339470
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыГимнастика. Кувырок вперед из упора присев.

Гимнастика. Кувырок вперед из упора присев.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План урока по физической культуре


Группа: 11 секретарь-референт.


Тема урока: Гимнастика. Кувырок вперед из упора присев.


Тип урока: урок усвоения знаний и навыков


Задачи урока:

  1. Научить студентов выполнять правильную технику упражнений

гимнастики.

  1. Развитие силы верхнего плечевого пояса, тазобедренных суставов и

координации движений.

3. Прививать любовь к спорту, гимнастике, здоровому образу жизни.



Методы обучения: наглядно- практический


Учебно-методическая литература: журнал "Физическая культура в школе"


Место проведения: спортивный зал


Инвентарь: спортивный снаряд «козел», маты, переносная перекладина, бревно.






























Этапы урока и содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I Подготовительная часть урока

Построение. Приветствие. Посещаемость.


Объяснение задач урока.

Строевые упражнения на месте.


Ходьба: а) спортивная

б) на носках

в) на пятках

г) на внешней стороне стопы

д) на внутренней стороне стопы

е) в полу приседе

Легкий бег. Специальные беговые упражнения:

а) семенящий бег

б) с высоким подниманием бедра

в) с высоким захлестыванием ног

г) ускорение

Восстановление дыхания

ОРУ на месте с головы до ног.


Танец "Қара жорға"





5 мин
















10 мин





Команды на внимательность







Спина прямая, выше голову


Вдох носом, выдох ртом


Деление группы в 3 шеренги


Правильность постановки ног, работа рук


II Основная часть урока

Поделить группу на 3 команды:


1 команда выполняет прыжки через гимнастического козла с разбега;


2 команда выполняет кувырок вперед из упора присев;


3 команда выполняет совершенствование ходьбы по бревну и выполнение "ласточки"


Затем команды меняются с заданиями по круговой системе











28 мин



Правильная постановка рук.


Техника выполнения кувырка.


Во время выполнения "Ласточки" обязательно придерживать за руку

III Заключительная часть урока

Построение. Подведение итогов урока. Выставление оценок.

Задание на дом: 20 отжиманий от пола, 40 приседаний.




2 мин


Отметить ошибки и успехи студентов.



Общая информация

Номер материала: ДВ-329709

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.