Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / "гимнастика" Теоретические сведения о гимнастических снарядах и работу на них.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

"гимнастика" Теоретические сведения о гимнастических снарядах и работу на них.

библиотека
материалов


План- конспекта урока

по физической культуре и спорта.

Тема: Гимнастика.

1. Ритмическая гимнастика.

2.Двухсторонняя игра- волейбол.

Задачи: I. Образовательная.

Теоретические сведения о гимнастических снарядах и работу на них.

Ритмическая гимнастика. Упражнение на шведской лестнице.

Учебная игра волейбол для совершенствование техники и тактики игры.

II. Оздоровительная.

Развитие основных физических качеств.

Развитие быстроты, ловкости, силы и выносливости.

III. Воспитательная.

Воспитание дисциплины, коллективизма, взаимопомощи, взаимоуважения, упорство, целеустремленность, психологический настрой.

Инвентарь: свисток, секундомер, б/мяч, в/мячи, кегли.

Место проведения: Спорт-зал СШ№17./ спорт-площадка.


Содержание изучаемого материала

дозировка

Методические указания

I.




































II.
































III







Подготовительная часть.

1.Построение, рапорт приветствие.

Задачи урока.



Прикладные упражнения.

Разновидности передвижения в беге и в ходьбе.






ОРУ на месте.

СФП по ритмической гимнастике.

Ритмическая гимнастика.

Упражнения выполняются под фонограмму латино-американской музыки («ча-ча-ча»).

1.Вводная часть .

Подъемы на полупальцах.

(повторить 16 раз)

2.И.п.: руки к плечам, локти вниз.

Опуская руки, небольшой щелчок пальцами в такт музыке.

(повторить 8 раз).

3. То же, но с полуприседом на обеих ногах. ( повторить 8 раз).

4. То же, но с поворотом туловища и отведением рук назад- вниз. ( повторить 8 раз).

5. Небольшие подскоки на двух ногах, расслабленные руки вниз. (повторить 16 раз).

Основная часть.

«Гимнастика».

1. И.п.: стойка ноги в розь. Одновременное поднимание и опускание плеч. ( повторить 4 раз)

2. И.п.: то же. Поочередное поднимание и опускание плеч.

( повторить 8 раз).

3. То же, что в упражнении 1, но с подъемом на полупальцы.

( повторить 4 раза).

4. То же, что в упражнении 2, но с приседанием на обеих ногах.

( повторить 2 раза).

5. И.п.: стойка ноги в розь, руки в стороны – вниз. Скрестные махи прямыми руками впереди, пальцы расставлены.

( повторить 16 раз).

6. То же, но с постепенным подниманием рук вперед- вверх и опусканием вперед.

( повторить 2 раза).

Упражнение на шведской лестнице.


2. Двухсторонняя игра-волейбол по всем правилам.






Заключительная часть.

1. Общее построение

2. Упражнение на дыхание.

3. Подведение итогов урока.

Оценки за урок.

4.Задание на дом.

Упражнение на выносливость

10мин.




































30мин.
































5мин.








Обратить внимание на внешний вид занимающихся, следить за четкостью отдачи рапорта о готовности группы к уроку.

Сообщение задач урока.

В колону по одному, дистанция 0,5-1м. Выполнить разминочные упражнения в беге и в ходьбе.

Следить за синхронностью.

Способ изменения передвижения в беге и в ходьбе по сигналу свистка.

Оказать помощь показом или подсказом.

См. в приложении.

Использование всех видов информатизации по рассказу или показу.


Проверка у занимающихся об общем понятии ритмической гимнастики или аэробики.


Общее выполнение упражнении ритмической гимнастики.

Оказать помощь показом.












Рассказ, показ и общее выполнение упражнения ритмической гимнастики.

Следить за точностью выполнения упражнения.

Оказать помощь показом.
















Поочередно ноги на уровне пояса выпрямить и выполнить наклоны для растяжки мыщц ног.

Класс разделить на 2-3 команды и провести учебную игру волейбол по всем правилам игры для совершенствования техники и тактики игры в волейбол.

Оказать помощь судейством и исправлением нарушении.

По сигналу свистка в одну шеренгу.

И.П.о.с.- вдох; выдох.

Проанализировать все действия занимающихся.

Подвести учащихся к самоанализу.

Сообщение оценков за урок.

Бег – 1000м. ежедневно.


Учитель ФК и спорта: Шерба И.С.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 31.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров189
Номер материала ДВ-398642
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх