Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / ИГРЫ, СВЯЗАННЫЕ С БЕГОМ НА СКОРОСТЬ И БЫСТРОТУ РЕАГИРОВАНИЯ

ИГРЫ, СВЯЗАННЫЕ С БЕГОМ НА СКОРОСТЬ И БЫСТРОТУ РЕАГИРОВАНИЯ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ИГРЫ, СВЯЗАННЫЕ С БЕГОМ НА СКОРОСТЬ И БЫСТРОТУ РЕАГИРОВАНИЯ

"БЫСТРО ПО МЕСТАМ"

Играющие разбиваются по командам и располагаются в общей, или в отдельных шеренгах, в общем или отдельном круге, или в отдельных колоннах в виде квадрата. По сигналу - игроки команд разбегаются по площадке в разные стороны, а по второму сигналу - должны построиться в указанном месте. Команда, сумевшая быстрее занять свое место, получает очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

"У РЕБЯТ ПОРЯДОК СТРОГИЙ"

Играющие строятся в шеренгу с мячом в руках. По команде "Начинай!", игроки расходятся по площадке с ведением мяча и напевают:

"У ребят порядок строгий,

Знают все свои места.

Ну, трубите веселее:

Тра-та, та; тра-та."

По следующему сигналу тренера" Становись!", играющие быстро должны встать на свои места, где они стояли в начале. Игрок, который самый последний встал в строй, становится в конец шеренги.

"ЧЕРЕЗ КОЧКИ И ПЕНЕЧКИ"

Играющие располагаются за линией "города". В 10-20 м от нее ставится стойка. Около стойки становятся 3-4 водящих - "пчелки". По сигналу играющие выходят из города и идут, высоко поднимая колени к стойке, произнося слова:

"Мы к лесной лужайке вышли, поднимая ноги выше. Через кустики и кочки, через ветки и пенечки. Кто высоко так шагал - не споткнулся, не упал?" С этими словами играющие останавливаются вблизи стойки и продолжают говорить: "Глянь, дупло высокой елки, вылетают злые пчелки!" Пчелки начинают кружиться вокруг елки и жужжать. "Ж-ж-ж - хотим кусать!". Играющие отвечают: "Нам не страшен пчелок рой - убежим скорей домой!" и убегают за черту, высоко поднимая колени. Пчелки стараются догнать. Играют 2-3 раза, затем выбирают пчелок из тех, кто ни разу не был пойман. Лучшими считаются игроки ни разу не пойманные пчелками.

"ТУННЕЛЬ"

Играющие делятся на две команды. Выбирают себе название, и встают парами, держась за руки (руки подняты вверх). Возле первой и последней пары ставятся предметы (кегли, набивные мячи и т.д.). По сигналу последняя пара бежит вперед, не расцепляя рук, по туннелю из поднятых рук и встает первой. Все остальные пары делают шаг назад. Как только последняя пара стала первой, бежит следующая пара и т.д. пока все не окажутся на своих местах. Выигрывает команда, быстрее закончившая задание.

"БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ"

Играющие разбиваются на пары, становятся по кругу лицом друг к другу и берутся за руки, которые поднимают вверх. Двое водящих - "охотник" и "заяц", располагаются возле тренера, который считает до трех. На "раз" - бежит заяц, на "три" - охотник, который старается осалить зайца, причем они бегают по кругу. Если удалось осалить, они меняются ролями. Заяц, чтобы попасть в домик, должен взять одного из играющих под руку. Тот, к кому он встал спиной, становится зайцем.

"ГУСИ - ЛЕБЕДИ"

Выбираются двое водящих -"волки", остальные играющие - "гуси". Волки идут за "горы", а гуси в свой "гусятник" (рис.1). По сигналу "Гуси - гулять!" играющие идут по горным тропинкам (скамейкам) гулять. Во время слов "Гуси - лебеди - домой! Серый волк под горой!" гуси начинают движение домой, а волки из-за гор. Те гуси, которых осалили волки, отходят в сторону, и игра продолжается. Отмечаются волки, которые быстрее пересалят всех гусей.

"К СВОИМ ФЛАЖКАМ"

Играющие, разделившись на несколько команд (5-6 человек), становятся в кружки, начертанные по всей площадке. В центре каждого кружка - дежурный с флажком, отличающимся по цвету от других. Все играющие, кроме стоящих с флажками, по сигналу разбегаются по площадке и становятся лицом к стене или закрывают глаза. В это время дежурные с флажками тихо меняются местами. Тренер дает сигнал, и играющие открывают глаза и бегут к своим флажкам, образуя кружок. Побеждает команда, построившаяся в кружок первой.




"КОННИКИ - СПОРТСМЕНЫ"

В центре зала чертится большой круг -"манеж". На одной длинной стороне зала отмечаются "стойла" для лошадей. Их должно быть на 3-5 меньше числа играющих. Все играющие -конники-спортсмены становятся вокруг манежа; (рис. 2).По сигналу конники движутся вокруг манежа шагом или бегом, высоко поднимая колени. По указанию руководителя все меняют направление движения поворотом кругом. По другому сигналу все скачут, высоко поднимая колени к стойлам к другой стороне зала и занимают стойла. Проигравшие - участники, оставшиеся без стойла.

hello_html_46244476.png





"КОМАНДА БЫСТРОНОГИХ"

Играющие делятся на 2-4 команды и выстраиваются в колонны по одному. Напротив каждой команды располагается по гимнастической стойке. По сигналу первые игроки бегут к стойкам, обегают их справа и возвращаются назад. Игрок - первый пересекший линию старта приносит своей команде очко и становится в конец колонны. Далее по сигналу бегут следующие игроки и т.д. Затем подсчитываются очки.

"ДВА И ТРИ"

Играющие разбегаются по всей площадке. На сигнал "Два" играющие образуют пары с любым рядом стоящим. На сигнал "Три" встают тройками. Игра продолжается 3-4 мин. Победителем считается игрок, ни разу не оказавшийся без партнера.

"СЛУШАЙ СИГНАЛ"

Играющие по команде бегут вокруг зала. Внезапно подается условный сигнал. Если звучит один свисток, то играющие должны остановиться, а если два - бежать в противоположную сторону. Игравший, допустивший ошибку, становится в колонну последним. Побеждают игроки, не допустившие ошибки.

"ШИШКИ, ЖЕЛУДИ, ОРЕХИ"

Играющие становятся по три один за другим - радиусами круга, лицом к центру. Один водящий становится в центре. Тренер раздает всем игрокам названия. Первые в тройках -"шишки", вторые - "желуди", а третьи - "орехи". Водящий громко говорит любое название. Если он говорит шишки, то игроки, стоящие в тройках первыми, должны поменяться местами. Водящий старается встать на любое освободившееся место. Если ему это удалось, то он становится шишкой, а его место водящего, занимает игрок, оставшийся без места.

"БЕЛЫЕ МЕДВЕДИ"

В стороне площадки ограничивают небольшое место - "льдину". Выбирают двоих водящих - "белых медведей", которые становятся на льдину. Остальные игроки - "медвежата", произвольно размещаются по площадке. По сигналу белые медведи, взявшись за руки, выбегают с льдины и начинают ловить медвежат. Догнав кого-либо, белые медведи стараются соединить свободные руки так, чтобы настигнутый игрок очутился между ними. Пойманного водящие отводят на льдину, а сами опять идут на ловлю. Когда на льдине окажется двое пойманных, то они также берутся за руки и начинают ловлю медвежат. Игрок, пойманный последним, считается самым ловким и в следующий раз становится белым медведем, выбирая в пару любого.

"ХИТРАЯ ЛИСА"

На одном конце площадки чертят три круга (на одной линии). Выбирают водящего -" хитрую лису", а остальные игроки делятся на три группы. Водящий располагается вне круга. По сигналу, двигаясь около и меж кругов, водящий приглашает группу одного круга следовать за ним и начинает делать различные движения (приседания, выпады, наклоны и т.д.). Приглашенные, следуя в колонне по одному за ним, подражают его движениям. Водящий следует с игроками по всей площадке. Внезапно он говорит:" Охотник!". Тогда игроки должны как можно скорее вбежать в круг. Игрок, оставшийся без места, становится водящим, и игра продолжается вновь."

"ЦЕПОЧКА"

Играющие разбиваются на две команды - "ловцы" и "убегающие". Ловцы берутся за руки, образуя цепочку, и стараются осалить убегающих. Однако пятнать имеют право только крайние игроки цепочки. Осаленные игроки выбывают из игры. По истечению времени команды меняются ролями. Побеждает команда, сумевшая запятнать большее количество игроков за указанное время.


"НАСЕДКА И КОРШУН"

Играющие встают в колонну по одному. Первый играющий - "наседка", а последний - "цыпленок". Выбирается "коршун". По сигналу коршун пытается осалить цыпленка. Наседка же старается помешать ему это сделать. При этом вся колонна не должна разрываться, а цыпленок не должен сворачивать колонну по длине. Если коршун осалил цыпленка, то выбираются новые -коршун, цыпленок, наседка.

"КАРАСИ И ЩУКА"

Играющие располагаются на одной стороне площадки. Это" караси". На середине стоит водящий - "щука". По сигналу караси перебегают на другую сторону, а щука старается поймать их. Пойманные 3-4 карася образуют "невод", берясь за руки, которые тоже салят карасей. Теперь караси перебегают на другую сторону через невод и щуку. Когда пойманных будет 8-10 человек, то они образуют "вершу" - коридор из двух шеренг. Теперь оставшиеся караси пробегают еще и вершу. Победитель - игрок, которого осалят последним.

"САЛКИ ПРОСТЫЕ"

Играющие свободно располагаются на ограничительной площади. Выбираются двое водящих. По сигналу салки начинают осаливать игроков. Если они кого-то осалили, то они меняются ролями с осаленными. Победитель -игрок, ни разу не осаленный водящими.

"САЛКИ - ТУННЕЛЬ"

Играющие свободно размещаются на ограничительной площади. Выбирается водящий, который по сигналу начинает салить играющих. Того, кого он осалил, поднимает руку вверх, а ноги ставит на ширину плеч. Чтобы выручить осаленного один из играющих должен пролезть у него между ног. Если в этот момент их осалили, то они встают вместе. Когда водящий осалит четвертого игрока, то они меняются с ним ролями, при этом новый салка поднимает руку вверх и громко кричит "Я, вода!". Игра длится определенный промежуток времени.

"САЛКИ - ПРИСЕДАЛКИ"

Играющие свободно размещаются на ограничительной площади. Выбирается салка. По сигналу водящий пытается осалить играющих, которые спасаются от него приседая, не более 3 секунд. Салке нельзя сторожить присевшего игрока, но возможно отойти на три шага и громко сосчитать до трех, а после этого, если игрок не встал, может его салить. Осаленный игрок становится салкой, при этом он поднимает руку и громко говорит: "Я, салка!". Убегая от салки игрок может присесть не более трех раз, а на четвертый раз, водящий может его осалить. Победитель - игрок, ни разу не осаленный водящим.

"САЛКИ - ПЕРЕСЕКАЛКИ"

Играющие свободно размещаются на ограничительной площади. Выбирается водящий - салка. По сигналу салка начинает осаливать игроков. Чтобы спасти игрока от салки, необходимо перебежать дорогу перед салкой. Тогда салка изменяет направление движения и догоняет уже того игрока, который пересек ему дорогу. Осалив игрока, салка меняется с ним ролями. Того, кого осалили, поднимает руку вверх и громко говорит: "Я, салка!". Победитель - игрок, ни разу не осаленный салкой.

"САЛКИ - ДАЙ РУКУ!"

Играющие свободно размещаются на ограничительной площади. Выбирается водящий, который старается осалить убегающего. Убегающий от салки может крикнуть кому-либо из партнеров: "Дай руку!". Если партнер успевает дать ему руку, то салка не имеет права их осалить. В этой игре не разрешается стоять парами для спасения от салки. Однако, схватившись за руку, играющие могут держаться не более 4 секунд.

"САЛКИ - ПЕРЕДАЙ МЯЧ И САДИСЬ"

Играющие свободно размещаются по площадке, у каждого мяч. Нет мячей лишь у двух игроков - водящего и убегающего. По сигналу водящий старается догнать и осалить убегающего. Если это удалось, то осаленный игрок, поднимая руку вверх говорит:" Я, салка!", и начинает догонять убегающего, дав ему отбежать на некоторое расстояние. Убегающего можно выручать. Для этого любой игрок может передавать ему мяч, а водящий тогда переключается на игрока, оставшегося без мяча. Водящий также может отнять мяч у любого игрока, тогда игрок, лишившийся мяча становится водящим.

"САЛКИ В ДВА КРУГА"

Играющие образуют два круга: внутренний и внешний, которые двигаются в разных направлениях. По сигналу они останавливаются, и все игроки внутреннего круга пытаются осалить игроков внешнего круга раньше, чем они успеют присесть. Пойманные встают во внутренний круг, и игра начинается с начала. Игра заканчивается, когда во внешнем круге останется мало игроков (5-6 человек).


"ПЯТНАШКИ"

Играющие свободно располагаются на ограничительной площади. Выбирается пятнашка. По сигналу пятнашка начинает бегать и пятнать играющих. Те, кого пятнашка запятнал, становится пятнашкой. Он поднимает руку вверх и громко говорит" Я, салка!" и начинает бегать за играющими, при этом одной или двумя руками держась за то место, за которое его запятнали. Победитель - игрок, которого ни разу не осалили.

"ПЯТНАШКИ - МАРШЕМ"

Играющие делятся на две команды и встают на разных границах зала, напротив друг друга. По сигналу одна из команд идет, взявшись за руки к другой команде. Подойдя к ограничительной линии, пришедшая команда шагает на месте. По сигналу они поворачиваются и бегут обратно к своей линии, а другая команда пытается их догнать и осалить. За каждого осаленного игрока команда получает очко. Игра повторяется определенное количество раз. Затем команды меняются ролями. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

"ПЯТНАШКИ ТРОЙКАМИ"

Играющие разбиваются на тройки и берутся за руки, образуя круг. По сигналу каждый стремится запятнать ногой в области стопы ногу рядом стоящего партнера. Игрок, которого осалили, получает штрафное очко. Играют короткий промежуток времени. Победитель в тройке - игрок, имеющий наименьшее количество штрафных очков.

"ПЯТНАШКИ ПЯТЕРКАМИ"

Трое участников берутся за руки, образуя круг. Четвертый и пятый участники становятся напротив друг друга снаружи круга. Пятый игрок должен запятнать четвертого. Участники в замкнутом кругу передвигаются так, чтобы помешать это сделать.

"ПРЕРВАННЫЕ ПЯТНАШКИ"

Играющие произвольно располагаются на ограничительной площади. Водящий - пятнашка в этой игре громко называет имя того игрока, которого он хочет запятнать. Если во время преследования пятнашка видит, что рядом с ним находится другой участник игры, он меняет свое решение и называет уже другое имя и старается его осалить. Они меняются ролями, если водящий осалил игрока. Если же нет, то он продолжает пятнать.

"ЭСТАФЕТА С ПЕРЕОДЕВАНИЕМ"

Играющие делятся на 2-3 команды. Напротив каждой команды ставится кегля, а между командой и кеглей кладутся вещи (куртка, шапка, шарф). По сигналу первые игроки бегут, одевают вещи, обегают мяч, раздеваются, кладут вещи на место и бегут обратно к своей команде, передавая эстафету. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.

"БЕГ КОМАНДАМИ"

Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в колону по одному. Каждый в колонне обхватывает руками стоящего впереди. Напротив каждой колонны на расстоянии 15-20 м ставится стойка. По сигналу все стоящие в колоннах бегут вперед до стойки, огибают ее и возвращаются назад, пробегая стартовую черту. Выигрывает команда, игроки которой пробежали всю дистанцию не разъединившись и раньше перешли стартовую черту.

"ДРУЖНЫЕ ТРОЙКИ (ДВОЙКИ )"

Играющие делятся на 2-3 команды, которые в свою очередь делятся на пары или тройки. По сигналу, первый игрок бежит в обруче, обегает мяч и возвращается обратно. Затем к нему в обруч влезает второй игрок, и они уже вдвоем обегают мяч и возвращаются. После этого, первый игрок вылезает из обруча и т.д. Так до тех пор, пока вся команда не выполнит задание. Выигрывает команда, первая закончившая задание.

"ПАДАЮЩАЯ ПАЛКА"

Играющие образуют круг. В центре круга располагается водящий с гимнастической палкой. Играющие рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Водящий называет любой номер и отпускает палку. Тот игрок, чей номер назвал водящий, должен выйти в центр и не позволить палке упасть. Если ему это удалось, то остается прежний водящий. Если же он не смог поймать палку, то они меняются ролями. Однако, водящий назвав номер, должен отойти от палки, чтобы не мешать игроку.

"УБЕГАЙ - ДОГОНЯЙ"

Играющие образуют команды "Догоняй" и "Убегай". Игроки располагаются в шеренгах в 20-30 шагах одна от другой. Они рассчитываются по порядку номеров. Между командами чертят два круга, в которые ставят два флага. В ближний от команды "Убегай" кладут мяч. Тренер называет любой номер. Игроки разных команд, имеющие этот номер, одновременно выбегают вперед. Задача игрока команды "Убегай" - взять мяч, обежать с ним сначала ближний, а затем дальний флаг и вернуться обратно. Игрок противоположной команды должен догнать убегающего, преследуя его по тому же пути до линии. Проигравший идет в "плен" другой команды. Затем команды меняются местами. Выиграет команда, которая взяла в плен больше игроков.

"КТО БЫСТРЕЕ"

Играющие делятся на 2-4 команды и выстраиваются в колонны. Первые игроки располагаются за ограничительной линией, держа в руках палочки. По сигналу первые игроки бегут к стойкам, ударяют три раза палочками по стойке, обегают ее справа и возвращаются обратно за линию старта. Игрок, прибежавший первым приносит своей команде очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

"ГОЛОВА И ХВОСТ"

Играющие разбиваются по 5 человек, выстраиваются в затылок друг за другом и берутся за пояс впереди стоящего, Вся колонна - "змея", первый в колонне - "голова", а последний -"хвост". По сигналу голова должна поймать хвост, который ускользает. Смена мест происходит, когда голова осалит хвост. Если играющие расцепились, то водящие меняются местами.

"БЕГ ПО КОЧКАМ"

Играющие делятся на 2-4 команды и выстраиваются в колонну по одному в командах. Напротив каждой команды кладутся 8 обручей на расстоянии друг от друга. По сигналу первые игроки бегут широким шагом, стараясь попасть в обручи до конца финиша. По второму сигналу бегут вторые и т.д. Игрок, первый пересекший линию финиша, приносит своей команде очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

"ГОЛОВА И ХВОСТ(В КОМАНДАХ)"

Играющие разбиваются на две команды и выстраиваются в колонну по одному - сначала одна команда, а за ней другая. Каждый игрок берется руками за пояс предыдущего. Первый игрок - "голова", а последний" хвост". По сигналу голова старается догнать хвост. Если это удалось, то игроки переходят в середину цепочки. Если нет, то переходит только голова. Когда в роли головы побывает каждый игрок, то команды меняются ролями. Побеждает команда, сумевшая осалить другую команду большее количество раз.

"СОСТАВЛЕНИЕ ПОЕЗДА"

Играющие делятся на несколько равных команд по 5-6 человек в каждой. Команды строятся в колонну по одному за линией старта. По сигналу первый игрок бежит до определенного ориентира, возвращается и берет за руку второго игрока и бежит с ним и т.д., пока все игроки не присоединятся к цепочке. Побеждает команда, первая закончившая задание. Во время бега играющим расцепляться нельзя.

"ТРОЙКА"

Играющие становятся по четыре человека. Три игрока становятся в один ряд и соединяют руки, а четвертый становится за ними и берет передних за свободные руки. Первые три игрока изображают лошадок, а стоящий сзади -кучер. По сигналу тройки ритмично двигаются одна за другой по площадке. Игроки двигаются то шагом, то бегом, то подскоком. Внезапно дается сигнал, после которого играющие разъединяют руки и разбегаются в разные стороны. Затем дается второй сигнал, после которого кучера ловят своих лошадок и запрягают их (как были в начале). Тройка, справившаяся с заданием первая, считается победителем.

"ВОЛК ВО РВУ"

Играющие - "козы" располагаются на лицевой линии. На расстоянии 10м от нее находится "ров", шириной 1м, в котором два волка. По сигналу играющим необходимо попасть на другую сторону площадки - "на пастбище", перепрыгивая ров. Волки, не выходя изо рва, стараются осалить, возможно, больше играющих. После 2-4 перебежек выбираются новые волки. Выигрывают играющие не пойманные ни разу, и те волки, которые за время всех перебежек осалили больше "коз".

"ПАРОВОЗ"

Участники делятся на группы по 4 человека и выстраиваются в колонну друг за другом, ставя руки на плечи впередистоящего. Не нарушая целостности цепочки, первый игрок одной команды должен попытаться запятнать последнего игрока другой команды. Если это сделать удается, образуется уже цепочка из 8 человек. В итоге должен получиться большой поезд с паровозом, и тогда паровоз может попытаться запятнать свой хвост.



"СТАРТ С ПРЕСЛЕДОВАНИЕМ"

Играющие разбиваются на две команды и располагаются в шеренгах на расстоянии 5м одна от другой. По сигналу обе шеренги устремляются вперед. Задача игроков, находящихся сзади, осалить бегущих впереди. После подсчета осаленных проводится обратный забег, причем команды меняются ролями. Побеждает команда, сумевшая осалить больше игроков.

"ВЫЗОВ НОМЕРОВ"

Играющие делятся на 2-4 команды и образуют колонны. В колоннах игроки рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Руководитель вызывает любой номер. Игроки указанного номера выбегают вперед, обегают стойку и возвращаются назад. Тот, кто первым пересекает линию финиша, выигрывает очко команде. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

"УСПЕЙ ЗАНЯТЬ МЕСТО"

Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий занимает место в центре круга, и громко вызывает два каких- либо номера. Вызванные номера должны немедленно поменяться местами. Воспользовавшись этим, водящий старается опередить одного из них и занять его место. Если ему это удается, то тот, кто остается без места, становится водящим. Номера, присвоенные в начале игры, не меняются, если даже игрок стал водящим. Играют по времени.

"ВНИМАТЕЛЬНЫЕ ЗАЩИТНИКИ"

Игроки становятся в круг парами лицом к друг другу. В центре -руководитель. Спиной к нему располагаются защитники, лицом - нападающие. Руководитель движением руки направляет нападающих вправо, влево, вперед, назад, ускоряет или замедляет их передвижение. Защитники должны точно следовать за нападающими, своевременно изменяя свои действия, сохранив при этом необходимое расстояние. Победителем становится нападающий, которому удалось уйти от защитника большое количество раз.

"БЕГУНЫ"

Игра проводится в прямоугольнике 12х 9 м. Одна половина играющих (ловцы) располагается в шеренгу перед одной из лицевых линий лицом к прямоугольнику. Другая (бегуны) в шеренге внутри прямоугольника у противоположной лицевой линии лицом к ловцам. Установка играющим:

ловцам - осалить возможно большее количество бегунов; бегунам - ни разу не быть осаленными. По свистку бегуны разбегаются по площадке. Одновременно первый в шеренге ловец стремительно выбегает в поле и пытается осалить как можно больше бегунов. Те в свою очередь, стараются увернуться от него. Осаленные выходят за границу площадки и выстраиваются в шеренгу у одной из боковых линий. Через 20 с раздается свисток, прерывающий игру. Ловец возвращается "домой" и становится в конец своей шеренги. Фиксируется количество осаленных, а также их нагрудные номера. После этого они снова вступают в игру. Так продолжается до тех пор, пока не сыграют все ловцы. Затем игроки меняются ролями. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

"ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ"

Выбирают двух водящих, а остальные играющие становятся парами по кругу в затылок лицом в центр круга. По сигналу догоняющий должен осалить убегающего. Убегающий бегает только за кругом, а догоняющий через круг. Убегающий, спасаясь, может встать перед какой-нибудь парой. Если ему это удалось, то его пятнать уже нельзя, а можно того, кто сделался "лишним" и стоит сзади пары третьим. Если салке удалось осалить убегающего до того, как он встал к паре, то они меняются ролями.

"ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ НА ПРОГУЛКЕ"

Играющие разбиваются на пары, беря друг друга под руку, образуя круг. Выбирается двое водящих. По сигналу играющие начинают двигаться по кругу. В это время один из водящих бежит за другим, при этом они могут бегать через круг. Чтобы спастись убегающий может взять под руку любого игрока из пар. Тогда третий лишний этой пары убегает. Если догоняющий осалил убегающего, то они меняются ролями. Игра длится определенный промежуток времени.

"ПЕРЕМЕНА МЕСТ"

Игроки двух команд выстраиваются в шеренги напротив друг друга на расстоянии 15 м. По команде судьи игроки меняются местами. Побеждает команда, первая построившаяся на другой стороне. Возможно несколько вариантов исходного положения игроков: стоя спиной друг к другу; сидя; лежа; выполняя прыжки на одной ноге; бег на четвереньках; прыжки на 360°; бег с высоким подниманием бедра.




"ВЫЗОВ"

Игроки двух команд располагаются напротив друг друга в шеренгах, дистанция - 20 м. Водящий одной из команд бежит к противоположной команде и ударяет по рукам игроков. Тот, кому он ударил по ладони третий раз, должен осалить водящего, до того как он окажется за линией "дома". Если не удалось осалить, то он становится пленником. Выигрывает команда, завоевавшая за определенное время больше пленников.

"НАСТУПЛЕНИЕ"

Играющие делятся на две команды и выстраиваются напротив друг друга. Одна команда - водящая. Игроки этой команды располагаются в разных и.п. По команде руководителя (с закрытыми глазами, спиной друг к другу, выполняя или приседания или наклоны и т.д.) на определенной линии. Другая команда, взявшись за руки, наступает к другой команде. По сигналу - наступающая команда убегает в свой "домик", а другая догоняет. Очки складываются из количества осаленных игроков. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

"ПУСТОЕ МЕСТО"

Все играющие становятся в круг и ставят руки за спину. Водящий располагается за кругом. Водящий бежит вокруг круга, дотрагивается до кого-либо из играющих и после этого продолжает бежать вокруг круга в ту или иную сторону. Игрок, которого коснулся водящий, бежит в противоположную сторону от водящего, стремясь быстрее его прибежать на свое место. Встречаясь на пути, они здороваются - подают друг другу руку и приседают друг перед другом. Водит тот, кто не успел занять пустое место.

"ЧАСОВЫЕ И РАЗВЕДЧИКИ"

Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в шеренги вдоль двух противоположных сторон площадки на расстоянии 10- 15м одна от другой. Посередине площадки на одинаковом расстоянии от команд кладется мяч или другой предмет. Команда "разведчиков" старается унести мяч, а команда "часовых" должна его стеречь. По сигналу по одному игроку от каждой команды выбегают на середину площадки к мячу. "Разведчик" делает различные движения, чтобы отвлечь "часового" и унести мяч. Часовой повторяет все движения и в тоже время следит за мячом. Если разведчик схватит мяч, то часовой старается его поймать и взять в плен. Если часовой не поймает разведчика, то сам идет в плен. Игра продолжается до тех пор, пока не переиграют все часовые и разведчики. Затем подсчитываются пленные в каждой команде. После этого команды меняются ролями. После второй половины игры, опять подсчитываются пленные. Побеждает команда, сумевшая в роли разведчика и часового захватить большее количество пленных.

"НЕВОД"

Все играющие - рыбки, кроме двух рыбаков. Рыбаки, взявшись за руки, бегают за рыбами. Они стараются окружить рыбу, сомкнув вокруг нее руки. Постепенно из пойманных рыбок составляется целая цепочка - невод Теперь рыбки ловятся неводом. Последние двое не пойманных игроков становятся победителями и при повторении они уже выступают в роли рыбаков.

"ЧЕЛОВЕК НА МОСТУ"

Играющие располагаются на лицевой линии в шеренги. На определенном расстоянии от нее отмечается зона шириной 2м. В этой зоне - "на мосту" находится водящий, который ловит игроков, перебегающих через мост на другую сторону. Все пойманные помогают водящему салить в зоне. Игра продолжается до тех пор, пока останется один не пойманный игрок. Он и будет победителем.

"ЛОВКИЕ ПЕРЕБЕЖКИ"

Играющие образуют круг 8-12 м, а трое водящих располагаются в середине круга. По сигналу играющие перебегают круг по разным направлениям. Водящие стараются коснуться рукой перебегающих. Те, кого запятнали, должны стоять на том месте и ждать, пока кто-нибудь из игроков не коснется их рукой. Вырученные вновь участвуют в игре. Побеждает тот, кого не запятнали водящие.

"ДЕНЬ И НОЧЬ"

Играющие делятся на две равные команды, которые становятся у средней линии спиной друг к другу. Одна команда - "день", а другая "ночь". По сигналу руководителя, который говорит "день" или "ночь", названная команда убегает в свой дом на свою лицевую линию, а другая старается осалить. Игра проводится несколько раз с одинаковым вызовом команд. Побеждает команда, осалившая большее количество игроков противоположной команды.




"КОРЗИНКИ"

Играющие делятся на пары и расходятся по площадке, беря друг друга за руки и образуя кружки-корзинки. Двое водящих стоят на некотором расстоянии друг от друга, один из них - водящий, а другой убегающий. Убегающий игрок бегает между парами и называет по имени одного любого игрока из любой пары. Тот становится убегающим, а его место занимает другой игрок. Если пятнашка осалит игрока, то они берутся за руки и образуют корзинки.

"БЕГ ПО КРУГУ"

На земле чертят круг диаметром 4-6 м. Игроки становятся за кругом один за другим и размыкаются. По сигналу играющие обегают круг, стараясь догнать впереди бегущего и коснуться его рукой. Запятнанный игрок выходит из игры. Игра прекращается, когда останутся незапятнанными 2-3 игрока.

"КОЛЕСО"

Играющие делятся на несколько групп, по 6-8 человек в каждой, и выбирают водящего. На земле чертят круг диаметром 2 м. Каждая группа выстраивается по одному в затылок другдругу. Группы становятся лучеобразно, как спицы в колесе, лицом к центру круга на одинаковом расстоянии друг от друга(Рис.3). Первый игрок в каждой цепочке стоит на линии круга. Водящий бежит вокруг колеса и становится в затылок последнему игроку в какой-либо спице и салит его. Тот передает удар стоящему перед ним, тот другому и т.д. Когда первый в спице получает удар, он кричит: "Есть!", и бежит к своей колонне, выбегая за колесо и обегая его снаружи, и возвращается на свое место. Все игроки его спицы (водящий тоже) бегут за ним, стараясь обогнать друг друга. Игрок, оказавшийся в спице последним, становится водящим.

"БЕРИ ПОД РУКУ"

Играющие разбиваются на пары и становятся в круг. Два водящих в стороне. Один из них убегает, а другой догоняет. Пары двигаются по кругу. Убегающий, спасаясь от догоняющего, подбегает к какой-нибудь из двигающихся в паре и берет любого игрока под руку. Тогда игрок, стоящий в паре с другой стороны, должен убежать. Если догоняющему удается запятнать игрока, то они меняются ролями.

"МЯЧ В КРУГУ"

Игра проводится с футбольным мячом. Играющие встают в круг на расстоянии 1 м друг от друга. Участники выбирают водящего, который берет мяч и становится в середину круга. Ударяя ногой по мячу, он старается выбить его за пределы круга. Другие игроки стараются задержать мяч в кругу, держа руки при этом за спиной. Если игроки задержали мяч, то они начинают его перекатывать между собой. В этом случае задача водящего отнять мяч у стоящих по кругу и снова сделать попытку выбить его за пределы круга. Если ему это удалось, то на его место идет тот игрок, который пропустил мяч с правой от себя стороны. Следует заметить, что мяч не разрешается посылать выше колен играющих.

"ПЕРЕБЕЖКА С ВЫРУЧКОЙ"

Играющие делятся на две команды и располагаются в произвольном порядке на своей половине поля. Площадка делится на две половины центральной линией. За лицевой линией каждой стороны лежат 10 баскетбольных мячей. По сигналу игроки обеих команд начинают перебегать на сторону противника, стараясь завладеть мячом противника. Захватив только один мяч, игрок старается унести его на свою половину. Игроки салят противника только на своей половине. Осаленный остается там, где его осалили. Осаленного может выручить игрок своей команды, коснувшись его рукой. Играют уставленное время, выигрывает команда, сумевшая перенести на свою сторону больше мячей.

"РУССКАЯ ЛАПТА"

Играющие делятся на две равные команды, выбирают капитанов. Затем определяется жребием команда, которая будет играть в поле. Другая располагается в городе (рис.4). Необходимы: мяч и бита. Команда, находящаяся в городе, устанавливает очередь для отбивания мяча. Капитан команды поля посылает одного из своих игроков в город для подачи мяча. Подавальщик подбрасывает мяч, а первый игрок отбивает его битой как можно дальше в поле. После этого его задача - добежать до кона и обратно. Если удар был неудачный, то игрок может остаться в городе и ждать более удачного удара партнера. Игроки поля стараются поймать "свечу"(мяч в воздухе) или схватить его с земли и осалить им перебегающих. Если удалось поймать свечу, то игроки города переходят в поле. Если же игрокам поля удается осалить мячом кого-нибудь из перебегающих, то они все бегут в город, а игроки города быстро бегут в поле и стараются осалить игроков противоположной команды, пока они не забежали в город. Если им это удалось, то они опять бегут в город. Таким образом, происходит борьба за овладение городом. Побеждает команда, сумевшая продержаться в городе дольше другой за время игры.



"ПРИГЛАШЕНИЕ"

Игроки становятся по кругу, а водящий в центре круга. По сигналу - начинается игра. Водящий приближается к любому игроку и делает какое-нибудь движение, например, хлопает в ладоши, и т. д. "Приглашенный" игрок должен повторять движения водящего и встать за ним. Затем они оба приближаются к другому игроку, и выполняя тоже самое движение, приглашают его и т.д. Приглашенные игроки двигаются в колонну по одному за водящим. По сигналу игроки колонны разбегаются и стараются занять свои прежние места в кругу. Водящий также старается занять место. Игрок, оставшийся без места, становится водящим, и игра начинается с начала.

"ПЛАТОК"

Играющие встают в круг. Водящий с платочком идет за кругом и кладет его на плечо одному из играющих и быстро бежит по кругу. Тот игрок, которому положили платок бежит по кругу за водящим и старается его догнать. Если он сумел догнать водящего и дотронуться до него платком, прежде чем он занял его место, то водящий вновь остается водящим. Если же водящий занял "пустое" место прежде, чем тот его осалил, то они меняются ролями и водящим становится другой игрок. Игрокам не разрешается перебегать через круг.

"КРУЖЕВА"

Игроки разбиваются на пары и становятся полукругом, образуя ворота (поднимают сцепленные руки вверх). Два водящих - "челнок" и "ткач". Челнок располагается у второй пары, а ткач у первой. По сигналу челнок начинает убегать змейкой, не пропуская ворот, а ткач догоняет его. Если ткач догоняет челнока до конца полукруга, то он становится челноком. Игрок, бывший челноком, идет к началу полукруга, и выбирает игрока первой пары и встает с ним в конец полукруга. Игрок, оставшийся без пары, становится ткачом. Если ткач не догонит челнока, то они в паре встают в конец полукруга, а первая пара начинает игру.

"ВСТРЕЧНАЯ ЭСТАФЕТА"

Играющие делятся на две равные команды и строятся в две колонны. Колонны разделяются пополам, поворачиваются лицом и отступают назад на расстояние 10м. Перед игроками, стоящими впереди, ограничительная линия, а в руках у них мяч. По сигналу игроки с баскетбольными мячами с ведением бегут к своим впереди стоящим игрокам в противоположной колонне, отдают им мячи и становятся в конец этой колонны. Получившие мяч бегут с ведением к стоящему напротив своей колонны и передают мяч ему и т.д. Игра заканчивается, когда последний из перебегающих одной из команд передаст мяч игроку, начавшему задание. Побеждает команда, закончившая перебежку раньше.

hello_html_3b1b9f0b.png


Рис.5


"КРУГОВАЯ ЭСТАФЕТА"

Играющие образуют две команды и располагаются друг напротив друга (рис.5). По сигналу первые игроки в колоннах начинают бег по кругу. Достигнув своей колонны, игрок касается плеча второго игрока, а сам быстро встает в колонну с внутренней стороны, а остальные игроки смещаются на один шаг вперед. Побеждает команда, раньше закончившая эстафету.

"ЭСТАФЕТА ПО КРУГУ"

Вся площадка делится по кругу на этапы по 10-20м. Каждый этап отмечается булавой или мячом. Играющие делятся на несколько команд. Первые игроки разных команд располагаются на первом этапе, а остальные размещаются по другим этапам. Все надевают повязку цвета своей команды. У игроков, начинающих эстафету, в руках баскетбольный мяч. По сигналу первые игроки с ведением двигаются до следующего этапа и отдают мяч следующим игрокам и т.д. Побеждает команда, раньше закончившая бег.

"ЗАПЯТНАННЫЙ ПРИТОПТЫВАЮЩИЙ"

Играют две команды, располагающиеся в шеренгах на расстоянии 16-20 шагов друг от друга, каждая на своей линии метания. В середине игрового поля наносится линия, обозначающая границу между играющими командами. Жребием определяется какая из команд должна начать игру, и ей вручается мяч. Первый номер команды, получивший мяч, по сигналу бросает его в сторону противоположной команды, а сам, добежав до линии, разделяющей соперников, должен трижды притопнуть на ней ногой, а затем бегом возвратиться на свое место. Во время притоптывания игрок противоположной команды, поймавший мяч, пытается запятнать соперника, не выбегая за линию метания своей команды. Если ему это удается, осаленный игрок переходит в его команду. Если же бросающий промахивается, то сам переходит в команду соперников. Игра длится или до полной победы одной из команд, или по времени.

"ОХОТА НА ЗАЙЦЕВ"

Играющие образуют две команды. Одна из команд "охотники", другая "зайцы". Охотники располагаются на одной из линий (боковой или лицевой) площадки. В 2-3 метрах от которой находится линия метания, где лежат поролоновые мячики по числу игроков. В 4-6 метрах от линии метания стоят зайцы. По сигналу зайцы убегают по прямой, а охотники подбегают к мячам и стараются попасть в зайцев. Заяц считается убежавшим, если он коснулся рукой противоположной боковой линии. Охотник, попавший в зайца, зарабатывает очко. Затем игроки меняются ролями, выполнив определенное количество бросков. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

"ПЕРЕБЕЖКИ ПОД ОБСТРЕЛОМ"

Играющие делятся на две команды. Первая выстраивается на одной из лицевых линий площадки в колонну по одному. Игроки второй команды равномерно размещаются вдоль боковых линий. Мяч у игроков одной из шеренги. По сигналу игроки первой команды по одному перебегают к противоположной лицевой линии. Бежать необходимо по средине, делая коротко-временные остановки, приседания, кувырки, пряжки, стараясь увернуться от мяча. Следующий игрок бежит только тогда, когда его партнер пересечет среднюю линию. Броски по бегущему выполняются сначала только с одной стороны, а затем с другой. Каждый игрок, попавший в перебегающего приносит своей команде очко. Как только все игроки перебежали на другую сторону, команды меняются ролями. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

"ОСЕТРЫ И БРАКОНЬЕРЫ"

Играющие делятся на две команды. В первой - "осетры", которые располагаются в "море", т.е. за лицевой линией. Им надо пойти по реке (площадке) в ее верховье - за противоположную лицевую линию - "нерест", а затем вернуться обратно . В другой команде "браконьеры", которые располагаются на реке, сидя в условных лодках, и не могут одновременно грести и бросать острогу, поэтому без мячей они бегают, а с мячом в руках стоят на месте. Тренер вбрасывает браконьерам мяч на площадку, причем каждый раз по-разному: рядом с линией моря, к линии нерестилища, высоко вверх и т.д.. Вылет мяча с руки тренера служит сигналом осетрам. Они как можно быстрее стараются перебежать по реке к нерестилищу и без задержки возвратиться обратно, т.к. браконьеры могут их выбить и там. Браконьеры, подобрав мяч, начинают выбивать осетров, и стараются набить их как можно больше. Мяч можно передавать друг другу. Каждое попадание дает штрафное очко осетрам. Выполнив, оговоренное заранее число перебежек, команды меняются ролями. Побеждает команда, набравшая меньшее количество штрафных очков.

"СМЕЛЫЙ ПРОРЫВ"

Играющие делятся на две команды. Первая команда - "перебегающие", располагается в городе за лицевой линией, стоя в колонне по одному или в одну шеренгу. По сигналу ее игроки по одному стараются перебежать площадку до противоположной лицевой линии и тотчас вернуться обратно. Как только первый перебегающий пересек линию города, начинает перебежку второй и т.д. Вторая команда - "стрелки". У каждого из них мяч. Все они первоначально располагаются вдоль боковой линии с одной стороны. Их задача - осалить перебегающих, метая в них мяч. Бежать с мячом нельзя. После метания стрелок бежит за своим мячом и бросает в следующий раз с того места, где его подобрал. Нельзя побрасывать себе мяч, а выбивать перебегающих можно только в пределах поля. Каждое попадание в игрока дает очко команде стрелков. После того, как перебежку совершили все игроки, команды меняются ролями. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.

"РЕГБИ"

Играющие разбиваются на две команды и выстраиваются на линии нападения (на лицевых линиях напротив друг друга). По сигналу игроки устремляются к мячу, который располагается в середине площадки. Команда, овладевшая мячом, старается при помощи перебежек и передач занести мяч за лицевую линию соперника. Соперник мешает продвигаться нападению, сдерживая их руками и стремясь отнять мяч. Выигрывает команда, сумевшая за определенный отрезок времени, забросить наибольшее количество мячей. Возможно передвижение с мячом только за счет передач.

"БАСКЕТБОЛЬНОЕ РЕГБИ"

Играющие разбиваются на две команды. Их задача забить мяч в корзину соперника. Разрешается выполнять передачи, бежать с мячом, но не разрешается выполнять ведение мяча. При отборе мяча разрешается захватывать руки игроков. Игра идет или до определенного счета, или длится определенное количество времени.

Автор
Дата добавления 09.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров377
Номер материала ДВ-046093
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх