Гераниевое масло как средство ароматерапии при переутомлении

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

"Мариинская гимназия"

IX Всероссийский экологический фестиваль

«Чистота родного края»

Гераниевое масло

как средство ароматерапии при   переутомлении.

Автор:

Карпова Полина

1А класс

Руководитель:

Алексеева Ирина Евгеньевна

учитель начальных классов

Ульяновск

2017 год

Содержание.

1.Обоснование проекта.

1.1 .Актуальность и социальная значимость проекта.

1.2 .Цель исследования

1.3 .Задачи исследования

1.4 .Гипотеза исследования

1.5 .Методы исследования

2.Влияние разных запахов на организм человека.

2.1.Что такое переутомление?

2.2.Ароматерапия как средство борьбы с переутомлением.

2.3.Свойства натуральных аромамасел.

2.4. Результаты анкетирования «Что такое ароматерапия?».

2.5. Противопоказания для применения ароматерапии.

3. Социальная направленность проекта

3.1. «Бабушкин» цветок: герань-пеларгония.

3.2.Гераниевое масло.

3.3. Эксперимент «Изготовление гераниевого масла в домашних условиях».

3.4. Экономический расчет.

3.5.Описание практического результата проекта.

4. Заключение. Размышления о проделанной работе.

5. Что можно исследовать в этом направлении дальше.

6. Литература

7. Приложение

  7.1 Буклет «Гераниевое масло как средство ароматерапии при  переутомлении»

Обоснование проекта.

В этом году я поступила в первый класс, в связи с этим изменился режим дня, увеличилось число нагрузок. К моим основным урокам в школе, добавились кружки  по внеурочной деятельности, увеличилась продолжительность занятий на танцах, поэтому я чаще стала уставать: наблюдалось покраснение глаз,вялость, ночью долго не могла уснуть. Мама сказала, что это признаки переутомления. Один из способов снять его – ароматерапия. Меня очень удивили эти новые слова и я решила узнать их значение  подробнее.

Цель исследования:

Выяснить, что такое ароматерапия, гераниевое масло и его влияние на организм при переутомлении;

Задачи исследования:

а) найти и проанализировать научную литературу по теме.

б) выяснить, что знают об ароматерапии учащиеся 4А класса; 

б) доказать, что гераниевое масло оказывает положительное влияние на организм школьника при переутомлении

 г) провести эксперимент:  приготовить  гераниевое масло  в домашних условиях;

д) провести экономический расчет затрат на приготовление гераниевого масла

е) провести ознакомительную беседу на тему «Ароматерапия: гераниевое масло как средство от переутомления» с учениками нашей школы с презентацией книжки-малышки.

Гипотеза исследования:

Возможно ли приготовить гераниевое масло в домашних условиях и выгодно ли это;

Методы исследования:

-анализ научной литературы

-анкетирование

- эксперимент:  приготовление  аромамасла герани в домашних условиях

- наблюдение за процессом проведения ароматерапии в семье

2.Влияние разных запахов на организм человека.

2.1 Что такое переутомление?

Переутомление — состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека. Утомление — это усталость, всеобщее истощение организма, а переутомление — это стадия длительного утомления. Переутомление опасно для здоровья человека. Особенно опасно переутомление для детского организма.

Основной причиной для возникновения переутомления служит несоответствие продолжительности и тяжести работы и времени отдыха. Кроме того, развитию переутомления могут способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблагоприятные бытовые условия, отсутствие отдыха, плохое питание, психические нагрузки на организм.

Отсутствие желания сна как такового, пониженная реакция, покраснение глазного яблока, отеки лица, изменение цвета кожи лица, тошнота, рвота, обморок, дискомфорт и нервозность.

Хроническое утомление, когда ночной отдых полностью не восстанавливает снизившуюся за день работоспособность.

2.2. Ароматерапия как средство борьбы с переутомлением.

В наше время большой популярностью пользуется здоровый образ жизни. Более востребованными становятся нетрадиционные методы лечения и профилактики, в которых используют дары природы. Среди них выделим ароматерапию.

Ароматерапия - это метод терапии, в котором применяются натуральные эфирные масла, то есть лечение осуществляется ароматическими веществами растительного происхождения, которые имеют антибактериальный, антигрибковый эффект, влияют на обмен веществ организма, улучшают самочувствие, снижают напряженность, уменьшают тревогу, улучшают сон.

Все это делает их ценными активными веществами для естественной медицины. В ароматерапии используют разные способы влияния как на эмоциональное состояние, на весь организм, так и на кожу. Большинство из них более доступны и применяются самостоятельно.

Особое влияние на человеческий организм, в частности на психику, был доведен научно и объясняется тем, что большинство компонентов эфирных масел по своей структуре похожи на человеческие гормоны.

Врач  Г. Стэнфорд и психолог Г. Рейнольд обследовали и  опросили пять тысяч человек в возрасте от 7 до 75 лет. Цель исследования – оценить влияние различных запахов на эмоциональное состояние и ощущения человека. Для этого американские ученые использовали в опытах 260 различных эссенций-с запахом смолы, сена, увядших листьев, разных плодов и цветов, засушенных и свежих лекарственных трав, теплого хлеба, жареного мяса, приправ. Плюс к этому аромат 80 видов духов, красок лаков и прочей «химии».

Исследования подтвердили, что чувствительность  к запахам индивидуальна у разных людей. По этому поводу на память сразу приходит русская поговорка «На вкус и цвет товарища нет». И это действительно так: одному нравится сильный и в то же время нежный аромат розы, другому- своеобразный запах фиалки, третьему- горьковато резкий дух герани.

По характеру влияния на человека ученые разделили запахи на группы:

-горькие и сладкие- повышают работоспособность;

- резкие и неприятные – ускоряют дыхание;

- толчковые – повышают давление;

- приятные – помогают понизить давление;

-резковато-сладкие – помогают сконцентрировать внимание

Мы решили провести  тест-пробы «Какой из запахов вам приятен?»

Были предложены запахи аромамасел: розы, герани душистой, сосны, апельсина , лаванды.

Результат.

1А класс 28 человек	роза	герань душистая	сосна	апельсин	лаванда
Запах приятен	10 чел	3 чел	2 чел	15 чел	7 чел
Запах не приятен	5 чел	15 чел	12 чел	2 чел	12 чел

Вывод:

Больше всего первоклассникам понравился запах апельсина и розы, а меньше всего-герани , сосны и лаванды.

 «На вкус и цвет товарища нет», запах не всегда является признаком пользы при применении ароматерапии от разных недугов, нужно изучить литературу.

2.3.Свойства натуральных аромамасел.

— Ландышевое – тонизирует, успокаивает, эффективно при мигрени, бессоннице.— Лимонное — сильно вяжущее и противовоспалительное, снижает кровяное давление, лечит лихорадку, простуду, желчнокаменную болезнь, а так же нарушения пищеварения.

— Чайного дерева – дезинфицирующее, противовоспалительное средство, стимулирует умственную деятельность.

— Петрушки — эффективно действует на почки, мочевыводящие пути, помогает при отеках.

— Перечная мята — снимает боль, помогает при раздражениях кожи, нарушениях пищеварения.

— Мелисса — лечит аллергию, простуду, диарею, гипертонию, мигрень, стресс.

— Эвкалиптовое — помогает концентрации умственной деятельности, снимает сонливость, снижает температуру тела.

— Пихта — снимает зубную боль, переутомление глаз, лечит хроническую ангину.

— Жожоба — способствует равномерному загару, защищает от появления эритем.

— Кипарис — антисептик для ухода за чувствительной кожей.

— Лаванда – антисептическое средство, устраняет покраснение, шелушение.

— Из семян винограда — средство ухода за дряблой, уставшей кожей тела, а также за поврежденными, жирными волосами.

— Из зерна проросшей пшеницы – антиоксидант, улучшает метаболизм, выводит токсичные вещества.

— Апельсиновое — стимулируют сердечную деятельность, активизируют жизненные силы.

— Грейпфрутовое — стимулирует обмен веществ, способствует вырабатыванию «гормона счастья».

— Мандариновое — действует успокаивающе.

— Мятное – противовоспалительное, болеутоляющее действие.

— Розовое — сильный антидепрессант, антисептик.

— Гераниевое — снимает переутомление

2.4.Результаты анкетирования « Что такое ароматерапия?»

                                                    Анкета.

1.     Знаете ли Вы, что такое ароматерапия?

Да                          Нет

2. Какой из запахов, по Вашему мнению, может улучшить самочувствие, поднять настроение?

А) роза

Б) огурец

В) апельсин

Г) герань душистая

Д) пихта

3. Какой метод лечения Вы предпочли бы в случае болезни?

А) таблетки

Б) микстуры

В) вдыхание запахов растений

Мы провели опрос среди  ребят 4А класса.

Результат:

Вывод: Выяснилось, что  только половина класса знают, что такое ароматерапия. Ученики, считают, что апельсин, роза и пихта, могут улучшить самочувствие и поднять настроение. Большинство учеников 4 А класса предпочитают лечиться таблетками, но многие хотели бы вдыхать запах растений.

2.5.Правила использования аромамасел для детей

Дети очень чувствительны к раздражителям, поэтому им будет интереснее использовать ароматерапию, а не обычные микстуры, таблетки и прочее, как лечение или профилактика болезней. Они ее воспримут положительно, как что-то новое, необычное.

Чтоб использование аромамасел было эффективным для детского организма, нужно соблюдать такие правила:

1. До 3 месяцев не рекомендуют использовать аромамасла;

2. В процессе приготовления смеси из масел, всегда учитываем, что доза для ребенка в два раза меньше, чем для взрослых;

3. Покупайте качественные, натуральные эфирные масла в аптеках, надежных магазинах;

4. Особое внимание уделяйте сроку годности;

5. Правила хранения соблюдать обязательно — хранить в темных сосудах в холодильнике.

2.6 Противопоказания для применения ароматерапии.

Используя эфирные масла с лечебной целью нужно быть очень осмотрительными. Ароматические масла могут иметь негативное влияние на организм, вызвать аллергию. Важно пользоваться натуральными маслами, соблюдая дозировку во время лечения.

Несмотря на разнообразное применение ароматерапии, она имеет свои противопоказания:

— нельзя фанатично пользоваться аромомаслами;

— не использовать их для длительного применения;

— учитывать совместимость с медицинскими препаратами, алкоголем;

— при повышенной нервной возбудимости не рекомендовано аромамасла гвоздики, шалфея;

— не загорать после применения таких масел — бергамота и цитрусовых;

— при повышенной свертываемости крови — эфирные масла кипариса, базилика могут быть опасными;— при болезни почек не рекомендовано аромамасла сосны, можжевельника, пихты, кориандра, сандала чабреца;

— бывает непереносимость организмом определенного запаха, значит, он вам не подходит, откажитесь от него.

3.Социальная направленность проекта

3.1 «Бабушкин» цветок: герань-пеларгония

С этим растением я «познакомилась» у бабушки. На подоконнике стояли разноцветные «букетики» в горшках. Я спросила: «Что это за цветы»? Бабушка ответила: «Герань». А ведь я встречала это  название среди перечня аромамасел! Меня заинтересовало это яркое красивое растение. Посмотрев энциклопедию, вот что я узнала…

По ботаническим канонам герань — это дикорастущее растение (луговая, лесная, болотная), а пеларгония — комнатное. Правда, поскольку оба вида относятся к семейству гераниевых, большой ошибки в том, что домашнюю красавицу называют геранью, нет.

Слово «пеларгония» в переводе с греческого означает «журавль». Растение так названо, видимо, за сходство нераспустившегося бутона с птичьим клювом. В Германии она больше известна как аистиный нос, в Англии и США — журавлик, у славян — лесной журавельник, булавки, костолом, ломотная трава, суставница человечья, недужая трава, грабельник. Как видим, некоторые названия даны растению за целительные силы. Действительно, герань наряду с алоэ, золотым усом и каланхоэ обладает уникальными лечебными свойствами и применяется даже для профилактики онкозаболеваний.

Полезный цветок.

В официальной медицине дикорастущая герань и пеларгония комнатная пока не получили признания, но в народной целебные свойства обоих видов изучены намного лучше, эти растения издавна используются для избавления от тяжелых расстройств. При этом особый интерес представляют пеларгония душистая (с резными листьями) и зональная с ярко-красными цветами.

Первая обладает сильным эффектом, но ее запах не все переносят, кроме того, она может вызвать ожог слизистой. У некоторых особо восприимчивых людей при постоянном соседстве с душистой особой может даже возникнуть головная боль.

Гармоничное сочетание в стеблях, цветах и листьях более 500 разновидностей органических веществ отличает герань огромным количеством полезных свойств. Именно поэтому в числе растений — целителей она занимает одно из первых мест.

1.Герань оказывает лечебное действие при проблемах с ушами, устраняет боль  и воспаление при ангинах, тонзиллитах, ринитах, воспалениях пазух носа, отитах.

2. Отвар герани применяется при лечении острых и хронических воспалениях кишечника, снимает болевой синдром при язвенной болезни желудка и 12 перстной кишки, лечит гастрит

3. Наружно в виде компрессов используют при дерматитах, в виде примочек при фурункулах и язвах.

4. Настой  используют как  успокаивающее средство, регулирующее сердечно-сосудистую деятельность.

5. Герань способствует общему омоложению и глубокому очищению организма от шлаков. Это растение эффективно при проблемах с сосудами (мигрени, гипер- и гипотонических кризах), т. к. является сильнодействующим спазмолитиком.

6. Приятный и целебный аромат пеларгонии помогает снять усталость, головную боль и нервное напряжение. При бессоннице герань помещают в спальне, что способствует нормализации сна.

Ароматическая подушка из листьев пеларгонии эффективна при бессоннице. Хлопчатобумажный или льняной мешочек наполняют смесью из высушенных лекарственных трав (по чайной ложке герани и папоротника и двух чайных ложек соцветий хмеля), и перед тем как лечь в постель, кладут подушку поблизости. Этот ароматный мешочек также прекрасно снимает нервное напряжение, усмиряет головную боль, избавляет от стрессов, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, является профилактическим средством гриппа и ОРЗ.

3.3. Гераниевое масло. Описание практического результата проекта.

Узнав о том, что герань широко используется в ароматерапии, в частности помогает снять усталость, нервное напряжение, способствует нормализации сна, я решила применить свойства герани на себе.

В аптеке мы купили эфирое масло герани.(вставить описание запаха несколько слов)Однако прежде чем начать лечение эфирным маслом растения, необходимо провести пробу на переносимость.

  1 день.

 -Для этого на носовой платок наносят каплю масла герани и в течение дня периодически нюхают. (вставить несколько слов о запахе)

            2 день.

- Каплю масла смешивают с детским кремом и наносят на внутреннюю поверхность запястья.

            3 день.

- Следует принять ванну (продолжительностью две-три минуты) с одной-двумя каплями эфирного масла.

- После этих проб-процедур при отсутствии аллергических проявлений можно смело лечиться с помощью масла.

 У меня пробы  не выявили аллергических проявлений, поэтому мы с мамой  решили провести курс ароматерапии с использование масла герани.

В течение 10 дней мы чередовали вдыхание масла, ванны с маслом перед сном. По наблюдениям и самочувствию ароматерапия дала положительные результаты: менее чувствуется усталость, я быстрее начала засыпать.

В аптеке мы приобрели 10 мл масла по цене 129 рублей. Возник вопрос: «А можно ли сделать масло герани в домашних условиях»?

3.4. Эксперимент «Изготовление гераниевого масла в домашних условиях»

1.     Половину стакана растертой кашицы из свежих листьев и цветков помещают в посуду из прозрачного стекла

Заливают четвертью  стакана медицинского спирта, плотно закрывают крышкой и выдерживают на солнечном месте две недели.

По истечении этого времени крышку открывают и добавляют 125 мл оливкового или кукурузного масла. Крышку закрывают и снова выставляют емкость с содержимым на солнечное место.

Через две недели масло отцеживают, сырье отжимают.

Хранят масло в закупоренной посуде.

3.5. Экономический расчет.

За  10 мл эфирного масла герани, купленного в аптеке, мы заплатили 129р.

Для приготовления масла дома, нам понадобились:

-цветы и листья герани-0 рублей;

-медицинский спирт- 50 мл -10 рублей;

-оливковое масло 125 мл -90 рублей;

Масла получилось у нас 150 мл за 100р, а 10 мл нашего масла будет стоить 6р 60 копеек.

Итак, приготовление  гераниевого масла в домашних условиях экономичнее, чем купленное в аптеке.

4. Заключение. Размышления о проделанной работе. Самоанализ.

В ходе работы над проектом я проанализировала научную литературу по теме, узнала много интересного об ароматерапии, о том, что многие растения даже имея неприятный запах полезны для человека. У меня получилось создать гераниевое масло  в домашних условиях, так же я   выяснила, что оно дешевле того масла, которое  продают в аптеке.

После проведения курса ароматерапии дома, у меня улучшился сон, снизилась тревожность, я стала меньше уставать во время учебного процесса.

Итогом моей работы стало изготовление буклета «Гераниевое масло как средство ароматерапии при переутомлении»

Своей работой я поделилась с читателями журнала «Симбик» и с пользователями сайта Инфоурок.

5. Что можно исследовать в этом направлении дальше.

1.Одинаковые ли условия нужны для выращивания герани разных сортов в домашних условиях?

2. Сделать ароматическую подушку  из листьев пеларгонии как эффективное средство при бессоннице.

6. Литература

1.     Новожилов В.Л. В мире запахов. «Знание». 1988.

2.     Шостак В.И. Природа наших ощущений.  Изд. «Просвещение». 1983.

3.     Экономов Л. Мир наших чувств.  Изд. «Знание» 1976.

4.     Я познаю мир.Культура Москва АСТ 1997г

Журнал «Свет» №1 январь 2010г

5.       Интернетhttp://brjunetka.ru/provodim-pravilno-v-domashnih-usloviyah-aromaterapiyu/#ixzz4VHUJerZj

7. Приложение

              7.1  Буклет «Гераниевое масло как средство ароматерапии при переутомлении»

Краткое описание документа:

Я и моя дочь первоклассница, хотим поделиться с пользователями сайта нашим проектом, который мы готовили на Всероссийский экологический фестиваль. В проекте мы изготавливали масло герани в домашних условиях, сравнивали его стоимость с ценой в аптеке, а так же провели интересный опрос среди одноклассников "Какой запах вам приятен, а какой не приятен?"