ИНСТРУКЦИЯ № 08-У по охране труда обучающихся на занятиях по основам рукопашного боя, охране жизни и здоровья обучающихся

СОГЛАСОВАНО                                          УТВЕРЖДАЮ

Председатель ППО                                           Директор школы

__________ Максимчук Г.И.                        ____________ Тихоненко О.А.

« ____» ____________ 2016 г.                        « ____» ______________ 2016 г.

ИНСТРУКЦИЯ № 08-У

по охране труда обучающихся на занятиях по основам рукопашного боя,

охране жизни и здоровья обучающихся

v     Заниматься на тренировках по рукопашному бою можно только тем ученикам, которые имеют разрешение врача по состоянию своего здоровья и соответствующую медицинскую справку.

v     Приступать к занятиям ученик может только после того, как ознакомится со всеми Правилами для занимающихся рукопашным боем, в том числе и с настоящей Инструкцией  по технике безопасности на занятиях по рукопашному бою.

1.                      Каждый ученик должен приготовиться к тренировке заранее: нельзя есть и пить за 1 час до начала занятия, тренироваться на полный желудок очень вредно для организма.  Обязательно нужно сходить в туалет до тренировки, случайный удар в полный мочевой пузырь может быть исключительно опасным. Необходимо также высморкаться, чтобы ничто не мешало правильному и свободному дыханию. Во избежание травм, на руках и ногах ногти должны быть аккуратно подстрижены.

2.                      Запрещается входить в зал без разрешения педагога, самостоятельно брать и пользоваться без разрешения спортивным, специальным или другим инвентарём, кувыркаться на матах, залезать и прыгать вниз со скамеек, подоконников, «Шведских лестниц» и спортивных снарядов. Нельзя открывать окна и двери одновременно, если в зале находятся люди, чтобы не допустить сквозняка. Нельзя баловаться светом и электроприборами.

3.                      Запрещается пользоваться в здании и около него открытым огнём. В случае пожара необходимо немедленно сообщить об этом педагогу и быстро, но, не создавая паники, покинуть помещение или здание, уйти в безопасное место (на улицу) и помочь это сделать тем, кто самостоятельно передвигаться не в состоянии.

4.                      При малейшем недомогании ученик должен отпроситься у педагога с тренировки домой или попросить разрешения просто посидеть в зале. При очень плохом самочувствии для оказания ему первой помощи или экстренного вызова скорой помощи – сообщить об этом педагогу. Все ученики всегда должны немедленно сообщить педагогу,  если кому-то из товарищей на тренировке стало плохо, тем более, если больной сам это сделать стесняется или не в состоянии.

5.                      Никто не должен приходить в зал на тренировку, если он болен простудными, инфекционными или другими опасными для окружающих заболеваниями. При появлении  у ученика высокой температуры, обнаружении у него грибковых заболеваний ног, неизвестном высыпании на коже или других опасных заболеваниях, занимающийся самостоятельно (если он в состоянии) должен немедленно покинуть зал и отправиться домой для принятия экстренных мер, предупредив об этом  педагога.

6.                      Все команды на тренировке выполняются быстро, но осторожно и аккуратно. Занимая своё место,  в общем строю, не толкаться, чтобы не сбить своих  товарищей с ног.

7.                      Соблюдать определённый  педагогом, интервал и дистанцию между занимающимися, чтобы случайно не задеть соседа во время занятия, выполняя упражнения, махи или удары руками и ногами во все стороны. Сосед также не должен никого ударить, случайные столкновения могут привести к травме.

8.                      Если ученик чувствует, что какое-то упражнение ему не под силу, что оно физически для него слишком тяжёлое, он может попросить педагога снизить для него нагрузку (хотя в рукопашном бое это не принято, а нагрузка на занятиях для каждой конкретной группы учеников даётся допустимая).

9.                      При отработке приёмов в парах, каждый ученик, должен быть очень осторожным и внимательным, чтобы случайно не причинить боль своему партнёру. Особенно контролировать свои действия необходимо при изучении запрещенной техники, или опасных для здоровья приёмов, способных привести к вывихам суставов, растяжениям сухожилий и связок, трещинам или переломам костей, удушениям и так деле.

