- 24.03.2015
- 746
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
1.«Шарик»
Надуваем живот(представим,что в животе теплый,желтый шарик.Надуем и спустим его)Надуваем его со звуком «А»,спускаем со звуком «с».(3-4 раза).
2.Сделать полный выдох,набрать воздух медленно через нос,следя за тем,чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавливалась вперед(набирать воздух свободно не напрягаясь).На 2-5 секунд задержать воздух,затем начать выдох ртом на «заборчик»(на поставленную перед собой руку)-3-4 раза.
3.Закрыть правую ноздрю мизинцем правой руки.Набрать медленно воздух через рот,затем медленно выпускаем правой ноздрёй на «заборчик».
4.То же ,только левой ноздрёй.
6 656 258 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Чернышова Кристина Петровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.