Интегрированное занятие (физ-ра+окр.мир) "Мышцы-друзья"

• 1 слайд

  Мышцы-друзья Человек - кузнец своего здоровья.

• 2 слайд

  Мимические мышцы лица.

• 3 слайд

  Мышцы шеи.

• 4 слайд

  Мышцы плеча.

• 5 слайд

  Мышцы рук.

• 6 слайд

  Грудные мышцы.

• 7 слайд

  Мышцы брюшной полости.

• 8 слайд

  Мышцы спины.

• 9 слайд

  Мышцы передней поверхности ноги.

• 10 слайд

  Мышцы задней поверхности ноги.

• 11 слайд

  Будьте здоровы!!!

Внеклассное интегрированное занятие

(окружающий мир + физическая культура)

«мышцы – друзья» (1 класс)

Подготовили и провели:

учитель начальных классов

МБОУ СОШ №5

Куюкина Татьяна Геннадьевн;

учитель физической культуры

МБОУ СОШ №5

Шишигина Татьяна Геннадьевна

Цели деятельности педагога: создать условия для уточнения и обобщения представлений учащихся о мышцах; обсудить необходимость и способы укрепления мышц.

учить различать мышцы, учить вести здоровый образ жизни через занятия физической культурой.

Планируемые результаты образования:

• Предметные: узнавать что такое мышцы, где какие мышцы находятся, научатся разминать, растягивать мышцы, чтобы всегда оставаться здоровыми и молодыми. планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Регулятивные: планирование – выполнять задания в соответствии с целью.

Познавательные: информационные – осуществлять целенаправленный поиск ответа на поставленный вопрос; предметные – познакомить, уточнить и обобщить представления о мышцах; установить зависимость здоровьем человека и физическими упражнениями; общеучебные – узнавать, называть органы человека, уметь организовать свой отдых и досуг с использованием физических упражнений.

Коммуникативные: управление коммуникацией – допускать существование различных точек зрения, вступать в диалог с учителем, одноклассниками.

• Личностные: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Оборудование:

Для учителя: презентация «Мышцы», обучающий мультфильм «Анатомия для детей. Мышцы», изображения мышц, картинки: «здоровье» и составляющие здоровья: «режим дня», «занятия спортом», «полноценный сон» и т.д..

Для учащихся: ковер для выполнения упражнений.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Действие 1

Учитель. Здравствуйте, ребята!

Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие, а именно, в сказку. В этой сказке живет одна очень умная Принцесса, которая любит задавать вопросы посетителям ее королевства.

Но вы все должны закрыть глаза, иначе мы можем в сказку не попасть.

(звучит мелодия «В гостях у сказки»)

Откройте глаза! Посмотрите, кто это?

Действие 2

Принцесса. Здравствуйте, ребята! Я рада, что вы пришли ко мне в гости. Мне здесь очень скучно, и от нечего делать я читаю книги.

Входит Король.

Король. Доченька, опять ты занимаешься? Сколько раз я тебе говорил, что Принцессе это ни к чему. Ах, какой я уже старый стал, ноги болят, спина не сгибается, сяду посижу.

Принцесса. Какой же ты старый? Ты просто всю жизнь ничего не делаешь, только сидишь да приказываешь. А как ты сидишь? Посмотри на себя: спина согнулась, плечи опущены.

Король. А мне, доченька, тяжело сидеть прямо, спина начинает болеть.

Принцесса. Конечно, ведь она у тебя слабая. Тебе нужно заниматься физкультурой, чтобы были мышцы сильные. А чем больше ты сидишь, тем твои ноги становятся слабее.

Король. А ты, ученая, хоть знаешь почему?

Принцесса. Да. Потому что организм всегда посылает больше крови тем клеткам, которые в этот момент трудятся. Они лучше питаются и быстрее растут. Клетки-бездельницы же всегда остаются на голодном пайке. Поэтому тебе, Король, нужно побольше двигаться и заниматься физкультурой.

Король. Доченька, слишком ты умная стала. Помоги мне, старому. Как же мне вылечиться? И что же такое эти самые мышцы? Как их укреплять?

Учитель. Ребята, а вы знаете, что такое мышцы? (ответы детей) Где находятся мышцы? (Мышцы (muscle) – это органы тела животных и человека, состоящие из мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов).

Давайте сейчас посмотрим мультфильм о том, что такое мышцы и где они находятся.

(просмотр мультфильма)

Действие 3

Учитель. Что такое мышцы. Что мы можем делать благодаря им?.. А как же мы можем помочь себе и королю укреплять мышцы? С какого возраста нужно этим заниматься?

Учитель. Хотите ли вы, ребята, узнать, где у вас какие мышцы находятся и как научиться укреплять свои мышцы? Сегодня к нам на занятие пришла учитель физкультуры – Татьяна Геннадьевна и она вам покажет, как правильно работать над своими мышцами.

(показ презентации о мышцах с выполнением движений)

Учитель. Утром нужно делать зарядку, для того чтобы быстрее включить в дневную работу весь организм. Физические упражнения заставляют кровь быстрее течь по сосудам, суставы – расправиться, мышцы – наполниться силой, легкие – сильнее вдыхать воздух, желудок – приготовиться переваривать пищу. После тяжелой работы нужно отдыхать, так как мышцам необходимо чередование труда и отдыха.

Действие 4

Учитель. Ребята, сейчас вы потренировали свои мышцы. А теперь скажите, нужны нам мышцы или нет, почему? Можем ли мы считать мышцы своими друзьями? Почему?

А зачем нам вообще укреплять мышцы? (ответы детей)

- Чтобы быть здоровым.

