Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Игра- путешествие по стране "Здоровье" (совместно с родителями)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Игра- путешествие по стране "Здоровье" (совместно с родителями)

библиотека
материалов

СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВЬЯ

(игра-путешествие для учащихся и их родителей)

Цель: формирование навыков здорового образа жизни.

Задачи:

  • показать обучающимся и их родителям значение двигательной активности, занятий физкультурой для здоровья и развития организма;

  • профилактика близорукости и искривления позвоночника;

  • составить оптимальный вариант режима дня;

  • учить обобщать добытую информацию путем составления памяток;

  • формировать умение строить устные рассуждения;

  • способствовать укреплению семейных отношений между детьми и родителями.


Подготовительная работа:

  1. Проведение родительского собрания и классного часа, на которых выявляются условия сохранения здоровья, его слагаемые;

  2. Дети ведут поиск информации и самостоятельно составляют памятки «Как выработать осанку» и «Как беречь зрение», а также распорядок дня. На классных часах все предложенные варианты рассматриваются и составляется оптимальный вариант памяток и режима дня.

  3. Подбирают пословицы на тему «Здоровье»;

  4. Подготовить сценку-диалог «Режим дня».

  5. Оформить стенды.

  1. Вступление.

- Тему и цель нашего мероприятия мы скажем хором в форме стихотворения:

Получен от природы дар –

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз –

Здоровье. Очень хрупкий груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

А как? Сейчас мы вам расскажем,

А что-то может и покажем.

- Итак, сегодня мы собрались поговорить о здоровье и о том, что является условиями сохранения здоровья, его слагаемыми. В ходе размышлений и бесед с родителями на родительском собрании и с детьми на классном часе мы выделили такие составляющие здоровья: (обращение к стенду, дети читают по цепочке) (Приложение №1).

- Мы много времени потратили на изучение слагаемых здоровья. Надеюсь, что приобретенные знания вы сможете применить в путешествии, в котором я приглашаю принять участие вас и ваших родителей. Но сначала попробуйте ответить на главный вопрос: почему здоровье нужно беречь? Может ответ вам подскажут пословицы? (на стенде). (Приложение №2).

- Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял. Время потерял – много потерял. Здоровье потерял – всё потерял».

- Сегодня у нас в гостях специалист по здоровому образу жизни – доктор Будьздоров.

Доктор: Хотите хорошо учиться? Оказывается, что в вашем возрасте успеваемость в значительной степени зависит от здоровья. Попробуем убедить в этом и ваших родителей.


Условия игры: играют две команды. Мы с вами осуществим путешествие по стране Здоровье (карта на доске). В каждом пункте нашего пути вас ждут задания. В случае затруднения вы можете обращаться за помощью к родителям.


  1. Остановка «Движение».

А) - В Древней Греции на скале были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай». Как вы понимаете эти слова? Найдите на стенде пословицы, подтверждающие эту мысль.

- По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.

- Однажды учёные поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность. А те, кто в течение 20 дней выполняли упражнения, наоборот, чувствовали себя прекрасно.

- Обратимся к примерам из жизни великих людей. С. П. Королёв, учёный и конструктор в области ещё и прыгал с 30-метровой вышки. Г. Н. Сперанский, учёный-медик, академик, в течение жизни занимался практически всеми видами ракетостроения и космонавтики, был человеком гениального ума, и физически сильным. Он великолепно плавал, катался на коньках, а в юности спорта. Человек исключительной работоспособности, он продолжал работать, когда ему исполнилось уже 100 лет.

- Труд на свежем воздухе – тоже своего рода физкультура. Люди издавна заметили пользу физического труда для здоровья и сложили по этому поводу немало пословиц, найдите их на стенде.

Писатель Л. Н. Толстой писал: «Я постоянно упражняюсь в физической работе. Сам ношу землю, колю дрова, ношу воду, хожу пешком. Благодаря физическому труду, я, несмотря на свои 66 лет, чувствую себя вполне здоровым, как юноша».

Физическая нагрузка необходима для растущего организма. Но упражнения приносят большую пользу в том случае, если они выполняются постоянно, каждый день.


Задание: командам придумать комплекс упражнений для утренней зарядки, которую обязательно нужно делать после сна, лучше при открытой форточке или на свежем воздухе.


(Пока дети готовятся, родители слушают выступление доктора).

- С переходом к школьному режиму двигательная активность ребенка сокращается почти вдвое. А ведь движение для ребенка – сама жизнь. Без движения нет нормального развития и роста. Подробнее об этом расскажет доктор Будьздоров.

Доктор: «Возрастные особенности младшего школьника».

Кости ребенка в возрасте 7-11 лет отличаются большей, чем у взрослого, гибкостью и податливостью к различным воздействиям. В костях ребенка имеется большое количество хрящевой ткани, т. е. процесс окостенения еще не закончен. Для правильного протекания процесса окостенения ткани ребенку необходимо обеспечить полноценное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, привлекать его к посильному физическому труду.

Мышечная система развивается вместе с костной, они совместно участвуют в движении. Движение в свою очередь влияет на все важнейшие физиологические процессы – кровообращение, дыхание, обмен веществ, а также на развитие психики ребенка.

Особенности развития сердечно-сосудистой системы, её несовершенство, несоответствие в развитии сердца и сосудистой системы опять-таки требуют практиковать физический труд, подвижные игры на свежем воздухе.

Но не забывайте, что чрезмерно большое мышечное напряжение вредно отражается на жизнедеятельности всего организма. Физическая нагрузка не должна превышать возможности ребенка.


Проверка задания: команды показывают по одному упражнению по очереди.


Б) Развитие мелкой моторики руки.

- Как сообщил нам доктор, у младшего школьника процесс окостенения тканей не закончен. Только в возрасте 9-11 лет у детей заканчивается окостенение костей запястья и фаланг пальцев руки. Поэтому и для пальчиков необходимы специальные упражнения.

Задание: игра «Поможем Золушке». Нужно отделить горох от риса. (Каждой команде дается тарелка, в которой перемешаны зерна гороха и риса. Их необходимо разложить по разным тарелкам).


  1. Остановка «Формирование правильной осанки».

Выступление доктора «Что такое осанка».

Осанка - это привычное положение тела при выполнении естественных движений. У человека с хорошей, правильной осанкой прямая спина, расправленные плечи, поднятая голова. Такой человек выглядит стройным, красивым.

Мы уже говорили, что кости ребенка отличаются большей податливостью к различным воздействиям. В силу этих особенностей при неправильной посадке учащегося во время работы, при использовании мебели, не соответствующей его росту, при физической нагрузке, превышающей возможности ребенка у него может возникнуть искривление позвоночника. Нарушение осанки наблюдается, если у ребенка слабые мышцы, ведь мышечная система развивается вместе с костной.

- Какой вывод вы можете сделать, узнав этот факт? (нужно тренировать мышцы, а в этом опять поможет физкультура).


Задание: игра «Книга на голове».

Играют по двое. Участники встают у стены (так проверяется осанка, нужно, чтобы со стеной соприкоснулись затылок, расправленные плечи, ягодицы и пятки).

Им на голову кладется книга. Тому, кто дальше пройдет с правильной осанкой, не уронив книгу, дается очко. Затем у каждой команды подсчитывается количество очков.

Проигравшей команде дополнительное задание: научить родителей, как нужно сидеть за столом, чтобы не было нарушения осанки.

- В ходе подготовительной работы ребятам было дано задание составить памятку «Как выработать осанку». Вот, что у них получилось: (читают правила по очереди). (Приложение №3)


4. Остановка «Забота о зрении».

- Отгадайте загадку:

Брат с братом через дорогу живут,

А один другого не видит.

- А. М. Горькому во время болезни пришлось несколько дней пробыть с повязкой на глазах. Он так писал о своем состоянии: «Ничего не может быть страшнее, чем потеря зрения».


Задание:

- Я приглашаю для участия в следующей игре ребят, которые много времени проводят у компьютера или телевизора.

Игра называется «Слепой и поводырь». От каждой команды выбирается «поводырь», который подсказывает направление движения остальным участникам. Они с завязанными глазами должны пройти между рядами, через препятствие.

- Поделитесь, что вы чувствовали во время движения, не надолго лишившись зрения?

-Как вы думаете, почему я пригласила играть именно вас?

- В ходе подготовительной работы, ребята составили памятку «Как беречь зрение» (читают правила по очереди). (Приложение №4).

- Для глаз тоже существуют разные упражнения. Доктор Будьздоров проведет один из вариантов гимнастики для глаз (все участники выполняют упражнения.) (Приложение №5).


5. Остановка «Режим дня».

Между учителем и заранее подготовленным учеником разыгрывается диалог:

- Следующая остановка «Режим дня». А ты, (имя ученика), знаешь, что такое режим?

- Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!

- Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

- Даже перевыполняю!

- Как же это?

- По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!

- Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

- Знаю (отмахивается). Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. В школу. Обед. Прогулка. Приготовление домашнего задания.

- Хорошо…

- А можно еще лучше!

- Интересно, как же это?

- Вот как: подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.

- Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

- Не вырастет!

- Это почему же?

- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

- Как это «с бабушкой»?

- А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

- Все-таки не понимаю – как это?

- Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак - я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, обед – я, прогулку – я…

- И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный и несобранный…


- Какие ошибки в распорядке дня заметили? (необходимо чередование труда и отдыха).

- Послушаем, что скажет по этому поводу доктор Будьздоров.

Выступление доктора на тему «Режим дня».

Отдых должен быть активным. Полноценный отдых – это смена видов деятельности. После учебы ребенку необходимо пребывание на воздухе в подвижном состоянии. А это спортивные игры и физический труд! Бесцельное хождение по улице ведет к потере работоспособности, постепенно воспитывает лень, нежелание делать полезное дело. Прогулка необходима и после приготовления домашнего задания.


- Ребята тоже составляли план своего дня. Рассмотрев их работы, мы составили оптимальный вариант режима дня. (на стенде) (Приложение №6)

Задание: определить время по часам (дано искаженное зеркальное изображение), объяснить место этого времени в режиме дня (7.00., 16.00., 19.00., 21.00., 7.30., 8.30. и т.д.).

Выступление доктора:

В режиме дня должно быть отведено место и организации питания. Рекомендуется кормить ребенка не реже 4х раз в день, примерно через каждые 3-4 часа. Утром ребенок должен получить горячий завтрак. Обед в строго определенное время, обязательно с первым блюдом. Также необходим полдник. Ужин должен быть легким и давать его следует за 1,5-2 часа до сна.



6. Остановка «Полноценный сон».

- Отгадайте загадку (даю несколько попыток):

  • Что слаще сладкого?

  • На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет на свете милее его.

  • Не стукнет, не брякнет, ко всякому подойдет.

  • Сильнее любого силача, сильнее слона.

  • Что можно увидеть с закрытыми глазами? (Сон).


- Зная время подъема и время отхождения ко сну, высчитайте по модели часов сколько должен продолжаться ваш сон.

- Доктор Будьздоров объяснит, почему сон – это важная часть режима дня.


Выступление доктора на тему «Значение сна».

Чтобы восполнить ту энергию, которые вы затратили за день, бегая и играя, вам нужно много спать. После активно проведенного дня устают не только мышцы, но и многие важные органы: сердце, легкие, печень. Особенно важен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог хорошо работать. Когда вы спите, отдыхают ваши кости, благодаря этому они лучше растут. Для всех органов вредно, если человек регулярно недосыпает. От недосыпания даже желудок начинает плохо работать, т.к. он тоже нуждается в отдыхе. Продолжительность сна младших школьников – 10 часов. За это время в вашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.

Некоторые ребята начинают спорить, когда родители велят идти им спать. Это очень глупо. Мамы и папы вас любят, они знают, что ребенку надо много спать, чтобы он рос здоровым, поэтому они и следят, чтобы вы ложились вовремя в постель.

Доктор знакомит участников с правилами сна. (Приложение №7).


Задание: - Когда вы были маленькими, мамы и бабушки пели вам песенки перед сном. Как они называются?

Каждой команде нужно спеть колыбельную песню: можно вместе, можно группой или одному от команды.



  1. Подведение итогов.

- Какие выводы вы сделали для себя после проделанной работы и этого мероприятия?

- Что еще дала вам эта работа? Что получилось? Что не получилось?

- Давайте еще раз коротко сформулируем правила здорового образа жизни, о которых говорили на мероприятии.




















ПРИЛОЖЕНИЕ №3



hello_html_78ce857a.gif


  1. Сиди всегда прямо, голову лишь слегка наклоняй вперед.

  2. Расстояние между грудью и столом должно быть равно ширине ладони.

  3. Опирайся на спинку стула.

  4. Руки клади на стол свободно, не опирайся на них.

  5. Ноги ставь на пол всей ступней.

  6. Почувствовав усталость, измени позу, проделай несколько упражнений.

  7. При ходьбе держись прямо, не сутулься.

  8. Если несешь что-нибудь тяжёлое, распределяй груз равномерно в обе руки или неси его то в одной, то в другой руке.

  9. В школу лучше ходить с ранцем.

  10. Нельзя спать на сильно прогибающейся кровати. Постель должна быть ровной, не очень мягкой.

  11. Занимайся физическим трудом и физкультурой, ведь хорошая осанка у того, у кого сильные мышцы.






ПРИЛОЖЕНИЕ №4


hello_html_7465391a.gif


  1. Читай, пиши только при хорошем освещении.

  2. Книга и тетрадь должны быть на расстоянии 30-35 см от глаз.

  3. Книгу при чтении полезно поставить на наклонную подставку.

  4. При письме свет должен падать слева.

  5. Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, давай глазам отдохнуть через каждые 20 мин.

  6. Нельзя читать лежа, нельзя читать в транспорте.

  7. Нельзя подолгу смотреть телевизор и работать на компьютере.

  8. Садись от экрана телевизора не ближе чем на 2-3 метра.

  9. Не три глаза грязными руками, пользуйся чистым носовым платком.

  10. Не смотри на яркий свет.

  11. Будь осторожен с острыми предметами.









ПРИЛОЖЕНИЕ №5





Гимнастика для глаз.

  1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4 -5 раз.

  2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

  3. Вытянуть правую руку вперёд. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца влево и вправо, вверх и вниз, по диагонали: направо вверх – налево вниз и налево вверх – направо вниз. Повторить по 4 -5 раз.

  4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счёт 1-2-3-4, потом перенести взор вдаль на счёт 1 – 6. Повторить 4 -5 раз.

  5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль. Повторить 1-2 раза.






















ПРИЛОЖЕНИЕ №6


РЕЖИМ ДНЯ

hello_html_1a1cbb3a.gif7.00 – подьём.


7.00 – 7.30 – утренняя гимнастика, туалет, уборка постели.

7.30 – 8.00 – завтрак.

8.00 – 8.30 – дорога в школу, подготовка к учебным занятиям.

8.30 – 13.30 – занятия в школе.

11.05 – обед в школе.

13. 30 – 15.30 –отдых, прогулка, трудовые дела.

hello_html_m14673456.gif15.30 – 16.00 – полдник.


hello_html_31562cd.gif16.00 – 18.00 – выполнение домашнего задания, подготовка к следующему учебному дню.

19.00 – 19.30 – ужин.

19.30 – 20.30 – свободные занятия, прогулка.

hello_html_m2a6730a1.gif20.30 – 21.00 – приготовление ко сну.

21.00 – сон.
























hello_html_4c93aee2.gif



hello_html_62300ed8.gif


ПРИЛОЖЕНИЕ №1

hello_html_m19d56fd.gif








hello_html_m4b8d3c3b.gif

hello_html_mf8d1333.gif







hello_html_m12cf23c2.gif

hello_html_m53ff1ec5.gif









hello_html_50819aa3.gif


hello_html_6813df4d.gif








hello_html_m1e8d8219.gif















ПРИЛОЖЕНИЕ №2

ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ– НОВОЕ НЕ КУПИШЬ.



БЫЛО БЫ ЗДОРОВЬЕ, А СЧАСТЬЕ НАЙДЁТСЯ.

НЕ РАД БОЛЬНОЙ И ЗОЛОТОЙ КРОВАТИ.


ЗДОРОВ БУДЕШЬ – ВСЁ ДОБУДЕШЬ.





ЛУЧШЕ СРЕДСТВА ОТ ХВОРИ НЕТ: ДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ ДО СТАРОСТИ ЛЕТ.

ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ -

ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ.


КТО МНОГО ЛЕЖИТ, У ТОГО БОК БОЛИТ.



ДВИЖЕНИЕ – СПУТНИК ЗДОРОВЬЯ.

ЧЕЛОВЕК ОТ ЛЕНИ БОЛЕЕТ, А ОТ ТРУДА ЗДОРОВЕЕТ.



КТО ЛЕНИВ, ТОТ СОПЛИВ.

ТРУД ПРИНОСИТ ЗДОРОВЬЕ, А ЛЕНЬ –

ПОРОКИ.


В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ.

СЛАБЕЕТ ТЕЛО БЕЗ ДЕЛА.


ЧИСТО ЖИТЬ – ЗДОРОВЫМ БЫТЬ.


hello_html_ae0cf5d.gif


  1. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время.

  2. Перед сном надо совершить прогулку, умыться, вымыть ноги, почистить зубы.

  3. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, играть в шумные игры.

  4. Не есть на ночь! Ужинать рекомендуется за 1-2 часа до сна.

  5. Спать нужно в темноте и тишине.

  6. Спать при открытой форточке.

  7. Спать на ровной постели с маленькой подушкой.

  8. Спать лучше на спине или на правом боку.

  9. Не применять снотворного.


hello_html_496ae9ee.gif




ОСТАНОВКА ОСТАНОВКА ОСТАНОВКА

hello_html_3e259f55.gifhello_html_m49ebc5a9.gifhello_html_73b48f18.gif








ОСТАНОВКА ОСТАНОВКА

hello_html_6855b327.gifhello_html_m5141ae10.gif



hello_html_2e829605.gif

Краткое описание документа:

Данное мероприятие посвящено формированию навыков здорового образа жизни. Представляет собой соревновательную игру между двумя командами. Задания, даваемые детям, заставляют их задуматься о своем зоровье и сделать выводы.

Эта разработка - своебразный итог работы учителя, учеников и родителей, которая проводилась в течении долгого времени и  описание которой дано в начале конспекта. В ходе мероприятия показываются итоги работы детей.

Мероприятие проводится совмесно с родителями. Кроме  заданий для команд в нем есть рекомендации для родителей по сохранению здоровья детей. 

В конце даны приложения, в которых представлены материалы - результаты нашей с учениками работы.

Автор
Дата добавления 17.11.2014
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров329
Номер материала 126157
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх