Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Тесты / "Индекс физического развития детей"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

"Индекс физического развития детей"

библиотека
материалов

Индекс физического развития


Для объективной оценки физического состояния детей в домашних условиях рекомендуем применение простой, но достаточно информативной и надежной системы первичного и текущего контроля, основанной на количественном определении оценки индекса физического развития (ИФР).

Установлено, что количественная величина ИФР косвенно отражает не только тип телосложения ребенка, но и его максимальную физическую работоспособность, функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уровень биологической зрелости, общую выносливость организма, развитие потенциальных возможных скоростных, скоростной-силовых и силовых качеств.

ИФР рассчитывается по формуле:

ИФР= рост - (масса тела+ окружность грудной клетки) .

Группа

ИФР

I

23,0 и ниже

II

23,1—31,9

III

32,0—37,9

IV

38,0—42,9

V

43,0 и выше

Уровень физической подготовленности ребенка родители могут определить, рассчитав должные величины двигательных тестов и сравнив их с фактическими показателями, полученными при выполнении тестов в домашних условиях (табл. 5).

Максимальное количество

прыжков через скакалку с двух ног

Максимальное количество приседаний

до утомления

7

80+Нх 10

8+Н

15+Нх2

18хН

Нх 8

50+(5хН)

8

90+Нх 10

12+Н

17+Нх2

15хН

Нх12

60+(9хН)

9

100+Нх 10

15+Н

19+Нх2

18хН

Нх14

80+(8хН)

10

110+Нх 10

20+Н

22+Нх2

18хН

Нх20

80+(10хН)

Примечание. Н-номер группы ИФР.

Подставив номер группы по шкале индекса физического развития в формулу расчета должных величин двигательных тестов и сопоставив полученный результат с фактическим, можно установить, какое из физических качеств у ребенка развито слабо и требует дополнительной тренировки. Например, школьник 8 лет имеет рост 132 см, массу тела 29 кг, окружность грудной клетки 63 см, ИФР 30, то есть он относится ко 11 группе по шкале ИФР.

Подставив вместо «Н» номер группы в формулы для расчета должных двигательных тестов, определяем, что длина прыжка с места (сократительная сила мышц ног) должна быть 110 см.

hello_html_36aebbc6.jpgРебенок может отжаться от пола (сила мышц плечевого пояса), регулярно потренировавшись, 14 раз; бросать мяч в течение 30 с в максимально быстром темпе ловкость и координация движений) 21 раз и т. д.

Характерно, что каждый из двигательных тестов косвенно отражает возможности адаптации ребенка к жизненно необходимым ситуациям.

hello_html_66a007b2.pngНапример, броски и ловля мяча характеризуют не только ловкость и координацию движений при детских играх, но и способность ребенка к обучению навыкам письма, труда, рисования, развитие мелких мышечных групп руки, обеспечивающих овладения этими навыками.

Поднимание туловища в сед из положения лежа на спине отражает готовность мышц спины и живота к длительным статическим нагрузкам на мышцы туловища во время сидения за партой в учебное время и во время выполнения домашних заданий.

Показатель максимального количества прыжков через скакалку толчком с двух ног характеризует не только прыжковые способности ребенка, но и быстроту его двигательной реакции и возможность выполнять комбинированные действия с другим предметом (скакалкой) .




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 08.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров86
Номер материала ДБ-180983
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх