Глоссарий по учебной дисциплине ГОФВ

ГЛОССАРИЙ

Атмосферное или барометрическое давление – давление на поверхность земли и находящиеся на ней предметы и живые существа, оказываемое воздухом.

Витамины – это различные по химическому составу органические соединения, необходимые организму для образования ферментов.

Влажность воздуха – это содержание водяных паров (г) в 1 куб.м воздуха.

Внешняя среда – это сложный комплекс природных, социальных, бытовых, производственных и других факторов, в которых протекает жизнь, труд и отдых человека на протяжении всей его жизни.

Гигиена – это медицинская дисциплина, изучающая влияние окружающей среды и производственной деятельности на здоровье человека и разрабатывающая оптимальные требования к условиям жизни и труда людей.

Гигиена физического воспитания и спорта – это наука, о влиянии различных факторов, связанных с занятиями физической культурой и спортом, на здоровье занимающихся.

Гигиеническая норма двигательной активности школьников – это научно обоснованные, количественные ее параметры, которые соответствуют биологической потребности растущего организма в движениях и, реализуясь в повседневной жизни, способствуют гармоническому физическому развитию, сохранению и укреплению здоровья школьников.

Двигательной активностью в гигиене называют сумму движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности.

Дезинфекция воды – это освобождение воды от возбудителей различных инфекционных заболеваний.

Жесткость воды определяется содержанием в воде солей кальция и магния.

Закаливание – это повышение устойчивости – адаптации организма человека к действию различных неблагоприятных климатических факторов (холод, тепло, солнечная радиация) вследствие применения комплекса систематизированных и целенаправленных мероприятий.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (Устав ВОЗ, 1948).

Ионизация воздуха – это распад газовых молекул и атомов на отдельные ионы под влиянием различных ионизаторов.

Личная гигиена – это комплекс гигиенических правил, выполняемых в целях укрепления здоровья и обеспечении высокой работоспособности. Включает в себя: соблюдение чистоты тела, одежды и обуви, жилища и предметов домашнего обихода.

Макроэлементы – это минеральные вещества, требующиеся организму в большом количестве (натрий, кальций, фосфор, калий, сера, хлор, магний).

Микроэлементы – это минеральные вещества, требующиеся организму в микродозах (железо, марганец, медь, йод, фтор, кобальт, цинк, селен).

Минеральные вещества – это неорганические соединения, на долю которых приходится около 5 % массы тела.

Общие гигиенические требования к режиму питания – это постоянное время приема пищи и пропорциональное по времени суток соотношение их содержания и калорийности.

Органолептические свойства – это свойства, которые могут быть определены органами чувств человека.

Основное гигиеническое значение температуры воздуха состоит в ее влияние на тепловой обмен организма с окружающей средой: высокая темпера-

Очистка воды – это сложный и многоэтапный процесс очистки воды путем отстаивания, фильтрации и дезинфекции.

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма.

Принцип единства организма и среды: организм и среда рассматриваются как неразрывное целое, основные элементы единой системы «организм-среда».

Принцип комплексности при закаливании: наибольший оздоровительный эффект закаливания возможен только при одновременном целенаправленном применении комплекса различных закаливающих средств: солнце, воздух и вода.

Принцип комплексности физического воспитания: наибольший оздоровительный эффект занятий физической культурой и спортом возможен только при применении широкого комплекса средств (физических упражнений, их режим, применение закаливающих процедур, характер и режим питания).

Принцип оздоровительной направленности физического воспитания: не только не вредить, но и прежде всего, укреплять, улучшать, совершенствовать здоровье.

Принцип оптимальности дозирования процедур при закаливании: правильная дозировка – это та, которая в наибольшей мере соответствует функциональным особенностям и возможностям конкретного человека, в том числе и состоянию его здоровья.

Принцип постепенности при закаливании: повышать силу закаливающего средства и продолжительность процедуры нужно постепенно.

Принцип систематичности при закаливании: средство закаливания окажет оздоровительный эффект лишь в том случае, если оно применяется регулярно, без длительных перерывов.

Рациональное питание – это питание, построенное на научных основах, способное полностью обеспечить потребность в пище в количественном и качественном отношениях.

Санитария – это отрасль здравоохранения, содержание которой – разработка и проведение практических санитарно-гигиенических и противоэпидемических

Сбалансированное питание – это питание обеспечивающее организм всеми необходимыми ему пищевыми веществами в строго определенных соотношениях, корреляционные зависимости между усвоением пищи и степенью сбалансированности ее химического состава.

Скорость движения воздуха определяется расстоянием (в метрах), проходимым массой воздуха в единицу времени (за 1 с).

Спортивное сооружение – это специализированное сооружение, обеспечивающее проведение занятий массовой оздоровительной физической культурой, учебно-тренировочной работы и спортивных соревнований.

Физическая культура в школе – это учебный предмет, способствующий физическому развитию и совершенствованию учащихся с целью их подготовки к общественно полезному труду, к жизни, защите Родины.