ИНСТРУКЦИЯ
по охране труда учащимися
(воспитанникам)
при проведении занятий по легкой атлетике
1.Общие требования безопасности
Занятия по легкой атлетике проводятся на
оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:
- отнесенные по состоянию здоровья к основной
и подготовительной медицинским группам;
- прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
- имеющие спортивную обувь и форму, не
стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно
облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной
температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным
условиям.
Учащийся должен:
- бережно относиться к спортивному инвентарю и
оборудованию, не использовать его не по назначению;
- не оставлять без присмотра спортинвентарь
для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в
данный момент на уроке;
- быть внимательным при перемещениях по
стадиону;
- знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не
допущен или отстранен от участия в учебном процессе.
2. Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:
- переодеться в раздевалке, надеть на себя
спортивную форму и обувь;
- снять с себя предметы, представляющие
опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);
- убрать из карманов спортивной формы
колющиеся и другие посторонние предметы;
- под руководством учителя подготовить инвентарь
и оборудование, необходимые для проведения занятий;
- убрать в безопасное место инвентарь, который
не будет использоваться на занятии;
- под руководством учителя инвентарь,
необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в
специальных приспособлениях;
- не переносить к месту занятий лопаты и
грабли острием и зубьями вверх;
- по распоряжению учителя убрать посторонние
предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;
- по команде учителя встать в строй для общего
построения.
3. Требования безопасности во время занятий
БЕГ
Учащийся должен:
- при групповом старте на короткие дистанции
бежать по своей дорожке;
- во время бега смотреть на свою дорожку;
- после выполнения беговых упражнений
пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность
закончить упражнение;
- возвращаться на старт по крайней дорожке,
при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников
руками;
- в беге на длинные дистанции обгонять бегущих
с правой стороны;
- при беге по пересеченной местности выполнять
задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
- выполнять разминочный бег по крайней
дорожке.
ПРЫЖКИ
Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его
поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для
разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и
другие посторонние предметы.
Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить
приземление учащегося на ноги.
Учащийся должен:
- грабли класть зубьями вниз;
- не выполнять прыжки на неровном и скользком
грунте;
- выполнять прыжки, когда учитель дал
разрешение и в яме никого нет;
- выполнять прыжки поочередно, не перебегать
дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
- после выполнения прыжка быстро освободить
прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с
правой или левой стороны дорожки для разбега.
МЕТАНИЯ
Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся должен:
- перед метанием убедиться, что в направлении
броска никого нет;
- осуществлять выпуск снаряда способом,
исключающим срыв;
- при групповом метании стоять с левой стороны
от метающего;
- в сырую погоду насухо вытирать руки и
снаряд;
- находясь вблизи зоны метания, следить за
тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему
спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
- после броска идти за снарядом только с
разрешения учителя, не производить произвольных метаний;
- при метании в цель предусмотреть зону
безопасности при отскоке снаряда от земли.
Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в
не оборудованных для этого местах.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях
Учащийся должен:
- при получении травмы или ухудшении
самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя
физкультуры;
- с помощью учителя оказать травмированному
первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или
вызвать «скорую помощь»;
- при возникновении пожара в спортзале
немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя
покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану
эвакуации;
- по распоряжению учителя поставить в
известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в
пожарную часть.
5. Требования безопасности по окончании занятий
- под руководством учителя убрать спортивный
инвентарь в места его хранения;
- организованно покинуть место проведения
занятия;
- переодеться в раздевалке, снять спортивный
костюм и спортивную обувь;
- вымыть с мылом руки.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.