На доске выберите, что нужно делать, чтобы быть здоровым (режим дня, занятия спортом, хорошее настроение, полноценный сон, правильное питание, курение, целый день игра на компьютере, закаливание)

Итак, что мы посоветуем нашему королю, чтобы спина его не болела?

режим дняный сон

занятия спортом

Полноцен-

правильное питание

закаливание

курение

алкоголь

целый день игра на компьютере

Учитель: Физические упражнения оказывают благоприятное действие на весь организм, укрепляют здоровье. Делают человека закаленным, способным выдерживать самые различные неблагоприятные воздействия внешней среды. Физическим трудом, упражнениями и спортивными играми нужно заниматься систематически, последовательно увеличивая нагрузку. Без соответствующей физической подготовки длительная игра, например в футбол, хоккей, баскетбол, а также бег на длинные дистанции могут принести вред неокрепшему организму

Учитель: Готовясь к занятию, мы с Татьяной геннадьевной разработали памятки, которые хотели бы Вам вручить на память.

Спасибо за внимание!

Будьте здоровы!

«Двигайся больше –

проживешь дольше!»

Уважаемые родители!

Вашему вниманию предлагается комплекс утренней гимнастики. Мы надеемся, что эти упражнения помогут Вам в воспитании здорового ребёнка.

«Птичка»

Пятки вместе, носки врозь, руки по бокам. На счёт «раз» - поднимаем руки вверх и поднимаемся на носки. На счёт «два» - исходное положение. Руки как крылышки у летящей птички – вверх – вниз, вверх – вниз.

«Часики»

Ноги вместе, руки на поясе. На счёт «раз» - голову наклоняем к правому плечу, на счёт «два» - к левому. Как часики – тик-так, тик-так.

«Мельница»

Ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд, руки развести в стороны. «Раз» - правая рука поднимается вверх, а левая вниз, смотрим на правую руку вверх. «Два» - левая рука поднимается вверх, а правая вниз. Смотрим на левую руку.

«Деревце»

Ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. На счёт «раз-два» - наклоняемся вправо, на счёт «три-четыре» - выпрямляемся. Ветер подул сильнее, и деревце наклоняется чаще. На счёт «раз» - вправо, на счёт «два» -выпрямились, на счёт «три» - влево, на счёт «четыре» -выпрямились.

«Мячик»

Сядьте на корточки, руки положите на колени. Прыгайте, не выпрямляясь, как маленькие мячики, -

раз, два, три, четыре…

«Паровозик»

Сядьте на пол, поочерёдно сгибайте и разгибайте руки и ноги, как паровозик «чух - чух – чух».

Все упражнения надо повторять

8 – 10 раз

«Двигайся больше –

проживешь дольше!»

Уважаемые родители!

Вашему вниманию предлагается комплекс утренней гимнастики. Мы надеемся, что эти упражнения помогут Вам в воспитании здорового ребёнка.

«Птичка»

Пятки вместе, носки врозь, руки по бокам. На счёт «раз» - поднимаем руки вверх и поднимаемся на носки. На счёт «два» - исходное положение. Руки как крылышки у летящей птички – вверх – вниз, вверх – вниз.

«Часики»

Ноги вместе, руки на поясе. На счёт «раз» - голову наклоняем к правому плечу, на счёт «два» - к левому. Как часики – тик-так, тик-так.

«Мельница»

Ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд, руки развести в стороны. «Раз» - правая рука поднимается вверх, а левая вниз, смотрим на правую руку вверх. «Два» - левая рука поднимается вверх, а правая вниз. Смотрим на левую руку.

«Деревце»

Ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. На счёт «раз-два» - наклоняемся вправо, на счёт «три-четыре» - выпрямляемся. Ветер подул сильнее, и деревце наклоняется чаще. На счёт «раз» - вправо, на счёт «два» -выпрямились, на счёт «три» - влево, на счёт «четыре» -выпрямились.

«Мячик»

Сядьте на корточки, руки положите на колени. Прыгайте, не выпрямляясь, как маленькие мячики, -

раз, два, три, четыре…

«Паровозик»

Сядьте на пол, поочерёдно сгибайте и разгибайте руки и ноги, как паровозик «чух - чух – чух».

Все упражнения надо повторять

8 – 10 раз

«Двигайся больше –

проживешь дольше!»

Уважаемые родители!

Вашему вниманию предлагается комплекс утренней гимнастики. Мы надеемся, что эти упражнения помогут Вам в воспитании здорового ребёнка.

«Птичка»

Пятки вместе, носки врозь, руки по бокам. На счёт «раз» - поднимаем руки вверх и поднимаемся на носки. На счёт «два» - исходное положение. Руки как крылышки у летящей птички – вверх – вниз, вверх – вниз.

«Часики»

Ноги вместе, руки на поясе. На счёт «раз» - голову наклоняем к правому плечу, на счёт «два» - к левому. Как часики – тик-так, тик-так.

«Мельница»

Ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд, руки развести в стороны. «Раз» - правая рука поднимается вверх, а левая вниз, смотрим на правую руку вверх. «Два» - левая рука поднимается вверх, а правая вниз. Смотрим на левую руку.

«Деревце»

Ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. На счёт «раз-два» - наклоняемся вправо, на счёт «три-четыре» - выпрямляемся. Ветер подул сильнее, и деревце наклоняется чаще. На счёт «раз» - вправо, на счёт «два» -выпрямились, на счёт «три» - влево, на счёт «четыре» -выпрямились.

«Мячик»

Сядьте на корточки, руки положите на колени. Прыгайте, не выпрямляясь, как маленькие мячики, -

раз, два, три, четыре…

«Паровозик»

Сядьте на пол, поочерёдно сгибайте и разгибайте руки и ноги, как паровозик «чух - чух – чух».

Все упражнения надо повторять

8 – 10 раз