Готов к труду и обороне.Внеурочная деятельность

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Поведниковская средняя общеобразовательная школа»

г.о. Мытищи Московская область

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по курсу внеурочной деятельности

«Игровое ГТО»

для 5 класса

(базовый уровень)

на 2020-2021 учебный год

Составитель: Шаров А.Н.

учитель физической культуры первой категории  

Пояснительная записка.

Рабочая программа по курсу внеурочной деятельности – «Игровое ГТО» разработана для занятий с обучающимися 5 классов в соответствии с новыми требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования с учетом образовательного процесса школы, может реализоваться в рамках раздела учебного плана «Внеурочная деятельность».

Данная программа курса внеурочной деятельности «Игровое ГТО» предусматривает подготовку к выполнению обучающихся различных возрастных групп (от 11 до 15 лет) установленных нормативных требований по трем уровням трудности.

По учебному плану на изучение курса внеурочной деятельности  «Игровое ГТО» в 5  классах выделяется 34 часа (1 ч в неделю, 34 учебные недели).

Цель внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления курса «Игровое ГТО» — формирование физической культуры личности школьника, совершенствование физической подготовки. Эти цели выполняет физкультурный комплекс ГТО.

Курс «Игровое ГТО» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

·   внедрение комплекса ГТО в систему физического воспитания школьников;

·   повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности.

В процессе реализации программы предполагается решение следующих задач:

·   создание положительного отношения школьников к комплексу ГТО, мотивирование к участию в спортивно-оздоровительной деятельности;

·   углубление знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, приобретённых на уроках физической культуры;

·   развитие основных физических способностей (качеств) и повышение функциональных возможностей организма;

·   обогащение двигательного опыта учащихся физическими упражнениями с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

·   формирование умений максимально проявлять физические способности при выполнении видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

·   формирование у детей младшего школьного возраста осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни.

Программа разрабатывается с учётом следующих принципов:

·   принцип комплексности, предусматривающий тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы, педагогического и медицинского контроля);

·   принцип преемственности, определяющий последовательность изложения программного материала и соответствие его требованиям комплекса ГТО, чтобы обеспечить в учебно-тренировочном процессе ценность задач, средств и методов подготовки, объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технической подготовленности;

·   принцип вариативности, предусматривающий в зависимости от индивидуальных особенностей учащегося вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.

Результаты освоения курса внеурочной деятельности «Игровое ГТО».

Личностные результаты:

•   положительное отношение школьников к занятиям двигательной деятельностью, накопление необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

Регулятивные.

Ученик научится:

-           способность сознательно организовывать и регулировать свою деятельность – учебную, общественную.

-         способность овладевать основами самоконтроля, самооценки, принятия решения.

Ученик получит возможность научиться:

-            способность самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формировать для себя задачи в учебе и познавательной деятельности.

Познавательные:

Ученик научится:

-        владение умениями работать с учебной и внешкольной информацией.

-        владение сведениями о роли и значении физической культуры.

Ученик получит возможность научиться:

-        понимание физкультуры как средство организации и активного ведения здорового образа жизни.

Коммуникативные:

Ученик научится:

- правилам общения в социальных группах;

- основам бесконфликтного поведения в различных ситуациях;

- умению взаимодействовать на благо себя и группы.

Ученик получит возможность научиться:

-   готовность к сотрудничеству с учениками, коллективной работе, освоение основ межкультурного взаимодействия в школе и социальном окружении.

Осуществление контроля за реализацией программы включает в себя:

·      соревнования по различным видам спорта;

·      зачётное проведение динамических пауз в классах с  одноклассниками и первоклассниками;

·       защиту игровых программ и проведение их на переменах и в группах продлённого дня;

·      представление  самостоятельно и в группах составленных комплексов аэробики, партерной гимнастики, ритмической гимнастики с предметами в зачётной форме;

·       заполнение в портфолио тестирования  показателей физического здоровья и физической подготовленности;

·      тренировки и сдачу нормативов.

Основное содержание курса (34 часа).

№	Наименование разделов и тем	Количество часов	Основные виды деятельности учащихся
1	Развитие прыгучести	8	Выполнение специальных прыжковых упражнений, круговой тренировки на развитие прыгучести
2	Гимнастика	9	Изучение строевых приемов, выполнение прыжков через коня
3	Общая физическая подготовка	8	Упражнения на выносливость и силу
4	Развитие силовых способностей	9	Выполнение отжиманий, круговой тренировки, общеразвивающих упражнений на силу
Всего – 34 часа

Календарно-тематическое планирование (1 час в неделю, всего 34 часа).

№	Наименование разделов и тем	Характеристика основных видов деятельности ученика на уровне учебных действий по теме	Плановые сроки прохождения темы	Фактические сроки (и/или коррекция
				5-а	5-б
Раздел «Развитие прыгучести» - 8 часов (1 час в неделю по учебному плану)
1	Инструктаж по ТБ. Прыжки толчком с двух ног с 2-3 м разбега	Коммуникативные: формировать навыки работы в группе; устанавливать рабочие отношения.	01.09.20-04.09.20
2	Прыжки на гимнастическую скамейку толчком обеими ногами	Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять прыжок в длину с места и подтягивание	07.09.20-11.09.20
3	Соревнования по прыжкам в длину и в высоту	Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга. Регулятивные:  видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: правильно выполнять прыжок в длину с разбега.	14.09.20-18.09.20
4	Прыжок вверх толчком двух ног с места с взмахом руками	Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга. Регулятивные:  самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. Познавательные:  правильно выполнять легкоатлетические метания Уметь метать из разных положений на дальность	21.09.20-25.09.20
5	Выполнение прыжка в разных условиях в длину на гимнастическом мате	Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать. Регулятивные:  осуществлять действие по образцу и заданному правилу. Познавательные: проходить тестирование.	07.09.20-11.09.20
6	Прыжок в длину с места с закрытыми глазами	Коммуникативные: достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные:  самостоятельно выделять  и формулировать познавательные цели. Познавательные: техника выполнения упражнений на развитие выносливости	28.09.20-02.10.20
7	Прыжок в длину с места с разной скоростью в замедленном и ускоренном темпе	Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, самостоятельно формировать познавательные цели. Познавательные: проходить тестирование.	05.10.20-09.10.20
8	Соревнования по прыжкам в длину и в высоту	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	12.10.20-16.10.20
Всего – 8 часов
Раздел «Гимнастика» - 9 часов (1 час в неделю по учебному плану)
9	Инструктаж по ТБ. ОРУ. Лазание по канату	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	19.10.20-23.10.20
10	Акробатические упражнения, упражнения на бревне	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	02.11.20-06.11.20
11	Лазание по канату без помощи ног	Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять висы и лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие  двигательных качеств   и закрепление технических элементов	09.11.20-13.11.20
12	ОРУ. Прыжки через скакалку	Коммуникативные:  устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: проходить тестирование	16.11.20-20.11.20
13	Упражнения на брусьях, на перекладине	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	23.11.20-27.11.20
14	ОРУ. Прыжки через скакалку	Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и  сообщать его в устной форме. Регулятивные: видеть указанную ошибку, исправлять ее, сохранять цель. Познавательные: бросать набивной мяч от груди и способом «снизу» и из-за головы,  играть в подвижную игру «Точно в цель»	30.11.20-04.12.20
15	Упражнения с гантелями, набивными мячами, прыжки	Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и  сообщать его в устной форме. Регулятивные: видеть указанную ошибку, исправлять ее, сохранять цель. Познавательные: бросать набивной мяч от груди и способом «снизу» и из-за головы,  играть в подвижную игру «Точно в цель»	07.12.20-11.12.20
16	Эстафета с использованием гимнастического инвентаря	Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели. Познавательные: выполнять легкоатлетические  прыжки	14.12.20-18.11.20
17	Лазание по канату без помощи ног	Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, самостоятельно формировать познавательные цели. Познавательные: проходить тестирование.	21.12.20-25.12.20
Всего – 9 часов
Раздел «Общая физическая подготовка» - 8 часов (1 час в неделю по учебному плану)
18	Челночный  бег.	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: изучают технику челночного бега	11.01.21-15.01.21
19	Упражнения на гимнастической скамье	Р.:. видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. П.: изучают упражнения на гимнастической скамье К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь	18.01.21-22.01.21
20	Упражнения на турнике	Р.:  использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: Изучают упражнения на турнике. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники передвижения.	25.01.21-29.01.21
21	Упражнения со скакалкой.	Р.:  Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. П.: изучают технику прыжков на скакалке. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного изучения упражнений.	01.02.21-05.02.21
22	Круговая тренировка	Р.:  Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного изучения упражнений.	08.02.21-12.02.21
23	Круговая тренировка	Р.:  Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности.	15.02.21-19.02.21
24	Круговая тренировка	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	22.02.21-26.02.21
25	Упражнения на выносливость.	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	01.03.21-05.03.21
Всего – 8 часов
Раздел «Развитие силовых способностей» - 9 часов (1 час в неделю по учебному плану)
26	Инструктаж по ТБ. Упражнения с гантелями. Упражнения на гимнастической стенке	Коммуникативные:  устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: техника выполнения  опорных прыжков	08.03.21-12.03.21
27	Упражнения на гибкость, силовая подготовка	Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: техника выполнения  опорных прыжков	15.03.21-19.03.21
28	Лазание по канату	Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные:  определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные:  Выполнять технику гимнастических упражнений	01.04.21-09.04.21
29	Упражнения с гантелями, набивными мячами	Коммуникативные:  эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: техника выполнения висов	12.04.21-16.04.21
30	Прыжки через скакалку. Упражнения на гимнастической стенке	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: : проходить тестирование	19.04.21-23.04.21
31	Висы на перекладине, подъем переворотом, подтягивание	Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию. Познавательные: иметь представление об особенностях бега на короткие дистанции, выполнять высокий старт	26.04.21-30.04.21
32	Упражнения на брусьях	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	03.05.21-07.05.21
33	Упражнения на перекладине, упражнения на брусьях	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	10.05.21-21.05.21
34	Круговая тренировка на развитие силы	Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО	24.05.21-28.05.21
Всего – 9 часов
ИТОГО - 34 часа

РАССМОТРЕНО

Протокол заседания МО учителей  школы

от____________________ № _________

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР

_____________________

               (подпись)

"______"__________________ 20__ г.