2. Звучит музыка “В мире животных”. (слайд 6
- музыка).
Мы
в “Королевстве птиц и зверей”.
а)
Упражнение “Филин”: и.п. – стоя на носках, руки опущены
вниз.
1
– поворот головы вправо
2 – и.п.
3-4 – поворот головы влево
5 – взмах руками вниз, вверх– в стороны “Ух!”
б)
А вот и красавец “Аист”
И.п.-
основная стойка. Стоя ноги вместе, руки в стороны
1
– согнуть правую ногу, левую поджать под себя, как аист
2 – сменить положение ног.
3.“Ласточка”
И.п.
– основная стойка. Стоя ноги вместе, руки в стороны
1
– правую ногу назад и вверх.
4.“Чайки”
1-2-3-4
поворот, переступанием вправо имитируя взмах крыльями (“Чайки кружатся над
водой”)
1-2-3-4 ноги вместе на носках, руки в стороны, (“Чайки парят над волнами”)
5.
А вот и огромные слоны решили порезвиться.“Перетягивание слонов”.
Дети,
подражая слонам, встают напротив друг друга на расстоянии вытянутой руки –
“хобота”. Одну руку вытягиваем перед собой и сцепляем согнутые пальцы в
фалангах. Соперники тянут друг друга на себя. Побеждает тот, кто сдвинет
соперника с места. Смена рук. (Захват рук осуществлять только фалангами
пальцев во избежание повреждений.) После “напряжённой схватки” дети рукой,
как слоны хоботом поглаживают друг друга по телу.
Е.В.:
Ребята, как вы думаете, с помощью специальных физических упражнений, можно
исправить неправильную осанку?
Хорошей
осанки никогда не будет у того, у кого слабые мышцы. Главный враг мышц - неподвижность,
а лучший друг - движение.
Ребята,
мы для вас приготовили памятки, с определением, что такое осанка, которое
вы должны выучить и специальным комплексом упражнений для профилактики
нарушения осанки, которые вы должны выполнить.
В.А.:
Релаксация «Волшебный сон»
под спокойную музыку. (слайд 7).
Реснички
опускаются…
Глазки
закрываются…
Мы
спокойно отдыхаем,
Сном
волшебным засыпаем.
Дышится
легко, ровно, глубоко.
Наши
руки отдыхают…
Ноги
тоже отдыхают…
Отдыхают,
засыпают…
Шея
не напряжена
И
расслаблена она…
Дышится
легко…ровно…глубоко…
Активация.
Мы
спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали.
Хорошо
нам отдыхать!
Но
пора уже вставать!
Крепче
кулачки сжимаем, их повыше поднимаем,
Потянуться,
улыбнуться, всем открыть глаза,
Проснуться.
Вот
пора нам и вставать! Бодрый день наш продолжать!
Е.В.:
(слайд 8)
Нет
рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.
Проживешь
120 лет - вот в чем кроется секрет!
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.