991843
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспекты"гимнастика" Теоретические сведения о гимнастических снарядах и работу на них.

"гимнастика" Теоретические сведения о гимнастических снарядах и работу на них.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


План- конспекта урока

по физической культуре и спорта.

Тема: Гимнастика.

1. Ритмическая гимнастика.

2.Двухсторонняя игра- волейбол.

Задачи: I. Образовательная.

Теоретические сведения о гимнастических снарядах и работу на них.

Ритмическая гимнастика. Упражнение на шведской лестнице.

Учебная игра волейбол для совершенствование техники и тактики игры.

II. Оздоровительная.

Развитие основных физических качеств.

Развитие быстроты, ловкости, силы и выносливости.

III. Воспитательная.

Воспитание дисциплины, коллективизма, взаимопомощи, взаимоуважения, упорство, целеустремленность, психологический настрой.

Инвентарь: свисток, секундомер, б/мяч, в/мячи, кегли.

Место проведения: Спорт-зал СШ№17./ спорт-площадка.


Содержание изучаемого материала

дозировка

Методические указания

I.




































II.
































III







Подготовительная часть.

1.Построение, рапорт приветствие.

Задачи урока.



Прикладные упражнения.

Разновидности передвижения в беге и в ходьбе.






ОРУ на месте.

СФП по ритмической гимнастике.

Ритмическая гимнастика.

Упражнения выполняются под фонограмму латино-американской музыки («ча-ча-ча»).

1.Вводная часть .

Подъемы на полупальцах.

(повторить 16 раз)

2.И.п.: руки к плечам, локти вниз.

Опуская руки, небольшой щелчок пальцами в такт музыке.

(повторить 8 раз).

3. То же, но с полуприседом на обеих ногах. ( повторить 8 раз).

4. То же, но с поворотом туловища и отведением рук назад- вниз. ( повторить 8 раз).

5. Небольшие подскоки на двух ногах, расслабленные руки вниз. (повторить 16 раз).

Основная часть.

«Гимнастика».

1. И.п.: стойка ноги в розь. Одновременное поднимание и опускание плеч. ( повторить 4 раз)

2. И.п.: то же. Поочередное поднимание и опускание плеч.

( повторить 8 раз).

3. То же, что в упражнении 1, но с подъемом на полупальцы.

( повторить 4 раза).

4. То же, что в упражнении 2, но с приседанием на обеих ногах.

( повторить 2 раза).

5. И.п.: стойка ноги в розь, руки в стороны – вниз. Скрестные махи прямыми руками впереди, пальцы расставлены.

( повторить 16 раз).

6. То же, но с постепенным подниманием рук вперед- вверх и опусканием вперед.

( повторить 2 раза).

Упражнение на шведской лестнице.


2. Двухсторонняя игра-волейбол по всем правилам.






Заключительная часть.

1. Общее построение

2. Упражнение на дыхание.

3. Подведение итогов урока.

Оценки за урок.

4.Задание на дом.

Упражнение на выносливость

10мин.




































30мин.
































5мин.








Обратить внимание на внешний вид занимающихся, следить за четкостью отдачи рапорта о готовности группы к уроку.

Сообщение задач урока.

В колону по одному, дистанция 0,5-1м. Выполнить разминочные упражнения в беге и в ходьбе.

Следить за синхронностью.

Способ изменения передвижения в беге и в ходьбе по сигналу свистка.

Оказать помощь показом или подсказом.

См. в приложении.

Использование всех видов информатизации по рассказу или показу.


Проверка у занимающихся об общем понятии ритмической гимнастики или аэробики.


Общее выполнение упражнении ритмической гимнастики.

Оказать помощь показом.












Рассказ, показ и общее выполнение упражнения ритмической гимнастики.

Следить за точностью выполнения упражнения.

Оказать помощь показом.
















Поочередно ноги на уровне пояса выпрямить и выполнить наклоны для растяжки мыщц ног.

Класс разделить на 2-3 команды и провести учебную игру волейбол по всем правилам игры для совершенствования техники и тактики игры в волейбол.

Оказать помощь судейством и исправлением нарушении.

По сигналу свистка в одну шеренгу.

И.П.о.с.- вдох; выдох.

Проанализировать все действия занимающихся.

Подвести учащихся к самоанализу.

Сообщение оценков за урок.

Бег – 1000м. ежедневно.


Учитель ФК и спорта: Шерба И.С.


Общая информация

Номер материала: ДВ-398642

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.