Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Гимнастика после дневного сна

Гимнастика после дневного сна

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КРЮКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
ДОШКОЛЬНАЯ ГРУППА









































hello_html_m76872273.jpg







Воспитатель дошкольной группы:

Вербина Людмила Анатольевна

































«Разбудим ручку»



Лежа на спине руки вверху; вращения начинаем с левой руки от кисти вверх по часовой стрелки (наденем браслетики )(повторить 4-5 раз)



«Потянемся»

Лежа на спине потягиваемся, так будто струна скрипочки, тронешь и заиграем. (повторить 3-4 раза).



«Обнимем и пожалеем»

Лежа на спине обнимаем и жалеем себя крепко-крепко (повторить 5 раз)



«Коленочки»

Подтянуть колено к животу, затем другое, затем оба. (повторить по 3 раза)



«Лягушки»

Руки поставить на локти, кисти вверх, сжимаем и разжимаем кулачки, как у лягушки (лежа на спине) (повторить 5 раз)



«Носочки»

Лежа на спине, ноги прямые, тянем носочки на себя и от себя. (повторить 5 раз)



«Пружинки»

Сжимаем пальчики на ногах (повторить 5 раз)



«Ножницы»

Лежа на боку, поднимаем поочередно прямую ногу вверх (повторить 5 раз)



«Черепаха оглядывается»

Лежа на животе, подняться на прямые руки, посмотреть на левую пятку, затем на правую. (повторить 3 раза)

Возле кроваток:



«Солдаты идут»

Поднимаемся на носочки, опускаемся на пяточки (повторить 3-5 раз)







«Ныряем»

Сделать вдох – нос закрыт, «бульк» - присели, (задержали дыхание) (повторить 3-5 раз)



«Птички летят»

Машем ручками (как крылышками) (поднимаем руки в стороны – вверх – вдох, опускаем – выдох)



«Жук проснулся»



Жук проснулся, потянулся,



Сбоку на бок потянулся,





Вымыл капелькой росы

Носик, ротик и усы.









Лежа на спине поднять руки вверх, потянуться.

Лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища, повороты с боку на бок.

Имитируем умывание.

Развести руки в стороны, показать большие усы жука.









«Потягуси-потягуси»



Потягуси-потягуси,

Полетели низко гуси.



Потягуси-потягушечки,

Перья мягкие в подушечке.

Подушечка, моя подруженька.

Потянуться, поднять руки вверх.

Машут ручками, имитируют движения крыльев

Потянуться, поднять руки вверх.

Повернуться на живот, обнять подушечку.

hello_html_m20adc3f8.jpg







Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 24.11.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров15
Номер материала ДБ-387643
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх