Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Игра-конкурс "Если хочешь быть здоров"

Игра-конкурс "Если хочешь быть здоров"


  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Игра-конкурс «Быть здоровым-здорово!»


Цель: формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни;

научить учащихся находить в своем окружение и правильно применять факторы, оказывающие положительное влияние на здоровье.


1. Вступительное слово учителя.

- Дорогие ребята! Я рада видеть вас на этом мероприятии, тему которого, вы мне скажите сами, прослушав сказку.

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными, трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - дети часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: “Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?” Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: “Здоровье человека зависит во многом от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях” Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу Здоровья для всех детей страны.

- Как вы думаете, чему будут учить в школе Здоровья?


2. Постановка задачи.

- Правильно. Сегодня я предлагаю совершить путешествие в “Страну здоровья”, во время которого мы узнаем много секретов здоровья.

- Итак, тема нашего мероприятия: Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

3. Путешествие по станциям.

- Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко работать и учиться, заниматься любимыми увлечениями. Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым», — и затем добавил фразу, ставшую пословицей.

Расшифруйте ее.

ЕБОЛЬНОГОКОРОЛЯ
ИЙСЧАСТЛИВЕ
ОВЫЙНИЩ
ДОР
3

Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля.

Как вы объясните смысл этого высказывания? (Ответы детей.)

- Итак, мы отправляемся в путь и первая остановка.


Станция « Литературная»

- Как много народных пословиц о здоровье.

Задание. Соединим фразу и прочитаем пословицу:


В здоровом теле… здоровый дух.

Заболел живот, держи болезнь.

Землю сушит зной, а человека пустым рот.

К слабому и болезнь пристаёт.


Станция «Чистюля»

- Как вы думаете, о чём пойдет разговор на этой станции? О гигиене.

- Что такое гигиена?
- В переводе с греческого «гигиена» значит «здоровый»
Гигиена – это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением заболеваний.

Кожа – это броня организма от разных бактерий. Она защищает тело человека от ветра, дождя, укусов насекомых, как барьер стоит на пути различных ядовитых веществ и бактерий.

- Что угрожает коже?

(Грязь. Грязная кожа – любимое место микробов.)

- Где больше всего скапливается грязь?

(Чаще всего на руках, ногах, лице и под ногтями.)

Личная гигиена – это действия, которые мы выполняем, чтобы поддерживать тело в чистоте. У каждого человека, некоторые вещи, должны быть личными, ими пользоваться должен только он. Другими предметами могут пользоваться все члены семьи. Необходимо умываться, мыть руки с мылом, следить, чтобы одежда была чистая, ухаживать за зубами. Каждую неделю обязательно мыть тело горячей водой с мылом. Ученые посчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой удаляется 1,5 млрд. микробов.


Задание-Игра « Кто с кем дружит?»

У каждого на груди написано слово или рисунок предмета.

Нужно найти себе пару из другой команды и представиться.


Глаза Очки

Руки Мыло

Нос Носовой платочек

Ногти Ножницы

Зубы Зубная паста

Лохматая голова Расчёска

Мочалка Гель для душа

Ноги Вода


Советы доктора Айболита:

Чтобы быть здоровым, надо соблюдать чистоту.

От простой воды и мыла у микробов тают силы.

Раз в неделю мойся основательно.

Утром, после сна, мой руки, лицо, шею и уши.

Мой руки после уборки комнаты, игр, прогулки, общения с животными, работы во дворе.

Регулярно стриги ногти.


Станция « Успевайка»

- Нам часто недостаёт времени: мы не успеваем сделать одно, другое, третье… Жалуемся на усталость, а то и на недомогание. А как сделать так, чтобы и успеть за день сделать всё, что нам нужно, и сохранить отличное самочувствие?

Лучший помощник в этом – режим. Именно он создаёт самые благоприятные условия и для активной деятельности, и для восстановления сил организма. Мало того, он способствует повышению нашей умственной и физической работоспособности. И только при соблюдении режима мы чувствуем себя бодрыми, уверенными, способными на многое. Режим улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет здоровье.

Режим – это распорядок дел в течение дня. При составлении режима дня необходимо, чтобы учеба и труд сменялась отдыхом, проводить время на свежем воздухе, питаться не менее трех раз в день, ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время. Режим дня – это один из наших помощников в сохранении здоровья.


Задание. Составить режим дня по картинкам

Расставить цифры по порядку

Проверка, подведение итогов.


Станция «“ Полезная”.

- Мы едим, чтобы жить. Питание – это естественный физиологический процесс человека. Прежде всего, необходимо соблюдать режим питания. Правильнее есть в одно и то же время 4—5 раз в день. Желательно съедать побольше овощей и фруктов и поменьше сладкого, жирного и соленого.

Ученые установили, что в состав нашей пищи обязательно должны входить: вода, белки, жиры, сахар или углеводы, а также различные минеральные соли и витамины.

УГЛЕВОДЫ — это топливо для клеток. Они дают нам энергию.

БЕЛКИ — это стройматериалы для строительства клеток. Мышцы на теле увеличиваются благодаря белкам.

ЖИРЫ это продовольственные и топливные склады на «черный день», а также «теплое белье» и предохранители от ударов.

- Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты, ягоды и т.д.

- Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты, шоколад в больших количествах. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это белый хлеб, различные булочки, пирожки.

Игра “ Полезные и неполезные”

- Сейчас мы с вами проведём игру, в ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Игра «Да и Нет»

Каша – вкусная еда

Это нам полезно? (Да)

Лук зеленый иногда

Нам полезен дети? (Да)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда? (Нет)

Щи – отличная еда

Это нам полезно? (Да)

Мухоморный суп всегда –

Это нам полезно? (Нет)

Фрукты – просто красота!

