ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ 

УЧРЕЖДЕНИЕ «ШКОЛА № 16 ГОРОДСКОГО ОКРУГА ТОРЕЗ» 

ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

«ЯЗЫК ЭМОЦИЙ»

Занятие (игровое) 

для обучающихся образовательных организаций, 

возраст: 6 лет

 Шамдан Любовь Александровна

 Педагог - психолог

Торез – 2024

«ЯЗЫК ЭМОЦИЙ»

Занятие (игровое) для обучающихся образовательных организаций, возраст: 6 лет

Цель: научить обучающихся пользоваться языком эмоций для передачи своих переживаний, чувств, обучить техникам релаксации. 

Форма проведения: игровое занятие. 

Время: 1 час

Процедура проведения

Вступительная часть 

Разминка 

Упражнение 1 «Приветствие»   Время: 3 минуты. 

Основная часть 

Упражнение 2 «Настроение в кармашке»  

Время: 10 минут 

Упражнение 3 «Я и мое настроение»   Время: 15 минут. 

Упражнение 4 «Ледышки и веснушки»  Время: 10 минут. 

Упражнение 5 «Воздушный шарик»  Время: 5-10 минут. 

Заключение

Упражнение 6 «Волшебный карандаш» Время: 5 минут.

«ЯЗЫК ЭМОЦИЙ»

Занятие (игровое) для обучающихся образовательных организаций, возраст: 6 лет

Цель: научить обучающихся пользоваться языком эмоций для передачи своих переживаний, чувств, обучить техникам релаксации. 

Форма проведения: игровое занятие. 

Необходимые материалы: листы белой бумаги А4, цветные карандаши. 

Процедура проведения  

Вступительная часть 

Ведущий приглашает участников встать в круг и рассказывает о предстоящем занятии. 

Ведущий: «Ребята, здравствуйте! Сегодня мы с Вами поиграем в необычные игры и познакомимся с целыми миром – миром Ваших эмоций, узнаем, кто в нем живет, и как нам подружиться с его жителями». 

Разминка 

Упражнение 1 «Приветствие» [5]  Время: 3 минуты. 

Цель упражнения: создание благоприятной обстановки в группе. 

Участники рассаживаются в круг. 

Ведущий: «Ребята, давайте начнем наше занятие с необычного приветствия! Пускай каждый попробует пройти круг по комнате и поздоровается с каждым участником разными способами: кивком головы, хлопая ладошками, слегка подпрыгивая. Поздоровайтесь интересным или приятным для вас способом. Когда вы пройдете круг, садитесь на свои места, и мы продолжим наше занятие». 

Участники группы по кругу перемещаются по комнате, пока не пройдут полный круг (~3 минуты), встречаясь друг с другом, здороваются выбранным способом.  Примечание: если в группе есть дети, которые отказываются выполнять упражнение, ведущий может поздороваться с ребенком самостоятельно и попросить лично принять участие. 

В конце упражнения ведущий предлагает ответить на вопросы: «Понравилось ли вам здороваться необычным способом? Какие чувства вы испытывали, когда здоровались с вами?» 

Основная часть 

Упражнение 2 «Настроение в кармашке» [3]

Время: 10 минут 

Цель упражнения: развития умений распознавать и демонстрировать свои эмоции. 

Ведущий рассаживает детей полукругом и инструктирует участников. 

Ведущий: «Ребята, мне очень интересно узнать, какое у вас сегодня настроение. Сейчас мы с вами поиграем в интересную игру, давайте я начну. Я прочту вам стихотворение и покажу позой и мимикой свое настроение, а вам нужно будет угадать, какое оно у меня сегодня. После того, как я покажу, давайте каждый выйдет, тоже повторит это стихотворение и покажет свое настроение!» 

Ведущий встает, читает стихотворение:  «Утром рано поутру в детский садик я иду  И в кармашке я с собой настроение несу». 

После ведущий показывает позой и мимикой свое настроение (радость, восторг, интерес, задумчивость). Дети пробуют угадать настроение ведущего. Далее участники по очереди выходят и произносят те же самые слова, изображают мимикой и позой свое настроение, а остальные отгадывают настроение ребенка. 

Ребенок после этих слов говорит о том, почему у него сегодня такое настроение, например: «Я сегодня радостный, потому что…» или «Я сегодня злой, потому что…». 

Ведущий: «Ребята, вы молодцы! Вы очень хорошо справились, а теперь давайте все вместе, дружно, хором скажем:  «Из кармашка ты достал  Настроение свое. 

Только где его ты взял, 

Нам теперь не все равно!» 

В конце упражнения ведущий предлагает детям поделиться эмоциями от упражнения, говорит о важности внимания к эмоциям – важно понимать, какую эмоцию мы чувствуем сейчас, и что чувствуют другие. 

Ведущий: «Для того чтобы понимать, что происходит с нашим настроением, мы учимся называть эмоции, больше обращать на них внимания: какую эмоцию вы испытываете, когда вам плохо (грустно, страшно), а какую эмоцию, когда у вас хорошее настроение (радость, счастье). Еще очень важно понимать, что могут чувствовать другие люди; для этого можно задать вопрос «какое у тебя сейчас настроение?» 

Упражнение 3 «Я и мое настроение» [3]  Время: 15 минут. 

Цель упражнения: снятие эмоционального, мышечного напряжения, установление положительного, эмоционального настроя в группе. 

Необходимые материалы: листы белой бумаги А4, цветные карандаши (по числу участников). 

Ведущий: «Давайте каждый из вас попробует продолжить предложения: 

–   Я радуюсь, когда…

–   Я горжусь тем, что… 

–   Мне бывает грустно, когда… 

–   Мне бывает страшно, когда… 

–   Я злюсь, когда… 

–   Я был удивлен, когда…  – Когда меня обижают,… 

–   Я сержусь, если…» 

Обучающийся слева от ведущего продолжает каждую фразу, затем высказывается следующий по часовой стрелке участник. Выполнение упражнения продолжается, пока все участники не выскажутся.

 Ведущий: «А теперь, ребята, я вас попрошу нарисовать, какое у вас сейчас настроение». 

Ведущий предлагает детям сесть на свои места и раздает карандаши и листы бумаги А4. После того, как дети нарисуют, ведущий просит их вернуться в круг, и по очереди рассказать о настроении, которое они нарисовали. Если это было плохое настроение, стоит дать ребенку высказаться и предложить ему помочь победить это настроение. Попросите других детей поделиться своим настроением, а рисунок с плохим настроением, если ребенок согласится, можно вместе порвать. 

Примечание: возможные варианты, чтобы победить плохое настроение: поделиться с близкими своими переживаниями, отвлечься на то, что ребенку приятно делать (рисовать, танцевать, играть).  Упражнение 4 «Ледышки и веснушки» [3] Время: 10 минут. 

Цель упражнения: снятие эмоционального, мышечного напряжения. 

Ведущий делит детей поровну на две команды, дает названия командам «Ледышки» и «Веснушки» и инструктирует их. 

Ведущий: «Встаньте напротив друг друга и посмотрите внимательно друг на друга, чтобы запомнить членов своей команды. По моей команде «Начали!» все медленно и свободно перемещаются по комнате, не толкая друг друга. Затем, когда я хлопну в ладоши, «ледышки» должны замереть на месте в той позе, которую они приняли в момент хлопка. «Веснушки» продолжают перемещаться по комнате. Когда я хлопну в ладоши два раза, замирают «веснушки», двигаться начинают «ледышки». Не перепутайте, следите за количеством хлопков: один – приводит в движение «веснушек», а два – «ледышек». 

После окончания упражнения ведущий объявляет: «Молодцы, ребята! Как вы себя сейчас чувствуете после нашей подвижной игры?»  Упражнение 5 «Воздушный шарик» [2] Время: 5-10 минут. 

Цель упражнения: снятие эмоционального напряжения, освоение приемов саморегуляции. 

Участники встают или садятся в круг. 

Ведущий: «Ребята, сейчас мы поиграем в игру, которая может помочь вам справиться с негативными эмоциями. Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные красивые воздушные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу». 

Упражнение можно повторить 3 раза. После выполнения упражнения ведущий завершает его. 

Ведущий: «Сегодня мы с вами научились одному простому способу, как можно справляться с негативными эмоциями, к примеру, когда вы злитесь или плачете, с помощью него вы можете почувствовать, как вам становится спокойнее».  Упражнение 6 «Волшебный карандаш»[4] Время: 5 минут.

Цель упражнения: прощание, рефлексия прошедшего занятия. 

Необходимый инструментарий: карандаш. 

Ведущий: «Ребята, у меня в руках волшебный карандаш, который способен исполнять желания, но только, если поделиться с ним эмоциями и хорошими пожеланиями. Его волшебство состоит в том, что, когда его держат в руках, нужно непременно рассказать о своих эмоциях и о том, что больше всего запомнилось за время занятия, и обязательно в конце про себя загадать желание и никому о нем не рассказывать». 

Таким образом, участники дают обратную связь по занятию и загадывают желание.

Список литературы

Цикл методических рекомендаций, подготовленных Минпросвещения России и Федеральным координационным центром по обеспечению психологической службы в системе образования Российской Федерации ФГБОУ ВО «Московский государственный психолого-педагогический университет»:

1.   Методические рекомендации по неделе психологии ВЕСНА 2024, 256с.

2.   Дыхательные упражнения для детей // Московский институт коррекционной педагогики : [ сайт]. – 

URL: https://www.defectologiya.pro/zhurnal/dyixatelnyie_uprazhneniya_dlya_detej/ (дата обращения: 21.03.2024). 

3.   Егорова, М.В. Развитие эмоциональной отзывчивости и навыков общения у детей 3-7 лет. Игры и упражнения. ФГОС ДО / М.В. Егорова. – Волгоград : Учитель, 2020. – 67 с. 

4.   Жизненные навыки. Уроки психологии в 3 классе / Под редакцией С.В. Кривцовой. – Москва : Генезис, 2004. – 176 с. – ISBN 5-85297-094-8.  

5.   Ковалева, Н.А. Программа тренинга жизнестойкости «Школа выживания» / Н.А. Ковалева. – Курган, 2017. – 15 с.