10.                 При отработке бросковой техники каждому нужно хорошо знать и правильно выполнять страховку при падениях (акробатические кувырки). Выполняя данную технику, всегда в первую очередь необходимо думать о безопасности своего партнёра и его страховке, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении. Прежде, чем сделать подсечку, подножку, подбив или бросок при их изучении и детальной отработке (равно как и в других учебных ситуациях),  необходимо сначала убедиться, что партнёр упадёт в безопасное место. Надо быть уверенным в правильности выполнения подобных приёмов прежде, чем их выполнять, и знать последствия неправильного их выполнения. Если ученик в чём-то не совсем уверен – необходимо лишний раз проконсультироваться у педагога, не стесняться и попросить у него дополнительных объяснений.

11.                 При возникновении малейшей боли во время проведения болевого приёма,  необходимо  дать знать об этом своему партнёру, хлопая свободной рукой (или ногой) по нему, по себе или по полу. В этом случае партнёр обязан  немедленно ослабить силу давления на ту часть тела, в котором возникла боль.

12.                 При нанесении партнёром сильных ударов или выполнении им болевых приёмов, при которых  он не контролирует себя, необходимо его  об этом предупредить. Если он это делает сознательно – немедленно сообщить об этом педагогу. При умышленном причинении своему партнёру или кому-то  другому боли, виновный отстраняется от тренировки, садится на «штрафную скамью», повторно изучая настоящие Правила по  технике безопасности на занятиях по рукопашному бою до конца занятия.

13.                 Ношение очков разрешается, однако во время боёв их необходимо снимать или заменять контактными линзами.

14.                 Все ученики обязаны соблюдать правила личной гигиены. На тренировке находиться в чистой и отглаженной  спортивной форме, в чистой обуви. После тренировке принять душ (смыть с себя мылом пот) и сменять нижнее бельё. Спортивную форму аккуратно дома развесить сушиться. Стирать и гладить форму, чистить обувь сразу по мере загрязнения.

15.                 На занятиях по рукопашному бою строго запрещается:

15.1.           Вести бой (поединок) в полный контакт без разрешения и контроля педагога или в его отсутствие, особенно с девочками, или более слабыми учениками, или младшими по возрасту, стажу занятий и квалификации, или меньшими по росту и весу, или с целью выяснения «Кто сильней?», или с целью демонстрации своей силы.

15.2.           Отрабатывать удары ногами в парах без индивидуальных защитных приспособлений – щитков на ногах (на голень и подъём стопы) во избежание травм голени. Вести контактный бой с партнёром руками без протекторов на руки (перчатки или накладки на кулаки) для страховки рёбер и головы напарника. Кроме того, во время поединков рекомендуется использовать защиту для головы от случайных сильных ударов («Шлем»), защиту на грудь («Защитный жилет») и пах («Раковина»).

15.3.           Надевать и носить во время тренировки драгоценности или металлические предметы: серёжки, цепи, перстни, кольца, браслеты, брошки, цепочки, часы, значки, булавки, заколки и прочие колющие  и режущие предметы, способные нанести ранения и травмы себе и партнёру.

15.4.            При работе с партёром выполнять  в очень быстром темпе (с большой скоростью) любые опасные для жизни и здоровья удары, боевые связки и приёмы.

15.5.           Совершать сложные акробатические элементы (например, полёт – кувырок, сальто и им подобные) без разрешения, контроля, страховки и присутствия педагога.

15.6.           Выполнять бросковую технику без разрешения, контроля и  присутствия педагога, так же, как и без знания страховки при падениях.

16.                 Каждый ученик должен строго и точно соблюдать Правила по технике безопасности, беспрекословно и вовремя выполнять все команды педагога и не делать ничего такого, что опасно для жизни и здоровья, могло бы привести его самого, его партнёра или окружающих товарищей к травме.

17.                 Ученик, нарушивший Правила по технике безопасности, или намеренно нанёсший ущерб здоровью кого-либо, несёт персональную ответственность за вытекаемые из его действий последствия.

18.                 На занятиях по рукопашному бою необходимо помнить, что жизнь и здоровье учащихся всегда стоит на первом месте.

С инструкцией ознакомлен:

________________  Гуменюк Р.И.

«____» ______________ 2016 г.