Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Интегрированный урок физической культуры и биологии

Интегрированный урок физической культуры и биологии

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Дубравская средня общеобразовательная школа»

Дальнеконстантиновского муниципального района

Нижегородской области











Открытый интегрированный урок

по физической культуре и биологии

в 8 классе







«Значение и влияние физических упражнений для развития и укрепления сердечно – сосудистой

системы организма»

 

 

Подготовили и провели:

Равина Т.Р.учитель физической культуры

Жилова Н.А., учитель биологии











Дубрава

Апрель, 2013 год











Тема: Значение и влияние физических упражнений для развития и укрепления сердечно – сосудистой системы.

Цель урока: Обеспечить условия для формирования устойчивого убеждения в необходимости физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья с учетом индивидуальных физических особенностей.

Задачи урока:

Образовательная: Показать влияние физической нагрузки на работу сердечно- сосудистой системы; отработать навыки самостоятельной работы при выполнении заданий по инструктивной карте самоконтроля состояния организма при выполнении физических упражнений.

Развивающая: С точки зрения предмета «Биология» — развить умение применять теоретические знания на практике, оценивать результаты собственных действий, регулировать и контролировать свои действия.

Воспитательная: воспитание трудолюбия, активности.

Оздоровительная: Продолжать формировать устойчивый интерес к сохранению и укреплению собственного здоровья.

Тип урока – интегрированный урок физкультуры и биологии

Место проведения: спортивный зал.

Спортивный инвентарь: секундомер, гимнастический мат – 8 шт., скакалки 2шт., мяч волейбольный – 12 шт., скамейка гимнастическая – 3шт., сетка волейбольная.

Время проведения: 45 минут

ХОД УРОКА.

Организационный момент ( учитель физической культуры)

Сообщение темы урока и его задач. Более 2500 лет назад в Марафонской долине состоялась кровопролитная битва, в которой греки одержали победу над персами. Одному из лучших воинов-скороходов было поручено отнести радостную весть в Афины. Солдат дистанцию 42 км 195 м преодолел чуть больше, чем за 3 часа. Вбежав в город, он воскликнул: «Мы победили!». После чего упал замертво. Он умер от внезапной остановки сердца. Почему это случилось с древнегреческим солдатом, и почему сейчас дистанция 42 195м покоряется даже людям преклонного возраста, не говоря уже о спортсменах? Сегодняшний урок поможет найти нам ответы на эти вопросы.

Учитель биологии:

Итак, тема нашего урока: Значение физических упражнений для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Задачи урока:

1.Определить зависимость работы сердца от физической нагрузки

2.Определить по пульсу степень тренированности вашего организма.

3.Научиться измерять артериальное давление и понять его зависимость от нагрузки.

4.Сделать для себя вывод о необходимости РЕГУЛЯРНО заниматься физическими упражнениями для сохранения и укрепления здоровья.

п/п

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.

Организовать обучающихся на урок

1.Измерение пульса и фиксирование в таблице.

Инструктаж по выполнению практической работы.

Построение. Рапорт. Приветствие. Задачи урока.


Обратить внимание на внешний вид обучающихся.

2.

Подготовить организм к основной части урока

Повороты: направо, налево, кругом и т.д.

По 2 раза

Плечи расправлены, пятки вместе, носки врозь, плечи расправлены, смотреть вперед.



Ходьба по залу:

на носках, руки в замок вращение кистями;

- на пятках руки в замок "волна";

- в полуприседе руки вперед;

- на внутренней стороне стопы руки в замок вращение кистями;

- на внешней стороне стопы пальцы сцеплены "волна"

- в полном приседе руки на колени;

2. Измерение пульса и фиксирование в таблице.

-Бег по залу:

- легкий бег по залу

- "зигзаги", обегая стойки,

- "зигзаги", обегая стойки, чередующие с "барьерами"

- "зигзаги", "барьеры", "кочки"

-приставными шагами левым боком имитация приема мяча сверху;

- приставным шагом правым боком руки на поясе;

- бег, переходящий в ходьбу;

3. Измерение пульса и фиксирование в таблице.



2круга































2 круга



1круг



1круг



1круг



1круг



1круг







1круг




















Следить за осанкой. Во время ходьбы наступаем на переднюю часть стопы.

Выполнение упр. по прямой вдоль волейбольной площадки и возвращение по боковым линиям площадки

























Во время бега наступаем на переднюю часть стопы.


3.

Выполнить упражнения по станциям с элементами ОФП, СФП (волейбол)

«Совершенствование техники подачи мяча»

- Прыжки на скакалке с прямыми ногами, носки вперед;

- прием мяча двумя руками сверху от стенки:

- выпады с имитацией приема мяча в падении с перекатом на спину;

- сгибание и разгибание рук, в упоре лежа,

- нападающий удар без прыжка от стенки;

- упражнение "лодочка"

- приседание не отрывая пятки от пола;

- поднимание туловища из положения, лежа руки за спиной;

- спрыгивание и запрыгивание на скамейку ,между скамейкой гимнастический мат;

- прыжки туда- обратно

-имитация блока вдоль сетки

4. Измерение пульса и фиксирование в таблице.

- верхняя подача с 9 м

- по зонам 6,5,1.

- нижняя прямая подача с 6м планирующая

(перед первой подачей обу-ся выполняют 5 приседаний и по сигналу учителя выполняют подачу;

3 приседания и подача;

одно приседание и подача). Последующие подачи выполняются с линии подачи по сигналу учителя

5. Измерение пульса и фиксирование в таблице.

Построение. Итоги практической работы.









10 подач

На каждое упр-е 45сек.,на смену станций 15сек

Темп выполнения упражнений умеренный, равномерный.

Выполнять упражнения с учетом индивидуальных физических возможностей

Ошибки:

и.п. вперед ставится нога с одноименнойбьющей рукой;

неточный удар сбоку, сверху;

скорость бьющей руки незначительна;

удар по мячу выполняется рукой, согнутой в локтевом суставе.







































































Работа с индивидуальными картами

Вопросы от учителя биологии Жиловой Н.А.:

1.Как объяснить факт, что заяц, выросший в клетке, погибает при первом же беге?

2.Какое давление должно быть у молодого здорового человека?

3.В чём биологический смысл медленного движения крови по капиллярам?

4.Как изменяется снабжение мышц кровью при переходе от состояния покоя к физической нагрузке?

5. Чем отличается сердце тренированного человека от сердца нетренированного?

6.Что называется венами?

7.Чем определяется биение пульса?

8.Почему нагрузку нужно повышать постепенно?

9.Для чего проводят разминку перед выполнением основной нагрузки?

А теперь проверим, какую жизненную емкость легких вы имеете? Надуем воздушные шары и встанем в виде формы сердца.

Сердце, тебе не хочется покоя.

Сердце, как хорошо на свете жить!

Сердце, как хорошо, что ты такое!

Спасибо сердце, что ты умеешь так …(дети добавляют свой вариант)

Формулируем выводы.

Учитель биологии: «Известный американский учёный Пол Дадли сказал: «…если бы мы использовали свой ум и ноги больше, чем будильник и желудок, то меньше бы страдали от болезней сердца…»

Учитель физкультуры:

«А другой учёный подсчитал, что если посредством тренировки человек снизит количество ударов сердца в покое с 80 ударов в минуту до 60, то его сердце ежесуточно будет делать на 28000 ударов меньше, а, следовательно, будет больше отдыхать и дольше прослужит».

Рефлексия.

1).Что вы узнали на уроке о своём организме?

2).Планируете ли вы использовать полученные знания в дальнейшем?

3). Стала ли для вас очевидной необходимость занятий физкультурой?

Подведение итогов урока.

 



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

Более 2500 лет назад в Марафонской долине состоялась кровопролитная битва, в которой греки одержали победу над персами. Одному из лучших воинов-скороходов было поручено отнести радостную весть в Афины. Солдат дистанцию 42 км 195 м преодолел чуть больше, чем за 3 часа. Вбежав в город, он воскликнул: «Мы победили!». После чего упал замертво. Он умер от внезапной остановки сердца. Почему это случилось с древнегреческим солдатом, и почему сейчас дистанция 42 195м покоряется даже людям преклонного возраста, не говоря уже о спортсменах? Сегодняшний урок поможет найти нам ответы на эти вопросы. 

Автор
Дата добавления 19.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров216
Номер материала 538827
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх