Пәні
|
Дене
тәрбиесі
|
Пән мұғалімі
|
Серикбаев
Чингиз Кусаинович
|
Өтілетін сыныбы
|
4
а
|
Өтілетін мерзімі
|
06.04.2016.ж
|
Өтілетін орны
|
Мектептің
спорт залы.
|
Сабақтың тақырыбы
|
Гимнастика
жеңіл атлетика және доппен жаттығулар.
|
Сабақтың
мақсаты
|
а) теориялық
|
Балаларға
карточка арқылы көрсету және көрсету
|
ә) жетілдіру
|
Өз
алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.
|
б) тәрбиелік
|
Тәрбиеліктеріне
мәніне назар аудару.
|
Сабақтың типі
|
Жаңа
білімді қалыптастыру сабағы.
|
Сабақтың әдісі
|
Жеке
және жалпы жұмыс жасау, жан - жақты түсіндіру.
|
Құрал-жабдықтар
|
Ысқырық,
доптар, гимнастикалық таяқша кубиктер т.б.
|
Кезең
|
Сабақтың
мазмұны
|
Уақыт,
мөлшер
|
Әдістемелік
ескерту
|
Д
А
Й
Ы
Н
Д
Ы
Қ
К
Е
З
Е
Ң
і
|
Оқушыларды
сапқа тұрғызу.
|
1
1
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
1мин
1мин
1мин
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
1мин
30сек
30сек
|
Спорттық
киімдеріне назар аудару.
|
Сынып
санын түгелдеу.
|
Себепсіз
оқушыларды анықтау.
|
Сабақтын
тақырыбын түсіндіру
|
Сабақтың
тақырыбын мұқият тындау
|
Оңға,
солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.
|
Бұрылыстарды
дұрыс орындауын қадағалау
|
Қозғалмалы
бой жазу жаттығулары
-
Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-
Екі қол белде өкшемен жүру.
-
Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
-
Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-
Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
-
Арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру.
-
Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
-
Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру.
-
Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
-
Екі қол тізеде, толық отырып жүру.
-
Дем алу,дем шығару.
|
Аяқ ұшымен,
өкшесімен, сыртқы, ішкі қырымен жүруін ескерту.
Оң және сол
бүйірмен жгіруін ескерту.
Алақанға аяқтың
ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту.
Отырып жүру,
жүгіруін ескерту.
|
Саптағы
бой жазу жаттығулары
-
Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.
-
Қолды белге ұстап, басты оңға және солға айналдыру.
-
Қолды
иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.
-
Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-
Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен
иілу.
-
Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қол қолды оң аяққа
кезекпен тигізу.
-
Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды
тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
-
Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары
көтеру.
-
Қолды белге ұстап тұрған бастапқы қалыпта отырып, тұру
-
Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру.
-
Дем алу, дем шығару.
|
Қатарға дұрыс
тұруын ескерту.
Қолды белге
ұстауын ескерту.
Дұрыс иілулерін
ескерту.
Қолдың Аяққа
тиюін ескерту.
Арқы тізенің
бүгілмеуін ескерту.
Аяқтың қолға
тиюін ескерту.
Тізені дұрыс
айналдыруын ескерту.
|
Н
Е
Г
І
З
Г
І
К
Е
З
Е
Ң
|
Гимнастика жаттығулар
Видео – слайд көрсету
а) тепе –тендік жаттығулар
б) Жүреден тіреліп отырып алға аударылу.
в) доппен жаттығулар
жеңіл атлетика жаттығулар
а) биіктікке секіру жаттығулары
в ) кас аяқпен секіру жаттығулары
Доппен жаттығулар
а)Допты алып жүріп
кедергілер арасынан өту.
в)Допты
жоғарыдан беру және карама-карсы астынан беру.
|
25-27 минут
5
минут
4 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
|
Қолымызды созып
бөрененін үстімен жүру және аяғымызды тік ұстау.
Адымдап жүгіру
тәсілі арқылы биіктікке секіруді үйрету.(планка 30-40см)
Даппен
жаттығулар қарама-қарсы тұрып бір-біріне допты ұстінен және төменнен беру
|
қорытынды
кезең
|
Сабақты
қорытындылау.
|
3-5 минут
|
Түгел тындауын
қадағалау.
|
Оқушыларды
бір сапқа тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.
|
Толық сапқа
тұруларын қадағалау
|
Үйге
тапсырма беру.
|
Үй тапсырмасын
тыңдауын қадағалау
|
Оқушыларды
бағалау.
|
Сабаққа
қатысуына байланысты бағалау
|
Қоштасу.
|
Түгел қоштасуын
қадағалау.
|
Бір
саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
|
Бір саппен
шығуын қадағалау.
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.