Инструктаж на уроках гимнастики

ИНСТРУКЦИЯ по охране труда при занятиях гимнастикой.

1.            ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ.

1.1 К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по ТБ.

1.2 Опасность возникновения травм:

-  при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а так же при выполнении упражнений без страховки

- при выполнении упражнений без использования гимнастических матов

- при выполнении упражнений на загрязнённых спортивных снарядах, а так же при выполнении упражнений на снарядах с влажными ладонями.

1.3 В спортивном зале должны быть огнетушители и аптечка.

2. Требования безопасности перед началом занятий.

 2.1 Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2 Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.

2.3 Проверить надёжность крепления перекладины, опор гимнастического коня и козла, закрепления стопорных винтов брусьев.

2.4 В местах соскока со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3.            Требования безопасности во время занятий.

3.1 Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а так же без страховки.

3.2 При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая.

3.3 Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.

3.4 Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.5 При поточном выполнении упражнений(один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4.Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1 При появлении во время занятий боли в суставах руки, покраснений кожи или потертости на ладонях, а так же при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю)

4.2 При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

4.3 При получении  учащимися травм немедленно оказать ему первую помощь сообщить о случившемся администрации школы  и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

5. Требования  безопасности при окончании занятий.

5.1 Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

5.2 Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкурой.

5.3 Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4 Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки мылом