Это нам полезно? (Да)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки? (Нет)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны? (Да)

Сок, компотик иногда

Нам полезны, дети? (Да)

Съесть большой мешок конфет

Это вредно, дети? (Да)

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

А раз полезная еда –

Будем мы здоровы? (Да)


- Молодцы. Все продукты определили верно.

- Ребята, с пищей человек получает все вещества, необходимые для роста и развития организма, для пополнения затраченной энергии. А знаете ли вы, что нужно для роста молодого организма? Витамины.

- Слово “витамин” образовано от латинского слова, которое в переводе означает “жизнь”.

- Витамин А – это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранять зрение.

- Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему

- Витамин С помогает бороться с болезнями.

- Витамин Д сохраняет нам зубы.

- А что нужно кушать, чтобы пополнить наш организм витаминами?

(фрукты и овощи)

Сейчас вы получите кроссворды, где зашифрованы названия фруктов, овощей и ягод.

Задание. За пять минут найдите на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей.


кроссворд 2







Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго


- Молодцы, ребята! Правильно отгадали все овощи и фрукты. Организму для роста и развития нужна разнообразная пища. Однако, для того чтобы она хорошо усваивалась, надо соблюдать некоторые правила.

Советы доктора Айболита

Старайся есть в одно и то же время.

Есть четыре раза в день: утром дома – первый завтрак, в школе – второй завтрак, после школы – обед и вечером ужин.

Не есть всухомятку.

Никогда не отказываться от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению.

Не перекусывать между основными приемами пищи.

Нужно есть не спеша, хорошо прожевывая пищу.

Во время еды не читать, не смотреть телевизор, не вести серьезных разговоров, а тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.


Станция «Спортивная»

- Чем полезна физкультура и спорт? Важно каждый день делать зарядку, больше гулять, играть на улице в подвижные игры, заниматься спортом. Ведь недаром говорят “Движение – это жизнь!”
– Как Вы думаете, что происходит в нашем организме, когда мы делаем зарядку?
(Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженнее, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце, которое работает бесперебойно, вынуждено перекачивать кровь сильнее и быстрее, чтобы доставить больше кислорода мышцам. Если Вы ежедневно занимаетесь зарядкой, ваше сердце становиться сильнее.)

Задание «Напишите ответы на вопросы»

  1. Вид спорта, использующий ракетку и волан

  2. Спортивная обувь

  3. Вид борьбы в перчатках

  4. Игра в мяч

  5. Что забивают в ворота при игре в хоккей

  6. Предмет, используемый для катания на асфальте

  7. Игра в мяч с попаданием в корзину

  8. Игра в мяч на воде

  9. Предмет для катания с гор зимой

10.Предмет для катания на льду

- Очень важно закалять свой организм. Закаленный человек редко болеет, закаляться нужно постепенно – обливаться сначала теплой, прохладной водой, постепенно делая ее холодной. Есть люди, которые даже зимой купаются в реке. Но успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил.



Советы доктора Айболита

  1. Закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно.

  2. Постепенность. Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все части тела. Затем вытереться насухо.

  3. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно ее понижают.

  4. Очень сильное закаливающее средство – контрастный душ, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной.


Песня «Закаляйся»

  1. Закаляйся,

Если хочешь быть здоров.

Постарайся позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся

Если хочешь быть здоров.

2.Нам полезней

Солнце воздух и вода.

От болезней помогают нам всегда.

От всех болезней нам полезней

Солнце воздух и вода.


Станция «Здоровье»

- Последняя станция нашего путешествия так и называется здоровье.

Задание. Нужно на каждую букву этого слова найти слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

З –зарядка, закалка,
Д – диета
О – отдых
Р – режим, расческа
В – вода, витамины,
Е – еда

Ученик 1.

Мы желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.

Ученик 2.

Постарайтесь не лениться - 
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.

Ученик 3.

И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь -
Это так поможет вам!

Ученик 4.

Свежим воздухом дышите,
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!

Ученик 5.

Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить.


  1. Рефлексия.

- Здоровье человека можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма.

Давайте повторим, что помогает нам оставаться здоровым?

(вода, спорт, воздух, еда, улыбка, режим, гигиена, спокойный сон, хорошее настроение)

- Посмотрите, солнышко улыбается, радуется, потому что вы знаете, что нужно делать, чтобы быть здоровыми.

- Каждый человек – хозяин своей жизни. На доске висит плакат, на котором изображено дерево без листьев. У каждого из вас есть листочек. Вы должны написать на листочке, что вы будете делать для сохранения и укрепления своего здоровья, начиная со слов “Я буду …”, и прикрепить его на дерево.

(Дети пишут на листочках и прикрепляют к дереву.)

- Наше мероприятие подошло к концу. Желаю вам на всю жизнь сохранить своё здоровье, быть умными, добрыми и счастливыми.


Маршрутный лист


Название станции

баллы

1

Станция «Литературная»


2

Станция «Чистюля»


3

Станция «Успевайка»»


4

Станция «Полезная»


5

Станция «Спортивная»


6

Станция «Здоровье»




Краткое описание документа:

Игра-конкурс «Быть здоровым-здорово!»

Цель: формирование установки на здоровый  и безопасный образ жизни;

научить учащихся находить в своем окружение и правильно применять факторы, оказывающие положительное влияние на здоровье.

 

1. Вступительное слово учителя.

- Дорогие ребята! Я рада видеть вас на этом мероприятии, тему которого, вы мне скажите сами, прослушав сказку.

          В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными, трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - дети часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: “Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?” Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: “Здоровье человека зависит во многом от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях” Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу Здоровья для всех детей страны.

- Как вы думаете, чему будут учить в школе Здоровья?

 

Автор
Дата добавления 16.04.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров639
Номер материала 485750
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх