Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Начальные классы СтатьиИгры. которые помогают быть здоровым

Игры. которые помогают быть здоровым

Скачать материал
библиотека
материалов

Родительское собрание: тема: Здоровьесбережение.

Игры. Которые помогают укреплять здоровье ребенка.

Для укрепления здоровья детей можно использовать разные игры. Но привлекать детей к игре надо правильно, не превращая все в нудную обязаловку и доставляя при этом малышу радость. Объяснения не должны быть очень длинными, он все равно ничего не поймет, а только запутается. Вы сами должны быть примером для ребенка, поэтому сразу включайтесь в игру.

Вы показываете упражнения, а ребенок повторяет за вами. Упражнения выполняете 4-5 раз, если ребенок легко справляется с упражнением, можно увеличить число повторов. Уже через месяц вы увидите результаты.

Каждое упражнение начинайте с вопроса: «Во что поиграем?»

1.»Поезд». Сначала вы изображаете поезд, ребенок – машиниста, затем меняетесь местами. «Поезд» идет сначала по прямой, затем обходя препятствия. Спина прямая, плечи опустите, лопатки сведите вместе, руки согните в локтях, кулаки сожмите и выполняйте энергичные возвратно-поступательные движения. Этого времени достаточно, чтобы разогреть мышцы.

2.     «Воробей». Вместе с ребенком понаблюдайте за поведением воробышков на улице и предложите повторить их движения дома. Прыгайте на месте на двух ногах, а затем вперед-назад. Затем отведите прямые руки назад, как крылышки у птичек это поможет сохранить правильную осанку и не сутулиться.

3.     «Велосипедист». Очень интересное упражнение, имитирующее езду на велосипеде. Проследите, чтобы ребенок лежал на коврике, плотно прижав лопатки к полу. Поднимите ноги и изображайте езду на велосипеде.

4.»Часы» Садитесь на пол, ноги вытянуты вперед, руки на поясе покачиваемся влево-вправо, проговаривая тик-так. Спину держите прямо.

5.»Котенок». Стоя на четвереньках, прогнитесь и откиньте голову вверх. Затем опустите голову вниз, округлите спину. Это упражнение способствует подвижности позвоночника. После этого предложите ребенку поползать на четвереньках, изображая, как котенок пьет из блюдца или оглядывается то в одну, то в другую сторону.

6.     «Непоседа». Это упражнение очень сложное. Поэтому поддержите ребенка за руки. Из положения стоя на коленях, ребенок садится на пол вправо, возвращается в исходное положение, а затем садится влево.

 

Помимо этого надо соблюдать следующие правила:

1.     Постоянно следите за осанкой ребенка, предварительно научив ребенка держать спину.

 

2.     Следите, чтобы ребенок правильно сидел за столом, когда ест, рисует или рассматривает книги. Нельзя упираться грудью в столешницу, а голову склонять к столу.

3.     Приучить ребенка спать на ровной, жесткой постели.

 

Следите за этими правилами, а также занятие спортом и танцами дадут хорошие результаты.

 

 

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Курс повышения квалификации
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности учащихся в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Система работы учителя-дефектолога при обучении и воспитании детей с особыми образовательными потребностями (ООП) в общеобразовательном учреждении»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Применение современных педагогических технологий в образовательном процессе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика преподавания иностранных языков в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Новые методы и технологии преподавания в начальной школе по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика преподавания в начальных классах компенсирующего и коррекционно-развивающего вида»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»
Курс повышения квалификации «Формирование и развитие ключевых компетенций школьников в интересах устойчивого развития региона»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.