Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Гимнастика Алға және артқа аунау. Бірізділікпен 2-3 аунап домалау. Жүрелей отырған қалыптан артқа аунау 7 сынып
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Гимнастика Алға және артқа аунау. Бірізділікпен 2-3 аунап домалау. Жүрелей отырған қалыптан артқа аунау 7 сынып

библиотека
материалов

Сабақ тақырыбы: Гимнастика Алға және артқа аунау(дамыту). Бірізділікпен 2-3 аунап домалау(дамыту). Жүрелей отырған қалыптан артқа аунау(үйрету).

2.Керекті құрал жаб-р:Гимнастикалық төсеніштер,ысқырық,секундомер

3.Өтілетін мерзімі: 03.11.2015

4.Өтілетін орны: Мектеп спорт залы

5.Сыныбы: 7-сынып

6.Мақсаты:

1.Білімділік:Оқушының гимнастикадан берілген бөлшектерді меңгеруі.

2.Оқушының қимыл іс-әрекетін,шыдамдылыгын дамыту.

3.Оқушыны жауапгершілікке, қайсарлыққа тәрбиелеу.


Сабақ бөлімдерінің мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқалары

Ұйымдастыру нұсқалары

І













































































ІІ















































ІІІ






Кіріспе бөлім

1)Қатарға тұру

2)Сабақтың тақырыбын,мақсаты, тақырыпқа б.н,өзін-өзі қауіпсіздендіру шаралары

3)Саптық жат-р орнында бұрылу, жүріс кезінде оңға,солға бұрылып жүру,төрт қатарға бұрылуды(оңға,солға) орындау.



4)Жүру жаттығулары,қолды белге қойып,аяқтың ұшымен, өкшенін сырты,ішімен жартылай, толық отырып жүру

5)Жүгіру жат-р.оң иықпен,сол иықпен,артымен,тізені жоғары көтеріп,аяқты артқа тастап, қатты жүгіруді орындау

6)Жүру тыныс алужүйелерін реттеу жаттығуы

Ж.Д.Ж орнында

1)Б.қ -аяқ алшақ, қол белде 1-өкшені көтеру 2-б.қ.



2)Б.қ- аяқ алшақ,қол белде 1-оң аяқпен кеңірек алдыға аттап 2-3 пружиналық сертпе 4 б.қ.



3)Б.қ- аяқ алшақ қол белде 1-артқа шалқаю 2-алдыға еңкею,3-отыру 4-б.қ.



4)Б.қ - аяқ алшақ,бір қол жлоғарыда бір қол төменде 1-2 қолды артқа итеру 3- 4 қолды айырбастау



5)Б.қ. – аяқ алшақ, қол жанында созулы 1-4 қолды алға айналдыру, 1-4 артқа айналдыру.





Негізгі бөлім

Тақырып: жинақталып отырған қалыптан алға және артқа аунау.

Орындау: Жүрелей отырып артқа құлап, алдыға артқа тербелу, қолды тізеден төмен ұстап



Тақырып: бірізділікпен 2-3 аунап домалау

Орындау: жүрелей отырып аяқпен итеріле екпін алып қолды тіреп бірізділікпен 2-3 аунап домалау.











Тақырып: жүрелей отырған қалыптан артқа аунау.

Орындау: Төсеніштің шетіне жүрелей отырып итеріле жинақталып артқа құлау, аунау, аунап бара жатқанда қолмен тіреп итеріле көмектесу





Қорытынды бөлім:

1)Қатарға тұру

2)Қорытындылау, үйге тапсырма беру

12 мин.

40 с.

6 мин.





1 мин.







40 с.







1 мин. 2 0 с.





40 с.





8 рет.





4 рет.









4 рет.







4 рет.





4 рет.







30мин.





9 мин.









9 мин.



















11 мин.













3 мин.

1 мин.

2мин











Оқушылардың бұрылуына көңіл аудару



Денені түзу ұстау,басты төмен түсірмеу



Денені түзу ұстау адымды қысқа аттау,тізені жоғары көтеру







Денені түзу ұстау,өкшені жоғары көтеру

Дене түзу,артқы аяқты бүкпеу, сертпені тереңірек орындау

Дене түзу алдыға еңкейгенде тізені бүкпеу



Дене түзу, шынтақты бүкпеу



Дене түзу, шынтақты бүкпеу









Басты төске, тыға ұстау, қолмен тізеден төмен қыса ұстау



Аяқпен итеріліп екпін алу,басты төске қысып шүйдемен аунау қолмен итеріліп б.қ. келу, қолмен тізеден төмен қысып ұстау





Оқушылардың орындауына көңіл аудару

Жинақ толғанда басты төске қысу, аяқпен екпін алу






Топбасшысы







Ара-қашықтықты сақтап орындату





Ара-қашықтықты бұзбай орындау





Ара-қашықтықты сақтап орындату

өз еркімен









Төрт қатарға тұрғызып орындату

Ара-қашықтықты бұзбай жартылай оңға бұрылып орындату



Төрт қатарға тұрғызып

ара-қашықтықты бұзбай орындату

ара-қашықтықты бұзбай орындату















Әр төсенішке жеке-жеке орындату





Ұзынынан ара-қашықтықпен орындату















Серіктесінің көмегімен орындау


































Автор
Дата добавления 04.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров152
Номер материала ДВ-503387
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх