Гимнастика, кувырок вперёд (5 класс)

План-конспект  урока по физической культуре 5 А класса

    Преподаватель: Скорицкий Григорий Владимирович

Номер урока:

Тема урока: Кувырок вперёд . 

Цель: Формировать  умение  выполнять  кувырок  вперед

Задачи урока:

• Образовательные:

         1. Совершенствовать  технику  выполнения  группировки  в  кувырке вперед.

         2.  Совершенствовать  выполнение  2-3 кувырков  вперед  слитно.

         3.  Развивать  координацию,  гибкость.

•  
• Развивающие:

o   развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.

• Воспитательные:

o   воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм

Используемые пед. технологии: игровая, групповая.

Время проведения:45 мин.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование: маты  гимнастические,  гимнастические  скамейки, гимнастические  скакалки.

Части урока	Содержание	Дозировка	О.М.У
Подготовительная часть (10 мин.)	1.Построение, сообщение  задач  урока. 2. Повороты  направо, налево на  месте. 3. Ходьба  по  кругу  в  колонне. 4.Упражнения  в  ходьбе -  ходьба  на  носках,  руки  за головой в  замок,  локти  в  стороны. -  ходьба  в  упоре  присев, руки  за  головой, локти  в  стороны. 5. Бег  по  кругу. 6. Упражнения  в  беге - бег  приставными  шагами правым  и  левым  боком. -  бег  подскоками  на  каждый  шаг. - бег  по  гимнастической  лавочке. -  бег по г/ лавочке одной ногой, вторая  нога  по  полу. (сменяя  ногу на каждой  лавочке.) - передвижение  по  кругу  бегом на  каждой г/лавочке выполнение  лазания различными  способами. 1-ой лавочке лёжа на  животе. 2-ой лавочке  стоя на  коленях. 3-ей лавочке лёжа  на  спине. 4 –ой лавочке  ходьба  в  упоре  присев. 7. Передвигаясь  по  кругу  в  ходьбе  каждый  берёт  г/мат. 8. О.Р.У. на гимнастических  матах. 1. И.П. – лёжа  на  животе, руки  вытянуты  вперед. 1- поднять руки  и ноги, держать 2-  И.П. 3-4 -то же. 2.И.П. – то же. 1- поднять правую руку, и левую  ногу. 2- И.П. 3- поднять левую  руку, правую  ногу. 4- И.П. 3.И.П.- лёжа  на  спине, руки  вдоль  туловища. 1- поднять правую ногу. 2- И.П. 3- поднять левую ногу. 4-И.П. 4.И.П.- то же. Стопами навесу  пишут  ответы на  заданные  математические  примеры.	2-3 пов. 1 круг. 3-4 круга 1 круга 0,5круга 1 круг 3 круга. 5-6 раз 5-6 раз. 10 раз 3 примера	Обратить  внимание  на  спортивную  форму  учащихся. При  выполнении  поворотов  обратить  внимание  на  выполнение команд. Ходьбу  по  кругу  выполнять  под  счет. При  выполнении  упражнений  в  ходьбе  следить  за  осанкой  и  правильностью  выполнения  заданий. В  беге  по  кругу  следить  за  постановкой  стопы,  обратить  внимание  на  работу  рук.  При  выполнении  упражнений  в  беге  следить  за  правильностью  выполнения  заданий и осанкой  учащихся При  выполнении  упражнения  руки  и  ноги прямые,  подбородок  приподнят Носки  стоп  натянуты от  себя, нога  прямая. При выполнении  упражнения  ноги  прямые, подняты  до  угла 45 градусов
Основная часть (30 мин.)	1.Показ кувырка  вперед. 2. Рассказ  о  технике  выполнения. 3. Стоя  в  основной  стойке  по  сигналу  принять  группировку  в  упоре  присев. 4. Лёжа  на  спине  по  сигналу  принять группировку. 5. Из И.П. упор  присев  выполнить кувырок  вперед. 6. Поочередное  выполнении  кувырков  каждым учеником. 7. Показ  выполнения   2-х кувырков  вперед  слитно. 8. Выполнение  2-3  кувырков   вперед  слитно. 9. Исправление  индивидуальных  ошибок. 10. Эстафета  с  преодолением  препятствий. 1-е препятствие бег  по  г/лавочке. 2-е препятствие  2  кувырка  вперед слитно. 3-е препятствие  пролезть  под  обруч. 4-е препятствие  выполнить  20 прыжков  через  скакалку. Возвращаться  назад    через  все  те же  препятствия  только  в обратном  порядке	3-4 р. 5-6 р. 10 р. 5-6 р..	При показе  и  рассказе  обратить  внимание  на  группировку,  исходное  положение  рук  и   ног. При  группировке  руки  плотно  обхватывают  ноги  в  голенях, подбородок  прижат  к  груди, колени  прижат  к  груди и  разведены, на  стопах  пятки  вместе. В ходе  выполнения  упражнений   исправлять  индивидуальные  ошибки. Ученики  должны  сами найти  ошибки  в  технике  выполнения  кувырка  вперед  у  тех,  кто  выполняет   кувырок,  и  назвать  их. Класс  разделить  на 2  команды,  и  построить   в  две  колонны. При  объяснении  задания  обратить  внимание  на  правильность  выполнения  кувырков  вперед.. Класс  разделить  на 2  команды,  и  построить   в  две  колонны. При  объяснении  задания  обратить  внимание  на  правильность  выполнения  кувырков  вперед.
Заключительная часть (5 мин.)	1.Уборка  инвентаря 2. Построение, подведение  итогов  урока	3 мин. 2 мин. .	При  подведении   итогов  урока  обратить  внимание  на  учеников,  у  которых  лучше  получался  кувырок  вперед. Подвести  итоги  эстафеты