Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Статьи / Гимнастика Стрельниковой как основа физкультурно-оздоровительной технологии

Гимнастика Стрельниковой как основа физкультурно-оздоровительной технологии

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

С.Г.Напреев

(ГБПОУ «Арзамасский коммерческо-технический техникум»)

Гимнастика Стрельниковой как основа физкультурно-оздоровительной технологии

Противоречие между требованием сохранения и укрепления здоровья обучающихся, формирования у них потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни и недостаточной разработанностью условий подготовки здорового, образованного и разносторонне развитого поколения в общеобразовательной школе ставит проблему оздоровления учащихся школ. Одной из составляющих проблемного поля здоровьесберегающей педагогики является проблема организации физической активности учащихся, профилактика заболеваемости. Эффективный путь решения этой проблемы – оптимизация форм физической активности обучающихся, таких как уроки физической культуры, утренняя гигиеническая гимнастика, самостоятельные занятия физической культурой.

Становление и формирование данной технологии осуществлялось в контексте здоровьесберегающих образовательных технологий, рассматриваемых и как совокупность приемов, форм и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников, и как качественная характеристика любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье учащихся [1].

Содержательную часть технологии составляют парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой. Для занятий каждому нужен 1 квадратный метр площади, открытое окно или форточка. Через 10 минут после начала занятий появляется совершенно другое самочувствие: бодрость, лёгкость во всём теле, прекрасное настроение. То есть в минимальный срок – максимальный результат, а это как раз необходимо для современных обучающихся, большинство из которых имеют ослабленное здоровье. Упражнение стрельниковской гимнастики – не лекарства, а неспецифическое общеоздоравливающее средство, наподобие бега трусцой или закаливания, которое укрепляет организм [2]. Суть парадоксальной гимнастики – в активном, направленном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Выдох после короткого, активного, «эмоционального» вдоха происходит как бы сам собой. Особенностью этой методики является сочетание дыхательных циклов с движениями тела. Упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики активно включает в работу все части тела: руки, ноги, голову, тазовый пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и т.д.– и вызывают общую физиологическую реакцию всего организма. В упражнениях, предложенных А.Н. Стрельниковой, рекомендуется вдох выполнять при сжатии грудной клетки (обычно: вдох – при расширении грудной клетки, выдох при сжатии). Отсюда и название – парадоксальная гимнастика.

Данная гимнастика может использоваться на уроках физической культуры в подготовительной части вместо традиционных общеразвивающих упражнений в различных образовательных учреждениях, а также составлять основу комплексов упражнений для утренней гигиенической гимнастики и других форм самостоятельных занятий физической культурой.

Предлагаемые в данной технологии способы организации физкультурно-оздоровительной работы с обучающимися конкретизируют обозначенные в нормативных документах направления формирования здорового образа жизни подрастающего поколения средствами физической культуры, наполняя их реальным содержанием – нетрадиционными оздоровительными средствами. Данная технология безусловно имеет не только здоровьесберегающий эффект, но и воспитывающий эффект, выражающийся в самоопределении педагогов, учащихся и их родителей в отношении способов физического самосовершенствования, основных характеристик здорового образа жизни. Данную технологию возможно использовать в практике работы образовательных учреждений всех типов.

Литература

1. Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. – М.: АПКиПРО, 2002. – 114 с.

2. Щетинин М.Н. Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей. – М.: Айрис-Пресс, 2008. – 112 с.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 23.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Статьи
Просмотров31
Номер материала ДБ-209943
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх