457195
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспекты«Гимнастика. Конспект урока по физической культуре на тему:Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, упражнений на разновысоких брусьях».

«Гимнастика. Конспект урока по физической культуре на тему:Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, упражнений на разновысоких брусьях».

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока физической культуры в 10 классе (девушки)


Тема урока: «Гимнастика. Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, упражнений на разновысоких брусьях».

Цели урока:

а) образовательная: совершенствовать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах.

б) развивающая: развивать у учащихся внимание, организаторские способности, чувство ритма при выполнении упражнений под музыку.

в) воспитывающая: воспитывать уверенность в своих силах, интерес и любовь к предмету.

Задачи урока:

а) образовательная: совершенствование техники выполнения ранее изученных акробатических элементов и на разновысоких брусьях.

б) развивающая: развитие гибкости, силы и координации, формирование осанки, совершенствование практических умений.

в) воспитывающая: воспитание дисциплинированности, внимательности, трудолюбия, эстетичности, красоты движений.

Тип урока: совершенствование и углубление знаний, умений.

Методы обучения: круговая тренировка, групповой, практический.

Место проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ с УИОП №7».

Время проведения: 10.00 – 10.45

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, магнитофон, разновысокие брусья, карточки с заданиями, гимнастические палки, гимнастическая скамейка, шведская стенка, гантели, скакалки.


Часть

урока

Содержание урока

Дози-

ровка

Организационно-методические указания

I. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1.













2.






3.



4.











5.











Построение класса, сообщение задач урока, повторение охраны труда на занятиях по спортивной гимнастике.











Активизация мыслительной деятельности:

- Прошу Вас, девушки, ответить на вопрос: «Что, по Вашему мнению, является проявлением эстетики на уроках физической культуры?»


Строевые упражнения на внимание:

повороты налево, направо, кругом.


Ходьба:

- на месте,

- в движении по залу:

  • на носках руки в стороны,

  • на пятках руки за голову,

  • на внешней стороне стопы руки на поясе,


  • в полном приседе руки за голову,

  • спортивная ходьба обычным шагом.


Бег:

- обычный,

- с высоким подниманием бедра,

- с захлёстыванием голени назад,

- приставным шагом руки на поясе (левым, правым боком),

- спиной вперёд,

- по свистку повернуться кругом переступанием ног,

- обычный.

- переход на шаг.



2мин













30сек






30сек



2мин











2мин











Построение в одну шеренгу. Выполнять упражнения строго по команде учителя (ответственного в отделении), соблюдать интервал при выполнении упражнения поточным способом, не стоять вблизи снаряда при выполнении упражнения другими учащимися, упражнение выполнять строго по технике его исполнения. Взаимостраховка во время выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.


Ожидаемый ответ:

- красота линий в движениях,

элегантность, чувство ритма, темпа,

легкость движений, опрятный внешний вид учителя и учеников.


Следить за правильностью выполнения поворотов и за осанкой.



Следить за осанкой

Соблюдать дистанцию 2 шага.

Следить за дыханием.










Спина прямая.

Спина прямая, захлёст чаще.

Спина прямая, повороты выполняются по свистку учителя.

Смотреть через левое плечо.

Повороты выполнять только переступанием ног и по свистку.





II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1.






2.

















































3.




Занять место около гимнастического мата.

Общеразвивающие упражнения под музыку, включая упражнения на стретчинг (проводит девочка).



Построение в одну шеренгу. Деление класса на 3 отделения, назначение ответственных в отделениях. Объяснение задания.


1 отделение (упражнения на разновысоких брусьях):

  1. Из виса на в/ж лицом к н/ж размахивания изгибами – перемах ноги врозь в вис лёжа спереди на бёдрах на н/ж.

  2. Поднимая левую, вис присев на левой и махом правой и толчком левой подъём переворотом в упор на в/ж, спад дугой на н/ж.

  3. Поворот в сед на левом бедре, правая назад, левая рука хватом за в/ж, правая рука в сторону.

  4. Опираясь правой рукой сзади на н/ж, сед углом ноги вместе; хватом правой снизу – сзади, - соскок с поворотом направо кругом.

  5. Выполнить комбинацию из перечисленных выше элементов.


2 отделение (упражнения для развития силы и скоростно-силовых качеств)-ОФП:

  1. Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамейке – 10 раз.

  2. Из положения лёжа на спине поднимание туловища – 10 раз.

  3. Приседание на одной ноге у опоры («пистолет») – 8 раз.

  4. На гимнастической стенке – поднимание согнутых ног до 90* - 10 раз.

  5. Упражнение с гантелями: И.п. – о.с., гантели к плечам; 1 – руки в стороны; 2 – и.п. Выполнить упражнение 15 раз.

  6. Прыжки через скакалку – 50 раз.


3 отделение (акробатика):

  1. Равновесие (держать), шаг вперёд и прыжок со сменой прямых ног вперёд («ножницы»).

  2. Кувырок вперёд.

  3. Кувырок вперёд в стойку на лопатках (держать), перекат вперёд лечь на спину.

  4. Мост (держать), поворот направо (налево) кругом в упор присев.

  5. Кувырок назад, прыжок вверх прогнувшись ноги вместе.

  6. Выполнить комбинацию из перечисленных выше элементов.


Работа по отделениям.


Смена видов деятельности: меняются местами по часовой стрелке.





10мин






20мин























































Цель: Формирование чувства ритма, согласованности движений рук и ног, эстетичности, элегантности.

Домашнее задание: упражнения на стретчинг.


Работа в отделениях по карточкам.






-Ноги в коленном суставе не сгибать и не разводить в стороны.


-Взаимостраховка.



Упражнения выполнять в строгой последовательности с учётом их плавного перехода от одного упражнения к другому. Каждый элемент фиксировать 3-5 секунд.

Выполнять слитно, чётко фиксируя каждый элемент комбинации.








Туловище опускать как можно ниже, не прогибаться.

Пятки от пола не отрывать.


Приседание на одной ноге, вторая нога пола не касается.

Ноги держать вместе.


Руки точно в стороны.



Прыгать на двух ногах на месте.



Упражнения выполнять в строгой последовательности с учётом их плавного перехода от одного упражнения к другому. Каждый элемент фиксировать 3-5 секунд.

Носочки натянуть, движения руками плавные, дугами.

Взаимостраховка.

Выполнять слитно, чётко фиксируя каждый элемент комбинации.








По сигналу «К следующему виду деятельности шагом марш!»


III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1.







2.

Подвижная игра «Своевременный подхват»:

- по сигналу выполнить глубокое приседание, оставляя стоящую палку без поддержки, после чего быстро встать и подхватить свою палку прежде, чем она упадёт на пол;

- то же самое, но в движении по кругу.


Построение, подведение итогов урока, оценки за урок.

Организованный выход из зала.

4мин







4мин

Задача: развитие ловкости, внимания и быстроты.

Выигрывает тот, кто ни разу не уронит гимнастическую палку.




Дети сами оценивают работу на уроке.






Общая информация

Номер материала: ДВ-190283

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.