Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Гимнастика.Развитие чувства ритма, координаций движений посредством ОРУ, ходьбы, бега.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Гимнастика.Развитие чувства ритма, координаций движений посредством ОРУ, ходьбы, бега.

библиотека
материалов

ПЛАН КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

Тема: Гимнастика.

Класс: 5 а

Учитель: Абдрахманова Ю.А.

Дата проведения: 3.12.2013 г.

Задачи: 1.Развитие чувства ритма, координаций движений посредством ОРУ,

ходьбы, бега.

2. Воспитать у учащихся такие морально-волевые качества, как

целеустремленность, волю к победе.

Инвентарь: Гимнастическое бревно, прыжки в высоту, гимнастические маты, барьеры.

Место занятий: Спортзал.

п/п

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1

Вводная часть

Построение.

Рапорт.

Задачи урока.

3 мин.


Учитель

Ученик

Учитель

2


















Основная часть

1.Выполнение ОРУ в движении.

-За направляющим в колонну по одному шагом марш!

-Бегом марш!

-Правым боком приставными шагами марш!

-Левым боком приставными шагами марш!

-Шагом марш!

Руки вперед ставь!

1-4-круговые движения руками вперед, назад, вверх, вперед.

5-8-круговые движения руками вверх, назад, вниз, вперед.

1-2-отведения рук назад.

Смена положения рук.


-Налево через середину зала в колонну по два марш!

Дистанцию два шага принять!

Класс, стой! Направо! Вполоборота направо!



2.ОРУ на месте.

1.И.п.: ноги на ширине плеч, правая рука в верху левая в низу

На счет 1-2 отведение рук назад.

Смена положения рук. 3-4 отведения рук назад.

2.И.п. ноги на ширине плеч, руки с палкой вытянуты вперед.

1-разворот туловища влево;

2-в и.п.;

3-разворот туловища вправо;

4-в и.п.

3.И.п.; ноги на ширине плеч, руки с палкой вверху.

1-наклон влево;

2-в и.п.;

3-наклон туловища вправо;

4-в и.п.

4. И.п. ноги на ширине плеч, руки с палкой вверху.

1- прогнутся назад;

2-наклон вниз;

3-присед;

4-и.п.

5. И.п.

Махи ногой вперёд назад правой, потом левой.

6. И.п. Прыжки на двух ногах на месте.


Упражнение в равновесий на гимнастическом бревне, подняв ногу делаем хлопок под ногой, затем ставим на бревно, и т.д.

Разучить прыжки в высоту.


Эстафеты с преодолением препятствий

  1. Гимнастические скамейки.

  2. Барьеры.

  3. Кувырки




Заключительная часть

Упражнение на восстановления дыхание .

Подведение итогов урока.

Выставить оценки.

Домашнее задание.

Прощание.

-Равняйсь! Смирно! Направо!

В колонну по одному на выход шагом марш!

37 мин.

























3-4 раза







3-4 раза





3-4 раза






3-4 раза







3-4 раза


















5 мин.











Темп бега средний









Круговые движения руками делать в боковой плоскости . Руки прямые.


Руки в локтях не сгибать, смотреть вперед, не сутулиться




























Доставать до пола, ноги в коленях не сгибать.





Прыгать как можно выше.



Страхует учитель.








Способ ножницами.



Страхует учитель.










Пресс. Мост.


Автор
Дата добавления 21.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров109
Номер материала ДВ-363432
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх