус, как, сахар, сладкая, На цвет, конечно, яркая...
Я кругла и крепка, Тёмно – красные бока. Я гожусь на обед И в борщи, и в вине...
Таблица 3. Содержание основных витаминов в овощах и зелени (мг. на 100грамм п...
Таким образом, у нас получилось вполне разнообразное, питательное и что немал...
Берем лук, а чтобы он быстро пророс, срезаем шелуху с верхушки до самых плечи...
А через 2,5-3 недели уже можно будет собрать урожай наших витаминов. И можно...
Вывод: Я сделал для себя вывод, о том, что не стоит полагаться исключительно...
1. М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, А.Г.Макеева -Разговор о правильном питании....
17 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ГДЕ НАЙТИ ВИТАМИНЫ ВЕСНОЙ ? Выполнил: Васильченко Александр - 2 «Б» класс, МБ
Описание слайда:

ГДЕ НАЙТИ ВИТАМИНЫ ВЕСНОЙ ? Выполнил: Васильченко Александр - 2 «Б» класс, МБОУ ООШ №2, г. Полярный

№ слайда 2   Цель: ознакомить детей с основной группой витаминов, содержащихся в овощах
Описание слайда:

  Цель: ознакомить детей с основной группой витаминов, содержащихся в овощах и фруктах, которые так необходимы нам особенно весной.   Задачи исследования: 1.Формирование привычки есть то, что требуется организму , а не то , что хочет есть человек. 2. Расширить знания об овощах как полезных продуктах, содержащих в себе питательные ценности; выделить особенно содержание в них витаминов ,которых не хватает организму весной. 3.Рассказать в доступной форме о целебных свойствах некоторых овощей.

№ слайда 3 Проблема: что такое витамины - роскошь или жизненная необходимость Гипотеза:
Описание слайда:

Проблема: что такое витамины - роскошь или жизненная необходимость Гипотеза: в привычных для нас овощах и зелени действительно содержатся витамины необходимые нашему организму.

№ слайда 4 Витамин А-это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранить зрение. О
Описание слайда:

Витамин А-это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранить зрение. Он находится в моркови, свекле, зеленом луке. Витамин В- показан при умственных и физических нагрузках, укрепляет нервную систему. Содержится в огурцах, фасоли, зелени, баклажанах. Витамин С- повышает общий иммунитет, предупреждает развитие таких заболеваний как анемия и цинга. Улучшает настроение, помогает сконцентрироваться и обеспечить крепкий сон. ВИТАМИНЫ КОТОРЫЕ РЯДОМ.

№ слайда 5 Таблица 1. Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления витаминов детьми р
Описание слайда:

Таблица 1. Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления витаминов детьми различного возраста. Витамины Возрастные группы 0-12 месяцев 1-3 года 4-6 лет 7-10 лет 11-17лет Муж. Жен. С, мг 30-40 45 50-60 60 70 70 А, мкг 400 450 500 700 1000 1000 Е, мг 3-4 5 7-10 10 12-15 10-12 D, мкг 10 10 5 5 5 5 В1, мг 0,3-0,5 0,8 0,9-1,0 1,2 1,4-1,5 1,3 В2, мг 0,4-0,6 0,9 1,0-1,2 1,4 1,7-1,8 1,5 В6, мг 0,4-0,6 0,9 1,3 1,6 1,8-2,0 1,6 Ниацин (PP), мг 5-7 10 11-13 15 18-20 17 В12, мкг 0,3-0,5 1,0 1,5 2,0 3,0 3,0 Фолиеваякислота, мг 65-80 150 200 200-300 300-400 300-400 Пантотеновая кислота, мг 1,7-1,8 2 3 4 4-5 4-5 Биотин, мкг 5-6 8 12 20 25 25 К, мкг 2-2,5 30 55 60 75 75

№ слайда 6 Таблица 2. Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления макро- и микроэлем
Описание слайда:

Таблица 2. Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления макро- и микроэлементов детьми различного возраста. Большинство витаминов встречаются в самых простых овощах, с которыми мы сталкиваемся практически каждый день. Например: Макро и микроэлементы Возрастные группы 0-12 месяцев 1-3 года 4-6 лет 7-10 лет 11-17 лет Муж. Жен. Кальций, мг 210-270 500 800 1300 1300 1300 Фосфор, мг 100-275 450 500 1250 1250 1250 Магний, мг 30-75 80 130 250 410 360 Железо, мг 4-10 7 10 10 11 15 Цинк, мг 2-3 3 5 8 11 9 Йод, мг 110-130 90 90 120 150 150

№ слайда 7 Говорят я горький, говорят я сладкий Стрелкой зелёной расту я на грядке. Я по
Описание слайда:

Говорят я горький, говорят я сладкий Стрелкой зелёной расту я на грядке. Я полезный самый, в том даю я слово. Ешьте меня всяким – будете здоровы. (Лук.) Лук издавна заслужил в народе славу отличного овоща и целебного средства чуть ли не от всех болезней. Не зря говорят: «Лук от семи недуг». Его рекомендуют для повышения аппетита, а ещё считают, что обилие лука в пище придаёт людям силу и храбрость.

№ слайда 8 Чеснок, про него говорят: «Маленький, горький луку брат». Но по сравнению с л
Описание слайда:

Чеснок, про него говорят: «Маленький, горький луку брат». Но по сравнению с луком чеснок богаче питательными веществами и эфирными маслами. Чесночный запах лечебный, он убивает вредные микробы Вырастаю я в земле, Убираюсь я к зиме. Головой на лук похож. Если только пожуёшь Даже маленькую дольку, Будет пахнуть очень долго. (Чеснок.)

№ слайда 9 Лето целое старалась – Одевалась, одевалась. А как осень подошла, Все наряды
Описание слайда:

Лето целое старалась – Одевалась, одевалась. А как осень подошла, Все наряды отдала. (Капуста.) Капуста отличный по вкусу продукт, да ещё богатый ценными витаминами. Именно в них после зимы остро нуждается наш организм. Сок капусты улучшает пищеварение. Сырая или квашеная капуста поднимает аппетит, регулирует работу кишечника.

№ слайда 10 На ощупь очень гладкая, На вкус, как, сахар, сладкая, На цвет, конечно, яркая
Описание слайда:

На ощупь очень гладкая, На вкус, как, сахар, сладкая, На цвет, конечно, яркая. (Морковь.) Морковь богата витаминами, сахарами, минеральными солями. Особенно много в корнеплодах моркови каротина, из которого в организме человека вырабатывается витамин А.

№ слайда 11 Я кругла и крепка, Тёмно – красные бока. Я гожусь на обед И в борщи, и в вине
Описание слайда:

Я кругла и крепка, Тёмно – красные бока. Я гожусь на обед И в борщи, и в винегрет. (Свёкла.) По сравнению с другими овощами в свекле гораздо больше йода. Свёкольный сок ещё полезен здоровым и больным, молодым и старым – он оказывает общеукрепляющее действие и улучшает обмен веществ.

№ слайда 12 Таблица 3. Содержание основных витаминов в овощах и зелени (мг. на 100грамм п
Описание слайда:

Таблица 3. Содержание основных витаминов в овощах и зелени (мг. на 100грамм продукта): Наименование b-каротин В1 В2 С РР Петрушка(зелень) 1,7 0,05 0,05 150 0,70 Укроп - - - 150 - Лук зелёый 2,00 0,02 0,10 30 0,30 Лук репчатый - 0,05 0,02 10 0,20 чеснок - 0,08 0,08 10 1,00 Капуста белокочанная 0,02 0,06 0,05 50 0,40 картофель 0,02 0,12 0,05 20 90 морковь 9,0 0,06 0,07 5 0,40 свёкла 0,01 0,04 0,05 10 0,40 Капуста квашенная 0,03 0,03 0,04 10 0,20

№ слайда 13 Таким образом, у нас получилось вполне разнообразное, питательное и что немал
Описание слайда:

Таким образом, у нас получилось вполне разнообразное, питательное и что немаловажно вкусное меню. День первый День второй Первый завтрак: (7 ч 30 мин – 8 ч) Молочная каша Кофе с молоком Хлеб с маслом Свежие фрукты Яйцо вареное Помидор или огурец Чай с молоком Хлеб с маслом Свежие фрукты Второй завтрак (в школе): (11ч – 12 ч) Котлета с картофельным пюре Свежий огурец с зеленым луком Кефир Запеканка Салат морковный Молоко Обед: (14 ч 30 мин – 15 ч 30 мин) Салат из свежей капусты Щи кислые с бобами Курица с рисом Компот Хлеб Салат из квашеной капусты Суп-пюре с овощами Котлета с макаронами Фруктовый сок Хлеб Ужин: (19 ч— 19 ч 30 мин) Творожная запеканка Тертая морковь Молоко или кефир Свежие фрукты Салат из овощей Порция мяса или рыбы Молоко или кефир Свежие фрукты

№ слайда 14 Берем лук, а чтобы он быстро пророс, срезаем шелуху с верхушки до самых плечи
Описание слайда:

Берем лук, а чтобы он быстро пророс, срезаем шелуху с верхушки до самых плечиков. Засыпаем тару землей, увлажняем и сажаем луковицы . Поливаем каждые 2-3 дня теплой водой (30-35градусов C). ИССЛЕДОВАНИЕ: ВЫРАЩИВАЕМ ВИТАМИНЫ САМИ, В ХОЛОДНОЕ И ТЕМНОЕ ВРЕМЯ ГОДА. На 5-6 день наши луковицы начинают давать первые отростки.

№ слайда 15 А через 2,5-3 недели уже можно будет собрать урожай наших витаминов. И можно
Описание слайда:

А через 2,5-3 недели уже можно будет собрать урожай наших витаминов. И можно приготовить ароматный, витаминный салатик.

№ слайда 16 Вывод: Я сделал для себя вывод, о том, что не стоит полагаться исключительно
Описание слайда:

Вывод: Я сделал для себя вывод, о том, что не стоит полагаться исключительно на синтетические витамины, а лучше стараться обогащать свой рацион натуральными, которые содержат не только витамины и минеральные вещества, но и другие полезные для организма компоненты, поэтому польза витаминов натурального происхождения значительно больше. Наше питание должно быть разнообразным и тогда, необходимость в синтетических витаминах уйдет. Ведь здоровье – это капитал, данный человеку природой изначально, потеряв который, трудно, а иногда и невозможно вернуть обратно. Я Вам желаю крепкого здоровья, а чтобы его сохранить придерживайтесь правила: «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу, есть я».

№ слайда 17 1. М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, А.Г.Макеева -Разговор о правильном питании.
Описание слайда:

1. М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, А.Г.Макеева -Разговор о правильном питании. 2. Т.С.Морозкина, А.Г.Мойсеенок-Витамины. Краткое руководство 3. http://www.biochemistry.ru/biohimija_severina/B5873Part23-125.html 4. http://vitosan.md/index.php/vitaminy/vitaminy-kratkoe-opisanie 5. http://www.savehealth.ru/pitanie/vsjo-o-vitaminakh.html 6. http://lovozerie.ru/article/polar-night.html 7. http://www.valetek.ru/products/encyclopedia/vitamini-minerali-deti   СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.04.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Научные работы
Номер материала ДБ-042224
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх