Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / "Граната лақтыру" 10 сынып

"Граната лақтыру" 10 сынып

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Тақырыбы: Граната лақтыру.

Мақсаты: 1. Граната лақтыру жаттығулары туралы түсінік беру, лақтыру тәсілін үйрету.

2. Дәл көздеу, тура бағыттау, икемділік қабілеттерін дамыту.

3. Қырағылыққа, байқампаздылыққа баулу.

Өтетін орны: Спорт алаңы

Уақыты: 45 минут

Қолданылатын құралдар: граната, бақылау белгілері, нысана, секундомер.


Мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

І

1

2


3


4


5


6

7


8



9


10


ІІ

1



2


2.1



2.2


3



ІІІ

1

2

3

4

Кіріспе бөлім.

Сабақтың барысы:

Журнал тізімі бойынша тексеріп шығу.


Сыныпты қабылдап алу.


Спорт секторының рапорт беруі.


Сәлемдесу.


Сабақтың мақсатымен таныстыру.

Саптық жаттығулар


Жүгіру жаттығулары.



Жүру жаттығулары.


Бой жазу жаттығулары.


Негізгі бөлім.

Теннис добын екпін алып қашықтыққа, орыннан нысанаға лақтыру жаттығуларын қайталау.

Граната лақтыру туралы түсінік беру, лақтыру тәсілімен таныстыру, үйрету.

Арнайы дамыту жаттығулары.



Граната лақтыру.


Жүгіру, секіруге арналған ұлттық және халықтық қозғалмалы ойындар.


Қорытынды бөлім.

Сапқа тұрғызу

2-3 саптық жаттығулар

Сабақты қорытындылау

Баға қою

10 мин


2 мин




2 мин





2 мин


2 мин




2 мин



30 мин

5-6 рет



5 мин


5 мин



10 мин


8 мин



5 мин


1мин



Оқушылардың сабаққа

қатысуларына және спорт

киімдеріне назар аудару.



Саптан дұрыс шығуын

қадағалау.

Біркелкі сәлемдесуіне көңіл

бөлу.

Тәртіп сақтауын қадағалау

Денені тік ұстауын бақылау


Жүгіріс кезіндегі жаттығулардың бұйрық бойынша орындалуын қадағалау

Арақашықтықты сақтауына

көңіл бөлу.

Біркелкі орындауларын

қадағалау.



Өзіне ыңғайлы қашықтықты белгілеп, адымды мөлшерлеу.


Тәртіп сақтап түсініп тыңдауларын қадағалау.

Лақтыру қашықтығын мөлшерлеу, гранатаны биік сілтеу, қолды дұрыс сермеу жаттығулары.

Қыздар 500 грамдық, ұлдар 700 грамдық граната лақтыру.

Ойын ережесін қадағалау.




Түзу тұруларын қадағалау

Тамыр соғуын тексеру

Жеке-дара тапсырма

Күнделіктеріне баға қою



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 23.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров201
Номер материала ДВ-476625
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх