Муниципальное
бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего
вида №11
Республиканский
заочный конкурс
на
лучшую методическую разработку по теме:
«Здоровьесберегающие
технологии в воспитательно-образовательном процессе в условиях введения ФГОС
дошкольного образования»
Игротренинг
«Наше здоровье - в наших руках»
(подготовительные
группы)
Номинация:
Лучшая методическая разработка по обеспечению социально-психологического благополучия
ребенка
Саакян
Ванда Левановна
педагог-психолог
Цель: Формирование
культуры здоровья и здорового образа жизни дошкольников.
Задачи:
- показать
важность здоровья в жизни и возможность укреплять его;
- формировать у
детей интерес к здоровому образу жизни:
- ознакомить с
приемами укрепления здоровья;
- закреплять
знания о культурно-гигиенических навыках, пользе здорового питания и витаминов.
Оборудование: мяч,
сенсорная тропинка, фонограмма «звуки природы», две картинки: человек грустный
и веселый, зеркало, апельсин, 8 мешочков с содержимым: банан, апельсин, яблоко,
лук, чеснок, огурец, кофе; мандарины в подарок детям, памятки.
Словарная работа:
«здравствуйте», «массаж», «осанка», «ароматы», «цитрусовые».
Дети проходят,
садятся на коврик.
I.Организационный
момент.
Психолог:
Здравствуйте, ребята и дорогие гости!
Дети:
Здравствуйте.
Психолог: Мы так
привыкли к слову «здравствуйте», что даже не задумываемся над тем, что оно
означает. Что же означает слово «здравствуйте»?
Дети: …
Психолог: Все
верно, здравствуйте - значит будьте всегда здоровы!
II. Основная
часть:
Психолог: Что может
сделать человек, чтобы укрепить свое здоровье?
Дети:
- правильно
питаться,
- дышать свежим
воздухом и меньше сидеть за компьютером и телевизором,
- закаляться,
- заниматься
физкультурой.
Психолог: Вот
сколько важного для здоровья вы назвали. Значит, наше здоровье – в наших
руках, то есть зависит от нас. Скажите, здоровый человек обычно в хорошем
настроении пребывает или в плохом?
Дети: Здоровый
человек пребывает в хорошем настроении.
Психолог: А
больной?
Дети: Больной
человек пребывает в плохом настроении.
Психолог:
Правильно, есть даже поговорка такая, про настроение: «Если ты весел – ты
здоров, если хмур – заболел». Как вы думаете, почему у здорового человека
хорошее настроение?
Дети: Потому
что у него ничего не болит и чувствует он себя прекрасно.
Психолог: Правильно,
наше настроение зависит от нашего здоровья.
1.Игра: «На что
похоже настроение?»
Психолог: Давайте
встанем в круг и поиграем. Тот, к кому в руки попадет мячик, расскажет нам, на
что похоже его настроение сегодня. Только чтоб было интереснее играть, мы
постараемся не повторяться. Итак, начали. Мячик у меня в руках – мое настроение
похоже на белоснежное облачко - такое же пушистое и мягкое.
(Дети играют).
2.Этюд «Солнечный
зайчик» - самомассаж.
Психолог: Отлично,
а теперь опустим ручки. Ребята, для чего нужен массаж?
Дети: …
Психолог: Массаж
нужен, чтобы расслабиться и снять усталость. Сейчас мы будем делать массаж сами
себе.
Представьте
солнечного зайчика. Он заглянул вам в глаза, закройте их. Он побежал дальше по
лицу, нежно погладьте лицо ладонями: нос, щечки, уши, шею. Поглаживайте
аккуратно, не спугните солнечного зайчика. Подружитесь с ним и улыбнитесь ему.
Молодцы. Открываем глазки.
Ребята, чтобы
быть здоровым, где нужно чаще проводить время?
Дети: Чтобы
быть здоровым нужно больше времени проводить на природе.
Психолог:
Правильно, нужно много времени проводить на свежем воздухе. Сейчас мы с вами
отправимся на волшебную «Полянку здоровья». Для этого нужно пройти по
волшебной тропинке не спеша, ножками прочувствовать поверхность под ногами.
(Дети встают и по
сенсорной тропинке проходят вдоль ковра, а психолог раскладывает на ковре
вырезанные из картона цветы). Молодцы! Давайте встанем так, чтобы не мешать
друг другу (становятся в шахматном порядке).
3. Физминутка (хором
вместе с психологом)
Мы к лесной
полянке вышли (шаг на месте)
Поднимая ноги
выше, (высоко поднимая ноги)
Через кустики и
кочки, (подпрыгивая)
Через ветви и
пенечки. (отодвигая ветки руками и перешагивая)
Очень долго мы
шагали (шаг на месте)
Наши ноженьки
устали (наклонились вниз)
Сейчас сядем,
отдохнем (присели)
И опять шагать
пойдем (улыбнулись).
4. Релаксация.
(фонограмма «звуки
природы»)
Психолог: Вот мы с
вами и пришли на «Полянку Здоровья». Полежим на такой полянке. (Дети ложатся,
не касаясь друг друга) Представьте, что на полянке растет свежая, молодая
травка. Проведите рукой и почувствуйте ее. Каждому из вас нужно как можно
внимательнее прислушаться к своему дыханию. Понаблюдайте, как вы делаете вдох и
выдох, как воздух проходит сквозь тело. Тот воздух, который вы вдохнули теперь
у вас в животе. Попробуйте почувствовать, что он находится где-то в глубине
вас. Пусть воздух, который вы вдохнули сейчас, отправится через руку до самых
кончиков пальцев правой руки. Теперь воздух путешествует по левой руке.
Почувствуйте, как он движется от плеча к кончикам пальцев. Затем он движется по
всему телу к ногам, голове, губам. А теперь выдохнули его со звуком «о». Еще
разок вдохнули, пропустили через все тело и выдохнули «о». Когда мы дышим, в
наш организм проникает кислород, который необходим нам для жизни. А когда мы
правильно дышим, он дольше остается в организме, насыщает каждую клеточку
кислородом и позволяет нам быть бодрыми, сильными, здоровыми и умными. Теперь
медленно открываем глазки и не спеша садимся (фонограмма выключается).
5. Беседа с
сюрпризным моментом: « Осанка».
Психолог:
Посмотрите друг на друга, как вы думаете, мы правильно сидим?
Дети: Нет.
Психолог: Плечики
подняли, отвели назад и опустили. Вот правильная осанка. А теперь послушайте
историю, которую я вам расскажу.
Жил на свете
человек, скрюченные ножки
И гулял он целый
век по скрюченной дорожке.
А за скрюченной
рекой в скрюченном домишке,
Жили летом и зимой
скрюченные мышки.
И стояли у ворот
скрюченные елки
Там гуляли без
забот скрюченные волки.
И была у них одна
скрюченная кошка
И мяукала она,
сидя у окошка.
Психолог: Ребята, а
как вы думаете:
- Что не так с
героями? (ответ)
- Почему житель
этого странного города стал скрюченным? (ответ)
- Как же сделать
так, чтоб не попасть в скрюченный город? (ответ)
Психолог: Хочешь
быть здоров – следи за своей осанкой, чтобы все наши органы: сердце, печень,
почки чувствовали себя свободно, не сдавливались.
6. Игра –
разрядка. «Приведения»
(Педагог
показывает детям 2 картинки – человек грустный и веселый)
Психолог:
Посмотрите на эти картинки и скажите мне, чем они отличаются?
Дети: Один
человечек грустный, другой веселый.
Психолог: А почему
он грустный?
Дети: У него
плохое настроение.
Психолог: А как
можно поднять себе настроение?
Дети: Чтобы
поднять настроение можно съесть конфетку, посмотреть мультфильм.
Психолог: Молодцы,
а я знаю еще один способ как избавиться от плохого настроения – поиграть в
игру. Представьте, что мы с вами маленькие добрые приведения. Нам захотелось
немножко похулиганить. По моему хлопку вы будете делать руками вот такое
движение (согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным
голосом звук «у». Если я буду тихо хлопать, вы будете тихо произносить «у»,
если громко, то громко, Но помните, что мы добрые приведения и хотим только
слегка пошутить. (Дети играют, а помощник в это время чистит в зале апельсин,
чтоб распространился запах). Весело было играть? Настроение хорошее? Вот и
здорово!
7. Ароматерапия.
Психолог: Ребята, а
вы не чувствуете аромата? Чем это у нас запахло?
Дети:
Апельсином.
Психолог: Скажите,
а вы знаете, что ароматы влияют на наше здоровье - они укрепляют его и
поднимают настроение. Я предлагаю вам поиграть в очень интересную игру.
Садимся в круг. У меня есть мешочки, в которых хранятся разные запахи. Вам
нужно угадать по запаху, что лежит в мешочке.
(психолог выносит
мешочки, подносит каждый мешочек детям и предлагает угадать содержимое,
последним подается мешочек с чесноком).
Психолог: Что лучше
пахнет: апельсин или чеснок?
Психолог: Апельсин
конечно, но, несмотря на это в чесноке и луке содержатся вещества, которые
убивают микробов, поэтому зимой мы носим чесночные медальончики на шее, а во
время еды воспитатели и мамы нарезают нам лук и чеснок на тарелочку. А аромат
цитрусовых: апельсина, мандарина создает праздничное настроение. В них
содержится витамин С, который необходим нашему организму для здоровья.
III. Итог.
Психолог: А теперь
я проверю, как вы меня слушали и что вы запомнили.
- Что означает
слово «здравствуйте»?
- Можем ли мы
улучшить наше здоровье?
- Что для этого
нужно сделать?
- Как можно
улучшить свое настроение?
- Для чего нужно
делать массаж?
- Какие ароматы
поднимают настроение, делают его праздничным?
- Какие запахи
убивают микробов вокруг нас?
Психолог: Молодцы!
Спасибо за занятие. Давайте хором скажем: «Наше здоровье – в наших руках!». В
подарок вам – памятка, почитайте с родителями дома, расскажите о нашем занятии
и мандарины для хорошего настроения. Будьте здоровы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.