Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Гимнастика. Упражнения для развития координационных способностей, ориентации в пространстве.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Гимнастика. Упражнения для развития координационных способностей, ориентации в пространстве.

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре №30 в 9 классе.

Дата проведения: 16.11.2015. Время проведения: 10.10- 10.50.

Проводящий: Никулина Наталья Никаноровна.

Тема урока: Гимнастика. Упражнения для развития координационных способностей, ориентации в пространстве.

Задачи урока: 1.Совершенствовать навыки ориентации в пространстве.

2.Развивать координационные способности, силу, ловкость.

3. Воспитывать умение взаимодействовать в команде.

4. Способствовать коррекции ориентировки в пространстве.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольный мяч, набивные мячи.

Под-

го-тови-тель-ная 12 мин

1 Построение, сообщение задач урока.

2 Раппорт дежурного.

3 Строевые упражнения.



4 Упражнения в ходьбе, беге:

  1. На1-4 ходьба на носках, руки вверх, На 5-8 на носках, руки в стороны.

  2. НА 1-4простые шаги, на 5-8 руки за голову, ходьба на пятках.

  3. На 1-2 простые шаги, на 3-8 шаги перекатом с пятки на носок, руки на пояс.

  4. На 1-4 шаги, 5-8 подскоки на каждый шаг.

  5. На 1-4 приставные прыжки правым боком, руки на пояс, на 5-8 то же другим боком.

  6. И.п. упор сзади, согнув ноги. Перевороты в бок вправо, затем влево.

5 П/и на внимание: И.п. бег по кругу в строю, на 1 свисток: присед – бег в том же направлении, на 2 свистка: бег спиной вперед, смотреть через левое плечо. На 3 свистка: поворот кругом через левое плечо, бег в обратном направлении.

Ходьба, восстанавливая дыхание.

1 мин

30 сек

1 мин

5 мин



















3 мин




Команды «Равняйсь!, Смирно!»Спросить, кто дежурный.

Команды: «Кругом! Напра-ВО! Кру-ГОМ!

Нале-ВО!»

«Шагом Марш!» Слушаем задание!

Выполнения под счет, исправлять ошибки учащихся.









На месте остановить, Роман в конец колонны на одно упражнение.



Рому отправить выносить набивные мячи.




Основ-

ная

25мин

6 Игра на ориентацию в пространстве.

- сделай один шаг вперёд

- 2 шага вправо

- 1 шаг назад

- 2 шага влево

- один шаг вперёд

- один влево

- 2 шага назад

- один шаг вправо, 3 шага вперед, 2 шага вправо, 2 шага влево, 3 шага назад.

7 Упражнения с набивными мячами в парах.

  1. Верхние передачи мяча.

  2. Броски партнеру снизу.

  3. Броски чуть вправо, влево.

  4. Броски из-за спины.

  5. Броски из-за головы.

  6. Броски двух мячей одновременно.

8 Подвижная игра «Быстро по местам»

  1. Построиться на боковой линии справа от капитана.

  2. Построиться на линии штрафного броска, слева от капитана, лицом к центру зала.

  3. Построиться за капитаном.

  4. Построиться впереди капитана.

  5. Построиться на лицевой линии зала, слева от капитана, лицом в центр зала.

  6. Построиться в круг.

  7. Построиться в квадрат.

  8. Построиться в прямоугольник.

  9. Построиться на средней линии зала в колонну по одному.

9 Спортивная игра «Баскетбол»

3мин





















7мин











6 мин























9мин






Руки через стороны вверх и опустить.

Построение в строю у боковой линии, разомкнуться на вытянутые руки.

Побеждает тот, кто ни разу не ошибся.

В конце игры, кто правильно выполнял, должен оказаться на исходном месте.





Разделить в пары по желанию.

Смотреть за правильностью выполнения бросков и ловли, исправлять ошибки учащихся. Ловить набивной мяч всегда лицом вперед.

Играют в двух командах: мальчики против девочек. Назначить капитанов.

Определить половину поля каждой команде.

Задание выполнять после свистка, на своей половине зала.



Побеждает команда лучше и быстрее справившаяся с заданием.







«Готовимся к соревнованиям. Эта игра требует и координации и ориентировки в пространстве.» Напомнить о необходимости думать, анализировать кому бросать мяч.

Зак-лючи-тель-ная 3мин

10 Построение в шеренгу, упражнение на расслабление, подведение итогов, домашнее задание.

3мин

«Вдох, выдох», выставить оценки, домашнее задание упражнение «ласточка».






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 15.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров136
Номер материала ДБ-195852
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх