Гимнастика после сна в 1-мл.группе "Мы спортсмены"

Гимнастика пробуждения после дневного сна для первой мл.группе

С 1 ПО 15 СЕНТЯБРЯ

"Мы проснулись"

1. «Веселые ручки» - и. п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз. (4 раза)

2. «Резвые ножки» - и. п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. (4 раза)

3. «Жучки» - и. п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок. (4-6 раз)

4. «Кошечки» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед-назад, наклоняться вниз, сгибая локти, возвращаясь в и.п. (4 раза)

Ходьба на месте обычная, выходят из спальни на носках.

С 15 ПО 30 СЕНТЯБРЯ

"Бабочка"

Спал цветок И.п.: сидя на корточках, вместе под щекой, глаза закрыты, голова наклонена. 
И вдруг проснулся И. п.: то же. Медленно открыть глаза, опустить руки через стороны, встать.
Больше спать не захотел И. п.: стоя. Повороты головы вправо-влево, показать пальчиком «не захотел».
Потянулся, улыбнулся,
Взвился вверх и полетел Дети выполняют движения по тексту. (2-3 раза)

С 1 ПО 15 ОКТЯБРЯ

«Пробуждение солнышка» первая часть.

1. «Солнышко просыпается» - И. п.: лежа на спине. Поднять голову, повороты головы влево-вправо. (4 раза)

2. «Солнышко купается» - и. п.: то же. Обхватить руками колени, перекатываться с боку на бок. (4 раза)

3. «Солнечная зарядка» - и. п.: то же, руки вытянуты назад. Поднимать одновременно руки и ноги вверх-вперед. (4 раза)

4. «Солнышко поднимается» - и. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях. Приподниматься на прямые руки, не отрывая ног от кровати. (4-5 раз)

5. «Солнышко высоко» - и. п.: сидя на коленях, упор руками спереди. Приподняться на руки и прямые ноги. (4 раза)

6. «Я – большое солнышко» - и. п.: стоя на ногах возле кроватки. Поднять руки вверх через стороны, потянуться, встать на носки. (4 раза)

Обычная ходьба босиком.

С 15 по 31 ОКТЯБРЯ

«Пробуждение солнышка» вторая часть.

1. «Вот как солнышко встает» - и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Медленно вставать, руки вперед-вверх на каждое слово.

2. «Выше, выше, выше» - и. п.: стоя в вверху разведены в стороны. Наклоны туловища вниз, руки на колени, вернуться в и. п.

3. «К ночи солнышко зайдет» - и. п.: то же. Присесть на корточки, руки опустить.

4. «Ниже, ниже, ниже» - и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Наклоны головы вниз- вверх-вниз.

5. «Хорошо, хорошо» - и. п.: стоя. Хлопки в ладоши.

6. «Солнышко смеется» - и.п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево.

7. «А под солнышком таким веселей живется» - и. п.: то же. Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону. (Повторить 2 раза)

С 1 ПО 15 НОЯБРЯ

«Заинька – зайчишка»

1. «Заинька, подбодрись, серенький, потянись» И. п.: стоя, руки вдоль туловища. Приподняться на носки, руки через стороны вверх.
2. «Заинька, повернись, серенький, повернись» И. п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево, затем в и. п.
3. «Заинька, попляши, серенький, попляши» И. п.: то же. Мягкая пружинка.
4. «Заинька, поклонись, серенький, поклонись» И. п.: то же. Наклоны туловища вперед.
5. «Заинька, походи, серенький, походи» И. п.: то же. Ходьба на месте.
6. «Пошел зайка по мосточку» Ходьба по ребристой доске.
7. «Да по кочкам, да по кочкам» Ходьба по резиновым коврикам. 3 притопа.

С 15 ПО 30 НОЯБРЯ

«Ветерок»

1. «Ветерок» - и. п.: лежа на животе, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо, опустить правую щеку на подушку, затем тоже влево. Звукоподражание «фу-у-у».

2. «Полет ветерка» - и. п.: то же. Развести руки в стороны.

3. «Ветерок играет» - и. п.: то же, упор руками на локти.

4. «Ветерок гонит тучи» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Движения туловища вперед-назад, не отрывая ног и рук от кроватки.

5. «Большие серые тучи» - и. п.: то же. Подняться на высокие четвереньки.

6. «Ветер дует на полями, над лесами и садами» - обычная ходьба переходящая в легкий бег.

С 1 ПО 15 ДЕКАБРЯ

«Лесные приключения» часть первая.

1. «Медведь в берлоге» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок.

2. «Зайчики – побегайчики» - и. п.: то же. Поочередное поднимание ног в быстром темпе.

3. «Зайчишки – трусишки» - и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».

4. «Любопытные вороны» - и. п.: сидя на коленях. Встать на колени, руки развести в стороны и делать взмахи, сказать «кар-р».

5. «Белочки на веточках» - и. п.: стоя возле кровати, руки на поясе. Повороты с пружинкой.

6. «Благородные олени» - и. п.: то же. Ходьба на месте высоко поднимая колени.

С 15 ПО 31 ДЕКАБРЯ

«Лесные приключения» часть вторая.

1. «Медведь в берлоге» - и.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок.

2. «Зайчишки-трусишки» - и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались», вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».

3. «Волчок-серый бочок» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Поочередное вытягивание ног вверх.

4. «Лисички-сестрички» - и. п.: стоя возле кровати. Имитация движений лисички на месте.

5. «Елочки большие и маленькие» - и. п.: то же, руки на поясе. Присесть, обхватить руками колени, опустить голову; затем выпрямиться, встать на носки, потянуться, руки вверх.

С 1 ПО 15 ЯНВАРЯ

«Путешествие снежинки» часть первая.

1. «Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево-вправо.

2. «Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п.

3. «Снежинки-балеринки» - и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Повороты туловища с вращением кистей.

4. «Снегопад» - и. п.: то же. Медленные приседания с опусканием рук вниз.

5. «Танец снежинок» - и. п. то же. Кружение на месте на носках.

С 15 ПО 31 ЯНВАРЯ

«Путешествие снежинки» часть вторая.

1. «Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево вправо.

2. «Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и. п.

3. «Клубок снежинок» - и. п.: сидя на кроватке. Колени согнуть и обхватить руками, голову опустить; затем выпрямиться, руки назад, ноги вытянуть, голову вверх.

4. «Снежинки-самолетики» - и. п.: сидя на коленях, руки опущены. Приподняться на коленях, руки в стороны.

5. «Метель заметает снежинки» - и. п.: стоя возле кровати. Наклоны туловища вперед, взмахи руками – «метель».

6. «Снегопад» - и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Мелкие приседания с опусканием рук вниз.

Ходьба по ворсистому коврику с притопом и поглаживанием ступни о коврик.

Скачать конспект "Гимнастика пробуждения"

НОВОЕ НА САЙТЕ:

Тематическая подборка игр и упражнений для детей раннего возраста, тема: «Зверята»

НОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ В РАЗДЕЛЕ:

·         Профилактика плоскостопия и формирование навыков правильной осанки у дошкольников

·         Конспект спортивного развлечения «Путешествие по миру» для детей старшего дошкольного возраста

·         Спортивные эстафеты ко Дню Победы, тема: «Победа будет за нами»

·         Физминутки по мотивам сказок Корнея Чуковского

·         Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике

·         Чистота для здоровья нам нужна - спортивно-музыкальное развлечение для средней группы

·         День животных - летнеоздоровительные мероприятия для детей младшей группы

·         Готовимся стать космонавтами - конспект спортивного развлечения для старшей и подготовительной групп

·         Туристы - сценарий спортивного досуга в старшей группе детского сада

·         Мини-гольф - конспект физкультурного развлечения в детском саду

·         Мы весёлые цыплята - РМО для воспитателей младших групп, конспект занятия по физическому развитию

·         Час скакалки в старшей группе - совместная вечерняя деятельность с родителями и детьми

·         Школа мяча - сценарий развлечения к неделе здоровья в средней группе

·         Сказка осеннего леса - физкультурное развлечение для средней группы

·         Сохрани свое здоровье - сценарий проведения дня здоровья для детей средней группы

·         Сценарий проведения дня здоровья в средней группе детского сада

·         Спортландия - день здоровья в старшей группе

·         В гости к кукле Кате - конспект физкультурного занятия

·         День насекомых - летнеоздоровительная работа в 1-й младшей группе

·         День птиц - подвижные игры с детьми младшей группы

·         День цветов - экскурсия на цветник с детьми младшей группы

·         День солнца - наблюдение за солнцем на прогулке

·         День здоровья - беседы, чтение художественной литературы и подвижная игра для 1-й младшей группы

·         День огородника - летнеоздоровительные мероприятия для детей младшего дошкольного возраста

·         День пожарной безопасности - конспект по летнеоздоровительной работе с детьми младшего возраста

·         Веселый поход в парк - сценарий проведения пешеходного перехода в парк с детьми средней группы и их родителями

·         Гимнастика пробуждения после дневного сна для первой-второй младшей группы

·         Цветная дорожка - пособие для укрепления осанки детей дошкольного возраста

·         Олимпийские игры в детском саду

·         Рабочая программа по обучению плаванию для детей подготовительной группы детского сада

ВАЖНОЕ:

Загадки, стихи, пословицы и поговорки про осень

Загадки, стихи, пословицы и поговорки для детей про месяц сентябрь

Диагностическая игра-занятие для определения уровня развития и умений детей на начало учебного года.

Комплексное занятие по рисованию, математике, литературе во 2-ой младшей группе, тема: «Как начинается осень»

Конспект интегрированного занятия по родной природе и рисованию «Одуванчик»

План-конспект НОД с дошкольниками в первой младшей группе, тема «До свидания, лето»

Конспект занятия в игровой форме для детей третьего года жизни, тема: «Осень»

Конспект занятия по рисованию в средней группе детского сада, тема занятия «Осенний пейзаж»

Интегрированное занятие в старшей группе детского сада, тема: «Осень разноцветная»

ПОСЛЕДНЯЯ ЗАПИСЬ В БЛОГЕ:

Многие знают, что в Англии, в отличие от других европейских стран, до сих пор используют л