Гимнастика . Ағаш аттан секіру.

DOCX

Сабақтың тақырыбы : Гимнастика . Ағаш аттан секіру.

Сабақтың мақсаты:

а) Білімділік: Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді әдіс – тәсілдерін үйрету.

ә) Дамытушылығы: Жылдамдылығын, ептілігін, икемділігін дамыту, пәнге

қызығушылығын арттыру.

б) Тәрбиелік: Сабақта орындалатын жаттығулар негізінде жылдамдық,

ептілік, күш қабілеттері арқылы салауатты өмірге тәрбиелеу.

Сабақтың түрі : Аралас сабақ.

Әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, практикалық.

Өтілетін орны уақыты: Спорт зал 8- сынып

Керекті құрал жабдықтар : төсеніштер, секіртпе, ағаш ат, интерактивті тақта, сазды әуен.

Сабақтың барысы: 1 Дайындық бөлім.

2. Негізгі бөлім.

3. Қорытынды бөлім.

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулары

Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сабақ мақсатын түсіндіру. Т.Қ.Е. ескерту түсіндіру.

Саптық бұрылу жаттығулары:

а)оңға; ә)солға;б)кері;в)секіріп орындау.

Дайындық бөлім :

Жүру жаттығулары:

· қолды көтеріп аяқ ұшымен жүру

· қолды желкеге қойып өкшемен жүру

· қолды алға қойып жартылай отырып жүру

· қолды тізеге қойып екі тізені қосып отырып жүру

Жеңіл жүгірісте орындалатын жаттығулар

· бір қалыпта баяу жүгіру

· сол жақ жанымызбен

· оң жақ жанымызбен

· аяқты алға сермеп

· аяқты артқа сермеп

· тізеден көтеріп жүгіру

· жылдамдыққа жүгіру

· жүгіруден жүруге көшу

· дем алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары

· б.қ.н.т денені тік ұстаймыз қол белде аяқты иық көлемінде алшақ қоямыз .

1-4 басымызды солға,оңға айналдырамыз

-б.қ.н.т. қолды иыққа қойып шеңбер тәрізді 1-4 алға 1-4 артқа айналдырамыз

- қолымызды кеуде тұсына қоямыз аяқ алшақ қоямыз иық белдеуімен бірге

1-4 қолды артқа кереміз

3-4 оңға,солға кеудені бұрамыз қолды алшақ ашып артқа кереміз.

-б.қ.н.т. қолды белге қойып иілеміз

1-2 солға қарай иілеміз

3-4 оңға қарай иілемз

-б.қ.н.т. қолды желкеге қойып бұрыламыз

1-2 солға қарай

3-4 оңға қарай

-б.қ.н.т. тізені ішке сыртқа айналдырамыз

1-4 ішке лдырамыз айн

1-4 сыртқа айналдырамыз

б.қ.н.т. отырып түру

10 рет қол белде отырып түру

б.қ.н.т оң,сол,қос аяқта секіру

10 рет – 30рет

Негізгі бөлім : .Ағаш аттан секіру.

Қауіпсіздік ережесін айтып түсіндіру

1.Жүгіруді үйрету.

2. Ағаш атқа жатып аяқ арасын ашу әдісі

3.Қолды тіреп жоғары секіру әдісін үйрету.

4. Серпілгеннен кейінгі ұшу және қонуды үйрету.

Аяқтарды екі жаққа алшақ жіберіп, ағаш аттан жүгіріп келіп, тіреліп секіру. Аяқ қолды тік ұстау керек, секіру алға қарай жоғары қарай бағытталады. Қол мен аяқ жұмысы бір мезгілде орындалады. Секіргенде екі аяқ алшақ орналасады, жерге қонар алдында біріктіледі.

Ағаш аттан секірудің түрлері бар:

1. тіреле секіру

2. көлденеңінен аяқтарын бүге секіру

3. қырыннан секіру.

Қорытынды бөлім :

1. Дем алу жаттығуларын орындау

2. Сабақты қысқаша қорытындылау.

3. Оқушыларды бағалау

4. Үйге тапсырма беру

5. Сабақты аяқтау

15минут

1-2р

4-5р

30р

25минут

5минут

Оқушылардың көңіл күйіне қарау.

Денені тік ұстау.

Алақан ішке қарай иекті көтеріп шынтақты ашамыз,шынтақты бүкпей,арқаны түзу ұстаймыз .Ара – қашықтық сақтаймыз. Денені тік ұстаймыз.

Қол белде,тізені бүкпейміз аяқтың ұшын жазыамы,қол желкеде арқаны түзу ұстаймыз, шынтақты ашамыз. Ара – қашықтық сақтаймыз. Дем басып жүреміз.

Көзді жұмбаймыз Арқаны тік ұстаймыз

Арқаны тік ұстаймыз

Қолдың басымен шынтақты бірдей ұстаймыз.

Тізені бүкпейміз,қолды толық көтеріп толық орындаймызы

Арқан тік ұстаймыз

Тізені бүкпейміз

Кеудені тік ұстаймыз

Дене тік ұстау аяқ ұшына секіру.

Мұғалімнің айтқанын мұқйят тыңдау алу. Сабақтың негізгі бөлімін түсініп алу.

Жолға қойылған заттардан аттау арқылы жүгіру. 40 – 50 см. Заттың үстіне секіріп, екі аяқпен қону,гимнастикалық орындықтардан екі аяқпен серпілу арқылы секіріп өту. Аяқты артқа сермеу.

Гимнастикалық қабырғаның білте тақтайшасын таяныш етіп,екі аяқпен серпілу арқылы жоғары секіру. Түрлі биіктіктен «тереңдікке» секіру. Гимнастикалық төсенішке тізені бүгу арқылы қону.

Оқушылардың шаршағанын басып келесі сабаққа ынтасын арттыру.

Секіртпемен секіру

Краткое описание материала

Сабақтың тақырыбы : Гимнастика . Ағаш аттан секіру.

Сабақтың мақсаты:

а) Білімділік: Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді әдіс – тәсілдерін үйрету.

ә) Дамытушылығы: Жылдамдылығын, ептілігін, икемділігін дамыту, пәнге

қызығушылығын арттыру.

б) Тәрбиелік: Сабақта орындалатын жаттығулар негізінде жылдамдық,

ептілік, күш қабілеттері арқылы салауатты өмірге тәрбиелеу.

Сабақтың түрі : Аралас сабақ.

Әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, практикалық.

Өтілетін орны уақыты: Спорт зал 8- сынып

Керекті құрал жабдықтар : төсеніштер, секіртпе, ағаш ат, интерактивті тақта, сазды әуен.

Сабақтың барысы: 1 Дайындық бөлім.

2. Негізгі бөлім.

3. Қорытынды бөлім.

Гимнастика . Ағаш аттан секіру.

Физическая культура

Конспекты

04.03.2015

5261

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Атанбай Айдана Сарсенгалиевна

Учитель математики

На сайте: 10 лет и 5 месяцев
Всего просмотров: 61794
Подписчики: 0
Всего материалов: 16

61794
просмотров
16
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Атанбай Айдана Сарсенгалиевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.