Игра - соревнование "Мы за здоровый образ жизни"

Игра- соревнование «Мы за здоровый образ жизни»

Цель:  -познакомить учащихся  с  принципами здорового  образа  жизни;

  - развивать ловкость,  быстроту;

  -воспитывать  дисциплину, сплоченность, умение точно выполнять команды.

Оформление, оборудование, реквизит:

Книжная выставка: «Дорога к доброму здоровью»

 Плакаты:   - «Нет большей победы, чем победа над собой!».

- «Спорт – это  здоровье!».

- «Хочешь быть сильным - бегай!».

Проектор и экран для показа презентации, шары, мячики, ведерочки, лук.

Ведущий: Здравствуйте! Люди часто говорят при встрече это хорошее, доброе слово. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы обращаемся к вам - здравствуйте, дорогие участники, гости.

Совсем не напрасно в самом начале мы заговорили о здоровье.

Приветствуем всех, кто время нашел,

И к нам на занятие здоровья пришел,

Мы будем здоровы, с зарядкой дружны.

Нам спорт с физкультурой, как воздух  нужны.

Учащ. 1.  Здравствуйте!  Здравствуйте!  Здравствуйте!

Сегодня здесь в рекреации

Мы спорт и знанье совместим

                Мы этот славный день сегодня с Вами

Прекрасным играм посвятим.

Учащ. 2. Абу-Али  Ибн Сина «Врачебные советы»

Гордится стройным станом.

Кто с гимнастикой знаком.

Сидящий, сиднем целый век

Подвержен  всем изъянам.

Учащ.3   .С гимнастикой  дружи,

Всегда веселой будь,

И проживешь сто лет,

А может быть, и боле.

Учащ.1.  Микстуры, порошки-

К здоровью ложный путь.

Природою лечись-

В саду и в чистом поле.

Учащ. 2   Чтоб расти  нам сильными,

 Ловкими, умелыми,

Чтоб расти здоровыми,

Мы зарядку делаем!

На зарядку - становись!

Учащ. 3    Раз- два! (Топает правой - левой ногой)

Острова. (Руками показывает круг)

Три – четыре!  (Топает)

Мы приплыли. (Руками делает «плавательные»   движения)

Пять – шесть!   (Топает)

Сходи  здесь  (Правая рука вперед ладонью вверх, левая ладонью вниз)

Семь  восемь!  ( Топает)

Сколько  сосен! (Руки  вверх поочередно.)

Девять – десять!  (Топает)

Мы в пути !   (Имитация шага  пальцами  обеих рук)

Досчитал     (Топает)

До десяти.   (Наклон головы вперед)

Ведущий1: Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 10% здоровья заложено в нас генетически, 5% дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. 

Ведущий2: Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье  легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Ведущий1:  Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища!

Ведущий2: Итак, к нам прибыли самые сильные, самые находчивые и дружные команды.

Первая команда: «Спортята»

Девиз:  Будь здоров!

Всегда здоров!

Наши лучшие друзья!

Солнце, воздух  и вода

Солнце, воздух и  вода

Наши  лучшие друзья.

Команда вторая:  «Витаминчики».

Девиз:   Мы не можем без движенья

Мы всегда под напряженьем

Искру вашу распалим,

Всех вокруг подзарядим.

Команда третья: «Здравуры»

  Девиз: Спорт и здоровье,

Ловкость и сила.

Надо чтоб школа

Это привила.

Скажут однажды

Ласково дети:

Нету урока

Лучше на свете.

Ведущий: Можно начинать наши веселые старты! Начнем с пословиц, ведь народная мудрость гласит истину. Я начну пословицы, а вы продолжите.

Пословицы

Для команды 1:

Береги платье снову,  а здоровье…(смолоду)

Чистота- половина…                    (здоровья)

От здоровья…                                 (не лечатся)

Было бы здоровье, а счастье…     (найдется)

Где здоровье там же…                   (красота)

Для команды 2:

Двигайся больше- проживешь…   (дольше)

После обеда полежи, после ужина…(походи)

Лук семь недугов…                            (лечит)

           Не по лесу болезнь ходит…             (а по людям)

Забота о здоровье- лучшее…            (лекарство)

Для команды 3:

Каждому своя болезнь …                  (тяжело)

Здоровье сгубишь - новое…                (не купишь)

Смолоду закалиться- на век…           (пригодится)

В здоровом теле …                               (здоровый дух)

Болен - лечись, а здоров…                      (берегись)

(Команды отвечают)

Ведущий: С чего начинается доброе утро?  (ребята отвечают).

Кто-то считает, что тратить утром драгоценное время на зарядку, когда того и гляди опоздаешь в школу,- непростительная роскошь. И совершенно напрасно.

Ведущий 2: Доказано, что именно зарядка  помогает проснуться и заставить организм работать. Чтобы была польза, зарядку нужно делать не меньше пятнадцати минут. Делая зарядку каждое утро, вы повышаете иммунитет как минимум на 50%. Знаете, что зарядку делают не для галочки, а ради своего здоровья.

Ведущий: Ну вот мы теперь переходим к основным конкурсам.

С какого упражнения начинается зарядка? (С дыхательного).Пе:рвый конкурс    «Дышите не дышите».

Задача игроков - надуть  по одному воздушному шарику. Кто быстрее справится с заданием, та команда побеждает.

Ведущий:  Как хорошо, что игры  есть на свете,

В которых радость от   движения с мячом.

Мяч объединяет многих  на планете

И зажигает сердца наши огнем.

После первого задания

Внимательно слушайте

Второе испытание.

Эстафета «Удержи мяч».

Игроки встают попарно. Каждой паре дается мячик. Удерживая мячик, один игрок левой  рукой, другой правой - обежать флажок  и вернуться на линию старта. Какая команда сумеет это быстрее сделать, та команда победит. Если мячик упал, его надо поднять и продолжать бег, потом передать другой паре и т. д.

Эстафета «Пронеси мяч».

Игроки встают попарно друг против друга. Мяч нужно пронести лбами до определенного места и обратно, потом передать второй паре. И т.д.

Эстафета с луком.

Мишенью будет ведро, а луком огородный лук. Ведро ставится на расстояние двух метров. У финишной прямой раскладываются луковицы, их число равно числу участников команды. По сигналу игроки бросают луковицу в ведро. Команда зарабатывает столько очков, сколько луковиц окажется в ее ведре.

Викторина для команд.

1. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?      (нет)

Комментарий: жевательная резинка вычищает только лишь жевательную поверхность зубов, а самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами с помощью жевательной резинки не очистишь! Лучшее средство борьбы с кариесом - зубная щетка.

2. Правда ли бананы поднимают настроение?     (да)

Комментарий: настроение в первую очередь улучшают продукты, содержащие серотанин, который способствует выработке в организме эндорфинов  или «гормонов радости». Это сладости, сыр, мороженое, кофе, бананы, зеленые яблоки, виноград, орехи.

Положительно действуют на настроение напитки, содержащие мяту, душицу, или мелису. Из зелени - салат, укроп, шпинат. Из ягод - черная смородина, клубника.

3.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? (да)

Комментарий: морковь называют аптекой в миниатюре за редчайший состав витаминов минеральных соединений. Морковь улучшает аппетит, пищеварение, структуру зубов и зрение.

Ее сок повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему. Не знает себе равных в  повышения энергии растущего организма.

4.Правда ли, что есть безвредные сигареты и наркотики? (нет)

Комментарий: Сигареты - как и наркотики вызывают привыкание, а отказаться очень трудно. Нет ни одного безвредного наркотика, это как нет  бесплатного сыра. В мире проведено огромное  количество исследований, направленных на поиски пагубных эффектов даже самых  безобидных на первый взгляд наркотических веществ  (кстати, алкоголь и никотин тоже к ним относятся). Результат всегда был один: если не сразу, то через некоторое время вредное воздействие проявлялось.

Во все времена зарядка давала организму бодрость на весь день.

Мы споём вам песню 40-х годов про зарядку.

Музыкальная пауза: Песня  «Песенка о зарядке». Сл. А. Кронгауза  М. Львовского. Муз. М. Старокодомского. Поет Н.П..  Калмыкова  припев все вместе.

Жюри подводит итоги, награждение команд.